Kuidas leida usaldusväärne perearst

Kes on perearst (PCP) ja miks seda vaja on?

Lihtsamalt öeldes on see teie peamine arst ja teie esimene kontakt kõigi teie tervisevajadustega.

Teie perearsti roll on uskumatult lai ja oluline. Nad vastutavad järgmiste eest:

• Ennetav hooldus: See hõlmab teie iga-aastaseid füüsilisi läbivaatusi, rutiinseid tervisekontrolle ja vaktsineerimisi, et hoida teid tervena ja potentsiaalseid probleeme varakult avastada.
• Levinud haiguste diagnoosimine ja ravi: Alates külmetusest ja infektsioonidest kuni löövete ja väikeste vigastusteni, on nad teie esimene abiallikas.
• Krooniliste haiguste juhtimine: Nad aitavad teil hallata pikaajalisi terviseprobleeme, nagu diabeet, kõrge vererõhk, astma ja südamehaigused.
• Teie ravi koordineerimine: Kui teil on vaja pöörduda spetsialisti poole, näiteks kardioloogi või ortopeedi poole, annab teie perearst saatekirja ja töötab nendega koos, et tagada teie ravi sujuv kulgemine.

Pühendunud perearsti omamine, kelle juures regulaarselt käite, on rohkem kui lihtsalt mugavus. Uuringud näitavad järjekindlalt, et tugeva perearstiga suhtega patsientidel on paremad tervislikud tulemused, sealhulgas vähem haiglaravi ja madalamad tervishoiukulud allikas. See pikaajaline partnerlus võimaldab teie arstil pakkuda tõeliselt isikupärastatud ravi, mis põhineb teie ainulaadse terviseprofiili ja elutingimuste sügaval mõistmisel.

Tutvuge erinevat tüüpi perearstidega

Termin "PCP" on kategooria, mis hõlmab mitmeid erinevaid erialasid. Perearstide liikide mõistmine aitab teil oma otsingut kitsendada, et leida parim sobivus teile ja teie perele.

• Perearstid: Need arstid on koolitatud ravima igas vanuses patsiente, vastsündinutest eakateni. Nad on suurepärane valik peredele, kes soovivad käia sama arsti juures, või üksikisikutele, kes hindavad teenusepakkujat, kes saab nende eest hoolitseda igas eluetapis.
• Sisehaiguste arstid (internistid): Internistid on spetsialiseerunud täiskasvanute meditsiinile. Nad on eksperdid täiskasvanuid mõjutavate keeruliste, sageli krooniliste haiguste diagnoosimisel ja juhtimisel. Kui teil on mitu kroonilist haigust või keeruline meditsiiniline ajalugu, võib internist olla õige valik. Perearstiteaduse ja sisehaiguste vaheline arutelu taandub sageli sellele, kas vajate ravi kõigile vanustele või täiskasvanutele spetsialiseerunud arsti.
• Pediaatrid: Need arstid on spetsialiseerunud imikute, laste ja noorukite hooldamisele. Nad on eksperdid lapse arengu ja noori mõjutavate spetsiifiliste terviseprobleemide osas.
• Geriaatrid: Geriaatrid on spetsialiseerunud eakate, tavaliselt 65-aastaste ja vanemate inimeste hooldamisele. Nad on oskuslikud vananemisega seotud keeruliste meditsiiniliste, sotsiaalsete ja funktsionaalsete probleemide lahendamisel.
• Sünnitusarstid/günekoloogid (OB GYNid): Kuigi nad on spetsialiseerunud naiste reproduktiivtervisele, kasutavad paljud naised oma OB GYNi oma esmase tervishoiuteenuse osutajana, eriti rutiinsete kontrollide ja ennetava ravi jaoks.
• Kliinilised õed (NPs) ja arsti assistendid (PAs): Need kõrgelt koolitatud ja litsentseeritud meditsiinitöötajad võivad samuti teie perearstina teenida. Nad on kvalifitseeritud diagnoosima ja ravima laia valikut haigusi, määrama ravimeid ja pakkuma terviklikku ennetavat ravi, sageli töötades meeskonnas koos arstiga.

Kuidas leida perearst

Kas olete valmis oma otsingut alustama? Jaotame perearsti valimise protsessi neljaks juhitavaks sammuks.

1. samm: Alustage oma kindlustusest

Enne kui armute mõne arsti elulookirjeldusse, on esimene ja kõige olulisem samm kontrollida oma kindlustust. See säästab teid tulevikus peavaludest ja ootamatutest arvetest.

