Kuidas magada neerudrenaažiga

Neerudrenaaži paigaldamine on üks asi. Sellega mugavalt magamine on hoopis teine väljakutse. Kui loete seda kell 2 öösel, sest te ei saa end sättida, siis te pole üksi. Üle 80% inimestest tunnevad pärast neerudrenaaži paigaldamist teatud tasemel ebamugavust.

Hea uudis on see, et see ebamugavustunne on ajutine ja on olemas reaalseid, praktilisi asju, mida saate täna õhtul teha, et paremini magada. Vaatame, mis tegelikult aitab.

Miks neerudrenaaž magamist nii raskeks teeb?

Neerudrenaaž (tuntud ka kui ureterraalne drenaaž) on õhuke, painduv toru, mis asetatakse neerude ja põie vahele, et uriini õigesti voolata. Tavaliselt paigaldatakse see pärast neerukivide ravi, operatsiooni või blokeeringu leevendamiseks.

Drenaaž ise asub teie keha sees, nii et te ei näe seda. Kuid te tunnete seda kindlasti. Drenaaži alumine ots keerleb põies ja see keeris võib ärritada põie limaskesta. See ärritus põhjustab põiespasme, mis tekitavad äkilist, tugevat urineerimisvajadust. See vajadus võib teid öösel mitu korda üles äratada.

Lisaks tunnevad paljud inimesed pakitsust seljas, küljes või alaseljas. Voodis liikumine või teatud asendites lamamine võib muuta selle pakitsuse teravamaks. Valu, spasmi ja sagedaste vannitoaskäikude kombinatsioon võib täieliku ööune muuta peaaegu võimatuks.

Mõistmine, miks ebamugavustunne tekib, võib selle haldamist tegelikult veidi lihtsamaks teha. See on teie põie reaktsioon millelegi võõrale ja see reaktsioon on täiesti normaalne.

Milline on parim magamisasend neerudrenaažiga?

Ühtegi teaduslikult tõestatud "parimat" asendit pole. Kuid paljud inimesed leiavad, et magamine vastasküljel pakub kõige suuremat leevendust. Kui teie drenaaž on paremal küljel, proovige magada vasakul küljel ja vastupidi. See võib vähendada survet drenaaži piirkonnas ja leevendada ebamugavustunnet.

Siin on mõned proovimist väärt asendid:

• Vastasküljel magamine. Asetage padi põlvede vahele, et hoida puusad joondatuna ja vähendada selja koormust. See on uroloogide poolt kõige sagedamini soovitatud asend drenaaži mugavuse tagamiseks.


• Selili magamine tõstetud põlvedega. Selili lamamine padjaga põlvede all võib vähendada survet seljale ja kõhule. See sobib hästi inimestele, kellele külili magamine on ebamugav.


• Poollamavas asendis. Voodi peatsi kergelt tõstmine (patjade või reguleeritava voodi abil) võib aidata valu vähendada ja hingamist kergendada. Mõned inimesed leiavad, et see asend vähendab pakitsustunnet paremini kui täiesti lamamine.

Oluline on katsetamine. See, mis töötab ühe inimese jaoks, ei pruugi teise jaoks töötada. Proovige erinevaid asendeid paar õhtut ja pöörake tähelepanu sellele, milline neist annab teile pikima katkematute unetsükli.

Kuidas hallata valu ja spasme enne magamaminekut

Üks tõhusamaid asju, mida saate teha, on ebamugavustundest vabaneda enne, kui lebama heidate. Õige ravimi õigel ajal võtmine võib märkimisväärselt mõjutada.

Retseptita valuvaigistid. Paratsetamool (Tylenol) on tavaliselt kõige ohutum valik neerudrenaažiga inimestele. See aitab vähendada kerget kuni mõõdukat valu ilma NSAID-idega seotud verejooksuriskideta. Kui teie neerufunktsioon on normaalne, võib teie arst lubada ka ibuprofeeni, kuid alati kontrollige esmalt. NSAID-id võivad mõnikord neeruprobleeme süvendada või suurendada verejooksu riski pärast protseduuri.

