¿Qué es el Trastorno de Ansiedad Social? Síntomas, Causas y Tratamiento

El trastorno de ansiedad social es más que sentir nervios antes de una gran presentación o una primera cita. Es un miedo persistente a situaciones sociales donde podrías ser juzgado, avergonzado o examinado por los demás. Esta condición afecta a millones de personas y puede hacer que las interacciones diarias se sientan abrumadoras, pero con la comprensión y el apoyo adecuados, es muy manejable.

No estás solo si las situaciones sociales te hacen sentir pánico o si te encuentras evitando reuniones por completo. El trastorno de ansiedad social es una de las afecciones de salud mental más comunes, y reconocerlo es el primer paso para sentirse más cómodo en tu propia piel.

¿Qué es el Trastorno de Ansiedad Social?

El trastorno de ansiedad social es una condición de salud mental en la que experimentas miedo o ansiedad intensos en situaciones sociales. Este miedo va más allá del nerviosismo típico y puede afectar significativamente tu vida diaria, relaciones y trabajo.

Piénsalo como el sistema de alarma de tu cerebro siendo demasiado sensible a amenazas sociales que en realidad no son peligrosas. Tu mente podría convencerte de que todos te están observando y juzgando, incluso cuando no lo están. Esto puede suceder en varias situaciones, desde hablar en público hasta comer frente a otros o simplemente entrar en una habitación llena de gente.

La condición generalmente se desarrolla durante la adolescencia, aunque puede comenzar antes o después en la vida. Lo que lo diferencia de la timidez regular es cuán persistente y disruptivo se vuelve para tu funcionamiento diario.

¿Cuáles son los síntomas del Trastorno de Ansiedad Social?

El trastorno de ansiedad social se manifiesta de forma física y emocional. Tu cuerpo y tu mente trabajan juntos para crear una respuesta que puede sentirse abrumadora, pero comprender estos síntomas te ayuda a reconocer cuándo la ansiedad está tomando el control.

Los síntomas físicos a menudo se sienten como si tu cuerpo se estuviera preparando para el peligro, incluso en situaciones sociales seguras:

• Latidos cardíacos rápidos o palpitaciones
• Sudoración, especialmente en las palmas de las manos o la cara
• Temblores o manos temblorosas
• Rubor o sensación de calor en la cara
• Náuseas o malestar estomacal
• Tensión muscular o sensación de rigidez
• Mareos o sensación de aturdimiento
• Dificultad para respirar o falta de aire

Los síntomas emocionales y mentales pueden ser igual de intensos y a menudo impulsan las reacciones físicas:

• Miedo abrumador a ser juzgado o criticado
• Preocupación por avergonzarte semanas antes de un evento
• Intensa autoconciencia sobre tu apariencia o comportamiento
• Miedo a que otros noten tus síntomas de ansiedad
• Dificultad para hacer contacto visual o hablar
• La mente se queda en blanco durante las conversaciones
• Repetir las interacciones sociales una y otra vez después
• Sensación de que no perteneces o encajas

Estos síntomas pueden aparecer en situaciones específicas o generalizarse en muchos entornos sociales. La intensidad puede variar de un día a otro, y es posible que encuentres ciertas situaciones más desencadenantes que otras.

¿Cuáles son los tipos de Trastorno de Ansiedad Social?

El trastorno de ansiedad social tiene diferentes formas, y comprender qué tipo podrías estar experimentando puede ayudarte a ti y a tu proveedor de atención médica a crear el mejor plan de tratamiento. La principal distinción es entre la ansiedad social generalizada y la específica.

El trastorno de ansiedad social generalizada te afecta en muchas situaciones sociales diferentes. Podrías sentir ansiedad en reuniones de trabajo, reuniones sociales, citas, compras o incluso hablando por teléfono. Esta forma más amplia puede hacer que la vida diaria se sienta constantemente desafiante porque muchas actividades rutinarias implican interacción social.

El trastorno de ansiedad social específico se centra en situaciones o actividades particulares. Podrías sentirte completamente cómodo en la mayoría de los entornos sociales, pero experimentar ansiedad intensa al hacer presentaciones, comer en público o usar baños públicos. Este tipo a veces se llama ansiedad escénica cuando se centra en situaciones de rendimiento específicas.

