Põletik vs Herpes: Kuidas Vahet Märgata ja Mida Peaksite Teadma

Märkate tundlikul alal väikseid muhke või haavandeid ja teie mõistus hakkab küsimustega tööle. See võib olla ülekaalukas, kui proovite aru saada, mis teie kehaga toimub, eriti kui kaks seisundit, nagu põletik ja herpes, võivad esmapilgul üsna sarnased välja näha. Mõlemad võivad ilmneda punaste muhkude või valulike laikudena teie nahal, kuid neil on täiesti erinevad põhjused ja nad vajavad erinevaid hooldusviise. Nende kahe seisundi vaheliste peamiste erinevuste mõistmine aitab teil end kindlamalt tunda, mis toimub ja milliseid samme järgmisena astuda.

Mis on põletik?

Põletik on juuksefolliikulite põletik, mis on pisikesed taskud teie nahas, kust iga juuksekarv kasvab. Kui bakterid, seened või ärritus mõjutavad neid folliikuleid, võivad need muutuda punaseks, paistes ja mõnikord mäda täis. Mõelge sellele kui teie juuksefolliikulite ärritusele ja põletikule, mis sarnaneb väikese infektsiooni või ärritusega neis spetsiifilistes kohtades.

See seisund juhtub kogu aeg ja on uskumatult levinud. Võite seda näha pärast raseerimist, tihedate riiete kandmist või kuumaveebasseini kasutamist. Muhud ilmuvad tavaliselt seal, kus teil on karvad, mis tähendab, et need võivad ilmuda teie näole, peanahale, rinnale, seljale, kätele, jalgadele või suguelundite piirkonda.

Enamik põletiku juhtumeid on pindmised, mis tähendab, et nad mõjutavad ainult folliikulite välimist osa. Need kipuvad olema väikesed, punased muhud, millel võib olla valge keskus. Nad võivad tunduda õrnad või sügelevad, kuid tavaliselt paranevad nad iseenesest mõne päeva kuni nädala jooksul.

Sügav põletik läheb sügavamale nahka ja võib tekitada suuremaid, valulikumaid muhke. Need võivad muutuda keedisteks või abstsessideks, kui infektsioon levib. Kuigi see kõlab murettekitavalt, on sügav põletik haruldasem ja reageerib tavaliselt hästi ravile.

Mis täpselt on herpes?

Herpes on viiruslik infektsioon, mida põhjustab herpes simplex viirus ehk lühidalt HSV. On kaks tüüpi: HSV-1 põhjustab tavaliselt külmavilleid suu ümber, samas kui HSV-2 põhjustab tavaliselt suguelundite herpesviirust. Öeldu kohaselt võib kumbki tüüp ilmuda mõlemasse kohta sõltuvalt viiruse edasikandumisest.

Viirus elab teie närvirakkudes ja võib püsida pikkadel perioodidel uinuvana. Kui see aktiveerub, liigub see mööda närvi teie nahapinnale ja põhjustab puhangu. Sellepärast kipub herpes tagasi tulema samasse kohta, kuna viirus taasaktiveerub samast närviteest.

Herpespuhang algab tavaliselt ebatavaliste aistingutega enne nähtavate märkide ilmnemist. Võite tunda kipitust, põletust või sügelust alal, kus haavandid arenevad. See hoiatusperiood võib kesta mõnest tunnist paarini.

Pärast esialgseid aistinguid ilmuvad väikesed vedelikuga täidetud villid. Need villid kogunevad koos punase aluse peale ja sisaldavad selget või veidi hägusat vedelikku. Villid murduvad lõpuks lahti, luues madalad, valulikud haavandid, mis kooruvad ja paranevad esimese puhangu ajal kahe kuni nelja nädala jooksul.

Kuidas saab neid välimuse järgi eristada?

Muhkude või haavandite välimus annab teile olulisi vihjeid selle kohta, millega te silmitsi seisate. Põletiku muhud on tavaliselt väikesed, ümarad ja ühtlase suurusega. Iga muhk on keskendunud juuksefolliikuli ümber ja võite isegi näha juuksekarva keskelt välja tulemas.

Need põletiku muhud on sageli ümbritsetud punase rõngaga valge või kollase pusaga täidetud keskme ümber. Nad näevad välja nagu väikesed vistrikud või akne. Muhud kipuvad olema hajutatud üle ala, mitte tihedalt koos.

Herpeskahjustused algavad väikeste selge vedelikuga täidetud villidena. Need villid kogunevad koos rühmadesse, luues midagi, mis näeb välja nagu laik väikseid vedelikuga täidetud mullikesi. Rühmitused istuvad punetaval, põletikulisel nahal, mis võib puudutamisel olla üsna õrn.

