Miks kõhulahtisus ja higistamine esinevad samal ajal?

Kõhulahtisus ja higistamine koos esinemine tähendab tavaliselt seda, et teie keha autonoomne närvisüsteem reageerib mingisugusele sisemisele stressile. See stress võib olla infektsioon, äkiline veresuhkru langus, ärevus või midagi, mis mõjutab teie soolestikku. Autonoomne närvisüsteem kontrollib tegevusi, mida te teadlikult ei juhi, nagu seedimine, südame löögisagedus ja higistamine. Kui see tuvastab ohu, võib see samaaegselt aktiveerida nii teie soolestiku kui ka higinäärmed.

Enamasti on see kombinatsioon ebamugav, kuid mitte ohtlik. Kõige sagedasem põhjus nende kahe sümptomi koos esinemiseks on mao viirus või toidumürgitus. Kuid mõnel juhul, eriti kui muster kordub või esineb koos muude ebatavaliste sümptomitega, võib see viidata probleemile, mis vajab meditsiinilist abi.

Mis on kõige sagedasemad põhjused?

Kõige sagedasem põhjus on seedetrakti infektsioon. Viiruslikku gastroenteriiti, mida sageli nimetatakse maovähiks, põhjustavad viirused nagu noroviirus või rotaviirus. See põhjustab kõhulahtisust, iiveldust, oksendamist ja kõhukrampe. Higistamine tekib tavaliselt palavikust, mida keha viiruse vastu võitlemiseks toodab, või oksendamise ja krampide füüsilisest pingutusest. Enamik juhtudest paraneb iseenesest 48–72 tunni jooksul.

Bakteriaalne toidumürgitus toimib sarnasel viisil. Saastunud toit või vesi viib bakterid nagu Salmonella, Campylobacter või E. coli teie seedetrakti. Teie keha reageerib kõhulahtisusega, et bakterid välja loputada, ning kaasnev palavik ja füüsiline stress võivad põhjustada tugevat higistamist. Parasiitlikud infektsioonid nagu giardiasis võivad samuti põhjustada pikaajalist kõhulahtisust ja higistamist, mis võib ravimata jätmisel kesta nädalaid.

Stress ja ärevus on veel üks väga levinud põhjus. Kui tunnete end ärevana või stressis, aktiveerib teie keha võitle või põgene reaktsiooni. See ujutab teie süsteemi adrenaliiniga, mis kiirendab südame löögisagedust, põhjustab higistamist ja paneb seedesüsteemi ülekoormusesse. Tulemuseks võib olla äkiline kõhulahtisus koos niiske, higise nahaga. Erilistele ärritunud soole sündroomiga (IBS) inimestele on see eriti vastuvõtlik. IBS hõlmab tugevamat seost soolestiku ja aju vahel, nii et emotsionaalne stress võib otseselt mõjutada soolestiku funktsiooni ja samaaegselt põhjustada higistamist.

[IMG:https://assets.getbeyondhealth.com/health-lib/blogs/manual_upload_20260213174343_Diarrhea-and-Sweating.png]

Kas vasovagaalne reaktsioon võib mõlemat sümptomit põhjustada?

Jah. Vasovagaalne reaktsioon tekib siis, kui vagusnerve, mis kulgeb ajust kõhuni, reageerib liiga tugevalt mingile päästikule. See päästik võib olla tugev kõhukramp, pingutamine roojamise ajal, tugev valu või isegi liiga kiiresti püsti tõusmine. Kui see närv liiga tugevalt tööle hakkab, põhjustab see teie vererõhu ja südame löögisageduse langust. See äkiline langus võib põhjustada pearinglust, higistamist, iiveldust ja minestamist, samal ajal kui teie soolestik juba kõhulahtisusega tegeleb.

Vasovagaalsed episoodid on tavaliselt lühiajalised ja paranevad iseenesest. Istumine või lamamine, vee joomine ja aeglane hingamine aitavad teil taastuda. Kuid kui minestamine või peaaegu minestamine jätkub kõhulahtisusega, tasub sellest arstiga rääkida.

Kas madal veresuhkur võib olla põhjuseks?

See võib olla. Hüpoglükeemia ehk madal veresuhkur võib põhjustada higistamist, värisemist, nõrkust, segasust ja mõnikord kõhulahtisust. See on sagedasem diabeediga inimestel, kes võtavad insuliini või teatud veresuhkrut alandavaid ravimeid. Kui veresuhkur langeb liiga madalale, vabastab keha adrenaliini, et seda uuesti tõsta, mis põhjustab higistamist ja võib samuti seedimist kiirendada.

