Kas Sprite aitab mao vaevuste korral?

Vastus on: natuke, aga mitte nii, nagu enamik inimesi arvab. Sprite võib tänu oma mahedale maitsele ja gaseeritusele pakkuda ajutist leevendust iiveldusele, kuid see ei sisalda midagi, mis aktiivselt mao vaevusi raviks. Mõnel juhul võib see olukorda hoopis halvendada. Vaatame lähemalt, mis tegelikult toimub ja mis töötab paremini.

Miks inimesed mao valutama hakates Sprite'i poole pöörduvad?

See on üks neist põlvest põlve edasi antud rahvatarkustest. Vanem annab lapsele klaasi Sprite'i või 7UP-i, kui laps end halvasti tunneb, ja harjumus jääb elu lõpuni. Selle taga olevad põhjused on tavaliselt seotud mõne asjaoluga.

Sprite on selge, kofeiinivaba ning sellel on mahe sidruni-laimi maitse, mis tundub maole õrn. Erinevalt tumedamatest limonaadidest või tsitrusemahladest ei tundu see iivelduse korral nii karm. Gaseeritus võib soodustada ka röhitsusi, mis mõnikord pakuvad kiiret leevendust, kui vaevuse osaks on gaasid või puhitus.

Mängus on ka psühholoogiline mugavustegur. Paljude inimeste jaoks on Sprite'i maitse seotud lapsepõlves haiguse ajal hoolitsemisega. See emotsionaalne side võib tõesti panna inimese end veidi paremini tundma, isegi kui jook ise meditsiiniliselt suurt midagi ei tee.

Mida teadus tegelikult ütleb?

Puuduvad teaduslikud tõendid, et Sprite oleks tõhus vaevuste ravi mao jaoks. See ei sisalda ühtegi ravimlikku koostisainet, mis rahustaks seedetrakti, vähendaks põletikku või tasakaalustaks iiveldust bioloogilisel tasandil.

Sprite'i gaseeritus võib aidata vabastada kinni jäänud gaase, soodustades röhitsusi. See võib hetkel leevendust pakkuda, eriti seedehäirete või puhituse korral. Kuid gaseeritus võib ka magu paisutada ja siserõhku suurendada, mis võib tegelikult mõnel inimesel vaevusi süvendada, eriti neil, kellel on happe refluks või gastriit.

Nii et kuigi Sprite võib pakkuda lühikest mugavuse akent, ei tegele see mao vaevuste algpõhjusega. See on pigem plaaster kui ravi.

Millal Sprite olukorda võib halvendada

On teatud olukordi, kus Sprite'i joomine võib teha rohkem kahju kui kasu. Nende mõistmine aitab vältida kerge probleemi muutumist millegi ebamugavamaks.

Kõrge suhkrusisaldus ja kõhulahtisus. Sprite sisaldab märkimisväärses koguses suhkrut. Kui osa pildist on kõhulahtisus, võib see suhkur tõmmata vett soolestikku ja muuta lahtist väljaheidet hullemaks. Seda nimetatakse osmootiliseks kõhulahtisuseks ja suhkrurikkad joogid on selle tavaline põhjustaja.

Puhitus ja gaasid. Kuigi gaseeritus võib aidata mõnest gaasist vabaneda, võib see ka rohkem gaasi tekitada. Kellegile, kes juba tunneb end puhituna või krampis, võib mull valiku lahendamise asemel probleemi suurendada.

Happe refluks. Gaseeritud joogid võivad suurendada survet maos, mis võib suruda hapet üles söögitorusse. Igaühele, kellel on kalduvus kõrvetistele või happe refluksile, ei ole Sprite ägenemise ajal hea valik.

Ebapiisav vedelikupuuduse taastamine. Kui oksendamine või kõhulahtisus põhjustab vedeliku kadu, vajab keha rohkem kui suhkruvett. Sprite ei sisalda olulises koguses elektrolüüte (nagu naatrium ja kaalium), mida keha nende episoodide ajal kaotab. Sellele vedelikupuuduse taastamiseks loota võib jätta keha ikkagi kurnatuks.

Millal Sprite võib olla okei

Siiski on mõned olukorrad, kus väike kogus Sprite'i võib olla mõistlik valik.

Kui iiveldus muudab joomise üldse raskeks, võib Sprite olla talutavam kui vesi või muud vedelikud lihtsalt oma maheda maitse tõttu. 2016. aasta uuring, milles osalesid lastega gastroenteriiti põdevad lapsed, leidis, et lapsed olid vähem tõenäoliselt raskelt dehüdreerunud, kui neile pakuti maitsvat jooki nagu lahjendatud õunamahl võrreldes suukaudse rehüdratsioonilahusega, tõenäoliselt seetõttu, et nad olid valmis seda rohkem jooma. Sama põhimõte võib kehtida ka Sprite'i kohta. Kui see on ainus asi, mida inimene sees hoiab, on väikesed lonksud paremad kui üldse vedelikuta.

Neile, kes siiski Sprite'i poole pöörduvad, võib paar kohandust muuta selle maole õrnemaks. Laske sel enne joomist hapuks minna, et eemaldada enamik gaseeritusest, mis võib põhjustada puhitust. Lahjendage seda veega (umbes pooleks) suhkrusisaldust, säilitades samal ajal meeldiva maitse. Ja väikeste, aeglaste lonksude võtmine, mitte kogu klaasi joomine, aitab maol seda üle koormamata taluda.

Mis tegelikult paremini töötab mao vaevuste korral?

Kui eesmärk on tegelikult mao vaevusi leevendada, on olemas valikud, mida toetavad palju tugevamad tõendid kui limonaad.