Peamine on leida võrgus olev arst. "Võrgus olev" tähendab, et arstil on leping teie kindlustusfirmaga teenuste osutamiseks soodushinnaga. "Võrgust väljas" tähendab, et neil seda lepingut ei ole ja te maksate oluliselt rohkem oma taskust.

Kuidas seda teha: 1. Külastage oma kindlustusandja veebisaiti: Teie tervisekindlustusfirmal (nt Blue Cross Blue Shield, Aetna, Cigna, UnitedHealthcare) on veebipõhine teenuseosutajate kataloog. Tavaliselt saate otsida asukoha, eriala (nt "Perearstiteadus") ja muude kriteeriumide järgi. See on kõige usaldusväärsem viis leida arst, kes võtab minu kindlustust. 2. Helistage liikmeteenindusse: Kui te pole veebis mugav, leidke oma kindlustuskaardi tagaküljelt liikmeteeninduse number ja helistage neile. Esindaja aitab teil leida kohalikke, võrgus olevaid teenuseosutajaid. 3. Medicare'i/Medicaidi jaoks: Kui teil on Medicare, saate kasutada ametlikku Physician Compare tööriista Medicare.gov saidil. Medicaidi puhul kontrollige oma osariigi Medicaidi veebisaiti osalevate arstide loendi saamiseks.

2. samm: Koostage potentsiaalsete arstide loend

Kui teil on loend võrgus olevatest valikutest, on aeg koostada oma lühike nimekiri. Ärge valige lihtsalt esimest nime, mida näete. Suurepärane viis kvaliteetse arsti leidmiseks on saada soovitusi.

• Küsi soovitusi: Rääkige inimestega, keda usaldate. Sõbrad, pere ja töökaaslased on suurepärased allikad. Küsige neilt, mis neile nende arsti juures meeldib. Kui kolite, küsige oma praeguselt arstilt, kas ta saab soovitada kolleegi teie uues linnas.
• Kasutage veebikatalooge: Veebisaidid nagu Healthgrades, Vitals ja Zocdoc võivad pakkuda teavet teie piirkonna arstide kohta. Need saidid sisaldavad sageli patsientide hinnanguid, kuid pidage meeles, et võtke neid soolateraga – inimesed on sageli rohkem motiveeritud kirjutama negatiivsest kogemusest kui positiivsest. Otsige üldiseid trende, mitte keskenduge ühele arvustusele.

3. samm: Süvenge ja uurige oma lühikest nimekirja

Nüüd, kui teil on mõned nimed, on aeg hakata detektiiviks. Väike uurimistöö võib anda suurt tulemust selles osas, kuidas valida arst, kes vastab teie standarditele.

• Kontrollige juhatuse sertifikaati: Juhatuse sertifikaat on oluline näitaja arsti teadmiste kohta. See tähendab, et nad on läbinud põhjaliku koolituse ja sooritanud oma erialal põhjaliku eksami. Arsti sertifikaadi saate kontrollida Ameerika Meditsiiniasutuste Juhatuse veebisaidilt CertificationMatters.org.
• Vaadake nende tausta: Otsige üles nende meditsiinikool, residentuurikoolitus ja kõik erihuvid, mida nad loetlevad. Kas neil on kogemusi teie jaoks oluliste haiguste või terviseprobleemidega?
• Kontrollige haiglakohustusi: Milliste haiglatega arst on seotud? Kui teil peaks kunagi tekkima vajadus haiglaravi järele, siis tõenäoliselt ravitakse teid seal. Veenduge, et tema seotud haigla on selline, millega te rahul olete ja mis on ka teie kindlustusvõrgus.

4. samm: Mõelge logistikale

Maailma parim arst ei aita teid palju, kui te ei saa kunagi aega kinni panna. Praktilised kaalutlused on sama olulised kui kvalifikatsioonid.

• Asukoht: Kas kabinet on teie kodu või töökoha lähedal? Arvestage liikluse ja parkimisega. Ebamugav asukoht võib muutuda suureks takistuseks ravi otsimisel.
• Tööaeg: Kas nende tööaeg sobib teie ajakavaga? Pakuvad nad varahommikusi, õhtuseid või nädalavahetuse vastuvõtte?
• Side: Kuidas kabinet suhtleb? Kaasaegne praktika peaks pakkuma patsiendiportaali testitulemuste vaatamiseks, vastuvõttude broneerimiseks ja turvaliste sõnumite saatmiseks. Küsige, kas nad pakuvad teletervist või virtuaalseid vastuvõtte, mis võib olla tohutu mugavus.
• Keel ja kultuur: Kui inglise keel ei ole teie emakeel, uurige, kas arst või keegi tema personalist räägib teie eelistatud keelt. Kultuuriline pädevus on samuti oluline, et tunda end mõistetuna ja austatuna.