Reaktiivne hüpoglükeemia on seotud seisund, kus veresuhkur langeb kiiresti pärast söömist, eriti pärast suures koguses lihtsaid suhkruid sisaldavaid toite. See võib põhjustada higistamist, krampe ja kõhulahtisust ühe kuni kolme tunni jooksul pärast sööki.

Aga dumping sündroom?

Dumping sündroom on seisund, kus magu tühjeneb toitainetesse liiga kiiresti peensoolde. See on kõige sagedasem inimestel, kellel on olnud maoperatsioon, kuid see võib aeg-ajalt esineda ka ilma kirurgilise anamneesita. Sellel on kaks faasi. Varajane dumping tekib 30 minuti jooksul pärast söömist ja põhjustab krampe, kõhulahtisust, puhitust, iiveldust ja higistamist. Hiline dumping tekib üks kuni kolm tundi pärast söömist ja on seotud kiire veresuhkru tõusu ja seejärel järsu langusega, mis põhjustab higistamist, nõrkust ja pearinglust.

Kui teie kõhulahtisus ja higistamine esinevad pidevalt varsti pärast sööki, võib dumping sündroom olla see, mida teie arst soovib uurida.

Kas on ka haruldasemaid põhjuseid, millest teadlik olla?

On mõned vähem levinud seisundid, millest tasub teada.

Hüpertüreoos on üliaktiivne kilpnääre, mis kiirendab teie ainevahetust. See võib põhjustada sagedast vedelat väljaheidet, liigset higistamist, kaalulangust, kiiret südame löögisagedust ja kuumatundlikkust. Kui teil esinevad need sümptomid pidevalt koos, saab lihtne vereanalüüs teie kilpnäärme tasemeid kontrollida.

Kartsinoomne sündroom on haruldane seisund, mida põhjustavad teatud neuroendokriinsed kasvajad, mis vabastavad verre liigset serotoniini ja muid kemikaale. Peamised sümptomid on näo punetus, kõhulahtisus ja vilin. Punetus ja higistamine võivad tunduda väga sarnased. See sündroom tekib tavaliselt ainult inimestel, kellel on arenenud kasvajad, mis on levinud maksa, seega on see haruldane, kuid oluline on sellest teada, kui kõhulahtisus ja punetus on püsivad ja seletamatud.

Põletikuline soolehaigus (IBD), mis hõlmab Crohni tõbe ja haavandilist koliiti, võib samuti põhjustada kõhulahtisust koos öiste higistamistega. Soole põletik vabastab kemikaale, mis võivad muuta teie kehatemperatuuri ja põhjustada higistamist, eriti ägenemise ajal.

[IMG:https://assets.getbeyondhealth.com/health-lib/blogs/manual_upload_20260213174215_rarer-cases-of-diarrhea-and-sweating.png]

Mida saate kodus teha?

Kui teie sümptomid on kerged ja kahtlustate mao viirust või stressi, võivad mõned lihtsad sammud aidata. Püsige hüdreeritud. Kõhulahtisus ja higistamine põhjustavad vedelikukaotust, seega jooge vett, selgeid puljonge või suukaudset rehüdratsioonilahust. Vältige kofeiini, alkoholi ja suhkrurikkaid jooke, kuna need võivad kõhulahtisust süvendada. Sööge neutraalseid, kergesti seeditavaid toite nagu riis, banaanid, röstsai ja tavalised kreekerid. Puhake nii palju kui võimalik.

Kui põhjuseks on stress või ärevus, võivad aeglased hingamisharjutused, lühike jalutuskäik või jahedas ruumis lamamine aidata rahustada närvisüsteemi ja leevendada mõlemat sümptomit.

Millal pöörduda arsti poole?

Pöörduge arsti poole, kui teie kõhulahtisus ja higistamine kestavad kauem kui kaks kuni kolm päeva, korduvad sageli või ilmnevad koos hoiatavate märkidega nagu veri teie väljaheites, palavik üle 38,3 °C, tugev kõhuvalu, dehüdratsiooni tunnused ( tume uriin, pearinglus, suukuivus), seletamatu kaalulangus või minestamine. Need sümptomid võivad tähendada, et lisaks tavalisele infektsioonile vajab midagi muud tähelepanu, ja teie arst saab teha õiged testid, et välja selgitada, mis toimub.