Ingver

Ingver on üks enim uuritud looduslikest iivelduse ravimitest. Ingveri toimeained, mida nimetatakse gingeroolideks ja shogaolideks, toimivad, blokeerides teatud neurotransmittere (atsetüülkoliini ja serotoniini), mis kutsuvad esile iiveldust ja oksendamist. Mitmed kliinilised uuringud on leidnud, et ingver on tõhus hommikuse iivelduse, merehaiguse, keemiaravist tingitud iivelduse ja operatsioonijärgse iivelduse korral.

Johns Hopkins Medicine märgib, et ingver soodustab tõhusat seedimist ja aitab toidul kiiremini maost läbi liikuda, mis võib leevendada seda rasket, iiveldust tekitavat tunnet. Värske ingverijuurest valmistatud ingveritee on üks lihtsamaid ja tõhusamaid viise selle kasutamiseks. Samuti on saadaval ingverikommid, kapslid ja isegi tõeline ingverile (mis on valmistatud tegeliku ingveri ekstraktiga, mitte ainult maitseainega).

Piparmünt

Piparmünti on sajandeid kasutatud seedetrakti vaevuste leevendamiseks. Piparmündiõlil on antimikroobsed, põletikuvastased ja krampidevastased omadused, mis võivad aidata seedetrakti lihaseid lõõgastada. Soe tass piparmünditeed võib olla eriti rahustav krampide, puhituse ja seedehäirete korral.

Suukaudsed rehüdratsioonilahused

Kui mao vaevuste hulka kuulub oksendamine või kõhulahtisus, on kaotatud vedelike ja elektrolüütide asendamine esmatähtis. Suukaudsed rehüdratsioonilahused nagu Pedialyte on spetsiaalselt välja töötatud, et taastada keha vajaliku vee, naatriumi ja kaaliumi tasakaal. Need on palju tõhusamad kui Sprite, spordijoogid või tavaline vesi dehüdratsiooni vältimiseks mao haiguse ajal.

BRAT-dieet

BRAT-dieet (banaanid, riis, õunakaste, röstsai) on aastakümneid olnud populaarne soovitus, kui magu taastub. Need toidud on mahedad, madala kiudainesisaldusega ja kergesti seeditavad, mis aitab magu rahustada ilma lisastressi tekitamata. Muud samasse kategooriasse kuuluvad mahedad valikud hõlmavad tavalisi kreekerid, keedetud kartulit ja lahjat teed.

Vedelikupuuduse taastamine õigete vedelikega

Väikesed, sagedased lonksud selgeid vedelikke toimivad paremini kui ühe korraga suurte koguste joomise proovimine. Vesi, selge puljong, lahjendatud mahl ja elektrolüütjoogid on kõik kindlad valikud. Kofeiini, alkoholi ning raskete või vürtsikate toitude vältimine, kuni sümptomid paranevad, annab seedesüsteemile aega taastuda.

Tasub ka mainida, et spordijoogid nagu Gatorade, kuigi paremad kui limonaad, sisaldavad sageli rohkem suhkrut kui ideaalne. Mõõduka kuni raske vedeliku kaotuse korral on tõeline suukaudne rehüdratsioonilahus parem valik. Kergete juhtumite korral võib tavaline vesi väikeste näpuotsatäie soolaste kreekeritega üllatavalt hästi tasakaalu hoida.

Millal peaks arsti poole pöörduma?

Enamik kerge mao vaevuste juhtumeid taandub iseenesest 24–72 tunni jooksul puhkuse ja õige vedelikutasemega. Teatud sümptomid viitavad aga millelegi tõsisemale ja peaksid kutsuma esile pöördumise tervishoiuteenuse osutaja poole.

Need hõlmavad palavikku üle 38,5 kraadi Celsiuse järgi, verd väljaheites või okses, tugevat kõhuvalu, mis ei parane, dehüdratsiooni tunnuseid nagu pearinglus püsti tõustes, tume uriin või suukuivus, oksendamist, mis kestab üle 24 tunni, või võimetust sees hoida ühtegi vedelikku. Laste, eakate täiskasvanute ja nõrgenenud immuunsüsteemiga inimeste üle tuleks rangelt jälgida, kuna dehüdratsioon võib neil rühmadel kiiresti progresseeruda.

Kokkuvõtteks

Sprite ei ole maoravim. See ei sisalda ühtegi koostisainet, mis raviks iiveldust, krampe või seedetrakti vaevusi bioloogilisel tasandil. Gaseeritus võib pakkuda lühiajalist leevendust gaasidele ja mahe maitse võib muuta selle joomise lihtsamaks, kui midagi muud ei meeldi. Kuid suhkrusisaldus võib kõhulahtisust süvendada, mull võib puhitust suurendada ja see ei asenda elektrolüüte, mida keha haiguse ajal vajab.

Tõelise leevenduse saamiseks on ingveritee, piparmünt, suukaudsed rehüdratsioonilahused ja mahedad toidud kõik paremad valikud. Kui Sprite on ainus saadaval olev või ainus, mida inimene talub, siis lahjendatud, hapuks lastud versiooni väikesed lonksud on õige tee. Ja kui sümptomid on tõsised või kestavad kauem kui paar päeva, saab tervishoiuteenuse osutaja aidata välja selgitada, mis toimub, ja soovitada õiget lähenemist.

Lahtiütlus: See sisu on mõeldud ainult informatiivsel eesmärgil ja ei asenda professionaalset meditsiinilist nõu. Püsivate või tõsiste seedeprobleemide korral pöörduge alati kvalifitseeritud tervishoiuteenuse osutaja poole.