Kui herpesvillid purunevad, jätavad nad maha toored, avatud haavandid ebakorrapäraste servadega. Haavandid võivad ühineda suuremate haavandunud alade moodustamiseks. See rühmitatud villide muster, mis purunevad ja haavanduvad, on herpesviiruse jaoks üsna eripärane.

Ka asukoht loeb. Põletik võib ilmuda kõikjal, kus on juuksefolliikuleid. Herpes kipub ilmuma spetsiifilistesse piirkondadesse, kuhu viirus teie kehasse sisenes, ilmudes korduval puhangul sageli samasse kohta.

Kuidas nad tunnevad?

Teie füüsilised aistingud aitavad neid kahte seisundit eristada. Põletik tunneb tavaliselt õrna või valusat, kui puudutate mõjutatud piirkonda. Ebamugavus püsib lokaliseerunud täpselt muhkude kohal ja see tundub nagu väikeste, ärritunud vistrikute olemasolu.

Võite märgata põletiku sügelust, eriti kui põhjus on raseerimisest või riietest tingitud ärritus. Sügelus on tavaliselt kerge kuni mõõdukas ja sellega ei kaasne muid aistinguid. Mõjutatud piirkond võib põletiku korral tunduda veidi soe, kuid teil tavaliselt muid sümptomeid pole.

Herpes loob erineva hulga aistinguid, mida paljud inimesed peavad intensiivsemaks. Enne nähtavate märkide nägemist võite tunda kipitust, põletust või laskvat valu piirkonnas. Need aistingud võivad ulatuda kaugemale kui haavandid lõpuks ilmuvad, kuna viirus mõjutab teie närve.

Kui herpeshaavandid on olemas, võivad need olla üsna valusad, eriti kui need esmalt purunevad. Valu võib olla terav või nõelav ja see võib olla hullem, kui piirkond puudutab riideid või tegevuste ajal nagu urineerimine, kui haavandid on suguelundite piirkonnas. Mõned inimesed kirjeldavad valu kui intensiivsemat kui seda, mida võiks oodata nii väikeste haavandite korral.

Esimene herpespuhang kaasneb sageli gripilaadsete sümptomitega. Võite tunda end väsinuna, valutavana või kurnatuna. Mõned inimesed saavad palaviku, peavalu või paistes lümfisõlmed kubemes või kaelas. Need kogu keha hõlmavad sümptomid ei esine põletiku korral, mis jääb nahale.

Mis põhjustab iga seisundit?

Mõistmine, mis iga seisundit vallandab, aitab selgitada, miks nad nii erinevad on. Las ma juhatan teid läbi selle, mis põhjustab esmalt põletikku, ja seejärel käsitleme herpesviirust.

Põletik tekib siis, kui midagi ärritab või nakatab teie juuksefolliikuleid. Kõige tavalisem süüdlane on teatud tüüpi bakter, mida nimetatakse Staphylococcus aureus, mis elab teie nahal tavaliselt, kuid võib probleeme põhjustada, kui see satub kahjustatud folliikulitesse. See selgitab, miks põletik sageli pärast raseerimist ilmneb, kuna pisikesed sisselõiked või ärritus lasevad bakteritel sisse imbuda.

Teie igapäevased tegevused ja keskkond võivad luua tingimused põletiku tekkeks. Siin on see, mis võib suurendada teie selle kogemise tõenäosust:

• Raseerimine, vahamine või muud karvade eemaldamise meetodid, mis traumeerivad folliikuleid

• Tihedate riiete kandmine, mis takistavad soojuse ja niiskuse teie nahale

• Kuuma vanni, mullivanni või ujumisbasseini kasutamine ebapiisava klooritasemega

• Nahahaiguste, nagu akne või dermatiit, olemasolu, mis juba ärritavad teie nahka

• Õliste nahatoodete kasutamine, mis blokeerivad folliikuleid

• Elamine kuumas, niiskes kliimas, kus te higistate rohkem

• Teatud ravimite, nagu kortikosteroidid või antibiootikumid, võtmine, mis muudavad teie nahakeskkonda

Harvem võib põletik tuleneda seeninfektsioonidest, eriti piirkondades, mis jäävad soojaks ja niiskeks. Mõnikord vallandavad põletiku mikroskoopilised lestad või sissekasvanud karvad. Harva esineb põletikku põhjusena aluseks olev seisund, mis mõjutab teie immuunsüsteemi, muutes teid nahainfektsioonidele vastuvõtlikumaks.

