Accrufer, Auryxia, Βόειο κρέας, Σίδηρος & Κρασί, Bifera, Elite Iron, Femiron, Feosol, Fergon, Ferrex 150, Hemocyte, FeraMAX 150, Fer-In-Sol, Palafer, Pms-Ferrous Sulfate
Το σίδηρο είναι ένα μέταλλο που χρειάζεται το σώμα για να παράγει ερυθρά αιμοσφαίρια. Όταν το σώμα δεν λαμβάνει αρκετό σίδηρο, δεν μπορεί να παράγει τον απαραίτητο αριθμό φυσιολογικών ερυθρών αιμοσφαιρίων για να διατηρεί την καλή υγεία σας. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται ανεπάρκεια σιδήρου (έλλειψη σιδήρου) ή σιδηροπενική αναιμία. Αν και πολλοί άνθρωποι στις ΗΠΑ λαμβάνουν αρκετό σίδηρο από τη διατροφή τους, κάποιοι πρέπει να λαμβάνουν πρόσθετες ποσότητες για να καλύψουν τις ανάγκες τους. Για παράδειγμα, ο σίδηρος χάνεται μερικές φορές με αργή ή μικρή αιμορραγία στο σώμα, την οποία δεν θα παρατηρήσετε και η οποία μπορεί να ανιχνευθεί μόνο από τον γιατρό σας. Ο γιατρός σας μπορεί να προσδιορίσει εάν έχετε ανεπάρκεια σιδήρου, τι προκαλεί την ανεπάρκεια και εάν είναι απαραίτητο συμπλήρωμα σιδήρου. Η έλλειψη σιδήρου μπορεί να οδηγήσει σε ασυνήθιστη κόπωση, δύσπνοια, μείωση της φυσικής απόδοσης και προβλήματα μάθησης σε παιδιά και ενήλικες και μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα να πάρετε μια λοίμωξη. Ορισμένες παθήσεις μπορεί να αυξήσουν την ανάγκη σας για σίδηρο. Αυτές περιλαμβάνουν: Επιπλέον, τα βρέφη, ειδικά αυτά που λαμβάνουν μητρικό γάλα ή τύπους χαμηλής περιεκτικότητας σε σίδηρο, μπορεί να χρειάζονται επιπλέον σίδηρο. Η αυξημένη ανάγκη για συμπληρώματα σιδήρου πρέπει να προσδιορίζεται από τον επαγγελματία υγείας σας. Ο ενέσιμος σίδηρος χορηγείται μόνο από ή υπό την επίβλεψη του επαγγελματία υγείας σας. Άλλες μορφές σιδήρου είναι διαθέσιμες χωρίς συνταγή. Ωστόσο, ο επαγγελματίας υγείας σας μπορεί να έχει ειδικές οδηγίες για τη σωστή χρήση και δόση για την πάθησή σας. Για καλή υγεία, είναι σημαντικό να τρώτε μια ισορροπημένη και ποικίλη διατροφή. Ακολουθήστε προσεκτικά οποιοδήποτε πρόγραμμα διατροφής σας συστήσει ο επαγγελματίας υγείας σας. Για τις συγκεκριμένες διατροφικές ανάγκες σας σε βιταμίνες και/ή μέταλλα, ρωτήστε τον επαγγελματία υγείας σας για μια λίστα με κατάλληλα τρόφιμα. Εάν πιστεύετε ότι δεν λαμβάνετε αρκετές βιταμίνες και/ή μέταλλα στη διατροφή σας, μπορείτε να επιλέξετε να πάρετε ένα διατροφικό συμπλήρωμα. Ο σίδηρος βρίσκεται στη διατροφή σε δύο μορφές—αιμικός σίδηρος, ο οποίος απορροφάται καλά, και μη αιμικός σίδηρος, ο οποίος απορροφάται ελάχιστα. Η καλύτερη διατροφική πηγή απορροφήσιμου (αιμικού) σιδήρου είναι το άπαχο κόκκινο κρέας. Το κοτόπουλο, η γαλοπούλα και τα ψάρια είναι επίσης πηγές σιδήρου, αλλά περιέχουν λιγότερο από το κόκκινο κρέας. Τα δημητριακά, τα φασόλια και ορισμένα λαχανικά περιέχουν μη αιμικό σίδηρο, ο οποίος απορροφάται ελάχιστα. Τα τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C (π.