Alfa-blokaatorid. Kui teie ebamugavustunne on rohkem kui kerge, küsige oma uroloogilt retsepti alusel väljastatavate alfa-blokaatorite, nagu tamsulosiin või alfusosiin, kohta. Need ravimid lõdvestavad kusejuha lihaseid, mis vähendab krampe ja põiespasme. Paljud inimesed leiavad, et need avaldavad kõige suuremat mõju nende võimele läbi öö magada.

Antikolinergilised ravimid. Inimestele, kelle peamine probleem on sagedane, tungiv urineerimine öösel, võivad ravimid nagu solifenatsiini või oksübutüniini aidata rahustada üliaktiivset põit. Neid kasutatakse tavaliselt üliaktiivse põie seisundite korral ja need võivad olla taastumise ajal väga abiks. Rääkige oma arstiga, kas need sobivad teile.

Soe kompress. Enne magamaminekut alaseljale või kõhule asetatud soe küttepadj on võib aidata lihaseid lõdvestada ja valu leevendada ilma ravimiteta. Hoidke seda madalal temperatuuril ja eemaldage see enne magamaminekut.

Nutikas hüdratatsiooni ajastus

Teie arst käskis teid tõenäoliselt pärast drenaaži paigaldamist palju vett juua. See on oluline, kuna vedelikud aitavad teie kuseteid loputada ja takistavad drenaaži ümber verehüüvete teket. Kuid kui joote palju vett vahetult enne magamaminekut, peate iga tunni tagant üles tõusma.

Trikk on vedeliku tarbimist päeva jooksul suurendada ja pärast õhtusööki vähendada. Teie eesmärk on hoida uriini kogu päeva jooksul kahvatukollasena, mis tähendab, et te olete piisavalt hüdreeritud. Seejärel vähendage tarbimist kahe kuni kolme tunni jooksul enne magamaminekut, et minimeerida öiseid vannitoaskäike.

Tühjendage alati oma põis vahetult enne voodisse minemist. See annab teile võimalikult pika aja enne järgmist tungi.

Looge unekeskkonda soodustav rutiin

Väikesed keskkonna- ja rutiinimuutused võivad parema unekvaliteedi saavutamisel kokku liita, eriti kui teie keha tegeleb juba ebamugavusega.

Hoidke oma magamistuba jahedas, pimedas ja vaikses. Toatemperatuur 60–67 kraadi Fahrenheiti (15,6–19,4 kraadi Celsiuse järgi) on enamiku inimeste jaoks ideaalne. Vältige vahetult enne magamaminekut intensiivset füüsilist tegevust, kuna treening võib suurendada drenaažiga seotud ebamugavust. Kerge venitamine, sügav hingamine või paar minutit meditatsiooni enne magamaminekut aitavad teie kehal lõdvestuda ja mõtted ebamugavustundelt eemale suunata.

Hoidke vajalikud asjad käeulatuses. Vesi, telefon ja kõik vajalikud ravimid peaksid olema teie öökapil. Mida vähem jõupingutusi vannitoaskäigu järel voodisse tagasipöördumiseks vaja läheb, seda lihtsam on uuesti magama jääda.

Kokkuvõte

Neerudrenaažiga magamine on ebamugav, kuid see on ajutine. Enamik drenaaže jääb paika vaid päevadeks kuni mõneks nädalaks. Sel ajal võib drenaažist vastasküljel magamine, valuvaigisti võtmine enne magamaminekut, veetarbimise targalt ajastamine ja unekeskkonna mugavana hoidmine kõikidel olla märkimisväärne mõju. Kui kodused strateegiad ei piisa, rääkige oma uroloogiga alfa-blokaatoritest või muudest retseptivõimalustest. Te väärite puhkust taastumise ajal ja selle saavutamiseks on olemas praktilised viisid.

Lahtiütlus: see sisu on mõeldud ainult informatiivsetel eesmärkidel ja ei asenda professionaalset meditsiinilist nõuannet. Konsulteerige alati oma tervishoiuteenuse osutajaga oma seisundi ja raviprogrammi kohta.