Herpes tuleb otsesest kontaktist viirusega nakatunud inimesega. Herpes simplex viirus levib nahalt nahale, sageli intiimsete tegevuste ajal. Võite saada HSV-1 suudlemisel külmavilliga inimest või jagades esemeid nagu huulepalsam või söögiriistad aktiivse puhangu ajal.

Suguelundite herpes levib tavaliselt seksuaalse kontakti kaudu viirusega nakatunud inimesega. Siin on oluline teada: viirus võib levida ka siis, kui nähtavaid haavandeid pole. Seda nimetatakse asümptomaatiliseks eritumiseks ja see juhtub siis, kui viirus on aktiivne nahapinnal, ilma et see põhjustaks märgatavaid sümptomeid.

Kui viirus siseneb teie kehasse läbi väikese nahalõhe või limaskesta, liigub see lähedalasuvatesse närvirakkudesse, kus see asutab püsiva elukoha. Teie immuunsüsteem suudab viirust kontrollida, kuid ei suuda seda täielikult kõrvaldada. Sellepärast on herpes eluaegne infektsioon, mis võib perioodiliselt taasaktiveeruda.

Mitmed tegurid võivad vallandada herpespuhangu pärast esmast infektsiooni. Need vallandajad nõrgendavad teie immuunsüsteemi kaitset või tekitavad teie kehale stressi, võimaldades uinuval viirusel uuesti aktiveeruda:

• Füüsiline või emotsionaalne stress, mis koormab teie immuunsüsteemi

• Haigus või palavik, mis ajutiselt nõrgendab teie kaitsevõimet

• Väsimus või une puudus, mis vähendab teie keha vastupanuvõimet

• Menstruatsioonitsüklid, mis põhjustavad hormonaalseid muutusi

• Pikaajaline päikese käes viibimine, mis mõjutab teie immuunvastust

• Operatsioon või trauma, mis tekitab füüsilist stressi

• Immuunsüsteemi pärssivad ravimid

Mõned inimesed kogevad sagedasi puhanguid, samas kui teised saavad pärast esimest episoodi harva sümptomeid. Muster erineb oluliselt inimeselt inimesele ja sageli paraneb aja jooksul, kui teie immuunsüsteem õpib viirust tõhusamalt kontrollima.

Kas on muid sümptomeid, mis neid eristavad?

Lisaks nähtavatele muhkudele ja sellele, kuidas need tunduvad, saavad muud sümptomid aidata teil neid seisundeid eristada. Põletik jääb tavaliselt teie nahale, ilma et see mõjutaks ülejäänud keha. Võite märgata kerget sügelust või hellust, kuid see on tavaliselt kõik.

Kui põletik muutub tõsisemaks või areneb sügavamateks nahainfektsioonideks, võite näha suuremaid, valulikke muhke. Need võivad tunduda soojad puudutamisel ja võivad eritada mäda. Sügava või korduva põletiku korral võib tekkida armistumine, eriti kui te muhke näpite või need korduvalt nakatuvad.

Herpes teatab endast sageli enne nähtavate märkide ilmumist. See kipitus või põletustunne on hoiatus, et puhang on tulemas. Paljud inimesed õpivad seda prodroomi, nagu arstid seda nimetavad, ära tundma ja saavad ravi alustada varakult, et vähendada puhangu raskusastet.

Esimese herpespuhangu ajal on kogu kogemus tavaliselt intensiivsem. Esialgne episood kestab tavaliselt kauem ja tekitab rohkem haavandeid kui tulevased puhangud. Võite tunda end tõeliselt halvasti, palaviku, kehavalude ja väsimusega, mis võib kesta mitu päeva.

Paistes lümfisõlmed on herpesega tavalised, kuid põletikuga mitte. Võite tunda kubemes valusaid muhke, kui teil on suguelundite herpes, või lõua all, kui teil on suuõõne herpes. Need paistes näärmed näitavad, et teie immuunsüsteem võitleb aktiivselt viirusinfektsiooniga.

Valulik urineerimine võib esineda suguelundite herpesega, kui haavandid on kusiti lähedal. Mõned inimesed leiavad, et see on nii ebamugav, et neil on raskusi põie tühjendamisega. See sümptom ei esine põletiku korral, välja arvatud juhul, kui muhud juhtuvad olema täpselt vales kohas, mis on haruldane.

Korduvad herpespuhangud toovad tavaliselt kaasa kergeid sümptomeid kui esimene episood. Paljudel inimestel on vaid mõned väikesed haavandid ja minimaalne ebamugavus. Puhangud muutuvad aja jooksul ka harvemaks, kuna teie immuunsüsteem muutub viiruse paremaks kontrollimisel.

