Kuidas kiiresti parandada silmas katki läinud veresoont

Silmas katki läinud veresoone, mida nimetatakse subkonjunktiivseks hemorraagiaks, paraneb iseenesest ühe kuni kolme nädala jooksul. Veri ega selle ilmumist ei ole võimalik koheselt eemaldada ega üleöö kaduma panna. Kuid on asju, mida saate teha, et toetada paranemist, hoida silma mugavana ja vältida selle halvenemist.

See erepunane laik näeb murettekitav välja. Kuid enamikul juhtudel on see täiesti kahjutu ja valutu. Teie keha imab kinni jäänud vere loomulikult uuesti.

Mis teie silmas tegelikult juhtus?

Väike veresoon vahetult silma sidekesta (õhuke, selge membraan, mis katab silma valget osa) all purunes ja lekkis väike kogus verd. Kuna sidekesta ei suuda verd kiiresti imada, jääb see membraani ja all oleva valge kõvakesta vahele kinni. See loob ereda punase või tumeda laigu.

See võib juhtuda nii lihtsa asja nagu tugeva aevastuse, köha, silma hõõrumise, treeningu ajal pingutamise või isegi ebamugavas asendis magamise tõttu. Mõnikord juhtub see ilma selge põhjuseta.

Veri jääb erksamaks, kuna õhuke sidekest laseb sellele hapnikku ligi, mis takistab selle tumenemist nagu nahal olevat verevalumit. Paranedes võib värvus enne täielikku kadumist muutuda punasest pruuniks, lillaks või kollaseks.

Mida saate teha esimese 24 tunni jooksul?

Esimesel päeval saate mugavuse osas kõige rohkem mõjutada.

Rakendage õrnalt külma kompressi. Mähkige jää või külmakott puhtasse riidesse ja hoidke seda suletud silmalau peal 10–15 minutit. Korrake seda esimesel päeval mitu korda. Külm aitab vähendada kerget turset ja võib piirata katki läinud veresoone edasist verejooksu.

Kasutage säilitusainetevabu niisutavaid silmatilkasid. Kunstlikud pisarad võivad leevendada igasugust kriipivat või ärritunud tunnet. Need hoiavad silma pinna niiskena, mis toetab mugavust paranemise ajal. Kandke neid vajadusel mitu korda päevas.

Vältige silma hõõrumist. See on oluline. Hõõrumine võib katki läinud veresoont ärritada, tervendavat kudet häirida või isegi põhjustada täiendavate veresoonte katkiminekut. Kui teie silm tundub sügelev või kuiv, kasutage selle asemel silmatilkasid.

Mis aitab pärast esimest päeva?

Kui olete esimesest 24 tunnist möödas, muutub lähenemine veidi.

Proovige sooje kompresse. Pärast esimest päeva võib soe kompress aidata parandada verevarustust silma ümber. Mõned silmaarstid usuvad, et parem verevool võib aidata teie kehal kinni jäänud verd uuesti imendada, kuigi puuduvad tugevad kliinilised tõendid selle kohta, et see asju oluliselt kiirendaks. Kasutage puhast, sooja lappi suletud silmalau peal umbes 10 minutit, kaks korda päevas.

Puhake silmi. Vähendage ekraaniaega ja vältige tegevusi, mis silmi pingutavad. Silmade regulaarsed pausid aitavad minimeerida ärritust, mis võib paranemist aeglustada.

Püsige hüdreeritud. Piisava vee joomine toetab teie üldist vereringet, mis mängib rolli selles, kui kiiresti teie keha verd sidekesta alt puhastab.

Sööge toite, mis toetavad veresoonte tervist. C-vitamiin aitab tugevdada kapillaaride seinu. Toidud nagu apelsinid, maasikad, paprikad ja rohelised lehtköögiviljad on head allikad. K-vitamiin toetab tervet vere hüübimist ja seda leidub spinatis, lehtkapsas ja brokkolis. Need ei ole imeravimid, kuid need annavad teie kehale vajalikku toitainelist tuge.

