Cómo curar un vaso sanguíneo roto en el ojo rápidamente

Un vaso sanguíneo roto en el ojo, llamado hemorragia subconjuntival, se cura por sí solo en uno a tres semanas. No hay forma de eliminar la sangre instantáneamente o hacer que desaparezca de la noche a la mañana. Pero hay cosas que puedes hacer para favorecer la curación, mantener tu ojo cómodo y evitar empeorarlo.

Ese parche rojo brillante parece alarmante. Pero en la mayoría de los casos, es completamente inofensivo e indoloro. Tu cuerpo reabsorberá la sangre atrapada de forma natural.

¿Qué sucedió realmente en tu ojo?

Un pequeño vaso sanguíneo justo debajo de la conjuntiva (la membrana delgada y transparente que cubre el blanco de tu ojo) se rompió y dejó escapar una pequeña cantidad de sangre. Debido a que la conjuntiva no puede absorber la sangre rápidamente, esta queda atrapada entre la membrana y la esclerótica blanca debajo. Eso es lo que crea un parche rojo o oscuro vívido.

Esto puede suceder por algo tan simple como un estornudo fuerte, una tos, frotarse el ojo, hacer esfuerzo durante el ejercicio o incluso dormir en una posición incómoda. A veces sucede sin una razón clara.

La sangre se mantiene de color rojo brillante porque la fina conjuntiva permite que el oxígeno llegue a ella, lo que evita que se oscurezca como lo haría un moretón en tu piel. A medida que sana, el color puede cambiar de rojo a marrón, púrpura o amarillo antes de desvanecerse por completo.

¿Qué puedes hacer en las primeras 24 horas?

El primer día es cuando puedes tener el mayor impacto en la comodidad.

Aplica suavemente una compresa fría. Envuelve hielo o una compresa fría en un paño limpio y sostenlo sobre tu párpado cerrado durante 10 a 15 minutos. Repite esto varias veces durante el primer día. El frío ayuda a reducir cualquier hinchazón leve y puede limitar un mayor sangrado del vaso roto.

Usa gotas lubricantes para los ojos sin conservantes. Las lágrimas artificiales pueden aliviar cualquier sensación de picazón o irritación. Mantienen la superficie de tu ojo húmeda, lo que favorece la comodidad durante la curación. Aplícalas varias veces al día según sea necesario.

Evita frotarte el ojo. Esto es importante. Frotarse puede agravar el vaso roto, alterar el tejido en curación o incluso causar que se rompan vasos adicionales. Si tu ojo se siente con picazón o seco, usa gotas para los ojos en su lugar.

¿Qué ayuda después del primer día?

Una vez que hayas superado las 24 horas iniciales, el enfoque cambia ligeramente.

Prueba las compresas tibias. Después del primer día, una compresa tibia puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea alrededor del ojo. Algunos profesionales de la salud visual creen que un mejor flujo sanguíneo puede ayudar a tu cuerpo a reabsorber la sangre atrapada, aunque no hay evidencia clínica sólida de que acelere significativamente las cosas. Usa un paño limpio y tibio sobre tu párpado cerrado durante unos 10 minutos, dos veces al día.

Descansa tus ojos. Reduce el tiempo de pantalla y evita las actividades que fuerzan tus ojos. Darle descansos regulares a tus ojos ayuda a minimizar la irritación que podría ralentizar la curación.

Mantente hidratado. Beber suficiente agua favorece tu circulación general, que juega un papel en la rapidez con la que tu cuerpo elimina la sangre de debajo de la conjuntiva.

Come alimentos que favorezcan la salud de los vasos sanguíneos. La vitamina C ayuda a fortalecer las paredes de los capilares. Alimentos como naranjas, fresas, pimientos y verduras de hoja verde son buenas fuentes. La vitamina K favorece una coagulación sanguínea saludable, y puedes encontrarla en espinacas, col rizada y brócoli. Estas no son curas milagrosas, pero le dan a tu cuerpo el apoyo nutricional que necesita.

¿Qué debes evitar?

Hay algunas cosas que pueden ralentizar la curación o empeorar la situación. Evitar estas cosas ayuda a que tu ojo se recupere lo más rápido posible de forma natural.

• Evita la aspirina y el ibuprofeno a menos que los necesites por otra razón médica. Estos son anticoagulantes que pueden aumentar el sangrado. Usa paracetamol en su lugar si necesitas alivio del dolor por algo no relacionado.

• No uses gotas para los ojos que "alivian el enrojecimiento". Estas gotas contienen vasoconstrictores que contraen los vasos sanguíneos temporalmente. No ayudan a una hemorragia subconjuntival y en realidad pueden causar un efecto de enrojecimiento de rebote que empeora las cosas.

• Evita levantar objetos pesados y esfuerzos intensos. Las actividades que aumentan la presión en la cabeza y la cara (como levantar pesas pesadas, hacer esfuerzo durante las deposiciones o toser con fuerza) pueden ejercer presión sobre los delicados vasos sanguíneos de tu ojo.

• Mantente alejado de entornos polvorientos o ventosos sin protección ocular. Los irritantes pueden desencadenar frotamientos o inflamación adicional.

¿Cuánto tiempo tarda en curarse por completo?

La mayoría de los pequeños vasos sanguíneos rotos se curan en 7 a 14 días. Las hemorragias más grandes que cubren más parte del blanco del ojo pueden tardar hasta tres semanas en desaparecer por completo.

A medida que la sangre se reabsorbe, el parche rojo cambiará de color, de manera similar a un moretón que se desvanece en tu piel. Puede pasar de rojo brillante a parduzco, luego amarillento, antes de desaparecer por completo. Este cambio de color es normal y una señal de que la curación está progresando.

Según la Academia Estadounidense de Oftalmología, no hay nada que puedas hacer para acelerar drásticamente esta absorción. El cronograma está determinado en gran medida por el tamaño de la hemorragia y el ritmo de curación natural de tu cuerpo. Los pasos anteriores apoyan ese proceso, pero no reducirán un cronograma de dos semanas a dos días.

¿Cuándo debes ver a un médico?

Un solo vaso sanguíneo roto que no causa dolor ni cambios en la visión generalmente no necesita atención médica. Pero ciertas situaciones sí requieren una visita.

Consulta a tu médico u oftalmólogo si:

• El enrojecimiento se acompaña de dolor ocular

• Notas cambios en tu visión

• La sangre aparece sobre la parte coloreada del ojo (el iris) o delante de la pupila

• La hemorragia ocurrió después de una lesión o traumatismo directo en el ojo

• Experimentas vasos sanguíneos rotos en tu ojo con frecuencia

• Tienes pus o secreción espesa saliendo del ojo

• El enrojecimiento no ha mejorado después de tres semanas

Las hemorragias subconjuntivales recurrentes a veces pueden indicar afecciones subyacentes como presión arterial alta, un trastorno de la coagulación sanguínea o problemas relacionados con medicamentos anticoagulantes. Tu médico puede medir tu presión arterial y solicitar análisis de sangre para descartar estas causas.

Dale tiempo a tu ojo

Un vaso sanguíneo roto en el ojo es una de esas afecciones que se ve mucho peor de lo que es. No afecta tu visión. Generalmente no causa dolor. Y se resolverá por sí sola.

Las compresas frías al principio, las compresas tibias después del primer día, las gotas lubricantes para la comodidad y evitar las cosas que aumentan la presión de sangrado son lo mejor que puedes hacer. Más allá de eso, la paciencia es el tratamiento más eficaz. Tu cuerpo sabe cómo manejar esto, y ese parche rojo se desvanecerá por sí solo.