Mis on maisid ja kännas? Sümptomid, põhjused ja ravi

Maisid ja kännasid on paksenenud, kõvastunud nahapiirkonnad, mis tekivad siis, kui teie keha kaitseb ennast korduva surve või hõõrdumise eest. Mõelge neile kui teie naha loomulikule kaitsele ärrituse vastu, kuigi need võivad aja jooksul ebamugavaks või valusaks muutuda.

Kuigi need seisundid võivad tunduda väikeste tüütusteks, aitab nende põhjuste ja õige ravi mõistmine teil vältida tarbetut ebamugavust. Enamik inimesi saab maisid ja kännasid kodus ravida, kuid sama oluline on teada, millal on vaja professionaalset abi otsida.

Mis on maisid ja kännasid?

Maisid ja kännasid on mõlemad paksenenud nahapiirkonnad, kuid need erinevad suuruse, asukoha ja välimuse poolest. Teie keha loob need kaitsekihid siis, kui nahk kogeb pidevat survet või hõõrdumist kingade, sokkide või muude pindade vastu.

Kännasid on suuremad, lamedamat nahapiirkonnad, mis tekivad tavaliselt teie jalgade raskust kandvatel osadel, näiteks kandade või talla eesmisel osal. Need võivad tekkida ka teie kätel sellise tegevuse tagajärjel nagu aiatöö, raskuste tõstmine või muusikariistade mängimine.

Maisid on väiksemad, kontsentreeritumad paksenenud nahapiirkonnad kõva keskmega. Need tekivad tavaliselt teie varvaste peal ja külgedel, eriti kohtades, kus luud tekitavad teie kingade vastu survet.

Millised on maiside ja kännaside sümptomid?

Maiside ja kännaside sümptomid võivad ulatuda vaevu märgatavatest kuni üsna ebamugavateni, olenevalt nende suurusest ja asukohast. Enamik inimesi märkab kõigepealt naha tekstuuri muutusi enne valu tekkimist.

Tavalised sümptomid, mida võite kogeda, on järgmised:

• Paksenenud, kõvastunud nahapiirkonnad, mis on puudutades karedad
• Tõusnud muhud teie jalgadel või kätel
• Nahk, mis näeb välja vahajas, kuiv või ketendav
• Valulikkus või valu surve avaldamisel
• Valu kõndimise või kingade kandmise ajal
• Kõva, tihe piirkond, mida ümbritseb põletikuline nahk (tüüpiline maiside puhul)

Ebamugavus süveneb tavaliselt siis, kui olete aktiivne või kannate kitsaid kingi. Võib juhtuda, et hakkate oma kõnnakut muutma või eelistate üht jalga teisele, et vältida valu.

Millised on maiside ja kännaside tüübid?

Erinevate tüüpide mõistmine aitab teil tuvastada, millega tegu on, ja valida kõige sobivama ravi lähenemisviisi. Iga tüüp kipub tekkima kindlates kohtades ja omab erilisi omadusi.

Kõvad maisid on kõige levinum tüüp, ilmuvad väikeste, kontsentreeritud kõva nahapiirkondadena tiheda tuumaga. Need tekivad tavaliselt teie varvaste peal, eriti neljandal ja viiendal varbal, kus kingade surve on suurim.

Pehmed maisid on valkja, kummilaadse tekstuuriga ja tekivad tavaliselt varvaste vahel, kus niiskus kinni jääb. Nahk jääb higi ja niiskuse tõttu pehmeks, kuid need võivad olla üsna valusad hoolimata nende pehmemast välimusest.

Seemaisid on pisikesed, eraldi maisid, mis ilmuvad sageli teie jalatalladele. Need on tavaliselt valutud, kuid võivad paljuneda, kui aluspinna survet ei käsitleta.

Kännasid on laiemad, lamedamat piirkonnad, mis tekivad tavaliselt kandadele, jalatalla eesmisele osale või käte peopesadele. Erinevalt maisidest on need üldiselt vähem valusad ja hajusamad.

Mis põhjustab maisid ja kännasid?

