Mis on Bakeri tsüst? Sümptomid, põhjused ja ravi

Bakeri tsüst on vedelikuga täidetud turse, mis tekib teie põlve taha, luues märgatava muhke või paisumise. See levinud seisund tekib siis, kui liigne liigesvedelik koguneb teie põlveliigese taga asuvasse väikesesse kotti. Kuigi see võib tunduda murettekitav, on Bakeri tsüstid üldiselt kahjutud ja sageli ravitavad õige hoolduse abil.

Mis on Bakeri tsüst?

Bakeri tsüst tekib siis, kui teie põlveliigese sünoviaalvedelik koguneb bursa ehk väikesesse vedelikuga täidetud kotti, mis tavaliselt aitab teie liigeseid pehmendada. Mõelge sellele kui veepallidele, mis tekib teie põlve taha, kui liigeseruumi on liiga palju vedelikku.

See seisund sai oma nime dr William Bakeri järgi, kes kirjeldas seda esmakordselt 1800. aastatel. Võite seda nimetada ka popliteaalseks tsüstiks, viidates popliteaalsele ruumile teie põlve taga, kus see tekib.

Tsüst ilmneb tavaliselt pehme, ümara muhuna, mida saate tunda ja mõnikord näha teie põlve taga. See on ühendatud teie põlveliigesega väikese avause kaudu, mistõttu vedelik võib tsüsti ja teie põlve vahel edasi-tagasi voolata.

Millised on Bakeri tsüsti sümptomid?

Paljud Bakeri tsüstiga inimesed ei koge üldse mingeid sümptomeid, eriti kui tsüst on väike. Kui sümptomid aga ilmnevad, tekivad need tavaliselt järk-järgult ja võivad inimeselt inimesele erineda.

Kõige levinumad märgid, mida võite märgata, on järgmised:

• Nähaolev või käegakatsutav muhk teie põlve taga, mis tundub pehme ja pehme
• Põlve jäikus, eriti kui proovite oma jalga täielikult painutada või sirutada
• Kerge kuni mõõdukas valu teie põlve taga, eriti liikumise ajal
• Pingutuse või täiskõhutunde tunne teie põlve taga
• Ebamugavustunne, mis süveneb tegevuse või pikaajalise seismisel
• Turse, mis võib ulatuda teie sääre piirkonda

Mõned inimesed kirjeldavad tunnet, nagu oleks neil põlve taga veepall. Sümptomid muutuvad sageli märgatavamaks, kui olete aktiivne või pärast seda, kui olete pikka aega jalgadel olnud.

Harvadel juhtudel võivad suuremad tsüstid põhjustada märkimisväärsemaid sümptomeid, näiteks tuimust või kipitustunnet jalas, kui need suruvad lähedalasuvatele närvidele või veresoonele. Kui teil tekivad need sümptomid, on oluline viivitamatult pöörduda arsti poole.

Mis põhjustab Bakeri tsüsti?

Bakeri tsüstid tekivad siis, kui on olemas alusprobleem, mis põhjustab liigse vedeliku tootmist teie põlveliigeses. Teie põlv toodab loomulikult sünoviaalvedelikku liigese määrimiseks, kuid teatud seisundid võivad põhjustada selle vedeliku tootmise olulist suurenemist.

Kõige levinumad alus olevad põhjused on järgmised:

• Osteoartriit, mis põhjustab liigese põletikku ja suurenenud vedeliku tootmist
• Reumatoidartriit, autoimmuunhaigus, mis põletab liigesekudesid
• Meniski rebenemised, eriti teie põlveliigest pehmendavas kõhres
• Sidemete vigastused, näiteks ACL-i või muude põlvesidemete kahjustus
• Kõhre kahjustus kulumise ja rebenemise või varasemate vigastuste tõttu
• Podagra, mis võib põhjustada kristallide ladestumist ja põletikku liigeses
• Põlve infektsioonid, kuigi see on vähem levinud

Kui mõni neist seisunditest ärritab teie põlveliigest, reageerib teie keha, tootes rohkem sünoviaalvedelikku, et proovida piirkonda kaitsta ja määrida. See liigne vedelik surutakse seejärel teie põlve taha olevasse bursasse, luues iseloomuliku paisumise.

