Kuidas köhitabletid toimivad?

Köhitabletid toimivad, rahustades ärritunud kõrikudet ja vähendades köhimisvajadust. Kui tablett suus aeglaselt lahustub, vabastab see toimeained, mis tuimestavad, katavad ja niisutavad teie kõri. See rahustab närvisignaale, mis käivitavad köhimisrefleksi.

Need ei ravi teie köha põhjustanud nakkust ega haigust. Need pakuvad ajutist leevendust, et teie kõri saaks pidevast ärritusest puhata. Siin on, mis tegelikult juhtub, kui te ühte kasutate.

Mis üldse köhimist põhjustab?

Köha on refleks. Kui midagi ärritab teie kõri või hingamisteede limaskesta, saadavad närvilõpmed signaali teie ajju. Aju vastab, käskides teie rinna- ja kõhulihastel järsult kokku tõmbuda, surudes õhku välja, et ärritaja eemaldada.

See ärritaja võib olla lima, külmetusest tingitud põletik, kuiv õhk, allergeenid või maohape refluksist. Köha ise ei ole probleem. See on teie keha viis oma hingamisteid kaitsta.

Probleem tekib siis, kui köhimine muutub pidevaks. Korduv köhimine ärritab teie kõri veelgi, mis põhjustab rohkem köhimist. Just seda tsüklit köhitabletid katkestavad.

Kuidas mentool aitab?

Mentool on köhitablettide kõige levinum toimeaine. See pärineb münditaimedest ja tekitab teie kõrile sattudes tuttava jahutava tunde.

See jahutav tunne pole ainult mugavuse pärast. Mentool aktiveerib teie kõris külma tundlikke retseptoreid, mida nimetatakse TRPM8 retseptoriteks. Kui need aktiveeritakse, tekitavad nad tuimestava efekti, mis vähendab teie kõri limaskesta tundlikkust. Närvilõpmed, mis tavaliselt tuvastavad ärritust ja käivitavad köha, muutuvad ajutiselt vähem reaktiivseteks.

Mentool toimib ka kerge lokaalse tuimestina, summutades kõrivalu signaale. Mõned köhitabletid sisaldavad ka eukalüptiõli, millel on sarnased jahutavad ja põletikuvastased omadused. Koos vähendavad need koostisosad pidevat köhimisvajadust.

Millist rolli mängib sülge?

Seda osa on lihtne tähelepanuta jätta, kuid see on oluline. Lihtne köhitableti imemise tegevus suurendab sülje tootmist teie suus. See lisasülge katab ja niisutab teie kõri, vähendades kuivust, mis sageli köhimist halvendab.

Kuiv kõri on ärritunud kõri. Kui teie kõri limaskest kuivab, muutub see tundlikumaks kõigele, mis seda puudutab, sealhulgas õhule. Kudet niiskena hoides aitab sülge seda kaitsta ja vähendab uue köhimishoou tekkimise tõenäosust.

See on tegelikult üks põhjus, miks isegi tavaline kõva kommi võib aidata kerge köha korral. Sülje suurendamine ise pakub ajutist leevendust, isegi ilma ravitoimeaineteta.

Milliseid muid koostisosi köhitabletid kasutavad?

Mitte kõik köhitabletid ei tugine ainult mentoolile. Erinevad kaubamärgid kasutavad erinevaid toimeaineid ja igaüks toimib omal moel.

Mesi on paljudes koostistes oma looduslike rahustavate omaduste tõttu. See katab kõri paksu kihiga, mis kaitseb ärritunud kudesid. Uuringud kinnitavad, et mesi võib aidata köha allasuruda, eriti üle ühe aasta vanustel lastel.

Pektiin leidub mõnes puuviljaseenetes köhitabletis. Pektiin on puuviljadest pärinev looduslik aine, mis moodustab kõrile geelilaadse katte. See barjäär vähendab turset ja kaitseb kahjustatud kudesid edasise ärrituse eest.

Bensokaiin on tuimestav aine, mida leidub kaubamärkides nagu Cepacol. See toimib lokaalse tuimestina, blokeerides valu signaale otsesemalt kui mentool. Kui teie kõri on eriti valus, võib bensokaiini sisaldav köhitablett pakkuda tugevamat valu leevendust.

Eukalüptiõli aitab vähendada põletikku ja võib ka veidi aidata ummistunud ninaõõnsusi avada. See töötab koos mentooliga, et tugevdada jahutavat, rahustavat efekti.

Mõned köhitabletid sisaldavad ka tsinki, C-vitamiini või taimeekstrakte. Neid koostisosi lisatakse üldiselt immuunsuse toetamiseks, mitte otseseks köha leevendamiseks.

Kui kaua leevendus kestab?

Köhitableti toime kestab tavaliselt umbes 1–2 tundi, kuigi see võib varieeruda. See sõltub toimeainete tugevusest, teie kõriärrituse raskusastmest ja sellest, kui kiiresti tablett lahustub.

Parimate tulemuste saamiseks laske köhitabletil aeglaselt lahustuda. Selle närimine või liiga kiire neelamine vähendab toimeainete kokkupuuteaega teie kõri kudedega. Mida kauem see teie suus on, seda rohkem kasu te saate.

Enamik pakendeid soovitab mitte ületada 10–12 köhitabletti päevas. Selle ületamine, eriti mentoolipõhistega, võib teie kõri veelgi ärritada. Üks uuring leidis, et kõrgem päevane mentooli tarbimine köhitablettidest oli seotud suurenenud köha raskusastmega mõnel inimesel. Siin pole rohkem alati parem.

Kas köhitablette võib üle kasutada?

Jah. Kuigi köhitabletid on üldiselt lühiajaliseks kasutamiseks ohutud, võib nende üleliigne kasutamine probleeme tekitada. Liiga paljud mentoolitabletid päevas võivad kõriärritust halvendada. Liigne mentool võib põhjustada ka seedimisraskusi.

Suhkrut sisaldavad köhitabletid võivad sage kasutamine põhjustada hammaste lagunemist. Kui vajate neid regulaarselt, on suhkruvabad valikud paremad.

Alla nelja-aastastele lastele ei tohiks köhitablette anda lämbumisohu tõttu. Nelja- ja kuueaastaste laste puhul konsulteerige enne käsimüügiravimite kasutamist oma arstiga.

Millal peaks arsti juurde minema?

Köhitabletid on mõeldud kergete, ajutiste köhade korral, mis on põhjustatud külmetusest, kergest kõriärritusest või kuivast õhust. Need on sümptomite leevendamise vahend, mitte alusprobleemi ravi.

Arsti poole peaks pöörduma, kui teie köha kestab kauem kui kolm nädalat, tekib verd või paksu rohelist või kollast lima, kaasneb kõrge palavik, hingamisraskused või see halveneb koduse ravi hoolimata. Need märgid võivad viidata millelegi, mis vajab meditsiinilist hindamist, nagu bakteriaalne infektsioon, astma või muu hingamisteede seisund.

Järeldus

Need tuimestavad ärritunud kudesid, suurendavad süljevoolu, katavad ja kaitsevad teie kõri ning katkestavad köhimise ja põletiku tsükli. Need toimivad kõige paremini aeglaselt lahustudes ja mõõdukalt kasutades. Ja koos piisava vedeliku tarbimise, puhkamise ja ärritajate (nagu suitsu) vältimisega võivad need teie enesetunde oluliselt parandada, samal ajal kui teie keha paraneb.