Millal peaksite arsti juurde pöörduma?

Võite imestada, kas teie olukord vajab professionaalset abi või saate seda kodus hallata. Las ma aitan teil mõelda, millal on mõistlik meditsiinilist abi otsida.

Põletiku korral võite sageli alustada koduse hooldusega ja vaadata, kas asjad paranevad. Soojad kompressid, õrn puhastamine ja selle vältimine, mis teie nahka esmalt ärritas, parandavad enamiku kergete juhtumite korral nädala jooksul. Öeldu kohaselt nõuavad mõned olukorrad arsti sekkumist.

Kaaluge kohtumise aja broneerimist, kui teie põletik ei parane pärast paaripäevast kodust ravi. Püsivad või halvenevad muhud võivad vajada retseptiravimeid. Samuti peaksite abi otsima, kui muhud muutuvad üha valulikumaks, suurenevad või hakkavad eritama märkimisväärses koguses mäda.

Palavik või üldine halb enesetunne koos põletikuga viitab sellele, et infektsioon võib levida teie juuksefolliikulitest kaugemale. See on haruldane, kuid vajab kiiresti tähelepanu. Kui märkate mõjutatud piirkonnast eemal punaseid triipe, võib see näidata, et infektsioon levib teie lümfisüsteemi kaudu.

Korduv põletik väärib uurimist. Korduvad infektsioonid võivad viidata aluseks olevale probleemile, nagu bakterid teie ninas, mis pidevalt teie nahka nakatavad, või immuunsüsteemi probleem, mis muudab teid infektsioonidele vastuvõtlikumaks. Teie arst saab teha teste ja koostada ennetusplaani.

Võimaliku herpesega seoses on varakult kontrollimine väga oluline. Testimine on kõige täpsem, kui haavandid on olemas, seega ärge oodake nende paranemiseni enne abi otsimist. Täpne diagnoos aitab teil aru saada, millega te tegelete ja kuidas seda edaspidi hallata.

Teie esimene kahtlustatav herpespuhang on kindlasti arstivisiiti väärt. Antiviirusravimite varajane alustamine võib sümptomite raskusastet ja kestust märkimisväärselt vähendada. Teie tervishoiuteenuse osutaja saab haavandeid ka testida, et kinnitada, kas tegemist on herpesega või hoopis millegi muuga.

Herpespuhangu rasked sümptomid vajavad kiiresti tähelepanu. Kui teil on kõrge palavik, tugev valu, urineerimisraskused või sümptomid, mis häirivad igapäevaseid tegevusi, pöörduge arsti poole. Nad saavad teie ravi kohandada, et aidata teil kiiremini paremini tunda.

Samuti peaksite abi otsima, kui teil on sagedased herpespuhangud. Profülaktiline ravi, kus võtate iga päev antiviirusravimeid, võib puhangute sagedust dramaatiliselt vähendada. Paljud inimesed leiavad, et see lähenemine aitab neil end paremini kontrollida ja vähem muretseda järgmise puhangu pärast.

Kui te olete rase ja teil on suguelundite herpes või kui arvate, et olete raseduse ajal kokku puutunud, rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga. Nad peavad sellest teadma, et nad saaksid võtta meetmeid oma lapse kaitsmiseks sünnituse ajal. Nõuetekohase juhtimisega on enamik herpesega naisi terved rasedused ja lapsed.

Kuidas neid diagnoositakse?

Teie arst saab sageli eristada põletikku ja herpesviirust, uurides teie nahka hoolikalt. Muhkude või haavandite välimus ja muster annavad tavaliselt tugevaid vihjeid. Öeldu kohaselt võib testimine diagnoosi kinnitada ja ravi suunata.

Põletiku korral on diagnoos tavaliselt otsene, lähtudes sellest, kuidas asjad välja näevad. Teie arst uurib muhke ja küsib, mida te tegite enne nende ilmumist. Kui te hiljuti raseerisite, veetsite aega kuumaveebasseinis või hakkasite kasutama uut nahatooteid, aitab see ajalugu punkte ühendada.

Mõnikord võib teie arst võtta proovi vedelikku põletiku muhust. Nad saadavad selle laborisse, et tuvastada täpselt, millised bakterid või seened probleemi põhjustavad. See kultuuritest on eriti kasulik, kui teil on korduv põletik või kui lihtsad ravimeetodid pole töötanud.

