Miks kõht valutab köhides? Levinumad põhjused selgitatud

Kui kõht valutab iga kord, kui köhite, te ei kujuta seda ette. Köhimine avaldab kõhule tõelist füüsilist survet. Iga köhatus paneb kõhulihased kiiresti ja järsult kokku tõmbuma. See äkiline pingutus võib valu põhjustada mitmel põhjusel, alates lihtsast lihaspingest kuni millegi tõsisemani, mis vajab lähemat uurimist.

Miks köhimine kõhule survet avaldab?

Köhimisel tõmbuvad samaaegselt kokku teie diafragma, rindkere lihased ja kõhulihased. See tekitab teie kõhus rõhuimpulssi, mida nimetatakse kõhuõõnesiseseks rõhuks.

Enamiku inimeste jaoks möödub see probleemideta. Kuid kui teie kõhus on midagi juba ärritunud, põletikus või nõrgenenud, võib see äkiline pingutus põhjustada märgatavat valu. Mõelge sellele nagu suruksite sinikaga pihta, millest te varem ei teadnud.

Kas see võib olla lihtsalt valusad kõhulihased?

See on kõige levinum põhjus. Kui olete palju köhinud külmetuse, gripi või allergia tõttu, saavad teie kõhulihased tõelise koormuse. Iga köhatus on nagu mini-kõhulihaste harjutus. Pärast kümneid köhatusi päevas tunnevad need lihased end pinges ja valusana.

Võite märgata valu rohkem ühel küljel või kõhu esiosas. Tavaliselt tunneb see nagu tuhmi valu, mis iga köhatusega teravamaks muutub. Hea uudis on see, et see valulikkus kipub taanduma, kui köhimine aeglustub. Puhkus, õrn venitus ja soe kompress võivad aidata. Sügavamaks ülevaateks, kuidas köhimine teie keskosa ja ribide piirkonda koormab, vaadake seda: Kõhimisest tingitud ribivalu selgitus

Kas happe refluks võib põhjustada kõhuvalu köhides?

Jah, ja see seos töötab mõlemas suunas. Happe refluks (GERD) tekib siis, kui maohape voolab tagasi teie söögitorusse. See võib ärritada teie kurku ja põhjustada kroonilist köha. Samal ajal surub korduv köhimine rohkem hapet ülespoole, muutes ärrituse hullemaks.

Võite tunda põletust ülemises kõhus või rinnaku taga. Mõned inimesed märgivad, et see läheb pärast söömist või lamamist hullemaks. Väiksemad portsjonid, pärast söömist püsti püsimine ja happeliste toitude vältimine võivad aidata olukorda rahustada.

Hiatal hernia, kus osa maost libiseb läbi diafragma ülespoole, võib refluksi süvendada. Riiklike Tervishoiuinstituutide andmetel avastavad inimesed sageli hiatal hernia, kui neid uuritakse kõrvetiste või valu pärast rinnus.

Kas song põhjustab valu?

Song tekib siis, kui kude surub läbi lihasseina nõrga koha. Köhimine suurendab kõhu survet, mis võib songa väljapoole suruda. Sellepärast valu sageli ägeneb köhides, aevastades või pingutades.

Arstid võivad teid paluda köhida eksami ajal spetsiaalselt songa kontrollimiseks. Saate rohkem lugeda songa tüüpide ja hoiatusmärkide kohta siit: Song Siin on mõned märgid, et song võib olla seotud:

• Nähtav väljaulatuv osa kubemes, naba ümbruses või vana kirurgilise armi lähedal

• Valu väljaulatuvas kohas, mis süveneb köhimisel, tõstmisel või painutamisel

• Raske või lohisev tunne alaselja piirkonnas

• Väljaulatuv osa võib lamades tasanduda ja seistes tagasi tulla

Enamik songasid on ravitavad. Kuid kui väljaulatuv osa muutub väga valulikuks, muudab värvi või hakkate oksendama, võib see tähendada, et kude on kinni jäänud. Seda nimetatakse kägistatud songaks ja see vajab erakorralist abi.