Mõnikord võivad Bakeri tsüstid tekkida ilma nähtava alusolevaks põlveprobleemita, eriti lastel. Nendel juhtudel peetakse neid sageli idiopaatilisteks, mis tähendab, et täpne põhjus pole selge.

Millal pöörduda Bakeri tsüsti korral arsti poole?

Peaksite kaaluma arsti külastamist, kui märkate püsivat muhku teie põlve taga, eriti kui see on kaasas valu või jäikusega. Kuigi Bakeri tsüstid pole üldiselt ohtlikud, on oluline saada õige diagnoos, et välistada muud seisundid.

Otsige viivitamatult arstiabi, kui teil tekivad mõned neist murettekitavatest sümptomitest:

• Äkiline, tugev valu teie põlve taga või sääres
• Märkimisväärne turse, mis ulatub teie jalga alla
• Põletik või soojus tsüsti ümbruses
• Tuimus või kipitustunne jalas või jalas
• Infektsiooni tunnused, näiteks palavik või halb enesetunne
• Raske kõndimine või jalale raskuse kandmine

Need sümptomid võivad viidata sellele, et tsüst on rebenenud või et on olemas mõni muu tõsine seisund, näiteks verehüüve. Rebenenud Bakeri tsüst võib põhjustada vedeliku lekkimist teie säärelihastesse, luues sümptomeid, mis on sarnased verehüüvega.

Isegi kui teie sümptomid on kerged, tasub lasta end uurida, et tuvastada ja ravida kõiki alusolevaid põlveprobleeme, mis võivad kaasa aidata tsüsti tekkimisele.

Millised on Bakeri tsüsti riskifaktorid?

Riskifaktorite mõistmine aitab teil ära tunda, millal teil võib olla suurem tõenäosus Bakeri tsüsti tekkimiseks. Mõned tegurid suurendavad teie võimalusi selle seisundi tekkeks, kuigi riskifaktorite olemasolu ei garanteeri, et teil tsüst tekib.

Peamised riskifaktorid on järgmised:

• Vanus üle 40, kui põlveprobleemid muutuvad tavalisemaks
• Põlve artriidi anamnees, eriti osteoartriit või reumatoidartriit
• Varasemad põlvevigastused, näiteks meniski rebenemised või sidemete kahjustus
• Põletikulised liigesehaigused, mis mõjutavad mitut liigest
• Amet või tegevus, mis paneb teie põlvedele korduvat koormust
• Ülekaalulisus, mis suurendab teie põlveliigeste koormust
• Artriidi või liigeseprobleemide perekondlik anamnees

Sportlased, kes osalevad spordialades, mis hõlmavad pöörlemist, hüppamist või otsest põlvekontakti, võivad olla suurema riskiga põlvevigastuste suurenenud tõenäosuse tõttu. Bakeri tsüstid võivad aga tekkida kellelgi, olenemata tegevustasemest.

Tasub märkida, et nende riskifaktorite olemasolu ei tähenda, et teil tekib kindlasti Bakeri tsüst. Paljud inimesed, kellel on mitu riskifaktorit, ei koge seda seisundit kunagi, samas kui teistel, kellel pole nähtavaid riskifaktoreid, võib see ikkagi tekkida.

Millised on Bakeri tsüsti võimalikud tüsistused?

Kuigi Bakeri tsüstid on üldiselt kahjutud, aitab potentsiaalsete tüsistuste mõistmine teil ära tunda, millal otsida viivitamatut arstiabi. Enamikul Bakeri tsüstiga inimestel ei teki kunagi tõsiseid tüsistusi, kuid teadlikkus on teie ohutuse jaoks oluline.

Kõige levinumad tüsistused on järgmised:

• Tsüsti rebenemine, mis võib põhjustada vedeliku lekkimist teie säärelihastesse
• Lähedalasuvate veresoonte kokkusurumine, mis võib mõjutada vereringet
• Surve närvidele, mis viib tuimuseni või kipitustundeni
• Põlveliikumise ja igapäevaste tegevuste raskused
• Krooniline valu, mis häirib teie elukvaliteeti

Rebenenud Bakeri tsüst on kõige murettekitavam tüsistus, kuna see võib jäljendada ohtliku verehüübe sümptomeid. Kui tsüst rebeneb, levib vedelik teie säärelihastesse, põhjustades äkilist valu, turset ja mõnikord ka verevalumit.