Algunas personas también experimentan lo que se llama mutismo selectivo, que es más común en los niños pero puede ocurrir en adultos. Esto implica ser incapaz de hablar en ciertas situaciones sociales a pesar de poder hablar normalmente en otras, como hablar libremente en casa pero permanecer en silencio en la escuela o el trabajo.

¿Qué causa el Trastorno de Ansiedad Social?

El trastorno de ansiedad social se desarrolla a partir de una combinación de factores que trabajan juntos, como piezas de un rompecabezas que se unen para crear una imagen más grande. Comprender estas causas puede ayudar a reducir cualquier culpa que puedas sentir y mostrarte que esta condición no es tu culpa.

Tu genética juega un papel importante en la ansiedad social. Si tienes familiares con trastornos de ansiedad, es más probable que desarrolles ansiedad social tú mismo. Esto no significa que estés destinado a tenerlo, sino que tu cerebro podría ser naturalmente más sensible a las amenazas sociales.

La química y la estructura del cerebro también contribuyen a la ansiedad social. Las investigaciones muestran que las personas con ansiedad social a menudo tienen diferencias en las áreas del cerebro que procesan el miedo y la información social. Tu amígdala, que actúa como el sistema de alarma de tu cerebro, podría ser más reactiva a las situaciones sociales que el promedio.

Las experiencias de la vida, especialmente durante la infancia y la adolescencia, pueden moldear cómo respondes a las situaciones sociales:

• Ser intimidado, burlado o rechazado por los compañeros
• Experimentar vergüenza o humillación pública
• Tener padres demasiado críticos o controladores
• Crecer en una familia que evitaba situaciones sociales
• Ser criado con un enfoque excesivo en las opiniones de los demás
• Experiencias sociales traumáticas como ser ridiculizado o excluido

A veces, la ansiedad social puede desarrollarse después de un incidente vergonzoso específico, mientras que otras veces se desarrolla gradualmente a lo largo de años de desafíos sociales menores. Los factores culturales también importan, ya que algunas culturas ponen más énfasis en la armonía social y en evitar destacar, lo que puede contribuir a la ansiedad social en individuos sensibles.

¿Cuándo consultar a un médico por Trastorno de Ansiedad Social?

Debes considerar la posibilidad de contactar a un proveedor de atención médica cuando la ansiedad social comience a interferir con tu capacidad de vivir la vida que deseas. No se trata de tener nervios ocasionales, sino de cuándo el miedo te impide constantemente acceder a oportunidades, relaciones o actividades diarias.

Aquí hay algunas señales claras de que es hora de buscar ayuda profesional:

• Evitar reuniones de trabajo, presentaciones escolares o entrevistas de trabajo
• Rechazar invitaciones sociales repetidamente por miedo
• Tener ataques de pánico en situaciones sociales
• Usar alcohol o drogas para sobrellevar situaciones sociales
• Sentirse deprimido o desesperanzado acerca de tu vida social
• Experimentar síntomas físicos que interfieren con las actividades diarias
• Encontrar difícil formar o mantener relaciones
• Perder el trabajo o la escuela debido a la ansiedad social

No esperes hasta que la ansiedad social se apodere completamente de tu vida. El tratamiento temprano suele ser más efectivo y puede evitar que la condición empeore. Recuerda, buscar ayuda demuestra fortaleza y autoconciencia, no debilidad.

¿Cuáles son los factores de riesgo para el Trastorno de Ansiedad Social?

Varios factores pueden aumentar tu probabilidad de desarrollar trastorno de ansiedad social. Comprender estos factores de riesgo puede ayudarte a reconocer patrones y tomar medidas proactivas para proteger tu salud mental, aunque tener factores de riesgo no garantiza que desarrollarás la condición.

Los antecedentes familiares son uno de los factores de riesgo más importantes. Si tus padres, hermanos o familiares cercanos tienen trastornos de ansiedad, depresión o ansiedad social específicamente, tu riesgo aumenta. Esta conexión implica tanto la predisposición genética como los comportamientos aprendidos de crecer en un hogar ansioso.

