Mis on hüperhidroos? Sümptomid, põhjused ja ravi

Hüperhidroos on seisund, kus teie keha toodab palju rohkem higi, kui on vaja kehatemperatuuri reguleerimiseks. Kui olete kunagi tundnud piinlikkust pidevalt niiskete peopesade, läbimärgade särkide või higiste jalgade pärast, mis näivad elavat oma elu, siis te pole üksi.

See seisund mõjutab miljoneid inimesi üle maailma ja võib oluliselt mõjutada teie igapäevaelu ja enesekindlust. Hea uudis on see, et hüperhidroosi saab ravida ja arusaam sellest, mis toimub, võib olla esimene samm kergenduse leidmise suunas.

Mis on hüperhidroos?

Hüperhidroos tähendab, et teie higinäärmed töötavad ületunde, tootes higi isegi siis, kui te ei ole kuum, stressis ega füüsiliselt aktiivne. Mõelge sellele kui auto jahutussüsteemile, mis töötab edasi isegi siis, kui mootor on jahe.

Sellel seisundil on kaks peamist tüüpi. Primaarne hüperhidroos mõjutab tavaliselt konkreetseid piirkondi, näiteks peopesasid, jalgu, kaenlaaluseid või nägu, ilma mingi aluseks oleva meditsiinilise põhjuseta. Sekundaarne hüperhidroos tekib siis, kui mõni muu meditsiiniline seisund või ravim käivitab liigse higistamise kogu kehas.

Enamikul hüperhidroosiga inimestel on primaarne tüüp, mis algab tavaliselt lapsepõlves või teismelisena. Higistamine toimub sageli mõlemal kehapoolel samas piirkonnas, luues ennustatavaid mustreid, mida võite hakata ära tundma.

Millised on hüperhidroosi sümptomid?

Peamine sümptom on higistamine, mis ületab keha jahutamiseks vajaliku. Võite märgata seda liigset higistamist isegi siis, kui istute vaikselt mugavas toas või tunnete end täiesti lõdvestunult.

Siin on kõige levinumad märgid, mida võite kogeda:

• Pidevalt niisked või tilkuvad peopesad, mis muudavad käepigistused ebamugavaks
• Jalad, mis higistavad nii palju, et teie sokid ja jalanõud muutuvad läbimärjaks
• Kaenlaalune higistamine, mis läbib särke ja näitab nähtavaid plekke
• Näo higistamine, mis toimub ilma füüsilise pingutuse või kuumuseta
• Higistamine, mis segab igapäevaseid tegevusi, nagu kirjutamine, tippimine või esemete hoidmine
• Riietust, mida tuleb higiplekide tõttu sageli vahetada
• Nahk, mis muutub pideva niiskuse tõttu pehmeks, valgeks või koorub

Higistamine toimub sageli episoodidena ja võib esineda mitu korda nädalas. Võite ka märgata, et higistamine on stressirohketes olukordades hullem, kuigi stress ei ole teie seisundi põhjus.

Millised on hüperhidroosi tüübid?

Primaarne hüperhidroos on kõige levinum tüüp ja mõjutab teie keha konkreetseid piirkondi. See tüüp on tavaliselt pärilik ja algab juba noores eas, sageli kooliaastatel.

Primaarse hüperhidroosi korral on kõige sagedamini mõjutatud piirkonnad peopesad, jalad, kaenlaalused ja mõnikord nägu või peanahk. Higistamine toimub tavaliselt mõlemal kehapoolel võrdselt, seega kui teie vasak peopes higistab liigselt, siis tõenäoliselt higistab ka parem.

Sekundaarne hüperhidroos on vähem levinud, kuid mõjutab kogu teie keha, mitte ainult konkreetseid piirkondi. See tüüp tekib siis, kui mõni muu meditsiiniline seisund või ravim paneb teie keha tootma liiga palju higi.

Arusaam sellest, millist tüüpi teil on, aitab teie arstil valida kõige efektiivsema raviviisi. Primaarse hüperhidroosi ravi keskendub konkreetselt mõjutatud piirkondadele, samas kui sekundaarse hüperhidroosi ravi hõlmab sageli aluseks oleva põhjuse lahendamist.

Mis põhjustab hüperhidroosi?