Harvadel juhtudel võivad väga suured tsüstid suruda kokku teie põlve taga asuvaid olulisi veresooni, mis võib mõjutada teie sääre verevoolu. Seetõttu tuleks kõiki äkilisi sümptomite süvenemisi või uusi vereringet probleeme viivitamatult uurida.

Kuidas saab Bakeri tsüsti ära hoida?

Kuigi te ei saa Bakeri tsüste täielikult ära hoida, saate oma riski vähendamiseks astuda samme, hoides oma põlved tervena ja hallates alusolevaid seisundeid. Ennetamine keskendub alusprobleemide lahendamisele, mis viivad liigse liigesvedeliku tootmiseni.

Siin on tõhusad ennetamisstrateegiad:

• Hoidke tervislikku kaalu, et vähendada teie põlveliigeste koormust
• Püsige füüsiliselt aktiivne madala intensiivsusega harjutustega, näiteks ujumine või jalgrattasõit
• Ravi korralikult kõiki põlvevigastusi või artriiti, et vältida vedeliku kogunemist
• Kasutage sporditegevuste ajal õiget tehnikat ja kaitsevahendeid
• Tugevdage oma põlve ümbritsevaid lihaseid, et pakkuda paremat liigese tuge
• Vältige tegevusi, mis panevad teie põlvedele korduvalt tarbetut koormust

Kui teil on juba artriit või varasemad põlvevigastused, aitab nende seisundite haldamine tihedas koostöös oma arstiga oluliselt vähendada teie riski Bakeri tsüstide tekkeks. See võib hõlmata retseptiravimite võtmist, füsioteraapiat või elustiili muutmist.

Regulaarne kerge treening aitab säilitada liigeste paindlikkust ja lihaste tugevust, mis võib ära hoida põlveprobleeme, mis sageli viivad tsüstide tekkimiseni. Kuulake aga oma keha ja vältige tegevusi, mis põhjustavad püsivat põlvevalu või turset.

Kuidas diagnoositakse Bakeri tsüsti?

Bakeri tsüsti diagnoosimine algab tavaliselt teie arsti poolt teie põlve uurimisega ja teie sümptomite kohta küsimisega. Nad tunnevad teie põlve taga iseloomulikku pehmet, vedelikuga täidetud muhku ja hindavad selle liikumist, kui painutate ja sirutate oma jalga.

Teie arst küsib tõenäoliselt teie haigusloo kohta, sealhulgas varasemate põlvevigastuste, artriidi või liigeseprobleemide kohta. Nad tahavad ka teada, millal te esmakordselt muhku märkasite ja kas teie sümptomid on aja jooksul muutunud.

Diagnoosi kinnitamiseks ja muude seisundite välistamiseks võib teie arst soovitada pildistamiskatseid:

• Ultraheli, mis võib selgelt näidata vedelikuga täidetud tsüsti ja selle ühendust teie põlveliigesega
• MRI-uuring, mis annab üksikasjalikud pildid teie põlve struktuuridest ja aitab tuvastada alusolevaid probleeme
• Röntgenikiirgus, kuigi need ei näita tsüsti ennast, võivad paljastada artriiti või muid luuprobleeme

Ultraheli on sageli esimene kasutatav pildistamiskatse, kuna see on kiire, valutu ja suurepärane vedelikuga täidetud struktuuride näitamisel. MRI-uuringut võidakse soovitada, kui teie arst kahtlustab alusolevat põlvekahjustust, mida tuleb lahendada.

Mõnel juhul võib teie arst kasutada protseduuri, mida nimetatakse aspiratsiooniks, kus nad kasutavad nõela, et eemaldada tsüstist vedelik uurimiseks. See aitab kinnitada diagnoosi ja pakkuda ajutist leevendust sümptomitele.

Mis on Bakeri tsüsti ravi?

Bakeri tsüstide ravi keskendub sümptomite leevendamisele ja kõigi alusolevate põlveprobleemide lahendamisele, mis võivad põhjustada liigse vedeliku tootmist. Paljud väikesed, valutud tsüstid ei vaja mingit ravi ja võivad aja jooksul iseenesest taanduda.