Mida peaksite vältima?

On mõned asjad, mis võivad paranemist aeglustada või olukorda halvendada. Nendest eemale hoidmine aitab teie silmal taastuda nii kiiresti kui võimalik.

• Vältige aspiriini ja ibuprofeeni, välja arvatud juhul, kui vajate neid mõnel muul meditsiinilisel põhjusel. Need on verevedeldajad, mis võivad suurendada verejooksu. Kasutage selle asemel paratsetamooli, kui vajate valu leevendust mõne muu asja jaoks.

• Ärge kasutage "punetust leevendavaid" silmatilkasid. Need tilgad sisaldavad vasokonstriktoreid, mis veresooni ajutiselt ahendavad. Need ei aita subkonjunktiivset hemorraagiat ja võivad tegelikult põhjustada tagasilöögi punetuse efekti, mis olukorda halvendab.

• Vältige rasket tõstmist ja intensiivset pingutamist. Tegevused, mis suurendavad survet peas ja näol (nagu raske jõutreening, pingutamine roojamisel või jõuline köha), võivad silma õrnade veresoonte koormust suurendada.

• Hoidke silmakaitseta tolmuses või tuulises keskkonnas eemal. Ärritajad võivad põhjustada hõõrumist või täiendavat põletikku.

Kui kaua täielik paranemine aega võtab?

Enamik väikseid katki läinud veresooneid paraneb 7–14 päeva jooksul. Suuremate hemorraagiate korral, mis katavad suurema osa silma valgest osast, võib täielik taandumine võtta kuni kolm nädalat.

Vere uuesti imendumisel muutub punane laik värvi, sarnaselt tuhmuva nahalise verevalumiga. See võib enne täielikku kadumist muutuda erksamast punasest pruunikaks, seejärel kollakaks. See värvimuutus on normaalne ja märk paranemisest.

Ameerika Oftalmoloogia Akadeemia sõnul ei ole midagi, mida te saaksite teha, et seda imendumist dramaatiliselt kiirendada. Ajakava määrab suuresti hemorraagia suurus ja teie keha loomulik paranemistempo. Ülaltoodud sammud toetavad seda protsessi, kuid need ei lühenda kahe nädala ajakava kahe päevani.

Millal peaksite arsti juurde minema?

Üksik katki läinud veresoon, mis ei põhjusta valu ega nägemise muutusi, tavaliselt meditsiinilist abi ei vaja. Kuid teatud olukorrad kutsuvad küll visiidi esile.

Pöörduge arsti või silmahoolduse spetsialisti poole, kui:

• Punetusele lisandub silmavalu

• Märkate muutusi oma nägemises

• Veri ilmub silma värvilisele osale (iiris) või pupilli ette

• Hemorraagia tekkis pärast otsest silmavigastust või traumat

• Kogete sageli silmas katki läinud veresooneid

• Silmast tuleb mäda või paksu eritist

• Punetus ei ole kolme nädala pärast paranenud

Korduvad subkonjunktiivsed hemorraagiad võivad mõnikord viidata alusprobleemidele, nagu kõrge vererõhk, vere hüübimishäire või verevedeldajatega seotud probleemid. Teie arst võib kontrollida teie vererõhku ja määrata vereanalüüse, et neid välistada.

Andke oma silmale aega

Silmas katki läinud veresoon on üks neist seisunditest, mis näeb välja palju hullem kui ta on. See ei mõjuta teie nägemist. See tavaliselt ei põhjusta valu. Ja see laheneb iseenesest.

Külmad kompressid alguses, soojad kompressid pärast esimest päeva, niisutavad tilgad mugavuse tagamiseks ja verejooksu survet suurendavate asjade vältimine on parimad asjad, mida saate teha. Lisaks sellele on kannatlikkus kõige tõhusam ravi. Teie keha teab, kuidas sellega toime tulla, ja see punane laik taandub iseenesest.