Herpesega seoses saab diagnoosi kinnitada mitu testimisvõimalust. Viiruskultuur hõlmab avatud haavandi kaabitsamist ja proovi saatmist laborisse, kus tehnikud üritavad viirust kasvatada. See test töötab kõige paremini puhangu alguses, kui haavandid on värsked ja sisaldavad rohkem viirust.

PCR-testimine on veel üks viis herpesviiruse tuvastamiseks. See test otsib viiruse geneetilist materjali ja on kultuurist tundlikum. See suudab tuvastada viiruse isegi siis, kui seda on väga vähe, muutes selle kasulikuks kogu puhangu vältel.

Vereanalüüsid võivad tuvastada antikehi, mida teie immuunsüsteem tekitab herpesinfektsioonile reageerimiseks. Need testid näitavad, kas teid on nakatanud HSV-1, HSV-2 või mõlemad. Öeldu kohaselt ei saa antikehade testid öelda, kus teie kehal infektsioon asub või kas teil on aktiivne puhang.

Vereanalüüsid võtavad aega, et muutuda positiivseks pärast uut infektsiooni. Teie kehal kulub mitu nädalat kuni kuud, et toota piisavalt antikehi, et test saaks neid tuvastada. See tähendab, et negatiivne vereanalüüs varakult pärast kokkupuudet ei välista tingimata uut herpesinfektsiooni.

Millised ravimeetodid on saadaval?

Nende kahe seisundi ravimeetodid erinevad täielikult, sest tegelete erinevate põhjustega. Las ma juhatan teid läbi selle, mis aitab kumbagi, et te teaksite, mida oodata.

Kerge põletik paraneb sageli iseenesest põhihooldusega. Õrn puhastamine antibakteriaalse seebiga aitab eemaldada teie nahalt liigse bakterid. Soojad kompressid mitu korda päevas võivad leevendada ebamugavust ja aidata muhkudel tühjeneda, kui need sisaldavad mäda.

Kõige, mis teie folliikuleid ärritas, peatamine on oluline. Kui raseerimine põhjustas probleemi, siis juuste laskmine mõnda aega kasvada annab teie nahale aega paranemiseks. Kui tihedad riided olid süüdlane, siis vabamate, hingavate kangaste juurde üleminek aitab vältida edasist ärritust.

Bakteriaalse põletiku korral, mis ei parane koduse hooldusega, võib teie arst välja kirjutada antibiootikumikreemi või -salvi. Te rakendate seda otse mõjutatud piirkonnale, et tappa nakkust põhjustavad bakterid. Kohalikud ravimid toimivad hästi kergete kuni mõõdukate juhtumite korral.

Rohkem levinud või püsiv põletik võib vajada suukaudseid antibiootikume. Need tabletid toimivad teie keha seestpoolt, et võidelda infektsiooniga. Teie arst määrab tavaliselt raviperioodi, mis kestab üks kuni kaks nädalat, kuigi teistel juhtudel võib vajada pikemat ravi.

Seenpõletik vajab antibiootikumide asemel seenevastaseid ravimeid. Teie arst võib välja kirjutada seenevastaseid kreeme, šampoone või tablette sõltuvalt sellest, kus infektsioon asub. Need ravimeetodid on suunatud seentele, mis põhjustavad teie folliikulite põletikku.

Siin on täiendavaid lähenemisviise, mis võivad aidata põletiku korral:

• Vältige raseerimist või kasutage elektrilisi raseerijaid, mis ei lõika nahale nii lähedale

• Kandke sooje kompresse 15 minutit mitu korda päevas

• Kasutage antibakteriaalseid pesuvahendeid, mis sisaldavad kloorheksidiini või bensoüülperoksiidi

• Kandke laiu, puuvillaseid riideid, mis lasevad teie nahal hingata

• Hoidke mõjutatud piirkondi päeva jooksul puhtad ja kuivad

• Vältige õlisid, losjoneid või tooteid, mis võivad folliikuleid ummistada

• Ravige kõiki aluseks olevaid nahaseisundeid, mis muudavad teid põletikule vastuvõtlikumaks

Korduva põletiku korral võib teie arst soovitada loputamist lahjendatud valgupõhiste vannide või antibiootikumi salvi kandmist nina sisse, kus Staph bakterid sageli peituvad. Need ennetusstrateegiad võivad katkestada korduvate infektsioonide tsükli.

Herpesravi keskendub antiviirusravimitele, mis segavad viiruse paljunemist. Need ravimid ei saa herpesviirust ravida ega viirust teie kehast eemaldada, kuid need võivad vähendada sümptomite raskusastet, kiirendada paranemist ja vähendada puhangute sagedust.