Los rasgos de personalidad presentes desde la primera infancia también pueden contribuir:

• Ser naturalmente tímido o introvertido
• Tener alta sensibilidad a las críticas o al rechazo
• Ser perfeccionista con altos estándares para ti mismo
• Tener baja autoestima o poca confianza en sí mismo
• Ser muy empático y preocuparse por los sentimientos de los demás
• Tener dificultades con el cambio o las situaciones nuevas

Las circunstancias y experiencias de la vida también pueden aumentar tu vulnerabilidad. Pasar por cambios importantes en la vida, como comenzar un nuevo trabajo, mudarse a un lugar nuevo o experimentar cambios en las relaciones, puede desencadenar ansiedad social en individuos susceptibles. Las afecciones médicas que afectan tu apariencia o causan síntomas visibles también pueden contribuir a la ansiedad social.

En casos más raros, ciertas afecciones médicas pueden contribuir a los síntomas de ansiedad social. Los trastornos de la tiroides, las afecciones cardíacas o los problemas neurológicos pueden crear síntomas físicos que imitan o empeoran la ansiedad. Además, algunos medicamentos o sustancias pueden aumentar los niveles de ansiedad, haciendo que las situaciones sociales se sientan más amenazantes.

¿Cuáles son las posibles complicaciones del Trastorno de Ansiedad Social?

Cuando el trastorno de ansiedad social no se trata, puede crear un efecto dominó que afecta muchas áreas de tu vida. Comprender estas posibles complicaciones no pretende asustarte, sino destacar por qué buscar ayuda temprano puede marcar una diferencia tan significativa en tu bienestar a largo plazo.

Las complicaciones más comunes afectan tus relaciones y conexiones sociales. Podrías encontrarte cada vez más aislado, rechazando invitaciones y perdiendo la oportunidad de formar amistades significativas o relaciones románticas. Este aislamiento puede crear un ciclo en el que la falta de práctica social hace que las situaciones sociales futuras se sientan aún más intimidantes.

Tu carrera y tus oportunidades educativas también pueden verse afectadas por la ansiedad social no tratada:

• Evitar entrevistas de trabajo u oportunidades de ascenso
• Dificultad para participar en proyectos o reuniones de equipo
• Dificultad para hablar en público o hacer presentaciones
• Perder oportunidades de networking que podrían hacer avanzar tu carrera
• Bajo rendimiento escolar debido al miedo a la participación en clase
• Evitar roles de liderazgo incluso cuando está calificado

Las complicaciones de salud mental pueden desarrollarse cuando la ansiedad social persiste sin tratamiento. Muchas personas con ansiedad social también experimentan depresión, especialmente a medida que aumenta el aislamiento y disminuye la autoestima. También podrías desarrollar otros trastornos de ansiedad o usar alcohol o sustancias para sobrellevar situaciones sociales.

En casos menos comunes pero más graves, la ansiedad social puede provocar agorafobia, donde tienes miedo de salir de tu casa o espacios seguros por completo. Algunas personas desarrollan trastorno de pánico, experimentando ataques de pánico que no se limitan a situaciones sociales. Muy raramente, la ansiedad social grave no tratada puede contribuir a pensamientos de autolesión, particularmente cuando se combina con depresión y sentimientos de desesperanza.

La buena noticia es que con el tratamiento adecuado, estas complicaciones son prevenibles y a menudo reversibles, lo que te permite recuperar las conexiones sociales y las oportunidades que te importan.

¿Cómo se puede prevenir el Trastorno de Ansiedad Social?

Si bien no puedes prevenir completamente el trastorno de ansiedad social, especialmente si tienes predisposiciones genéticas, hay medidas significativas que puedes tomar para reducir tu riesgo y desarrollar resistencia contra la ansiedad social. Piensa en la prevención como la construcción de una base sólida para tu salud mental.

Desarrollar habilidades sociales y confianza desde temprana edad proporciona una excelente protección contra la ansiedad social. Practica interacciones sociales en entornos de baja presión, como voluntariado o unirse a clubes basados en tus intereses. Cuantas más experiencias sociales positivas acumules, más evidencia tendrá tu cerebro de que las situaciones sociales pueden ser seguras y agradables.

Desarrollar estrategias de afrontamiento saludables te ayuda a controlar el estrés y la ansiedad antes de que se vuelvan abrumadores:

• Aprender técnicas de relajación como la respiración profunda o la relajación muscular progresiva
• Ejercicio regular para controlar las hormonas del estrés y mejorar el estado de ánimo
• Mantener buenos hábitos de sueño para apoyar la regulación emocional
• Practicar mindfulness o meditación para mantenerse conectado con el presente
• Construir una red de apoyo de amigos y familiares de confianza
• Desafiar los pensamientos negativos y practicar la autocompasión

Crear experiencias sociales positivas, especialmente durante la infancia y la adolescencia, puede reducir significativamente el riesgo de ansiedad social. Los padres y educadores pueden ayudar fomentando entornos inclusivos, abordando el acoso rápidamente y fomentando la exposición gradual a situaciones sociales en lugar de forzarlas o evitarlas por completo.