Maisid ja kännasid tekivad teie keha kaitsereaktsioonina korduvale hõõrdumisele, survele või ärritusele. Teie nahk loob sisuliselt kihte, et kaitsta all olevat tundlikku kudet kahjustuste eest.

Kõige levinumad põhjused on järgmised:

• Halvasti istuvad kingad, mis on liiga kitsad, liiga lahtised või millel on kõrged kontsad
• Kõndimine või jooksmine ebanormaalse kõnnakuga
• Jalgade deformatsioonid, näiteks luuümbriste põletikud, haamervarbad või luukannused
• Korduva tegevusega kätega, näiteks muusikariistade mängimine või tööriistade kasutamine
• Sokkide kandmata jätmine või sokkide kandmine, mis kogunevad kokku
• Regulaarne paljajalu kõndimine kõvadel pindadel

Mõnikord aitavad kaasa maiside ja kännaside tekkimisele ka jalgade alusprobleemid. Sellised seisundid nagu artriit võivad muuta teie kõnnakut, luues uusi survetsoone, mis viivad naha paksenemiseni.

Vanus võib samuti rolli mängida, kuna teie nahk muutub loomulikult õhemaks ja kaotab aja jooksul osa oma kaitsevat rasvapadjast. See muudab teid vastuvõtlikumaks nende kaitsekihtide tekkele.

Millal on vaja maiside ja kännaside puhul arsti poole pöörduda?

Enamik maisid ja kännasid saab kodus ohutult ravida, kuid teatud olukordades on vaja professionaalset meditsiinilist abi. On oluline mõista, millal ise ravi ei piisa või võib olla riskantne.

Peaksite pöörduma oma tervishoiuteenuse osutaja poole, kui teil tekivad infektsiooni tunnused, näiteks suurenenud punetus, soojus, turse või eritis piirkonnas. Tõsine valu, mis häirib kõndimist või igapäevast tegevust, nõuab samuti meditsiinilist hindamist.

Diabeedi, halva vereringe või närviprobleemidega inimesed peaksid alati enne maiside ja kännaside ise ravimist konsulteerima tervishoiuteenuse osutajaga. Need seisundid võivad takistada paranemist ja suurendada tõsiste tüsistuste riski.

Kui teie maisid või kännasid naasevad hoolimata õigest enesehooldusest, saab podoloog aidata tuvastada aluspõhjuseid ja soovitada tõhusamaid ravimeetodeid. Püsivad probleemid näitavad sageli vajadust kohandatud ortopeediliste sisetaldade või muude spetsiaalsete sekkumiste järele.

Millised on maiside ja kännaside riskifaktorid?

Teatud tegurid võivad muuta teid vastuvõtlikumaks maiside ja kännaside tekkele kogu elu jooksul. Nende riskifaktorite mõistmine aitab teil võtta ennetavaid meetmeid ja paremini hallata olemasolevaid seisundeid.

Tavalised riskifaktorid on järgmised:

• Jalgade deformatsioonid, näiteks luuümbriste põletikud, haamervarbad või kõrged kaared
• Kõrgete kontsade või halvasti istuvate kingade regulaarne kandmine
• Diabeedi või vereringeprobleemide olemasolu
• Vanus, kuna nahk muutub õhemaks ja vähem pehmendatud
• Osavõtt tegevustest, mis tekitavad korduvat survet kätele või jalgadele
• Loomulikult kuiva naha olemasolu
• Varasemad jalavigastused, mis muutsid teie kõnnakut

Teie amet ja hobid võivad samuti mõjutada teie riski. Muusikud, käsitöölised, sportlased ja inimesed, kes veedavad palju tunde jalgadel, arendavad sageli maisid ja kännasid ennustatavates mustrites.

Geneetika võib samuti rolli mängida, kuna mõnedel inimestel tekib loomulikult paksem nahk või on jalgade kuju, mis tekitab rohkem survetsoone. Kuid õige jalanõude ja jalgade hooldus võib riski oluliselt vähendada olenemata teie geneetilisest eelsoodumusest.

Millised on maiside ja kännaside võimalikud tüsistused?