Kolm peamist antiviirusravimit ravivad herpesviirust: atsikloviir, valatsikloviir ja famtsikloviir. Nad kõik toimivad sarnaselt, kuid erinevad selle poolest, kui tihti te neid võtma peate. Teie arst soovitab ühte neist teie konkreetse olukorra ja eelistuste alusel.

Esimese herpespuhangu korral töötab kõige paremini antiviirusravimi võimalikult varajane alustamine. Teie arst määrab tavaliselt tablette, mida võetakse mitu korda päevas seitse kuni kümme päeva. See ravi vähendab valu, kiirendab paranemist ja võib vähendada tulevaste puhangute riski.

Episoodiline ravi tähendab antiviirusravimite võtmist ainult puhangute ajal. Te alustate ravi niipea, kui tunnete seda kipitusthoiatust või märkate esimesi haavandeid. Lühike kolme kuni viie päevane kuur võib puhangu märkimisväärselt lühendada ja ebamugavust vähendada.

Profülaktiline ravi hõlmab antiviirusravimite igapäevast võtmist, isegi kui teil pole sümptomeid. Seda lähenemist tasub kaaluda, kui teil on sagedased puhangud, mida tavaliselt määratletakse kuue või enama aastas. Päevane ravim võib vähendada puhangute sagedust 70–80 protsenti.

Profülaktiline ravi vähendab ka viiruse eritumist, mis tähendab, et te levitate herpesviirust partneritele vähem tõenäoliselt. Kui te olete suhtes, kus üks inimene on herpesega ja teine ​​mitte, vähendab see päevane ravi koos kondoomide kasutamisega oluliselt edasikandumise riski.

Lisaks antiviirusravimitele aitavad mitmed strateegiad teil herpesümptomeid hallata ja end mugavamalt tunda:

• Valuvaigistite, nagu atsetaminofeeni või ibuprofeeni, võtmine ebamugavuse leevendamiseks

• Valulike haavandite rahustamiseks jaheda, niiske kompresside kandmine

• Mõjutatud piirkonna puhta ja kuivana hoidmine sekundaarse infektsiooni vältimiseks

• Laia, puuvillase aluspesu kandmine, kui teil on suguelundite herpes

• Tihedate riiete vältimine, mis hõõruvad haavandite vastu

• Sooja vannide võtmine Epsom sooladega valu leevendamiseks

• Vaseliini kandmine haavanditele, et neid kaitsta ja ebamugavust vähendada

• Piisava vedeliku tarbimine ja palju vett joomine

• Seksuaalse kontakti vältimine puhangute ajal edasikandumise vältimiseks

Mõned inimesed leiavad, et stressi juhtimine, piisav uni ja tervislik eluviis aitavad vähendada puhangute sagedust. Kuigi need tegurid ei ravi herpesviirust otseselt, toetab üldine immuunfunktsioon teie keha viirust paremini kontrollima.

Kas neid seisundeid saab vältida?

Nende kahe seisundi ennetusstrateegiad näevad üsna erinevad välja. Põletiku ennetamine keskendub teie juuksefolliikulite kaitsmisele ärrituse ja infektsiooni eest, samas kui herpesviiruse ennetamine keskendub viirusega kokkupuute vältimisele.

Võite vähendada oma põletikuriski, olles oma nahaga õrn. Raseerides kasutage teravat, puhast raseerijat ja raseerige juuste kasvusuunas. Raseerimiskreemi või -geeli kasutamine loob kaitsva barjääri, mis vähendab hõõrdumist ja ärritust.

Naha puhtana hoidmine aitab ära hoida bakterite kogunemist, mis võib põhjustada põletikku. Regulaarne pesemine õrna seebiga eemaldab liigse rasu, mustuse ja bakterid. Pärast treeningut või higistamist kiiresti niisketest riietest väljavahetamine hoiab ära bakterite vohamise teie nahal.

Kui kasutate kuumaveebasseine või ujumisbasseine, valige rajatised, mis hoiavad õiget klooritaset ja veekvaliteeti. Kuumaveebasseinide soe vesi loob ideaalse keskkonna teatud bakteritele paljunemiseks. Mõned inimesed arendavad põletikku paar päeva jooksul pärast ebapiisavalt hooldatud kuumaveebasseini kasutamist.