Si notas signos tempranos de ansiedad social en ti mismo o en un ser querido, abordarlos rápidamente puede evitar que la condición se vuelva más grave. Esto podría implicar trabajar con un consejero, unirse a grupos de habilidades sociales o practicar ejercicios de exposición en un entorno de apoyo.

¿Cómo se diagnostica el Trastorno de Ansiedad Social?

Diagnosticar el trastorno de ansiedad social implica una evaluación exhaustiva por parte de un profesional de salud mental que escuchará tus experiencias y evaluará cómo la ansiedad afecta tu vida diaria. No existe una prueba única para la ansiedad social, pero el proceso de diagnóstico es exhaustivo y está diseñado para comprender tu situación única.

Tu proveedor de atención médica comenzará haciendo preguntas detalladas sobre tus síntomas, cuándo comenzaron y cómo impactan tu vida. Querrá saber sobre situaciones específicas que desencadenan tu ansiedad, los síntomas físicos que experimentas y cómo manejas actualmente las situaciones sociales.

Los criterios de diagnóstico para el trastorno de ansiedad social incluyen varios componentes clave:

• Miedo persistente a situaciones sociales donde podrías ser juzgado
• Miedo que es desproporcionado a la amenaza real
• Evitar situaciones sociales o soportarlas con angustia intensa
• Síntomas que interfieren significativamente con tu vida diaria
• Miedo y evitación que han durado al menos seis meses
• Síntomas que no se explican mejor por otra condición médica o consumo de sustancias

Tu médico también puede usar cuestionarios o escalas de calificación estandarizadas para evaluar la gravedad de tus síntomas y controlar tu progreso con el tiempo. Estas herramientas ayudan a asegurar que no se pierda nada importante y proporcionan una línea de base para medir la mejora.

A veces, tu proveedor de atención médica querrá descartar otras afecciones que pueden imitar la ansiedad social, como problemas de tiroides, afecciones cardíacas u otros trastornos de salud mental. Esto podría implicar algunas pruebas médicas básicas o una evaluación psiquiátrica más detallada.

¿Cuál es el tratamiento para el Trastorno de Ansiedad Social?

El tratamiento para el trastorno de ansiedad social es altamente efectivo, y la mayoría de las personas experimentan una mejora significativa en sus síntomas y calidad de vida. La buena noticia es que tienes varias opciones de tratamiento comprobadas, y tu proveedor de atención médica trabajará contigo para encontrar el enfoque que mejor se adapte a tu situación específica.

La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es el tratamiento estándar de oro para el trastorno de ansiedad social. Este tipo de terapia te ayuda a identificar y cambiar los patrones de pensamiento negativos mientras enfrentas gradualmente las situaciones sociales temidas de una manera controlada y de apoyo. La TCC generalmente implica de 12 a 20 sesiones y te proporciona habilidades para toda la vida para controlar la ansiedad.

La terapia de exposición, a menudo parte de la TCC, implica enfrentar gradualmente y de forma segura las situaciones sociales que desencadenan tu ansiedad. Comenzarás con situaciones menos amenazantes y avanzarás hacia otras más desafiantes, siempre a un ritmo que te parezca manejable. Este proceso ayuda a tu cerebro a aprender que estas situaciones son realmente seguras.

Los medicamentos pueden ser muy útiles, especialmente cuando se combinan con terapia:

• Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) como sertralina o paroxetina
• Inhibidores de la recaptación de serotonina-norepinefrina (IRSN) como venlafaxina
• Betabloqueantes para situaciones de ansiedad de rendimiento como hablar en público
• Medicamentos ansiolíticos para el alivio a corto plazo en situaciones específicas

La terapia grupal específicamente diseñada para la ansiedad social puede ser particularmente poderosa. Trabajar con otras personas que comprenden tus luchas reduce el aislamiento y brinda oportunidades para practicar habilidades sociales en un entorno de apoyo. Muchas personas descubren que ver a otros superar desafíos similares les da esperanza y motivación.