Kuigi maisid ja kännasid on üldiselt kahjutud, võivad need mõnikord viia tõsisemate probleemideni, kui neid ei ravita või neid valesti ravitakse. Enamik tüsistusi on õige hoolduse ja tähelepanuga ennetav.

Kõige levinum tüsistus on infektsioon, mis võib tekkida, kui nahk puruneb või kui proovite maisid ja kännasid steriilsete vahenditega lõigata või eemaldada. Märgid hõlmavad suurenenud valu, punetust, soojust, turset ja eritust.

Diabeetikute puhul võivad isegi väikesed jalaprobleemid kiiresti tõsisteks muutuda. Halb vereringe ja vähenenud tundlikkus võivad takistada õiget paranemist ja varjata infektsiooni või haavandite varajaseid märke.

Tõsised maisid ja kännasid võivad mõnikord põhjustada teie kõnnaku muutusi, kui proovite valu vältida. See kompenseerimine võib aja jooksul viia probleemideni teistes teie jalgade, jalgade või selja osades.

Harvadel juhtudel võivad väga paksud kännasid praguneda ja tekitada avatud haavu, mis on altid infektsioonile. See on tõenäolisem piirkondades, mis kogevad märkimisväärset survet või kui nahk muutub äärmiselt kuivaks.

Kuidas saab maisid ja kännasid ennetada?

Ennetamine on maiside ja kännaside puhul sageli tõhusam ja mugavam kui ravi. Lihtsad muudatused teie igapäevases rutiinis võivad oluliselt vähendada teie riski nende probleemide tekkeks.

Õiged jalanõud on kõige olulisem ennetav meede. Valige kingad, mis sobivad hästi ja millel on piisavalt ruumi teie varvaste vabaks liikumiseks, kuid mitte nii lahtised, et teie jalad sees ringi liuguksid.

Peamised ennetamisstrateegiad on järgmised:

• Kingade kandmine, millel on piisavalt varba ruumi ja õige kaare tugi
• Pehmendavate sokkide kasutamine, mis ei kogune kokku ega tekita kortse
• Erinevate kingapaaride vahetamine, et muuta survetsoone
• Jalgade puhtana ja niisutatuna hoidmine
• Kaitsepadjade või pehmenduste kasutamine probleemsetes piirkondades
• Jalgade deformatsioonide käsitlemine õigete ortopeediliste sisetaldade või meditsiinilise ravi abil

Regulaarne jalgade kontroll aitab teil probleeme varakult avastada. Otsige punaseid, ärritunud või paksenenud nahapiirkondi, mis võivad viidata arenevatele maisidele või kännasidele.

Kui osalete tegevustes, mis koormavad teie käsi või jalgu, kaaluge kaitsevahendite, näiteks kinnaste, pehmendatud haarde või teie spordiala või ameti jaoks mõeldud spetsiaalsete jalanõude kasutamist.

Kuidas maisid ja kännasid diagnoositakse?

Maiside ja kännaside diagnoosimine on tavaliselt lihtne ja seda saab sageli teha üksnes visuaalse läbivaatuse teel. Teie tervishoiuteenuse osutaja vaatab kahjustatud piirkondi ja küsib teie sümptomite ja tegevuste kohta.

Läbivaatuse ajal hindab teie arst paksenenud naha suurust, asukohta ja omadusi. Nad kontrollivad ka infektsiooni või muude tüsistuste märke, mis võivad vajada erilist tähelepanu.

Teie tervishoiuteenuse osutaja võib küsida teie jalanõude, kõnnaku ja igapäevaste tegevuste kohta, et tuvastada võimalikke põhjuseid. Probleemi põhjuse mõistmine on oluline efektiivseks raviks ja ennetamiseks.

Mõnel juhul võib teie arst soovitada röntgenülesvõtteid, kui nad kahtlustavad alusluude probleeme või jalgade deformatsioone, mis aitavad kaasa maiside või kännaside tekkimisele. See on tavalisem juhul, kui konservatiivsed ravimeetodid pole olnud edukad.