Primaarne hüperhidroos tekib siis, kui teie higinäärmeid kontrollivad närvid muutuvad üliaktiivseks põhjustel, mida me veel täielikult ei mõista. Teie higinäärmed ise on normaalsed, kuid signaalid, mis neile higi tootmist käsivad, on liiga tugevad või sagedased.

Geneetikal on primaarse hüperhidroosi puhul oluline roll. Kui ühel teie vanematel on see seisund, on suur tõenäosus, et ka teie võite seda arendada. Täpsed kaasatud geenid on endiselt uurimise all, kuid perekondlikud mustrid on väga levinud.

Sekundaarne hüperhidroos võib tekkida mitmesuguste meditsiiniliste seisundite ja olukordade tõttu:

• Menopaus ja hormoonide muutused, mis mõjutavad teie keha temperatuuri reguleerimist
• Kilpnäärme häired, mis kiirendavad teie ainevahetust
• Diabeet, eriti kui veresuhkru tase on halvasti kontrollitud
• Südamehaigused, mis mõjutavad teie vereringet
• Ärevushäired, mis käivitavad teie keha võitle-või-põgene reaktsiooni
• Mõned infektsioonid, mis põhjustavad palavikku ja higistamist
• Mõned ravimid, sealhulgas antidepressandid ja vererõhuravimid
• Rasvumine, mis võib panna teie keha raskemini jahtuma

Harvadel juhtudel võib sekundaarne hüperhidroos viidata tõsisematele seisunditele, näiteks teatud vähile või neuroloogilistele häiretele. Seetõttu on oluline pöörduda arsti poole, kui teil tekib äkki liigne higistamine täiskasvanuna.

Millal pöörduda arsti poole hüperhidroosi korral?

Peaksite kaaluma arsti külastamist, kui liigne higistamine hakkab teie igapäevaelu segades või põhjustab emotsionaalset stressi. Kui te väldite sotsiaalseid olukordi, vahetate riideid mitu korda päevas või tunnete ärevust higistamise pärast, on aeg abi otsida.

Planeerige aeg arsti juurde, kui teie higistamine läbib regulaarselt teie riideid, muudab esemete hoidmise raskeks või toimub isegi siis, kui te ei ole kuum ega stressis. Teie arst aitab teil kindlaks teha, kas teie higistamine on normaalne või vajab ravi.

Otsige kiiremini meditsiinilist abi, kui teil tekib äkki liigne higistamine täiskasvanuna, eriti kui see kaasneb teiste sümptomitega. Öised higistamised, mis märjaks teevad teie voodipesu, higistamine koos rindkerevalu või õhupuudus, või higistamine koos seletamatu kaalulangusega tuleks kiiresti uurida.

Ärge oodake abi saamist, kui higistamine mõjutab teie vaimset tervist. Paljud hüperhidroosiga inimesed arendavad oma seisundiga seotud ärevust või depressiooni ning nii füüsilisi kui ka emotsionaalseid aspekte saab efektiivselt ravida.

Millised on hüperhidroosi riskifaktorid?

Perekonna anamnees on primaarse hüperhidroosi tugevaim riskifaktor. Kui teie vanematel või õdedel-vendadel on liigne higistamine, on teil suurem tõenäosus seda ka arendada, sageli umbes samal ajal kui nemad.

Vanusel on roll hüperhidroosi ilmumise ajal. Primaarne hüperhidroos algab tavaliselt lapsepõlves, teismelisena või varases täiskasvanueas. Kui teil tekib liigne higistamine hiljem elus, on see tõenäolisemalt sekundaarne hüperhidroos.

Teatud tegurid võivad suurendada teie riski sekundaarse hüperhidroosi tekkeks:

• Ülekaalulisus, mis paneb teie keha raskemini temperatuuri reguleerima
• Menopausi läbimine, kui hormoonide muutused mõjutavad higistamist
• Diabeedi, kilpnäärmeprobleemide või muude ainevahetushäirete olemasolu
• Teatud ravimite võtmine, mis mõjutavad teie närvisüsteemi
• Ärevuse või stressiga seotud häirete olemasolu
• Elamine kuumas ja niiskes kliimas, mis seab proovile teie keha jahutussüsteemi

Kuigi te ei saa muuta oma geene ega perekonna anamneesi, võib nende riskifaktorite mõistmine aidata teil ja teie arstil tuvastada parim raviviis. Mõningaid riskifaktoreid, näiteks kaalu ja stressi juhtimist, saab käsitleda teie üldise raviplaani osana.

