Miks kurgus valutab aevastades? Põhjused ja mida teha

Kui teie kurk valutab iga kord, kui aevastate, on tõenäoliselt midagi teie kurgus või lõualuus juba ärritunud. Aevastamine ise ei põhjusta kõrivalu. Kuid kuna aevastamine venitab teie kurgu, lõualuu ja kaela lihaseid ja kudesid, võib see olemasoleva valu palju märgatavamaks muuta.

Enamasti pole see midagi tõsist.

Mis juhtub teie kurgus aevastades?

Aevastamine on refleks, mis hõlmab suu lahti pööramist, sügavat hingamist ja mitme lihase korraga venitust. Kui aevastate, venivad teie lõualuu, näo ja kurgu lihased ning liiguvad koos.

Neel on aevastamise ajal laialt avatud. Pehme suulagi tõuseb. Eustachia torude ümber olevad lihased nihkuvad. Kui mõni neist struktuuridest on põletikuline, paistes või ärritunud, võib see venituse liikumine vallandada terava või valuliku valu.

Niisiis, aevastamine probleemi ei tekita. See paljastab probleemi, mis on juba olemas.

Kas see võib olla viiruslik või bakteriaalne infektsioon?

See on kõige tavalisem põhjus, miks teie kurk aevastades valutab. Infektsioonid põhjustavad teie kurgu kudede paistetust ja tundlikkust. Aevastamise venituse liikumine tõmbab nende põletikuliste kudede külge, mis vallandab valu.

NCBI StatPearls'i neelupõletiku ressursside kohaselt on umbes 50–80 protsenti kurguvaludest põhjustatud viiruslikest infektsioonidest. Levinumad viirused on rinoviirus, gripp, adenoviirus ja Epstein-Barri viirus (mis põhjustab mononukleoosi). Need infektsioonid tavaliselt taanduvad iseenesest viie kuni seitsme päeva jooksul.

Bakteriaalsed infektsioonid on haruldasemad, kuid neid on olulisem ravida. Rühm A streptokokid (angiin) põhjustavad täiskasvanutel 5–15 protsenti kurguvaludest ja lastel kuni 30 protsenti. Angiin põhjustab tavaliselt äkilist, tugevat kurguvalu koos palaviku ja paistes lümfisõlmedega. Söömine, rääkimine ja aevastamine võib olla valulik.

Mandlipõletik on veel üks võimalus. Kui teie mandlid paisuvad, suruvad nad ümbritsevatesse kudedesse. See muudab aevastamise venituse eriti ebameeldivaks.

Kui teie kurguvalu on kestnud rohkem kui paar päeva ja seda saadab palavik, paistes lümfisõlmed või valged laigud mandlitel, tasub arsti juurde minna.

Kas kuiv kurk võib põhjustada valu aevastades?

Jah, ja see on tavalisem, kui enamik inimesi arvab.

Kui teie kurk on kuiv, kaotavad koed oma loomuliku määrdumise. Ilma piisava niiskuseta võib isegi väike aevastamise venitamine tunda karedust, kahisust või valulikkust.

Kuiv kurk võib tekkida mitmel põhjusel. Suu kaudu hingamine öösel on üks levinumaid põhjuseid. Madal õhuniiskus teie kodus, dehüdratsioon, kofeiin, alkohol ja teatud ravimid (nagu antihistamiinikumid ja dekongestandid) võivad samuti teie kurgu kuivatada.

Piisava vedeliku tarbimine ja niisutaja kasutamine öösel võib palju aidata. Soojavee või taimeteede joomine päeva jooksul võib samuti takistada teie kurgu kuivamist.

Kas see on seotud happe refluksiga?

See võib olla. Gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD) tekib siis, kui maohape voolab tagasi söögitorusse. Kui see hape jõuab kurku, põhjustab see seisundit, mida nimetatakse larüngofarüngeaalseteks refluksideks (LPR), mida mõnikord nimetatakse "vaikseks refluksiks", kuna see ei põhjusta alati kõrvetist.

LPR võib ärritada ja põletada teie kurgu tagumise osa kudesid. Võite märgata karedust, tunnet, et midagi on teie kurgus kinni, kähedust või kroonilist köha. Aevastamine võib venitada juba ärritunud kudesid teie alumises kurgus ja söögitorus, muutes ebamugavuse hullemaks.

Kui teil on kurguärritus koos pideva köhaga, see juhend, miks happe refluks põhjustab köha, võib aidata teil mõista seost.

Kas TMJ võib olla põhjus?

Temporomandibulaarne liiges (TMJ) ühendab teie lõualuu koljuga mõlemal pool nägu. See kontrollib liigutusi, nagu närimine, rääkimine ja aevastamine. Kui see liiges on põletikuline või ei tööta korralikult, nimetatakse seda seisundit temporomandibulaarse liigese häireks (TMD).

