Kas kõhukinnisus võib põhjustada valu rinnus?

Jah, kõhukinnisus võib põhjustada valu rinnus. See ei juhtu kõigiga, kuid kui väljaheide ja gaas kuhjuvad teie soolestikku, võib rõhk liikuda ülespoole ja tekitada ebamugavustunnet rinnus. Valu on tavaliselt tuim ja ähvardav, mitte terav, ning kipub paranema, kui kõhukinnisus on leevenenud.

Siiski väärib valu rinnus alati tähelepanu. On oluline mõista, kuidas kõhukinnisus seda aistingut tekitab ja kuidas seda tõsisemast probleemist eristada. Vaatame, mis teie kehas toimub.

Kuidas kõhukinnisus viib valu rinnus?

On kaks peamist viisi, kuidas kõhukinnisus võib põhjustada valu või survet rinnapiirkonnas.

Lõksu jäänud gaas tekitab ülespoole suunatud survet. Kui teil on kõhukinnisus, püsib väljaheide teie käärsooles kauem kui peaks. See annab bakteritele rohkem aega jäätmete fermentatsiooniks ja gaasi tootmiseks. See gaas kuhjub ja tekitab teie kõhus survet, mis võib kiirguda ülespoole teie rinnale. Teie diafragma asub otse kõhu ja kopsude vahel. Kui teie puhitunud soolestikud selle vastu suruvad, võite tunda pinget, täiskõhutunnet või valu rinnapiirkonnas.

Pumptõmbamine tõstab vererõhku. Kui te surute kõvasti, et roojamist sooritada, läbib teie keha sarnast protsessi nagu Valsalva manööver. See on sama tüüpi rõhu kuhjumine, mis tekib hinge kinni hoides ja allapoole surudes. Uuringud näitavad, et roojamise ajal pingutamine võib mõnel inimesel põhjustada süstoolse vererõhu tõusu umbes 70 mmHg. See järsk tõus võib põhjustada valu rinnus, ebamugavustunnet või isegi vallandada südame-veresoonkonna sündmusi inimestel, kellel on juba südamehaigused.

Seega võib kõhukinnisusest tingitud valu rinnus tekkida gaasirõhust, mis surub vastu diafragmat, raske väljaheite läbimise pingutusest või mõlemast kooslusest.

Kuidas tunneb kõhukinnisusest tingitud valu rinnus?

Selle tüüpi valu rinnus tundmine võib teie meelt rahustada ja suunata teie järgmisi samme.

Kõhukinnisusest põhjustatud valu rinnus on tavaliselt tuim valu või surve tunne, mitte terav või torkiv aisting. Sageli kaasnevad sellega puhitus, täiskõhutunne üla kõhus, röhatised ja kõhukrambid.

Valu võib süveneda pärast söömist, lamades või kui te pole paar päeva roojanud. Tavaliselt paraneb see pärast gaasi väljutamist või roojamist.

Üks kliiniline uuring leidis, et paljud kõhukinnisusega seotud mitte-kardiaalse valu rinnus patsiendid teatasid paranemisest pärast seda, kui nende kõhukinnisust raviti lahtistititega. See viitab sellele, et mõnel juhul on soolestik tegelik valu allikas rinnus, mida muidu võidakse ekslikult pidada südame- või kopsuprobleemiks.

Kas kõhukinnisus võib põhjustada ka õhupuudust?

See võib juhtuda, kuigi on harvem. Kui raske puhitus paisutab teie soolestikke, surub paisunud kõht ülespoole vastu teie diafragmat. Kuna diafragma juhib hingamist, võib see surve muuta sügava ja täieliku hingamise raskemaks.

Võite tunda, et te ei saa oma kopse täielikult täita. See on tavaliselt kerge ja ajutine. See laheneb koos kõhukinnisuse ja puhituse paranemisega.

Kui õhupuudus on raske, äkiline või kaasneb rinnus suruv valu, higistamine, iiveldus või käevalu, vajab see kohest erakorralist meditsiinilist abi.

Kas see võib olla midagi tõsisemat?

Kõhukinnisus võib põhjustada ebamugavustunnet rinnus, kuid valu rinnus võib viidata ka südameinfarktile, kopsuembooliale või muudele eluohtlikele seisunditele.

Siin on märgid, et teie valu rinnus vajab kiiret hindamist:

• Valu on äkiline, tugev või tundub nagu surve või pigistamine rinnus keskel.

• See levib teie kätte, lõuale, kaela, selga või õlga.

• Tunnete end pearinglase, kerge pea tunnet või nagu te võiksite minestada.

• Te higistate ilma pingutuseta.

• Teil on iiveldus või oksendamine koos valuga rinnus.

• Tunnete õhupuudust, mis tekkis kiiresti ja süveneb.

Kui midagi neist kehtib, ärge oodake. Helistage hädaabiteenistusse või pöörduge kohe erakorralise meditsiini osakonda. On alati parem välistada südamega seotud sündmus kui eeldada, et valu on seedimisega seotud.

Inimestele, kellel on juba südamehaigus, kõrge vererõhk või aordiklapi probleemid, võib kõhukinnisusest tingitud pingutamine muutuda tõeliseks südame-veresoonkonna riskiks. Vererõhu tõusud pingutamisest võivad vallandada südamepuudulikkuse, arütmia või ägeda koronaarse sündmuse.

Kuidas leevendada kõhukinnisusest tingitud valu rinnus?

Kõige tõhusam lähenemisviis on ravida kõhukinnisust ennast. Kui väljaheide ja gaas hakkavad teie organismis liikuma, kaob rõhk rinnus tavaliselt.

Siin on mõned praktilised sammud, mis võivad aidata:

• Suurendage järk-järgult kiudainete tarbimist. Puuviljad, köögiviljad, täisteratooted ja kaunviljad aitavad väljaheidet läbi käärsoole liikuda. Lisage kiudaineid aeglaselt, et vältida alguses gaasi süvenemist.

• Joo rohkem vett. Piisav vedelikutarbimine hoiab väljaheited pehmed ja kergemini läbitavad. Püüdke juua 6–8 klaasi päevas.

• Liigutage oma keha. Kõndimine või õrn füüsiline aktiivsus stimuleerib teie soolestikke ja aitab asjadel liikuda.

• Proovige väljaheite pehmendajat või õrna lahtistit. Tooted nagu dokusaatnaatrium või polüetüleenglükool võivad aidata, kui elustiili muutused ei ole piisavad.

• Vältige pingutamist. Istuge põlvedest veidi kõrgemal (väike jalatool aitab), hingake rahulikult ja laske kehal tööd teha.

Kui kõhukinnisus on teie jaoks korduv probleem ja koos sellega tekib pidevalt valu rinnus, rääkige sellest oma arstile. Krooniline kõhukinnisus koos valuga rinnus vajab korralikku hindamist, et välistada aluseks olevad seedeprobleemid nagu ärritatud soole sündroom või funktsionaalsed soolehäired.

Millal peaksin arsti juurde minema?

Pöörduge arsti poole, kui kõhukinnisusest tingitud valu rinnus kordub, kui kõhukinnisus kestab kauem kui kaks nädalat koduste vahenditega ravimisele vaatamata või kui märkate verd väljaheites. Samuti pöörduge arsti poole, kui olete üle 50-aastane uute seedetrakti sümptomitega või kui teil on südamehaigus ja märkate pingutamise ajal valu rinnus.

Teie arst saab teha uuringuid, et kinnitada, kas valu on seedimisega või südamega seotud. Eesmärk on selgus ja õige ravi, et saaksite enesekindlalt paremini tunda.