Millised on hüperhidroosi võimalikud tüsistused?

Hüperhidroosi kõige levinumad tüsistused on nahaga seotud probleemid, mis tekivad pideva niiskuse tõttu. Teie nahk võib ärrituda, tekkida lööve või olla vastuvõtlikum bakterite ja seente infektsioonidele.

Naha tüsistused, mida võite kogeda:

• Sportlase jalg ja muud seeninfektsioonid, mis arenevad niiskes keskkonnas
• Bakteriaalsed nahainfektsioonid, eriti piirkondades, kus higi koguneb
• Kontaktdermatiit pideva niiskuse ja hõõrdumise tõttu
• Sõõrmed teie kätel või jalgadel, mis levivad niiskes nahas kergemini
• Keha lõhn, mis tekib siis, kui bakterid lagundavad higi
• Nahamakseerumine, kus teie nahk muutub liiga suure niiskuse tõttu pehmeks ja valgeks

Lisaks füüsilistele tüsistustele mõjutab hüperhidroos sageli teie emotsionaalset heaolu ja sotsiaalelu. Paljud selle seisundiga inimesed arendavad higistamisega seotud ärevust, mis võib luua tsükli, kus muretsemine higistamise pärast paneb teid tegelikult rohkem higistama.

Võib juhtuda, et te väldite teatud tegevusi, riideid või sotsiaalseid olukordi oma higistamise tõttu. See võib mõjutada teie karjäärivalikuid, suhteid ja üldist elukvaliteeti. Hea uudis on see, et hüperhidroosi ravi parandab sageli nii füüsilisi sümptomeid kui ka emotsionaalset mõju.

Kuidas saab hüperhidroosi ära hoida?

Primaarset hüperhidroosi ei saa ära hoida, kuna see on suuresti määratud teie geenide poolt. Kuid võite astuda samme, et juhtida vallandajaid ja vähendada higistamise episoodide raskust.

Võite aidata vähendada liigset higistamist, vältides tuntud vallandajaid, kui see on võimalik. Kuumid joogid, vürtsikas toit, kofeiin ja alkohol võivad mõnedel inimestel higistamist stimuleerida. Stressi maandamise tehnikad, nagu sügav hingamine või meditatsioon, võivad samuti aidata vähendada stressiga seotud higistamist.

Sekundaarse hüperhidroosi korral hõlmab ennetamine sageli aluseks oleva seisundi juhtimist, mis põhjustab liigset higistamist. Diabeedi hoidmine kontrolli all, kilpnäärmeprobleemide ravi või arstiga koostöö ravimite kohandamiseks võib aidata vähendada higistamist.

Hea hügieen võib vältida tüsistusi isegi siis, kui te ei saa higistamist ise ära hoida. Mõjutatud piirkondade puhtana ja kuivana hoidmine, riiete regulaarne vahetamine ja seenevastaste pulbrite kasutamine aitavad vältida nahainfektsioone.

Kuidas hüperhidroosi diagnoositakse?

Teie arst alustab teie higistamismustrite kohta küsimustega, sealhulgas selle kohta, millal see algas, millised piirkonnad on mõjutatud ja mis seda võiks käivitada. Nad tahavad ka teada teie perekonna anamneesi ja kõiki ravimeid, mida te võtate.

Diagnoos põhineb sageli teie sümptomitel ja meditsiinilisel anamneesil. Teie arst võib kasutada konkreetseid kriteeriume, näiteks higistamist, mis segab igapäevaseid tegevusi, toimub mõlemal kehapoolel ja juhtub vähemalt kord nädalas.

Sekundaarsete põhjuste välistamiseks võib teie arst tellida vereanalüüse, et kontrollida teie kilpnäärme funktsiooni, veresuhkru taset või muid markereid. Need testid aitavad kindlaks teha, kas aluseks olev meditsiiniline seisund põhjustab teie liigset higistamist.

Mõnel juhul võib teie arst teha tärklis-joodi testi, kus nad kannavad teie nahale joodilahust ja tärklisepulbrit. Piirkonnad, mis higistavad, muutuvad tumesiniseks, aidates kaardistada täpselt, kus ja kui palju te higistate.

Milline on hüperhidroosi ravi?

