Mis on kasvuväed? Sümptomid, põhjused ja ravi

Kasvuväed on tavalised valud, mis tekivad laste jalgades, tavaliselt öösel. Neid nimetatakse "kasvuvägedeks", kuna need esinevad tavaliselt perioodidel, mil lapsed kiiresti kasvavad, kuigi valu iseenesest ei ole põhjustatud luude pikenemisest.

Need kahjutud lihasvalud mõjutavad umbes 25–40% 3–12-aastaseid lapsi. Kuigi need võivad olla ebamugavad ja mõnikord äratavad teie last öösel, on kasvuväed täiesti normaalsed ja ei põhjusta mingeid püsivaid probleeme.

Mis on kasvuväed?

Kasvuväed on lihasvalud, mis tekivad tervetel lastel, kõige sagedamini jalgades. Valu tekib tavaliselt hilisõhtul, õhtul või öösel, kui teie laps puhkab või püüab magada.

Vaatamata oma nimele ei ole need valud otseselt seotud teie lapse luude kasvamisega. Selle asemel on need tõenäoliselt põhjustatud teie aktiivse lapse igapäevasest jooksmisest, hüppamisest ja mängimisest tulenevast tavapärasest lihaste ja luude kulumisest.

Hea uudis on see, et kasvuväed on ajutised. Enamik lapsi kasvavad neist täielikult välja teismelisaastateks ja need ei sega normaalse kasvu ega arengut.

Millised on kasvuvägede sümptomid?

Kasvuvägedel on mõned üsna spetsiifilised omadused, mis aitavad neid teist tüüpi jalavaludelt eristada. Kõige iseloomulikum märk on see, et valu tuleb ja läheb – teie laps võib ühel õhtul kurta valutavate jalgade üle, siis järgmisel päeval tunda end täiesti hästi.

Siin on tüüpilised sümptomid, mida võite märgata:

• Valu või tuikav valu mõlemas jalas, eriti vasikates, reiedes või põlvede taga
• Valu, mis algab hilisõhtul, õhtul või öösel
• Ebamugavustunne, mis võib teie last unest äratada
• Valu, mis tuleb ja läheb – mõned ööd on valusad, teised valutud
• Valud, mis paranevad õrna massaaži, venitusharjutuste või sooja vanni abil
• Normaalne aktiivsus tase päeval, isegi pärast valusat ööd

Valu kirjeldatakse tavaliselt sügava valutamisena, mitte terava või torkava tundena. Teie laps peaks suutma päeval normaalselt kõndida ja osaleda oma tavapärases tegevuses ilma probleemideta.

Mis põhjustab kasvuvägesid?

Kasvuvägede täpset põhjust ei ole täielikult teada, kuid arstid usuvad, et need on seotud tavapärase füüsilise stressiga, mida aktiivsed lapsed oma arenevatele lihastele ja luudele avaldavad. Mõelge sellele kui teie lapse keha töötleb kogu jooksmist, hüppamist ja mängimist, mida nad päeva jooksul teevad.

Mitmed tegurid võivad kaasa aidata neile öistele valudele:

• Jalalihaste ületöötamine igapäevaste tegevuste tõttu, näiteks jooksmine, ronimine ja hüppamine
• Tavaline väsimus kasvavates lihastes ja liigestes
• Võimalikud ajutised tasakaaluhäired, kuna luud kasvavad erineva kiirusega
• Füüsilise tegevuse või spordiga tegelemine
• Geneetilised tegurid – kasvuväed esinevad sageli perekonnas

Vastupidiselt levinud arvamusele ei ole valu põhjustatud luude tegelikust venimisest või kasvamisest. Luude kasv toimub järk-järgult ja valutult. Selle asemel on kasvuväed tõenäolisemalt teie lapse lihased ja liigesed, mis reageerivad nende aktiivsele elustiilile.

Millal pöörduda arsti poole kasvuvägede puhul?