Konservatiivsed ravivõimalused hõlmavad järgmist:

• Puhkus ja tegevuse muutmine, et vähendada põlve koormust ja põletikku
• Jäärakendamine 15–20 minutit mitu korda päevas turse vähendamiseks
• Retseptivabad valuvaigistid, näiteks ibuprofeen või atsetüülsalitsüülhape
• Surve sidemed või põlvekaitsed toe pakkumiseks
• Teie jala tõstmine puhkamise ajal turse vähendamiseks
• Füsioteraapia põlve tugevuse ja paindlikkuse parandamiseks

Kui konservatiivsed meetmed pole efektiivsed, võib teie arst soovitada suunatumat ravi. Kortikosteroidide süstimine otse põlveliigese sisse aitab vähendada põletikku ja vedeliku tootmist, pakkudes sageli märkimisväärset leevendust.

Püsivate või suurte tsüstide korral võib nõela abil vedeliku aspiratsioon pakkuda kohest sümptomite leevendust. Tsüst võib aga tagasi tulla, kui alusolevat põlveprobleemi ei lahendata.

Harvadel juhtudel, kus muud ravimeetodid pole toiminud, võidakse kaaluda tsüsti kirurgilist eemaldamist. Seda kasutatakse tavaliselt tsüstide puhul, mis põhjustavad märkimisväärseid sümptomeid või tüsistusi.

Kuidas Bakeri tsüsti kodus ravida?

Kodused ravistrateegiad võivad olla väga efektiivsed sümptomite vähendamisel ja Bakeri tsüsti halvenemise vältimisel. Võtmeks on olla oma enesehoolduse rutiinis järjepidev ja pöörata tähelepanu sellele, kuidas teie põlv erinevatele tegevustelegi reageerib.

Siin on, mida saate kodus sümptomite leevendamiseks teha:

• Kandke jääkotte 15–20 minutit, 2–3 korda päevas, eriti pärast tegevust
• Võtke retseptivabu põletikuvastaseid ravimeid vastavalt juhistele
• Vältige tegevusi, mis süvendavad teie põlvevalu või turset
• Tõstke oma jalg puhates südame tasemest kõrgemale
• Kandke toe saamiseks surve sidet või põlvekaitset
• Tehke kergeid liigutusharjutusi paindlikkuse säilitamiseks
• Kasutage soojendusravi enne kergeid tegevusi, et lõdvendada jäikaid liigeseid

Kuulake oma keha ja muutke tegevusi, mis põhjustavad suurenenud valu või turset. Madala intensiivsusega harjutused, näiteks ujumine, statsionaarne jalgrattasõit või kerge jalutuskäik, aitavad säilitada põlve liikuvust ilma liigset koormust liigesele avaldamata.

Jälgige oma sümptomeid päevikus, märkides, millised tegevused muudavad need paremaks või halvemaks. See teave võib olla väärtuslik, kui arutate oma arstiga ravivõimalusi.

Kui märkate äkilist sümptomite halvenemist, suurenenud turset või infektsiooni tunnuseid, ärge kartke oma arstiga ühendust võtta, isegi kui te kodus hästi hakkama saate.

Kuidas peaksite oma arsti vastuvõtuks valmistuma?

Arsti vastuvõtuks valmistumine aitab tagada, et saate kõige täpsema diagnoosi ja efektiivse raviplaani. Mõne aja võtmine oma mõtete korrastamiseks ja asjakohase teabe kogumiseks muudab teie visiidi produktiivsemaks.

Enne oma vastuvõttu kirjutage üles:

• Millal te esmakordselt muhku märkasite ja kuidas see aja jooksul on muutunud
• Kõik sümptomid, mida te kogete, isegi kui need tunduvad seosetud
• Tegevused või asendid, mis muudavad sümptomid paremaks või halvemaks
• Varasemad põlvevigastused, operatsioonid või liigeseprobleemid
• Praegused ravimid, toidulisandid ja allergiad
• Küsimused, mida soovite oma arstilt küsida

Tooge kaasa nimekiri kõigist teie praegustest ravimitest, sealhulgas retseptivabadest ravimitest ja toidulisanditest. Kui teil on olnud varasemaid teie põlve pildistamisuuringuid, tooge need filmid või aruanded kaasa, kui need on saadaval.

