Kuidas silmapõletikust lahti saada?
Silma lima, mida tuntakse ka silmaeritisena, on silmade poolt toodetav loomulik vedelik. See aitab hoida silmi tervena, pakkudes niiskust ja kaitset ärritajate eest. Tavaliselt koguneb silma lima une ajal, kuid see võib juhtuda ka päeval, eriti kui silmad on ärritunud.
Silma lima on kahes peamises vormis: normaalne ja ebanormaalne. Normaalne silma lima on tavaliselt selge või kergelt hägune ja seda on lihtne ära pühkida. Teisest küljest võib ebanormaalne silma lima olla paks, värviline või kaasneda sümptomitega nagu punetus või sügelus, mis võivad viidata probleemile.
Silma lima levinud põhjused
Silma lima, mida tuntakse ka silmaeritisena või silmades oleva "une" nime all, võib tekkida mitmel põhjusel. Siin on mõned levinumad põhjused:
1. Konjunktiviit (roosiline silm)
Konjunktiviit, silma sidekesta (silma valge osa kattev läbipaistev membraan) põletik, on silma lima levinud põhjus. Seda võivad esile kutsuda viiruslikud, bakteriaalsed või allergilised infektsioonid, mis põhjustavad vesist või paksu eritist koos punetus ja ärritusega.
2. Kuiv silma sündroom
Kui silmad ei tooda piisavalt pisaraid või pisarad aurustuvad liiga kiiresti, muutuvad silmad kuivaks ja ärritunud. Sellele reageerides võib keha toota lima, et silmi määrduda, mis viib niiske või kleepuva silmaeritise tekkeni.
3. Blefariit
Blefariit on silmalaugude põletik, mis on sageli tingitud bakteriaalsest infektsioonist või seborröilisest dermatiidist. See võib põhjustada lima kogunemist, koorumist ja ärritust silmalaugude servadel.
4. Allergilised reaktsioonid
Allergilised reaktsioonid, näiteks õietolmu, tolmu või lemmikloomakarvade põhjustatud reaktsioonid, võivad põhjustada silmade ärritust ja viia liigse lima tootmiseni. Sellega kaasneb sageli sügelus, punetus ja vesised silmad.
5. Kõrvalkõrva põletik (sinusiit)
Kõrvalkõrva põletik võib põhjustada lima sattumist silmadesse, kuna kõrvalkõrvad asuvad silmade lähedal. See äravool võib põhjustada silmaeritist koos näovalu, surve ja ummikutega.
6. Võõrkeha või ärritus
Kui silma satub võõrkeha (näiteks tolm või rips), võib see põhjustada ärritust, mis viib suurenenud lima tootmiseni, kuna silm püüab seda välja loputada. See võib põhjustada selget või paksu eritist.
7. Kontaktläätsede kandmine
Kontaktläätsede kandmine, eriti pikka aega, võib viia silmade kuivuseni ja ärrituseni. Keha võib toota liigset lima kui kaitsvat reaktsiooni ebamugavusele või läätsedega seotud kergele infektsioonile.
8. Silmainfektsioonid (sarvkesta või silmalaugude infektsioonid)
Sarvkesta (keratiit) või silmalaugude infektsioonid võivad põhjustada märkimisväärset limaeritist. Nende infektsioonidega võivad kaasneda ka valu, nägemise hägustumine ja valgustundlikkus.
Kodused abinõud ja ravi
|
Kodune abinõu |
Miks |
Kuidas kasutada |
|---|---|---|
|
1. Soe kompressi |
Rahustab ärritunud silmi ja pehmendab koorunud eritist. |
Lase pesulapp soojas vees leotada, pigista see välja ja aseta see 5-10 minutiks suletud silmadele. Korrake paar korda päevas. |
|
2. Õrn silmade loputamine |
Aitab eemaldada lima ja prahti. |
Kasuta silmaloputusvedelikku või soolalahust. Sega 1 tl soola 1 tassi sooja veega. Loputa silma tilgutiga. |
|
3. Hoia silmad puhtad |
Eemaldab liigse lima ja hoiab ära infektsioonid. |
Kasuta sooja seebiveega või lahjendatud beebishampooniga vatitippu. Pühki õrnalt silmalaugu ja ripsmete piiri ääres. |
|
4. Kurgiviilud |
Vähendab silmade ümbruse turset ja ärritust. |
Aseta jahutatud kurgiviilud 10-15 minutiks suletud silmadele, et rahustada ja vähendada turset. |
|
5. Hüdratsioon |
Vähendab kuivust, mis võib põhjustada liigset lima. |
Joo vähemalt 8 klaasi vett päevas ja tarbi veerikast toitu, näiteks kurki, arbuusi ja sellerit. |
|
6. Väldi allergeene |
Vähendab allergeenide põhjustatud lima. |
Hoia aknad suletuna, kasuta õhupuhastajaid, tee regulaarselt puhastust ja kanna päikeseprille õues, et kaitsta oma silmi. |
|
7. Retseptita (OTC) silmatilgad |
Leevendab kuivust ja ärritust. |
Kasuta määrimise või antihistamiinsete silmatilkadega paar korda päevas vastavalt pakendil olevatele juhistele. |
|
8. Korralik hügieen kontaktläätsedega |
Hoiab ära infektsioonid ja ärrituse. |
Pese käed enne läätsede käsitsemist, puhasta sobivate lahustega ja kaalu igapäevaselt vahetatavate läätsede kasutamist. |
|
9. Mesi ja soe vesi |
Rahustab silmi antibakteriaalsete omadustega. |
Sega 1 tl mett 1 tassi sooja veega ja pühki silmalauge õrnalt vatitipuga, mis on lahusesse kastetud. |
Millal arsti juurde pöörduda
Kui sümptomid püsivad või kaasnevad valu, nägemise muutuste või tugeva punetus, on oluline pöörduda arsti poole. Need võivad olla märgid tõsisemast alusprobleemist, mis vajab meditsiinilist ravi, näiteks silmainfektsioon või allergia.
Kokkuvõte
Silma lima kodused abinõud hõlmavad sooja kompresse, silmade loputamist soolalahusega ja õrna silmalaugude puhastamist. Hüdreerimine, allergeenide vältimine ja kurgiviilude kasutamine aitavad leevendada ärritust. Retseptita silmatilgad ja kontaktläätsede korralik hügieen võivad samuti sümptomeid leevendada. Pöörduge arsti poole, kui sümptomid püsivad või süvenevad.
KKK
-
Mis põhjustab silma lima?
Silma lima on sageli põhjustatud kuivusest, allergiatest, infektsioonidest või ärritusest. -
Kuidas ma saan silma lima ära hoida?
Harjuta head hügieeni, hoia end hüdreeritud ja väldi allergeene, et vähendada lima kogunemist. -
Kas ma saan silma lima korral kasutada retseptita tilkasid?
Jah, määrimis- või antihistamiinsed silmatilgad võivad aidata leevendada kuivust ja ärritust. -
Kas on ohutu kasutada kurgiviile silmadel?
Jah, kurgiviilud on ohutud ja võivad vähendada silmade ümbruse ärritust ja turset.