Kui teil on diabeet või vereringeprobleemid, pöörab teie tervishoiuteenuse osutaja erilist tähelepanu teie naha seisundile ja võib soovitada sagedasemat jälgimist või spetsiaalset hooldust.

Mis on maiside ja kännaside ravi?

Maiside ja kännaside ravi keskendub paksenenud naha eemaldamisele ja aluspõhjuse käsitlemisele. Enamik juhtumeid reageerib hästi konservatiivsele ravile, mida saate kodus teha.

Esimene samm on tavaliselt kahjustatud piirkonna leotamine soojas vees 10–15 minutit, et nahk pehmeneks. Pärast leotamist saate paksenenud naha õrnalt maha hõõruda pimsskiviga või jalaviliga.

Retseptita ravimid hõlmavad järgmist:

• Salitsüülhappe plaastrid või vedelikud paksenenud naha järkjärguliseks lahustamiseks
• Kaitsepadjad või pehmendused surve vähendamiseks
• Niisutavad kreemid uurea või piimhappega
• Varvaste lahustid, et vältida varvaste vahelist hõõrdumist

Visadate või valusate maiside ja kännaside puhul võib teie tervishoiuteenuse osutaja need steriilsete vahenditega ära lõigata. Seda peaks alati tegema professionaal, eriti kui teil on diabeet või vereringeprobleemid.

Juhtudel, kus jalgade deformatsioonid aitavad kaasa probleemile, võib teie arst soovitada kohandatud ortopeedilisi sisetaldu või kingade modifikatsioone. Tõsiste juhtumite korral on mõnikord vaja alusluude probleemide kirurgilist korrigeerimist.

Kuidas teha maiside ja kännaside kodusravi?

Kodusravi võib olla enamikul maisidel ja kännasidel väga efektiivne, kui seda tehakse ohutult ja järjepidevalt. Võtmeks on õrnus ja kannatlikkus, kuna agressiivne ravi võib kahjustada tervislikku nahka või põhjustada infektsiooni.

Alustage jalgade leotamisega soojas, seebivees umbes 15 minutit iga päev. See pehmendab paksenenud nahka ja muudab selle aja jooksul järk-järgult eemaldamise lihtsamaks.

Pärast leotamist kasutage pimsskivist või jalavilist, et õrnalt eemaldada väikesed kogused surnud nahka. Töötage ühes suunas, mitte edasi-tagasi, ja lõpetage, kui tunnete valu või näete roosat, tervislikku nahka all.

Kandke pärast viilimist piirkonda paks niisutaja, et nahk pehmeks jääks. Tooted, mis sisaldavad uureat, piimhapet või salitsüülhapet, võivad olla paksu naha lagundamiseks eriti kasulikud.

Kaitsege piirkonda edasise ärrituse eest, kasutades maiside ümber sõõrikukujuliseid patju või kännaside jaoks pehmendatud sisetaldu. Veenduge, et kõik teie kasutatavad tooted sobiksid korralikult ja ei tekitaks täiendavaid survetsoone.

Ärge kunagi proovige maisid või kännasid habemenugade või kääridega lõigata, kuna see võib viia infektsioonini või vigastuseni. Vältige ka tooteid, mis sisaldavad kõrgeid happekontsentratsioone, kui teil on tundlik nahk või diabeet.

Kuidas peaksite oma arsti vastuvõtuks valmistuma?

Arsti vastuvõtuks valmistumine aitab tagada, et saate oma maiside ja kännaside jaoks kõige efektiivsema ravi ja nõu. Õige teabe ja küsimuste esitamine muudab teie visiidi produktiivsemaks.

Tooge kaasa kingad, mida kannate kõige sagedamini, eriti need, mis näivad teie sümptomeid põhjustavat või süvendavat. Teie arst saab hinnata, kas halvasti istuvad jalanõud aitavad kaasa teie probleemile.

Kirjutage üles, millal te esmakordselt maisid või kännasid märkasite, milliseid sümptomeid olete kogenud ja milliseid ravimeetodeid olete juba proovinud. Lisage teavet oma igapäevaste tegevuste, treeningrutiini ja ameti kohta.