En algunos casos, los tratamientos alternativos pueden ser adiciones útiles a la terapia tradicional. Estos podrían incluir terapias basadas en mindfulness, terapia de aceptación y compromiso, o incluso enfoques más nuevos como la terapia de exposición de realidad virtual, que te permite practicar situaciones sociales en un entorno digital controlado.

¿Cómo realizar el tratamiento en casa durante el Trastorno de Ansiedad Social?

Controlar la ansiedad social en casa implica desarrollar un conjunto de herramientas de estrategias que puedes usar diariamente para reducir los síntomas y aumentar la confianza. Estos enfoques de autoayuda funcionan mejor junto con el tratamiento profesional, pero pueden marcar una diferencia significativa en cómo te sientes día a día.

Los ejercicios de respiración proporcionan alivio inmediato cuando sientes que la ansiedad aumenta en situaciones sociales. Practica la técnica 4-7-8: inhala durante 4 segundos, mantén durante 7 segundos y exhala durante 8 segundos. Esto activa la respuesta de relajación de tu cuerpo y se puede hacer en cualquier lugar sin que nadie lo note.

La relajación muscular progresiva ayuda a reducir la tensión física que acompaña a la ansiedad social. Comenzando con los dedos de los pies y subiendo hasta la cabeza, tensa cada grupo muscular durante 5 segundos, luego relájate y nota la relajación. La práctica regular hace que esta técnica sea más efectiva cuando más la necesitas.

Desafía los pensamientos negativos escribiéndolos y examinando las pruebas:

• ¿Cuál es lo peor que podría pasar realmente?
• ¿Qué tan probable es este peor escenario?
• ¿Qué le dirías a un amigo en esta situación?
• ¿Qué evidencia tienes que contradice este pensamiento negativo?
• ¿Qué importancia tendrá esto en cinco años?

La exposición gradual a situaciones sociales ayuda a aumentar la confianza con el tiempo. Comienza con situaciones que te parezcan ligeramente incómodas pero manejables, como hacer contacto visual con un cajero o hacer una pregunta en un grupo pequeño. Celebra estas pequeñas victorias a medida que avanzas hacia éxitos más grandes.

Los cambios en el estilo de vida pueden afectar significativamente tus niveles de ansiedad. El ejercicio regular reduce las hormonas del estrés y aumenta los químicos que regulan el estado de ánimo en tu cerebro. Limitar la cafeína y el alcohol evita las sustancias que pueden empeorar los síntomas de ansiedad, mientras que mantener horarios de sueño constantes ayuda a regular tus respuestas emocionales.

¿Cómo debes prepararte para tu cita con el médico?

Prepararte para tu cita con el médico sobre la ansiedad social puede ayudarte a aprovechar al máximo su tiempo juntos y asegurar que recibas la ayuda que necesitas. Una buena preparación reduce la ansiedad sobre la cita en sí y ayuda a tu proveedor de atención médica a comprender tu situación más completamente.

Antes de tu cita, anota tus síntomas y cuándo ocurren. Incluye tanto síntomas físicos como sudoración o latidos cardíacos rápidos como síntomas emocionales como miedo al juicio. Ten en cuenta qué situaciones desencadenan tu ansiedad con más fuerza y cuánto tiempo has estado experimentando estos sentimientos.

Prepárate para discutir cómo la ansiedad social afecta tu vida diaria:

• Situaciones que evitas o que te resultan extremadamente difíciles
• Cómo la ansiedad afecta tu trabajo, escuela o relaciones
• Cualquier estrategia que hayas probado y si te ayudó
• Momentos en que la ansiedad te ha impedido hacer algo importante
• Cómo manejas actualmente los sentimientos de ansiedad

Trae una lista de cualquier medicamento que estés tomando actualmente, incluidos los suplementos de venta libre, ya que algunos pueden interactuar con los medicamentos para la ansiedad. Además, reúne información sobre los antecedentes de salud mental de tu familia, ya que esto puede ser relevante para tu diagnóstico y planificación del tratamiento.

Anota las preguntas que deseas hacerle a tu médico. Esto podría incluir preguntas sobre las opciones de tratamiento, cuánto tiempo suele durar el tratamiento, qué esperar de la terapia o la medicación y cómo manejar la ansiedad mientras esperas que el tratamiento surta efecto.