Enamik kasvuvägesid on kahjutud ja ei vaja arstiabi. Siiski peaksite võtma ühendust oma lapse arstiga, kui valu tundub erinev tavapärastest kasvuvägedest või kui märkate murettekitavaid sümptomeid.

Planeerige visiit, kui teie laps kogeb:

• Valu, mis püsib päeval või häirib tavapäraseid tegevusi
• Tugevat valu, mis ei parane õrna massaaži või käsimüügiravimite abil
• Valu ainult ühes jalas pidevalt, mitte vaheldumisi mõlemas jalas
• Turset, punetust või soojust valus piirkonnas
• Lonkamist või raskusi normaalse kõndimisega
• Palavikku koos jalavaluga
• Liigesevalu või jäikust, mis kestab hommikuni

Usaldage oma instinkte vanemana. Kui midagi tundub teie lapse valu puhul erinev või kui nad tunduvad ebatavaliselt häiritud, on alati hea kontrollida oma lastearstiga rahulolu saamiseks.

Millised on kasvuvägede riskifaktorid?

Kasvuväed on uskumatult levinud, kuid teatud tegurid võivad muuta teie lapse nende kogemise tõenäolisemaks. Kõige olulisem tegur on lihtsalt aktiivses kasvuperioodis olemine lapsepõlves.

Lapsed, kellel on suurem tõenäosus kogeda kasvuvägesid, on järgmised:

• Lapsed vanuses 3–5 ja 8–12, mil kasvuhüpped tavaliselt esinevad
• Aktiivsed lapsed, kes osalevad paljudel füüsilisetel tegevustel või spordialal
• Lapsed, kelle pereliikmetel on olnud kasvuvägesid
• Lapsed, kes on päeva jooksul eriti aktiivsed jooksmise ja hüppamisega
• Lapsed, kes läbivad kiireid perioode pikkuse või kaalu suurenemisega

Huvitaval kombel mõjutavad kasvuväed poisse ja tüdrukuid võrdselt. Aktiivsem olemine ei põhjusta kasvuvägesid, kuid väga aktiivsed lapsed võivad neid rohkem märgata, sest nende lihased töötavad päeva jooksul raskemini.

Millised on kasvuvägede võimalikud tüsistused?

Kindlustav tõde kasvuvägede kohta on see, et need ei põhjusta mingeid tõsiseid tüsistusi ega pikaajalisi probleeme. Need on täiesti healoomulised ja ei mõjuta teie lapse kasvu, arengut ega tulevast tervist mingil viisil.

Peamised mured, millega vanemad võivad silmitsi seista, on järgmised:

• Unehäired nii lapsel kui ka perekonnal, kui valu äratab teie last öösel
• Ajutine mure või ärevus lastel, kes ei saa aru, miks nende jalad valutavad
• Aeg-ajalt kaotatud tegevused, kui teie laps tunneb end eriti ebamugavalt
• Vanemate mure selle üle, kas valu näitab tõsisemat probleemi

Need väljakutsed on ajutised ja hallatavad õige arusaamise ja lihtsate mugavusmeetmete abil. Kasvuväed ei põhjusta teie lapse luudele, lihastele ega liigestele mingeid kahjustusi ja need ei sega normaalse füüsilise arengu käiku.

Kuidas diagnoositakse kasvuvägesid?

Kasvuvägede jaoks ei ole spetsiifilist testi. Teie lapse arst diagnoosib need teie sümptomite kirjelduse ja teie lapse füüsilise läbivaatuse põhjal.

Kohtumise ajal küsib teie arst tõenäoliselt, millal valu tekib, milline see tundub ja kas midagi teeb selle paremaks või halvemaks. Nad uurivad ka teie lapse jalgu, kontrollides turset, hellust või liikumisprobleeme.

Diagnoos on tavaliselt lihtne, kui teie lapse sümptomid vastavad kasvuvägede tüüpilisele mustrile. Enamikul juhtudel ei ole vaja täiendavaid teste, näiteks röntgenikiirgust või vereanalüüse, eriti kui teie laps on muidu terve ja aktiivne päeva jooksul.