Hüperhidroosi ravi algab tavaliselt kõige lihtsamate ja vähem invasiivsete võimalustega ja edeneb intensiivsemate ravimeetodite juurde, kui vaja. Enamik inimesi leiab õige ravimikombinatsiooni abil märkimisväärset kergendust.

Teie arst alustab tõenäoliselt retsepti alusel saadava antiperspirandiga, mis sisaldab alumiiniumkloriidi. Need toimivad teie higikanalite ajutise blokeerimisega ja on sageli efektiivsed kerge kuni mõõduka hüperhidroosi korral.

Kui lokaalsed ravimeetodid ei ole piisavad, võib teie arst soovitada:

• Suukaudseid ravimeid, mis vähendavad higistamist kogu kehas
• Botox-süste, mis ajutiselt blokeerivad higistamist käivitavad närvid
• Ionoforeesi, mis kasutab kergeid elektrilisi voolusid higistamise vähendamiseks
• Mikrolaineravi, mis hävitab higinäärmeid kaenlaaluses
• Operatsiooni higinäärmete eemaldamiseks või närvisignaalide katkestamiseks

Sekundaarse hüperhidroosi korral lahendab aluseks oleva seisundi ravi sageli liigse higistamise. See võib hõlmata ravimite kohandamist, diabeedi paremat juhtimist või kilpnäärmeprobleemide ravi.

Parim raviviis sõltub sellest, kust te higistate, kui tõsine see on ja kuidas see teie elu mõjutab. Teie arst töötab teiega koos, et leida kõige efektiivsem ravi minimaalsete kõrvaltoimetega.

Kuidas hüperhidroosi kodus hallata?

Kuigi kodused abinõud ei saa hüperhidroosi ravida, võivad need aidata teil sümptomeid hallata ja end mugavamalt tunda. Alustage lihtsatest muudatustest, mis võivad teie igapäevaelus märgatavat vahet teha.

Valige oma riietus hoolikalt, et aidata higistamist hallata. Naturaalsed kangad, nagu puuvill ja lina, võimaldavad paremat õhuringlust, samas kui niiskust imavad sünteetilised materjalid aitavad hoida higi eemale teie nahast. Vabalt istuvad riided aitavad ka õhuringlust paremini kui kitsad riided.

Igapäevane hügieen võib aidata vältida tüsistusi ja vähendada lõhna:

• Duši all käimine iga päev antibakteriaalse seebiga, et vähendada baktereid teie nahal
• Naha põhjalik kuivatamine, eriti varvaste vahel ja naha voltides
• Seenevastase pulbri pealekandmine jalgadele ja muudele altid aladele
• Sokkide ja aluspesu vahetamine vähemalt kord päevas või vaja korral sagedamini
• Imendavate padjade või kilpide kasutamine riietes, et kaitsta higiplekide eest

Stressi maandamine aitab vähendada higistamise episoode. Proovige lõõgastustehnikaid, nagu sügav hingamine, meditatsioon või jooga. Regulaarne treening, kuigi see võib tunduda vastupidine, võib tegelikult aidata vähendada stressiga seotud higistamist aja jooksul.

Hoidke oma keskkond võimalusel jahe. Kasutage ventilaatoreid, konditsioneeri või külmapakke, et aidata oma kehal mugav olla. Külma vee joomine ja kuumade jookide vältimine aitavad ka teie kehatemperatuuri langetada.

Kuidas peaksite oma arsti vastuvõtuks valmistuma?

Enne oma vastuvõttu pidage nädal või kaks higipäevikut. Märkige, millal te kõige rohkem higistate, mis seda võiks käivitada ja kuidas see teie igapäevaseid tegevusi mõjutab. See teave aitab teie arstil mõista teie higistamise spetsiifilist mustrit.

Tehke nimekiri kõigist ravimitest ja toidulisanditest, mida te võtate, sealhulgas käsimüügiravimitest. Mõned ravimid võivad põhjustada või süvendada higistamist ja teie arst vajab seda täielikku pilti, et teha parimad ravi soovitused.

Kirjutage üles küsimused, mida soovite oma arstilt küsida:

• Millist tüüpi hüperhidroos mul on?
• Millised ravivõimalused sobivad minu olukorra jaoks kõige paremini?
• Kas on mingeid elustiili muutusi, mis võiksid aidata?
• Milliseid kõrvaltoimeid ma peaksin ravi korral ootama?
• Kui kaua enne paranemist ma näen?
• Millal ma peaksin järelkontrollile tulema?