Considera la posibilidad de llevar a un amigo o familiar de confianza para que te apoye, especialmente si te preocupa sentirte demasiado ansioso para comunicarte con claridad durante la cita. Pueden ayudarte a abogar por ti y recordar información importante compartida durante la visita.

¿Cuál es la conclusión clave sobre el Trastorno de Ansiedad Social?

El trastorno de ansiedad social es una condición real y tratable que afecta a millones de personas, y experimentarla no significa que seas débil o defectuoso. Es la forma en que tu cerebro intenta protegerte de las amenazas sociales percibidas, incluso cuando esas amenazas no son realmente peligrosas.

Lo más importante que debes recordar es que el trastorno de ansiedad social responde muy bien al tratamiento. Con la combinación correcta de terapia, posiblemente medicamentos y estrategias de autoayuda, la mayoría de las personas ven una mejora significativa en sus síntomas y calidad de vida. No tienes que vivir con las limitaciones que la ansiedad social impone actualmente en tu vida.

La recuperación de la ansiedad social suele ser gradual en lugar de instantánea, y eso es completamente normal. Cada pequeño paso que das para enfrentar situaciones sociales aumenta tu confianza y le demuestra a tu cerebro que estas situaciones son manejables. Sé paciente y compasivo contigo mismo durante este proceso.

Buscar ayuda es una señal de fortaleza y autoconciencia, no de debilidad. Cada persona que ha superado la ansiedad social comenzó exactamente donde estás ahora, preguntándose si las cosas podrían mejorar. La respuesta es sí, absolutamente pueden, y mereces vivir una vida donde las conexiones sociales traigan alegría en lugar de miedo.

Preguntas frecuentes sobre el Trastorno de Ansiedad Social

¿Puede desaparecer el trastorno de ansiedad social por sí solo?

Si bien algunas personas pueden experimentar mejoras en su ansiedad social con el tiempo, el trastorno rara vez se resuelve por completo sin tratamiento. La ansiedad social tiende a persistir e incluso puede empeorar si no se trata, ya que los comportamientos de evitación a menudo refuerzan los miedos subyacentes. El tratamiento profesional mejora significativamente los resultados y te ayuda a desarrollar habilidades de afrontamiento duraderas.

¿Es el trastorno de ansiedad social lo mismo que ser tímido?

El trastorno de ansiedad social va mucho más allá de la timidez normal. Si bien las personas tímidas pueden sentirse nerviosas en situaciones sociales, generalmente pueden superarlo y funcionar normalmente. El trastorno de ansiedad social implica un miedo intenso que interfiere significativamente con la vida diaria, a menudo llevando a evitar oportunidades sociales o profesionales importantes. La angustia es mucho más severa y persistente que la timidez típica.

¿Cuánto tiempo lleva el tratamiento para el trastorno de ansiedad social?

La duración del tratamiento varía según la gravedad de los síntomas y la respuesta individual a la terapia. La mayoría de las personas notan mejoras en 8-12 semanas después de comenzar el tratamiento, con un progreso significativo que generalmente ocurre en 3-6 meses. Algunas personas se benefician de la terapia a largo plazo para mantener su progreso y desarrollar habilidades de afrontamiento avanzadas. La medicación, cuando se usa, puede continuarse durante varios meses o años según tus necesidades.

¿Pueden los niños y adolescentes tener trastorno de ansiedad social?

Sí, el trastorno de ansiedad social comúnmente comienza en la infancia o la adolescencia, a menudo alrededor de los 13 años. Los niños pueden mostrar signos como negarse a hablar en ciertas situaciones, tener dificultades extremas para hacer amigos o experimentar síntomas físicos antes de eventos sociales. La intervención temprana es particularmente importante para los jóvenes, ya que la ansiedad social no tratada puede afectar significativamente el rendimiento académico y el desarrollo social durante los años cruciales del desarrollo.

¿Tendré que tomar medicamentos por el resto de mi vida?

No necesariamente. Muchas personas manejan con éxito el trastorno de ansiedad social solo con terapia o usan medicamentos por un período limitado mientras desarrollan habilidades de afrontamiento. Algunas personas se benefician del uso de medicamentos a largo plazo, mientras que otras pueden reducir o suspender gradualmente los medicamentos bajo la guía de su médico. Tu proveedor de atención médica trabajará contigo para determinar el mejor enfoque a largo plazo según tu respuesta individual al tratamiento y tus preferencias personales.