Milline on kasvuvägede ravi?

Kasvuväed ei vaja mingit erilist meditsiinilist ravi, kuid on mitmeid õrnaid viise, kuidas aidata teie lapsel end mugavamalt tunda, kui valud löövad. Eesmärk on pakkuda leevendust ja kindlustunnet valusate episoodide ajal.

Efektiivsed lähenemisviisid kasvuvägede leevendamiseks on järgmised:

• Valusate lihaste õrn massaaž ringjate liigutustega
• Soojad vannid enne magamaminekut pingul lihaste lõdvestamiseks
• Sooja küttepadja või sooja pesulapi asetamine valusale alale
• Kerged venitusharjutused, eriti vasika ja reie venitusharjutused
• Käsimüügiravimid, näiteks lastele mõeldud atsetüülsalitsüülhape või ibuprofeen vajadusel
• Lisamugavus ja kindlustunne, et valu on normaalne ja ajutine

Paljud lapsed leiavad, et vanemalt saadud õrn jalgade massaaž pakub kõige suuremat leevendust. Füüsilise mugavuse ja emotsionaalse kindlustunde kombinatsioon aitab neil sageli kergemini uuesti magama jääda.

Kuidas pakkuda kodus ravi kasvuvägede ajal?

Kodus kasvuvägede ravi keskendub mugavusele ja kindlustundele. Enamik lapsi reageerib hästi lihtsatele, õrnadele ravimeetoditele, mida saate kodus kergesti pakkuda, kui valu lööb.

Nii saate aidata oma lapsel end paremini tunda:

1. Alustage õrna massaažiga – hõõruge valutavaid lihaseid ringjate liigutustega 10–15 minutit
2. Proovige enne magamaminekut sooja vanni või duši all käia, et lihased lõdvestuksid
3. Kandke õrnalt soojust küttepadja abil madalal seadistusel või sooja pesulapiga 15–20 minutit
4. Soovitage kergeid venitusharjutusi – lihtsad vasika venitusharjutused või varvaste puudutamine võivad aidata
5. Pakkuge vanusele vastavaid valuvaigisteid vastavalt pakendi juhistele, kui massaaž ja soojus ei anna piisavalt leevendust
6. Pakkuge lisamugavust ja selgitage, et valu on normaalne ja kaob

Pidage meeles, et teie rahulik ja kindlustundev kohalolek aitab sageli sama palju kui füüsilised ravimeetodid. Paljud lapsed tunnevad end paremini, teades, et nende vanem saab aru ja on olemas, et aidata.

Kuidas saab kasvuvägesid ennetada?

Kuigi te ei saa kasvuvägesid täielikult ära hoida, saate nende sagedust ja intensiivsust vähendada mõnede lihtsate igapäevaste harjumuste abil. Võtmeks on teie lapse üldiste lihaste tervise ja taastumise toetamine.

Abiks olevad strateegiad on järgmised:

• Regulaarse venituse soodustamine, eriti enne ja pärast füüsilist tegevust
• Veenduge, et teie laps oleks kogu päeva jooksul hästi hüdreeritud
• Piisava puhkuse ja järjepidevate magamamineku rutiinide tagamine
• Tasakaalustatud toitumise pakkumine, kus on palju kaltsiumi ja D-vitamiini luude tervise jaoks
• Füüsilise tegevuse järkjärgulise suurendamise soodustamine, mitte järsku intensiivse treeningu asemel
• Lihtsate lõõgastustehnikate õpetamine magamaminekuks

Kuigi need sammud võivad aidata, pidage meeles, et kasvuväed on paljude laste lapsepõlve normaalne osa. Ärge muretsege, kui need ikkagi esinevad vaatamata teie parimatele ennetamispüüetele – see ei tähenda, et teeksite midagi valesti.

Kuidas peaksite oma arsti vastuvõtuks valmistuma?