χ., εσπεριδοειδή και φρέσκα λαχανικά), που καταναλώνονται με μικρές ποσότητες τροφών που περιέχουν αιμικό σίδηρο, όπως το κρέας, μπορεί να αυξήσουν την ποσότητα μη αιμικού σιδήρου που απορροφάται από τα δημητριακά, τα φασόλια και άλλα λαχανικά. Ορισμένα τρόφιμα (π.χ., γάλα, αυγά, σπανάκι, τρόφιμα με φυτικές ίνες, καφές, τσάι) μπορεί να μειώσουν την ποσότητα μη αιμικού σιδήρου που απορροφάται από τα τρόφιμα. Πρόσθετος σίδηρος μπορεί να προστεθεί στα τρόφιμα από το μαγείρεμα σε σιδερένια σκεύη. Η ημερήσια ποσότητα σιδήρου που χρειάζεται ορίζεται με διάφορους τρόπους. Οι κανονικές ημερήσιες συνιστώμενες ημερήσιες δόσεις σε χιλιοστόγραμμα (mg) για σίδηρο ορίζονται γενικά ως εξής (Σημειώστε ότι η RDA και η RNI εκφράζονται ως πραγματική ποσότητα σιδήρου, η οποία αναφέρεται ως «στοιχειώδης» σίδηρος. Η μορφή του προϊόντος [π.χ., φουμαρικό σίδηρο, γλυκονικό σίδηρο, θειικό σίδηρο] έχει διαφορετική ισχύ): Αυτό το προϊόν είναι διαθέσιμο στις ακόλουθες μορφές δοσολογίας:
Εάν λαμβάνετε ένα διαιτητικό συμπλήρωμα χωρίς συνταγή, διαβάστε προσεκτικά και ακολουθήστε οποιεσδήποτε προφυλάξεις στην ετικέτα. Για αυτά τα συμπληρώματα, θα πρέπει να ληφθούν υπόψη τα ακόλουθα: Ενημερώστε τον γιατρό σας εάν έχετε ποτέ αντιδράσει ασυνήθιστα ή αλλεργικά σε φάρμακα αυτής της ομάδας ή σε οποιοδήποτε άλλο φάρμακο. Επίσης, ενημερώστε τον επαγγελματία υγείας σας εάν έχετε οποιονδήποτε άλλο τύπο αλλεργίας, όπως σε χρωστικές τροφίμων, συντηρητικά ή ζώα. Για μη συνταγογραφούμενα προϊόντα, διαβάστε προσεκτικά την ετικέτα ή τα συστατικά της συσκευασίας. Δεν έχουν αναφερθεί προβλήματα σε παιδιά με την πρόσληψη των κανονικών ημερήσιων συνιστώμενων ποσοτήτων. Τα συμπληρώματα σιδήρου, όταν συνταγογραφούνται από τον επαγγελματία υγείας σας, δεν αναμένεται να προκαλέσουν διαφορετικές παρενέργειες σε παιδιά από ό,τι σε ενήλικες. Ωστόσο, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε προσεκτικά τις οδηγίες, καθώς η υπερδοσολογία σιδήρου σε παιδιά είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη. Μελέτες για τη γλυκονοϊκή σιδηρούχο νάτριο έχουν δείξει ότι αυτό το συμπλήρωμα είναι ασφαλές για χρήση σε παιδιά ηλικίας 6 έως 15 ετών. Η ασφάλεια της γλυκονοϊκής σιδηρούχου νατρίου δεν έχει καθοριστεί σε ασθενείς που είναι νεότεροι από 6 ετών. Δεν έχουν αναφερθεί προβλήματα σε ηλικιωμένους με την πρόσληψη των κανονικών ημερήσιων συνιστώμενων ποσοτήτων. Οι ηλικιωμένοι μερικές φορές δεν απορροφούν τον σίδηρο τόσο εύκολα όσο οι νεότεροι ενήλικες και μπορεί να χρειαστούν μεγαλύτερη δόση. Εάν πιστεύετε ότι χρειάζεστε να πάρετε συμπλήρωμα σιδήρου, συμβουλευτείτε πρώτα τον επαγγελματία υγείας σας. Μόνο ο επαγγελματίας υγείας σας μπορεί να αποφασίσει εάν χρειάζεστε συμπλήρωμα σιδήρου και πόσο πρέπει να πάρετε. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να λαμβάνετε αρκετές βιταμίνες και μέταλλα όταν μείνετε έγκυος και να συνεχίσετε να λαμβάνετε τη σωστή ποσότητα βιταμινών και μετάλλων καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Η υγιής ανάπτυξη και ανάπτυξη του εμβρύου εξαρτώνται από μια σταθερή παροχή θρεπτικών συστατικών από τη μητέρα στο έμβρυο. Κατά τα πρώτα 3 μήνες της εγκυμοσύνης, μια κατάλληλη διατροφή συνήθως παρέχει αρκετό σίδηρο. Ωστόσο, κατά τους τελευταίους 6 μήνες, προκειμένου να ανταποκριθούν στις αυξημένες ανάγκες του αναπτυσσόμενου μωρού, μπορεί να συνιστάται από τον επαγγελματία υγείας σας ένα συμπλήρωμα σιδήρου. Ωστόσο, η λήψη μεγάλων ποσοτήτων διαιτητικού συμπληρώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι επιβλαβής για τη μητέρα και/ή το έμβρυο και θα πρέπει να αποφεύγεται. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να λαμβάνετε τις σωστές ποσότητες βιταμινών και μετάλλων ώστε και το μωρό σας να λαμβάνει τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεται για να αναπτυχθεί σωστά. Ο σίδηρος συνήθως υπάρχει στο μητρικό γάλα σε μικρές ποσότητες. Όταν συνταγογραφούνται από έναν επαγγελματία υγείας, τα παρασκευάσματα σιδήρου δεν είναι γνωστό ότι προκαλούν προβλήματα κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Ωστόσο, οι θηλάζουσες μητέρες συμβουλεύονται να συμβουλευτούν τον επαγγελματία υγείας τους πριν πάρουν συμπληρώματα σιδήρου ή οποιοδήποτε άλλο φάρμακο. Η λήψη μεγάλων ποσοτήτων διαιτητικού συμπληρώματος κατά τη διάρκεια του θηλασμού μπορεί να είναι επιβλαβής για τη μητέρα και/ή το βρέφος και θα πρέπει να αποφεύγεται. Αν και ορισμένα φάρμακα δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται μαζί καθόλου, σε άλλες περιπτώσεις δύο διαφορετικά φάρμακα μπορεί να χρησιμοποιηθούν μαζί ακόμα κι αν μπορεί να συμβεί αλληλεπίδραση. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να αλλάξει τη δόση ή μπορεί να είναι απαραίτητες άλλες προφυλάξεις. Όταν λαμβάνετε οποιοδήποτε από αυτά τα διαιτητικά συμπληρώματα, είναι ιδιαίτερα σημαντικό ο επαγγελματίας υγείας σας να γνωρίζει εάν λαμβάνετε οποιοδήποτε από τα φάρμακα που αναφέρονται παρακάτω. Οι ακόλουθες αλληλεπιδράσεις έχουν επιλεγεί με βάση τη δυνητική τους σημασία και δεν είναι απαραίτητα πλήρεις. Η χρήση διαιτητικών συμπληρωμάτων αυτής της κατηγορίας με οποιοδήποτε από τα ακόλουθα φάρμακα συνήθως δεν συνιστάται, αλλά μπορεί να απαιτείται σε ορισμένες περιπτώσεις. Εάν και τα δύο φάρμακα συνταγογραφούνται μαζί, ο γιατρός σας μπορεί