Siin on muud praktilised sammud, mis aitavad vältida põletikku:

• Vältige rätikute, raseerijate või muude isiklike esemete jagamist

• Valige laiad, hingavad riided, eriti kuuma ilmaga

• Kasutage elektrilist raseerijat, kui traditsiooniline raseerimine põhjustab probleeme

• Koorige õrnalt, et vältida sissekasvanud karvu

• Vältige raskeid, õliseid nahatooteid, mis võivad folliikuleid ummistada

• Peske treeningriideid, rätikuid ja linasid regulaarselt

• Kaaluge laserkarvaeemaldust, kui korduv põletik on probleem

Herpesviiruse ennetamine algab sellest, kuidas viirus levib. Kuna edasikandumine toimub otsese nahakontakti kaudu, pakub haavandite või nakatunud piirkondadega kokkupuude tugevaimat kaitset. Kui teie partneril on suuõõne herpes, vähendab puhangute ajal suudlemise või suuõõne kontakti vältimine teie riski.

Kondoomid vähendavad oluliselt suguelundite herpesesse nakatumise riski seksuaalse tegevuse ajal. Need pakuvad barjääri, mis takistab enamikku nahalt nahale kontakti suguelundite piirkonnas. Öeldu kohaselt ei paku kondoomid täielikku kaitset, kuna herpes võib esineda nahapiirkondades, mida kondoomid ei kata.

Kui te olete suhtes, kus üks partner on herpesega ja teine ​​mitte, pakuvad koos mitu strateegiat parimat kaitset. Need hõlmavad kondoomide järjepidevat kasutamist, nakatunud partneri igapäevase profülaktilise ravi kasutamist ja seksuaalse kontakti vältimist puhangute ajal.

Avatud, ausad vestlused partneritega herpesviiruse staatusest aitavad mõlemal inimesel teha informeeritud otsuseid. Paljud herpesega inimesed muretsevad oma staatuse avalikustamise pärast, kuid see vestlus näitab austust ja hoolt teie partneri tervise vastu.

Rasedate herpeshaigete naiste puhul on tihe koostöö tervishoiuteenuse osutajatega oluline. Kui teil on teadaolev herpesinfektsioon, võib teie arst soovitada profülaktilise ravi alustamist raseduse lõpus. See vähendab puhangu tekkimise tõenäosust sünnituse ajal.

Kui teil on raseduse ajal esimene herpespuhang, on oluline sellest oma tervishoiuteenuse osutajat kohe teavitada. Harva esineb raseduse hilisemas staadiumis esmane puhang riske lapsele. Teie arst saab arutada, kas keisrilõige võib olla soovitatav teie imiku kaitsmiseks.

Millised on kodused abinõud ja alternatiivsed lähenemised?

Võite kohata erinevaid koduseid abinõusid ja alternatiivseid ravimeetodeid nii põletiku kui ka herpesviiruse korral. Las ma jagan, mida me nende lähenemisviiside kohta teame, et saaksite teha informeeritud otsuseid selle kohta, mis võiks aidata.

Põletiku korral, mitmed kodused hooldusmeetmed on selle taga head tõendid. Soojad kompressid aitavad tõesti, suurendades verevoolu piirkonda ja aidates folliikulitel tühjeneda. Puhta, sooja käterätiku kandmine 15 minutit mitu korda päevas on lihtne samm, mis sageli muudab midagi.

Teepuuõlil on antibakteriaalsed omadused, mida mõned inimesed peavad kerge põletiku korral kasulikuks. Mõne tilga lahjendamine kantorõlis ja selle kandmine mõjutatud piirkondadele võib vähendada baktereid teie nahal. Öeldu kohaselt võib teepuuõli ärritada tundlikku nahka, seega on mõistlik kõigepealt testida väikest ala.

Kaerahelbe vannid võivad rahustada ärritunud nahka, kui põletik sügeleb või on ebamugav. Kolloidne kaerahelbed, mis on peeneks jahvatatud kaerahelbed, mis on mõeldud lahustuma vees, loob piimja vanni, mis katab ja rahustab teie nahka. See lähenemisviis on õrn ja tõenäoliselt ei põhjusta probleeme.

Õunaäädikat soovitatakse mõnikord põletiku korral selle antimikroobsete omaduste tõttu. Selle lahjendamine veega ja kompressina kandmine võib aidata, kuigi teaduslikud tõendid on piiratud. Happesus võib ärritada katkist nahka, seega kasutage ettevaatust ja lõpetage, kui tunnete nõelamist või süvenevat punetust.

Herpesviiruse korral keskenduvad mõned alternatiivsed lähenemisviisid immuunfunktsiooni toetamisele või ainete otse haavanditele kandmisele. Las ma juhatan teid läbi selle, mida on uuritud ja mida me tegelikult teame tõhususe kohta.

Lüsiin on aminohape, mida mõned inimesed võtavad toidulisandina herpespuhangute vähendamiseks. Teooria on see, et lüsiin võib segada teist aminohapet nimega arginiin, mida herpesviirus vajab paljunemiseks. Uuringud näitavad segatulemusi, kus mõned uuringud viitavad kasule ja teised ei näita olulist mõju.