Kaaluge pereliikme või sõbra kaasavõtmist, et aidata teil meeles pidada vastuvõtu ajal arutatud olulist teavet. Nad saavad pakkuda ka moraalset tuge ja aidata teie vajaduste eest seista.

Kandke mugavaid, lahtisi riideid, mis võimaldavad hõlpsat juurdepääsu teie põlvele uurimiseks. Teie arst peab teie põlve taga olevat piirkonda tundma ja teie liikumisulatust hindama.

Mis on Bakeri tsüsti peamine järeldus?

Bakeri tsüstid on levinud, üldiselt kahjutud vedelikuga täidetud paisumid, mis tekivad teie põlve taha, kui liigne liigesvedelik koguneb väikesesse kotti. Kuigi need võivad põhjustada ebamugavust ja jäikust, saavad enamik inimesi oma sümptomeid efektiivselt hallata konservatiivsete raviviisidega.

Kõige olulisem asi, mida tuleb meeles pidada, on see, et Bakeri tsüstid on tavaliselt märk alusolevast põlveprobleemist, näiteks artriidist või meniski rebenemisest. Nende alusolevate seisundite lahendamine on sageli võtmeks tsüsti tagasituleku vältimiseks ja teie üldise põlve tervise parandamiseks.

Enamikku Bakeri tsüste saab edukalt ravida puhkuse, jääga, põletikuvastaste ravimite ja tegevuse muutmisega. Ärge kartke aga pöörduda arsti poole, kui teil tekivad äkilised tugevad sümptomid või tüsistuste tunnused.

Õige hoolduse ja juhtimise abil saate säilitada aktiivse elustiili isegi Bakeri tsüstiga. Tehke tihedat koostööd oma arstiga, et luua raviplaan, mis käsitleb nii teie sümptomeid kui ka kõiki alusolevaid põlvehaigusi.

Korduma kippuvad küsimused Bakeri tsüsti kohta

Kas Bakeri tsüst võib iseenesest kaduda?

Jah, paljud Bakeri tsüstid võivad iseenesest taanduda, eriti väiksemad või laste tsüstid. Kui tsüsti põhjustab aga alusolev põlveprobleem, võib see tagasi tulla, kui seda seisundit ei ravita. Loomulik taandumise ajakava varieerub, kuid see võib võtta mitu kuud kuni aastaid.

Kas on ohutu treenida Bakeri tsüstiga?

Kerge, madala intensiivsusega treening on Bakeri tsüstiga inimestele üldiselt ohutu ja kasulik. Ujumine, kõndimine ja statsionaarne jalgrattasõit aitavad säilitada põlve liikuvust ilma liigset koormust liigesele avaldamata. Vältige aga suure intensiivsusega tegevusi või spordialasid, mis hõlmavad pöörlemist, kui need süvendavad teie sümptomeid.

Mis juhtub, kui Bakeri tsüst rebeneb?

Rebenenud Bakeri tsüst võib põhjustada teie sääres äkilist valu ja turset, mis sarnaneb verehüübe sümptomitega. Lekkinud vedelik võib põhjustada verevalumeid ja ebamugavust, kuid see taandub tavaliselt mõne nädala jooksul iseenesest. Peaksite aga viivitamatult arsti poole pöörduma, et välistada verehüüve ja saada asjakohane ravi.

Kas Bakeri tsüstid võivad muutuda vähiks?

Ei, Bakeri tsüstid on healoomulised vedelikuga täidetud kotid ja ei saa vähiks muutuda. Need on lihtsalt teie põlve taha kogunenud tavalise liigesvedeliku kogumid. Kõiki uusi või muutuvaid muhke peaks aga hindama arst, et tagada täpne diagnoos.

Kui kaua aega kulub Bakeri tsüsti paranemiseks?

Bakeri tsüstide paranemise aeg varieerub oluliselt sõltuvalt nende suurusest, alusolevast põhjusest ja ravi lähenemisviisist. Väikesed tsüstid võivad taanduda mõne kuu jooksul, samas kui suuremad või krooniliste põlveprobleemidega seotud tsüstid võivad võtta kauem aega. Alusolevate seisundite korraliku ravi korral näevad enamik inimesi paranemist 3–6 kuu jooksul.