Kui otsustate arutada oma lapse jalavalu oma arstiga, võib väike ettevalmistus muuta kohtumise produktiivsemaks. Spetsiifiliste detailide olemasolu aitab teie arstil mõista teie lapse valu mustrit ja omadusi.

Enne kohtumist kaaluge järgmise jälgimist:

• Millal valu tavaliselt tekib (päeva aeg, millised päevad)
• Kus täpselt teie laps valu tunneb (millised jalgade osad)
• Kui kaua valu episoodid tavaliselt kestavad
• Mis tundub ebamugavustunnet leevendavat
• Kas valu mõjutab teie lapse igapäevaseid tegevusi
• Milliseid muid sümptomeid olete koos jalavaluga märganud

Ärge kartke esitada mingeid muresid või küsimusi, ükskõik kui väikesed need ka ei tunduks. Teie arst on olemas, et aidata teil mõista, mis on normaalne, ja anda teile kindlustunne oma lapse tervise kohta.

Mis on kasvuvägede peamine järeldus?

Kasvuväed on tavaline, kahjutu osa lapsepõlvest, mis mõjutab paljusid terveid, aktiivseid lapsi. Kuigi need võivad olla ebamugavad ja vanematele murettekitavad, on need täiesti normaalsed ja ei näita mingeid tõsiseid terviseprobleeme.

Kõige olulisem on meeles pidada, et kasvuväed on ajutised, ravitavad lihtsate koduste abinõudega ja ei põhjusta teie lapsele mingeid pikaajalisi probleeme. Enamik lapsi kasvavad neist loomulikult välja, kui nad vanemaks saavad.

Õrna hoolitsuse, kannatlikkuse ja kindlustunde abil saate aidata oma lapsel neist episoodidest mugavalt üle saada. Usaldage oma instinkte vanemana, kuid pidage meeles, et mõned öised jalaväed on paljude laste kasvamise normaalne osa.

Korduma kippuvad küsimused kasvuvägede kohta

Kas kasvuväed tekivad tegelikult luude kasvamise tõttu?

Ei, kasvuvägesid ei põhjusta otseselt luude pikenemine. Luude kasv toimub järk-järgult ja valutult. Valu on tõenäolisemalt seotud lihaste väsimuse ja teie lapse igapäevaste tegevuste, näiteks jooksmise ja mängimise, tavapärase kulumisega.

Mis vanuses kasvuväed tavaliselt lõpevad?

Enamik lapsi kasvavad kasvuvägedest välja oma varajastes teismelisaastates, tavaliselt umbes 12–14-aastaselt. Kuid iga laps on erinev – mõned võivad neist varem vabaneda, teised aga võivad kogeda aeg-ajalt episoode kuni teismelisaastateni. Hea uudis on see, et need kaovad alati lõpuks täielikult.

Kas ma peaksin piirama oma lapse füüsilist tegevust, kui tal on kasvuvägesid?

Ei, te ei pea oma lapse tavapäraseid tegevusi kasvuvägede tõttu piirama. Need valud ei näita mingit vigastust ega kahjustust ning aktiivne olemine on oluline teie lapse üldise tervise ja arengu jaoks. Veenduge lihtsalt, et nad saaksid piisavalt puhata ja taastuda.

Kas kasvuväed võivad mõjutada keha teisi osi peale jalgade?

Kasvuväed esinevad peaaegu alati jalgades, eriti vasikates, reiedes ja põlvede taga. Kui teie laps kogeb püsivat valu kätes, seljas või muudes piirkondades, võib see olla midagi muud, mida peaks hindama tema arst.

Kas on mingeid hoiatusmärke, et jalavalu võib olla midagi tõsisemat kui kasvuväed?

Jah, võtke ühendust oma arstiga, kui teie lapsel on valu, mis püsib päeval, mõjutab ainult ühte jalga pidevalt, kaasneb turse või punetus, põhjustab lonkamist või kaasneb palavikuga. Tõelised kasvuväed ei tohiks häirida teie lapse võimet päeva jooksul normaalselt kõndida ja mängida.