Sidrunimeliss, mündiperekonna ürt, on uuritud herpeshaavanditel paikseks kasutamiseks. Mõned uuringud näitavad, et sidrunimelissi ekstrakti sisaldavad kreemid võivad aidata haavandeid kiiremini parandada ja sümptomeid vähendada. Tundub, et ürdil on viirusevastased omadused, kuigi rohkem uuringuid tugevdaks meie arusaamist sellest, kui hästi see töötab.

Proopolis, vaigune aine, mida mesilased koguvad taimedest, on viirusevastased omadused, mis huvitavad teadlasi. Mõned väikesed uuringud näitavad, et propolissalv võib aidata herpeshaavandeid kiiremini parandada. Kuigi tulemused näevad paljulubavad, vajame tõhususe kinnitamiseks suuremaid, rangemaid uuringuid.

Aloe vera geeli soovitatakse sageli herpeshaavandite rahustamiseks. Kuigi aloe-l on laboriuuringutes mõningane viirusevastane aktiivsus, on kliinilise tõhususe tõendid piiratud. Öeldu kohaselt on aloe üldiselt ohutu ja võib pakkuda mugavust, jahutades ja niisutades valulikke haavandeid.

Siin on mõned asjad, mida tuleks alternatiivseid lähenemisviise kaaludes meeles pidada:

• Kodused abinõud peaksid täiendama, mitte asendama, tõestatud meditsiinilisi ravimeetodeid

• Looduslik ei tähenda automaatselt ohutut või tõhusat kõigile

• Mõned ained võivad põhjustada allergilisi reaktsioone või nahainfektsiooni

• Toidulisandite kvaliteet ja puhtus erinevad oluliselt brändide vahel

• Rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga enne uute toidulisandite võtmist, eriti kui te võtate muid ravimeid

• Olge skeptiline väidete suhtes, mis kõlavad liiga hästi, et olla tõsi, või lubavad herpesviiruse ravi

Stressi vähendamise tehnikad, nagu meditatsioon, jooga või sügavad hingamisharjutused, võivad aidata vähendada herpespuhangute sagedust, toetades teie immuunfunktsiooni. Kuigi need praktikad ei ravi aktiivseid puhanguid, aitab stressi juhtimine teie üldist tervist ja võib aidata teie kehal viirust paremini kontrollida.

Kui teid huvitab alternatiivsete lähenemisviiside proovimine, pakub koostöö nii teie tavalise arsti kui ka kvalifitseeritud alternatiivmeditsiini praktikutega mõlemat parimat. See integreeritud lähenemine tagab, et saate tõestatud ravi, uurides samal ajal ohutult täiendavaid valikuid, mis võivad pakkuda kasu.

Kokkuvõte

Põletiku ja herpesviiruse erinevuste mõistmine annab teile võimaluse tuvastada, millega te tegelete, ja otsida sobivat abi. Kuigi mõlemad võivad põhjustada muhke või haavandeid teie nahal, tulenevad nad täiesti erinevatest põhjustest ja järgivad erinevaid kulgemisi.

Põletik on tavaliselt ajutine nahaärritus või infektsioon, mis reageerib hästi põhihooldusele. Enamik juhtumeid paraneb iseenesest või lihtsate ravimeetoditega. Teie vallandajate tuvastamine ja vältimine aitab vältida korduvaid episoode.

Herpes on viiruslik infektsioon, mis jääb teiega pikaajaliseks, kuid mida saab antiviirusravimitega tõhusalt hallata. Paljud herpeshaiged inimesed elavad täisväärtuslikku, tervet elu ja neil on normaalsed suhted. Puhangute tuvastamise ja ravimise mõistmine annab teile kontrolli.

Kui märkate nahal muhke, haavandeid või muutusi, mis teid muretsevad, toob tervishoiuteenuse osutaja juurde kontrollimine selgust. Täpne diagnoos aitab teil jätkata õige raviga ja meelerahu saavutamisega. Pidage meeles, et meditsiinilise juhendamise otsimine on alati mõistlik samm, kui te pole kindel, mida te kogete.

Mõlemad seisundid on tavalisemad, kui arvate, ja tervishoiuteenuse osutajad näevad neid regulaarselt. Te ei pea tundma häbi ega muretsema oma sümptomite arutamise pärast. Meditsiinitöötajad mõistavad neid seisundeid hästi ja saavad pakkuda kaastundlikku, tõhusat abi, mis on kohandatud teie olukorrale.