Mis siis, kui tegemist on pimesoolapõletiku või sapipõie probleemidega?

Kui teie valu on terav ja keskendunud ühes kindlas piirkonnas, tasub kaaluda sügavamaid põhjuseid. Pimesoolapõletiku valu algab tavaliselt naba lähedal ja liigub paremale alaossa. Köhimine või piirkonnale vajutamine muudab seda palju hullemaks.

Sapipõie probleemid põhjustavad tavaliselt valu paremal ülaosas kõhus, eriti pärast rasvaseid toite. Mõlemad seisundid vajavad meditsiinilist abi. Kui teil on keskendunud, süvenev valu koos palaviku või oksendamisega, pöörduge varsti arsti poole.

Kas see võib olla midagi haruldast, näiteks lihase hematoom?

Harvadel juhtudel võib tugev köhimine rebida kõhu seina väikese veresoone. See tekitab hematoomi, vere kogumi lihase sees. Riiklike Tervishoiuinstituutide avaldatud uuringud kirjeldavad juhtumeid, kus tugev köhimine põhjustas hematoome rectus sheath'i või kaldlihastes. Ühte sellist juhtumiuuringut saate vaadata siit: Köhimisest põhjustatud kõhuvalu – NIH

See on tõenäolisem eakatel inimestel, verevedeldajaid tarvitavatel inimestel või neil, kes köhivad intensiivselt nädalaid. Sümptomiteks on äkiline terav valu ühes kohas, valulikkus ja mõnikord verevalumid, mis ilmuvad päev või kaks hiljem. Lihtne ultraheli või CT-skannimine võib seda kinnitada ja enamik juhtumeid paraneb puhkusega. Lisateavet kõhuga seotud kõhuvalu kohta saate sellest ressursist: Kõhuvalu köhides

Millal pöörduda arsti poole?

Enamik köhaga seotud kõhuvaludest on lihaslikud ja ajutised. Kuid teatud märgid tähendavad, et peaksite võtma ühendust oma tervishoiuteenuse osutajaga.

Kaaluge kontrolli saamist, kui märkate:

• Valu süveneb mõne päeva jooksul, mitte ei parane

• Uus väljaulatuv osa või muhk teie kõhus või kubemes

• Palavik koos kõhuvaluga

• Verd väljaheites või okses

• Valu on nii tugev, et piirab teie liikumist või und

• Te võtate verevedeldajaid ja valu ilmnes äkki

Teie arst saab olukorra selgitamiseks kasutada füüsilist läbivaatust, vereanalüüse või pildiuuringuid. Enamikel juhtudel on vastus lihtne.

Kuidas valu kodus leevendada?

Samal ajal kui te köha põhjuseid ravite, aitavad mõned lihtsad sammud teie kõhul paremini tunda:

• Suruge patja vastu kõhtu, kui köha tuleb. See vähendab teie lihaste koormust.

• Püsige hüdreeritud, et lima vedeldada ja köha intensiivsust vähendada.

• Puhake veidi selili asendis, eriti kui on seotud refluksiga.

• Pärast pikki köhimishooge kandke valutavatele lihastele sooja kompressi.

Need väikesed sammud teevad tõelise vahe, samal ajal kui teie keha paraneb.

Kokkuvõte

Kõhuvalu köhides on tavaliselt teie kõhulihaste märguanne, et nad on ülekoormatud. See on loogiline, kui mõelda, kui palju jõudu iga köhatus teie keskkohta avaldab. Enamikul juhtudel paraneb see koos köhaga.

Siiski, kui valu püsib, tundub erinev lihtsalt valulikkusest või kaasnevad hoiatusmärgid, pöörduge arsti poole. Te väärite selget vastust ja enamikel juhtudel osutub see millekski väga juhitavaks.