Helista: Peamised küsimused, mida esitada kabinetile ja arstile

Olete oma uurimistöö teinud ja teil on üks või kaks peamist kandidaati. Järgmine samm on telefoni kätte võtta. Palju saate teada lihtsa telefonikõne kaudu kabineti personaliga ja ideaalis arsti "kohtumis- ja tervitus" visiidi käigus. Siin on mõned olulised küsimused uuele arstile ja tema meeskonnale.

Kabineti personalile:

1. Kas olete perearst, kes võtab vastu uusi patsiente? See on esimene ja kõige olulisem küsimus.
2. Kas saate kinnitada, et võtate vastu minu konkreetset kindlustusplaani? Kontrollige veel kord, isegi kui nad olid teie kindlustusandja loendis. Plaanid võivad muutuda.
3. Kui palju ette pean tavaliselt rutiinse vastuvõtu aja broneerima?
4. Mis on teie poliitika samal päeval või kiireloomuliste vastuvõttude osas, kui ma haigestun?
5. Kuidas edastatakse testitulemusi (telefonikõne, patsiendiportaal)?
6. Kes katab arsti ära, kui ta on puhkusel?

Arstile (esimesel visiidil või "kohtumis- ja tervitus" visiidil):

Paljud kabinetid pakuvad lühikest, tasuta "kohtumis- ja tervitus" vastuvõttu. See on hindamatu võimalus teie ühilduvuse hindamiseks.

1. Mis on teie patsiendihoiu filosoofia? Kas nad keskenduvad rohkem ennetamisele või ravile? Kas nad näevad patsiendi-arsti suhet partnerlusena?
2. Kui palju aega te tavaliselt patsientidega kontrolli ajal veedate?
3. Kuidas te eelistate patsientidega visiitide vahel suhelda?
4. Kuidas te raviga seotud spetsialistidega koostööd teete?
5. (Kui see on teie jaoks asjakohane): Mis on teie lähenemisviis [teie konkreetne mure, nt ärevuse juhtimine, alternatiivne meditsiin, kaalujälgimine]?

Esimene visiit: Usaldage oma vaistu

Pärast kogu uurimistööd ja telefonikõnesid on järgmine samm esimene vastuvõtt. See on teie võimalus näha, kas ühendus tundub õige. Pöörake tähelepanu mitte ainult sellele, mis öeldakse, vaid ka sellele, kuidas te ennast visiidi ajal ja pärast seda tunnete.

Siin on vaimne kontrollnimekiri, mida pärast esimest vastuvõttu kasutada:

• Kas tundsin end arsti ja nende personaliga mugavalt ja pingevabalt?
• Kas arst kuulas mu muresid katkestamata?
• Kas ta selgitas asju nii, et ma saaksin kergesti aru, vältides segast žargooni?
• Kas tundsin end austatuna ja nähtuna inimesena, mitte ainult sümptomite kogumina?
• Kas mul oli piisavalt aega kõigi oma küsimuste esitamiseks või tundsin end kiirustatuna?

Pidage meeles, et perearsti valimine on isiklik otsus. On täiesti normaalne, kui esimene arst, kellega kohtute, ei ole õige. Teie tervis on liiga tähtis, et leppida teenuseosutajaga, kellega te ei tunne end täiesti mugavalt. Ärge kartke jätkata otsimist.

Teie tervisepartner ootab

Õige perearsti leidmine on investeering teie tulevasse heaolusse. Järgides seda juhendit perearsti leidmise kohta, saate protsessis enesekindlalt edasi liikuda.

Teeme reisi kokkuvõtte: alustage kinnitades, et saate leida arsti, kes võtab minu kindlustust, koostage loend soovituste ja kataloogide kaudu, uurige nende kvalifikatsiooni, kaaluge praktilist logistikat ja lõpuks usaldage oma vaistu pärast esimest visiiti.

Ideaalne arst teie jaoks on olemas – tõeline partner, kes aitab teil teie terviseteekonnal aastaid navigeerida. Astuge esimene samm täna: logige sisse oma kindlustusandja veebisaidile ja vaadake, kes on teie võrgus. Teie tulevane mina tänab teid.