να αλλάξει τη δόση ή πόσο συχνά χρησιμοποιείτε το ένα ή και τα δύο φάρμακα. Ορισμένα φάρμακα δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια ή γύρω από την ώρα της κατανάλωσης τροφής ή της κατανάλωσης ορισμένων τύπων τροφής, καθώς μπορεί να συμβούν αλληλεπιδράσεις. Η χρήση αλκοόλ ή καπνού με ορισμένα φάρμακα μπορεί επίσης να προκαλέσει αλληλεπιδράσεις. Συζητήστε με τον επαγγελματία υγείας σας τη χρήση του φαρμάκου σας με τροφή, αλκοόλ ή καπνό. Η παρουσία άλλων ιατρικών προβλημάτων μπορεί να επηρεάσει τη χρήση διαιτητικών συμπληρωμάτων αυτής της κατηγορίας. Βεβαιωθείτε ότι ενημερώνετε τον γιατρό σας εάν έχετε οποιοδήποτε άλλο ιατρικό πρόβλημα, ειδικά:
Αφού αρχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτό το συμπλήρωμα διατροφής, συνεχίστε να επιστρέφετε στον επαγγελματία υγείας σας για να δείτε αν ωφελείτε από το σίδηρο. Μπορεί να χρειαστούν κάποιες εξετάσεις αίματος για αυτό. Ο σίδηρος απορροφάται καλύτερα όταν λαμβάνεται με άδειο στομάχι, με νερό ή χυμό φρούτων (ενήλικες: γεμάτο ποτήρι ή 8 ουγγιές· παιδιά: ½ ποτήρι ή 4 ουγγιές), περίπου 1 ώρα πριν ή 2 ώρες μετά τα γεύματα. Ωστόσο, για να μειωθεί η πιθανότητα γαστρεντερικών διαταραχών, ο σίδηρος μπορεί να ληφθεί με φαγητό ή αμέσως μετά τα γεύματα. Για ασφαλή και αποτελεσματική χρήση συμπληρωμάτων σιδήρου: Οι υγρές μορφές συμπληρώματος σιδήρου τείνουν να λεκιάζουν τα δόντια. Για να αποφευχθούν, να μειωθούν ή να αφαιρεθούν αυτές οι κηλίδες: Η δοσολογία των φαρμάκων αυτής της κατηγορίας θα διαφέρει για διαφορετικούς ασθενείς. Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας ή τις οδηγίες στην ετικέτα. Οι ακόλουθες πληροφορίες περιλαμβάνουν μόνο τις μέσες δόσεις αυτών των φαρμάκων. Εάν η δόση σας είναι διαφορετική, μην την αλλάξετε εκτός εάν σας το πει ο γιατρός σας. Η ποσότητα του φαρμάκου που παίρνετε εξαρτάται από την ισχύ του φαρμάκου. Επίσης, ο αριθμός των δόσεων που παίρνετε κάθε μέρα, ο χρόνος που επιτρέπεται μεταξύ των δόσεων και η διάρκεια που παίρνετε το φάρμακο εξαρτώνται από το ιατρικό πρόβλημα για το οποίο χρησιμοποιείτε το φάρμακο. Εάν παραλείψετε μια δόση αυτού του φαρμάκου, παραλείψτε την παραλειφθείσα δόση και επιστρέψτε στο κανονικό σας πρόγραμμα δοσολογίας. Μην διπλασιάσετε τις δόσεις. Κρατήστε το μακριά από παιδιά. Φυλάξτε το φάρμακο σε κλειστό δοχείο σε θερμοκρασία δωματίου, μακριά από θερμότητα, υγρασία και άμεσο ηλιακό φως. Αποφύγετε την κατάψυξη. Μην φυλάσσετε παλιά φάρμακα ή φάρμακα που δεν χρειάζεστε πλέον.
Αποποίηση ευθυνών: Ο Αύγουστος είναι μια πλατφόρμα πληροφοριών υγείας και οι απαντήσεις του δεν συνιστούν ιατρικές συμβουλές. Συμβουλευτείτε πάντα έναν εξουσιοδοτημένο ιατρό κοντά σας πριν κάνετε οποιεσδήποτε αλλαγές.