TMD võib põhjustada lõualuude valu, klõpsuvaid helisid, peavalu ja raskusi suu lahti avamisega. Kuna TMJ asub kurgu ja kõrva lähedal, võib sellest liigesest lähtuv valu kiirguda nendesse piirkondadesse. Aevastamine sunnib lõualuu laialt avanema, mis paneb täiendavat survet liigesele ja selle ümber olevatele lihastele.

PubMedis avaldatud uuring leidis märkimisväärse seose neelupõletiku ja TMJ haiguse vahel. Uurijad märkisid, et TMJ kapsuliidiga patsientidel oli 4 korda suurem tõenäosus mandlipõletikule või neelupõletikule kui neil, kellel seda polnud. Jagatud närviteed ja lõualuu ning kurgu lähedus selgitavad, miks need seisundid sageli kattuvad.

Kui teie kurguvalu kaasneb lõualuu klõpsumine, kõrvavalu või peavalu, tasub TMD-d uurida.

Kas on haruldasi, kuid tõsiseid põhjuseid?

Enamikul juhtudel ei ole kurguvalu aevastades märk millestki ohtlikust. Kuid on paar haruldast seisundit, millest tasub teada.

Epiglotiit on epiglottise infektsioon, väike koe klapp, mis katab teie hingamisteed neelamisel. Kui see muutub tugevalt paistes, võib see blokeerida teie hingamisteed. Sümptomid hõlmavad tugevat kurguvalu, süljevoolu, neelamisraskusi ja kõrget palavikku. See on meditsiiniline eriolukord, mis vajab kohest tähelepanu.

Peritonsillaarne abstsess on mädapesa, mis moodustub mandlite lähedal. See järgneb tavaliselt tugevale mandlipõletikule. Sümptomid hõlmavad tugevat ühepoolset kurguvalu, raskusi suu avamisega, kähedat häält ja palavikku.

Keelenärvi neuralgia on haruldane närvihaigus, mis põhjustab teravat, torkivat valu kurgus, keeles või kõrvas. Seda võivad vallandada igapäevased toimingud, nagu aevastamine, neelamine või rääkimine.

Kõrivähk võib põhjustada püsivat valu või ebamugavustunnet, mis ei kao. Muud sümptomid võivad hõlmata neelamisraskusi, tükki kaelas, kähedust või seletamatut kaalukaotust. See on ebatavaline, kuid püsivad kurgusümptomid, mis kestavad kauem kui kaks nädalat ja ei allu esmastele ravimeetoditele, tuleks alati hinnata.

Mida saate kodus teha?

Kui teie kurguvalu on kerge ega kaasne hoiatusmärke, aitavad mõned lihtsad sammud.

• Gargaerige sooja soolase veega (pool teelusikatäit soola klaasis sooja veega). See võib leevendada põletikku ja vähendada turset.

• Püüdke piisavalt vedelikku tarbida. Jooge päeva jooksul palju vett ja sooja vedelikku.

• Kasutage kurgupastille või kõvasid komme, et hoida kurk niiskena.

• Kasutage oma magamistoas niisutajat, eriti kuivadel või külmadel kuudel.

• Vältige ärritajaid, nagu sigaretisuits, tugevad aurud ja väga vürtsikad toidud.

• Puhake oma häält, kui rääkimine valu hullemaks muudab.

Kui teie kurk näeb välja punane, muhklik või ärritunud, vaadake üle munakivikujulise kurgu ülevaade võib aidata teil mõista, mida need muhud võivad tähendada.

Millal pöörduda arsti poole?

Enamik kurguvalu, mida aevastamine tekitab, taandub iseenesest mõne päeva jooksul. Kuid teatud märgid tähendavad, et peaksite otsima meditsiinilist abi.

• Valu, mis kestab kauem kui seitse päeva ilma paranemiseta

• Palavik üle 101 kraadi

• Raskused vedelike või sülje neelamisel

• Paistes lümfisõlmed kaelas, mis ei taandu

• Hingamisraskused või tunne, et teie hingamisteed sulguvad

• Ühepoolne kurguvalu koos raskustega suu avamisega

• Nähtav tükk või turse kaelas

Need sümptomid võivad viidata bakteriaalsele infektsioonile, abstsessile või muule seisundile, mis vajab ravi.

Kokkuvõte

Kurguvalu aevastades tähendab tavaliselt, et midagi teie kurgus on juba põletikuline või ärritunud. Kõige tavalisemad põhjused on viiruslikud infektsioonid, kuivus, happe refluks ja TMJ häired. Haruldased seisundid, nagu epiglotiit ja peritonsillaarsed abstsessid, on ebatavalised, kuid nende kohta tasub teada. Kui valu on kerge, aitab tavaliselt lihtne kodune ravi. Kui see püsib või kaasneb palavik, turse või hingamisraskused, pöörduge arsti poole, et teada saada, mis toimub.