Valmistage nimekiri kõigist ravimitest ja toidulisanditest, mida võtate, kuna mõned võivad mõjutada paranemist või suurendada teie tüsistuste riski. Mainige kindlasti, kas teil on diabeet, vereringeprobleemid või muud seisundid, mis mõjutavad teie immuunsüsteemi.

Mõelge küsimustele, mida soovite esitada, näiteks parimad ennetamisstrateegiad teie olukorra jaoks, millal on vaja järelkontrolli või kas vajate spetsiaalseid jalanõusid või ortopeedilisi sisetaldu.

Mis on maiside ja kännaside peamine järeldus?

Maisid ja kännasid on levinud, üldiselt kahjutud seisundid, mis tekivad siis, kui teie nahk kaitseb ennast korduva surve või hõõrdumise eest. Kuigi need võivad olla ebamugavad, reageerib enamik juhtumeid hästi lihtsatele kodusravi ja ennetamisstrateegiatele.

Kõige olulisem on meeles pidada, et õigesti istuvad jalanõud ja hea jalgade hooldus võivad enamikku maisid ja kännasid ennetada. Kui need tekivad, pakub õrn ja järjepidev ravi tavaliselt leevendust.

Ärge ignoreerige püsivaid või valusaid maisid ja kännasid, eriti kui teil on diabeet või vereringeprobleemid. Professionaalne ravi aitab vältida tüsistusi ja käsitleda aluspõhjuseid, mida kodusravi ei saa parandada.

Õige lähenemisviisiga saate oma jalad mugavaks ja terveks hoida. Keskenduge ennetamisele, olge raviks kannatlik ja ärge kartke professionaalset abi otsida, kui seda vajate.

Korduma kippuvad küsimused maiside ja kännaside kohta

Kas ma saan oma maisi või kännase kodus ära lõigata?

Ei, te ei tohiks kunagi maisid ega kännasid kodus habemenugade, nugade ega kääridega lõigata. See võib viia tõsiste infektsioonide, vigastuste või tervisliku naha kahjustamiseni. Selle asemel kasutage õrnaid viilimismeetodeid pärast leotamist või pöörduge ohutuks eemaldamiseks tervishoiuteenuse osutaja poole. Kui teil on diabeet või vereringeprobleemid, on professionaalne ravi eriti oluline.

Kui kaua kulub maiside ja kännaside kadumiseks?

Järjepideva ravi ja aluspõhjuse kõrvaldamise korral paranevad maisid ja kännasid tavaliselt 2–4 nädala jooksul. See aga varieerub sõltuvalt sellest, kui paksuks nahk on muutunud ja kas saate surve või hõõrdumise allika kõrvaldada. Mõnede visadate juhtumide täielikuks lahendamiseks võib kuluda mitu kuud kannatlikku hooldust.

Kas maisidel ja kännasidel on juuri, mis tuleb eemaldada?

Ei, maisidel ja kännasidel pole juuri nagu taimedel. See on levinud väärarusaam. See, mida inimesed mõnikord arvavad olevat "juur", on tegelikult maisi kõva keskosa, mis tekib kontsentreeritud surve tõttu.

Kas maisid ja kännasid võivad levida teistele inimestele?

Ei, maisid ja kännasid ei ole nakkavad ja ei saa inimeselt inimesele levida. Need tekivad teie enda naha mehaanilise surve ja hõõrdumise tõttu, mitte bakterite, viiruste või seente tõttu. Mõned inimesed võivad neid aga segi ajada tallawarts'idega, mis võivad olla nakkavad, seega on oluline õige diagnoosimine.

Kas maisid ja kännasid tulevad pärast ravi tagasi?

Maisid ja kännasid naasevad sageli, kui aluspõhjust ei käsitleta. Paksenenud naha lihtne eemaldamine ilma halvasti istuvate kingade, jalgade deformatsioonide või korduva surveta parandamiseta viib tõenäoliselt kordumiseni. Edulugu pikaajaline juhtimine nõuab nii ravi kui ka ennetamisstrateegiaid, sealhulgas õigeid jalanõusid ja kõigi kaasaaitavate tegurite käsitlemist.