Tooge kaasa pereliige või sõber, kui soovite vastuvõtu ajal tuge. Nad saavad aidata teil olulist teavet meeles pidada ja pakkuda emotsionaalset tuge, kui arutate ravivõimalusi.

Mis on hüperhidroosi peamine järeldus?

Hüperhidroos on tõeline meditsiiniline seisund, mis mõjutab miljoneid inimesi ja te ei pea vaikides kannatama. Liigne higistamine ei ole teie süü ja seda ei saa lihtsalt tahtejõu või parema hügieeni abil kontrollida.

Kõige olulisem asi, mida tuleb meeles pidada, on see, et efektiivsed ravimeetodid on saadaval. Kuigi hüperhidroos võib oluliselt mõjutada teie elukvaliteeti, leiab enamik inimesi õige raviviisiga märkimisväärset kergendust, olgu selleks siis retsepti alusel saadavad antiperspirandid, ravimid või arenenumad protseduurid.

Ärge laske piinlikkusel takistada teil abi otsimast. Tervishoiutöötajad on hüperhidroosiga tuttavad ja mõistavad, kui keeruline see võib olla. Õige ravi korral saate taastada enesekindluse ja mugavuse oma igapäevaelus.

Esimese sammu astumine arstiga oma higistamise kohta rääkimiseks on sageli kõige raskem osa, kuid see on ka algus kergenduse leidmiseks ja tagasi oma elu elamiseks ilma pideva higistamise pärast muretsemata.

Korduma kippuvad küsimused hüperhidroosi kohta

Kas hüperhidroos on tõsine meditsiiniline seisund?

Hüperhidroos ise ei ole tavaliselt teie tervisele ohtlik, kuid see võib oluliselt mõjutada teie elukvaliteeti ja viia ravitamata jätmise korral naha tüsistusteni. Seisundit on väga hästi ravitav ja enamik inimesi kogeb asjakohase ravi korral märkimisväärset paranemist. Kuigi see ei ole eluohtlik, võib emotsionaalne ja sotsiaalne mõju olla piisavalt tõsine, et õigustada meditsiinilist abi ja ravi.

Kas hüperhidroos kaob iseenesest?

Primaarne hüperhidroos ei kao tavaliselt ilma ravita ja püsib sageli kogu elu, kuigi see võib mõnedel inimestel vanusega veidi paraneda. Sekundaarne hüperhidroos võib taanduda, kui aluseks olev põhjus on edukalt ravitud. Ootamine, et seisund iseenesest paraneb, ei ole siiski soovitatav, kuna on saadaval efektiivseid ravimeetodeid, mis võivad pakkuda kergendust palju varem.

Kas toitumine võib mõjutada hüperhidroosi?

Teatud toidud ja joogid võivad mõnedel hüperhidroosiga inimestel käivitada higistamise episoode. Vürtsikas toit, kuumad joogid, kofeiin ja alkohol on levinud vallandajad, mis võivad higistamist süvendada. Kuigi toitumismuutused üksi ei ravi hüperhidroosi, võib teie isiklike vallandajate vältimine aidata vähendada higistamise episoodide sagedust ja raskust, kui seda kombineerida teiste ravimeetoditega.

Kas on ohutu kasutada tugevaid antiperspirante iga päev?

Retsepti alusel saadavad antiperspirandid, mis sisaldavad alumiiniumkloriidi, on üldiselt ohutud igapäevaseks kasutamiseks, kui neid kasutatakse vastavalt arsti juhistele. Mõned inimesed võivad alguses kogeda nahaärritust, kuid see paraneb sageli, kui teie nahk kohaneb. Kui teil tekib püsiv ärritus, rääkige oma arstiga selle kohta, kuidas sageli te seda kasutate või proovige teistsugust koostist.

Kas hüperhidroos võib mõjutada lapsi?

Jah, primaarne hüperhidroos algab sageli lapsepõlves või noorukieas, mõnikord ilmutades end juba algkoolieas. Kui märkate, et teie laps higistab liigselt konkreetsetes piirkondades, näiteks peopesades või jalgades, eriti kui see segab koolitegevusi või põhjustab emotsionaalset stressi, tasub seda arutada oma lastearstiga. Paljusid ravimeetodeid, mis toimivad täiskasvanutele, saab kohandada lastele.