Rebenenud Meniskus

Rebenen menisk on üks sagedasemaid põlvevigastusi. Iga tegevus, mis paneb teie põlve jõuliselt väänlema või pöörama, eriti kui asetate sellele oma täieliku kehakaalu, võib põhjustada meniski rebenemist.

Igal teie põlvel on kaks C-kujulist kõhritükki, mis toimivad teie sääreluu ja reieluu vahel pehmendusena. Rebenen menisk põhjustab valu, turset ja jäikust. Samuti võite tunda põlveliigutuse blokeerumist ja teil võib olla raskusi põlve täieliku sirutamisega.

Kui olete meniski rebinud, võib valu ja turse alguseni kuluda 24 tundi või kauem, eriti kui rebend on väike. Teie põlves võivad tekkida järgmised nähud ja sümptomid:

• Põrisev tunne
• Turse või jäikus
• Valu, eriti põlve keeramisel või pööramisel
• Põlve täielikult sirutamise raskus
• Tundub, nagu oleks põlv paigal lukustatud, kui proovite seda liigutada
• Tundub, nagu annaks põlv järele

Võtke ühendust oma arstiga, kui teie põlv on valus või paistes või kui te ei saa oma põlve tavapärasel viisil liigutada.

Rebenen meniskus võib tekkida iga tegevuse tagajärjel, mis paneb teie põlve jõuliselt väänlema või pöörama, näiteks agressiivne pöörlemine või järsk pidurdamine ja pööramine. Isegi põlvitamine, sügav kükakujuline asend või raske eseme tõstmine võib mõnikord viia rebenenud meniskuseni.

Eakatel inimestel võivad põlve degeneratiivsed muutused kaasa aidata rebenenud meniskuse tekkimisele vähese või üldse mitte mingisuguse trauma korral.

Agresiivse keerdumise ja põlve pööramisega tegevuste tegemine suurendab meniski rebenemise riski. Risk on eriti suur sportlastel – eriti neil, kes tegelevad kontaktspordiga, näiteks jalgpalliga, või tegevustega, mis hõlmavad pööramist, näiteks tennis või korvpall.

Põlvede kulumine vanusega suurendab meniski rebenemise riski. Samamoodi ka rasvumine.

Rebenen meniskus võib põhjustada põlve nõrkustunnet, võimetust põlve tavapäraselt liigutada või püsivat põlvevalu. Teil võib olla suurem tõenäosus artroosi tekkeks vigastatud põlves.

Rebenenud meniskit saab sageli tuvastada juba füüsilise läbivaatuse käigus. Arst võib teie põlve ja jalga erinevatesse asenditesse liigutada, jälgida teie kõndimist ja paluda teil kükki minna, et aidata kindlaks teha teie sümptomite põhjust.

Mõnel juhul võib arst kasutada artroskoopi nimelist instrumenti, et uurida teie põlve sisemust. Artroskoop sisestatakse teie põlve lähedale tehtud pisikese sisselõike kaudu.

See seade sisaldab valgust ja väikest kaamerat, mis edastab teie põlve sisemuse suurendatud pildi monitorile. Vajadusel saab artroskoobi või teie põlve tehtud täiendavate väikeste sisselõigete kaudu sisestatud kirurgiliste instrumentidega rebenemist kärpida või parandada.

• Röntgenipildid. Kuna rebenenud menisk koosneb kõhrest, ei ole see röntgenipiltidel nähtav. Röntgenipildid aitavad aga välistada muid põlve probleeme, mis põhjustavad sarnaseid sümptomeid.
• Magnetresonantstomograafia (MRI). See kasutab tugevat magnetvälja, et luua teie põlve kõvade ja pehmete kudede üksikasjalikke pilte. See on parim pildistamisviis rebenenud meniski tuvastamiseks.

Rebenenud meniski ravi algab sageli konservatiivselt, olenevalt rebendi tüübist, suurusest ja asukohast.

Artroosiga seotud rebendi paranemine toimub aja jooksul artroosi raviks, seega operatsioon pole tavaliselt näidustatud. Paljud teised rebenemised, mis ei ole seotud põlve lukustumise või liikumise blokeerimisega, muutuvad aja jooksul vähem valusaks, seega ei vaja need ka operatsiooni.

Arst võib soovitada:

Füsioteraapia aitab teil tugevdada põlve ja jalgade ümbritsevaid lihaseid, et aidata stabiliseerida ja toetada põlveliigest.

Kui teie põlv jääb rehabilitatsiooniravi hoolimata valusaks või kui teie põlv lukustub, võib arst soovitada operatsiooni. Mõnikord on võimalik rebenenud meniski parandada, eriti lastel ja noortel täiskasvanutel.

Kui rebenemist ei saa parandada, võib menisk kirurgiliselt ära lõigata, võimalik, et väikeste sisselõigete abil artroskoobi abil. Pärast operatsiooni peate tegema harjutusi, et suurendada ja säilitada põlve tugevust ja stabiilsust.

Kui teil on arenenud degeneratiivne artroos, võib arst soovitada põlveasendamist. Nooremate inimeste puhul, kellel on pärast operatsiooni tekkinud sümptomid, kuid kellel pole arenenud artroosi, võib sobida meniski siirdamine. Operatsioon hõlmab meniski siirdamist surnukehast.

• Puhkus. Vältige tegevusi, mis süvendavad teie põlvevalu, eriti tegevusi, mis põhjustavad põlve keeramist, pööramist või pöörlemist. Kui valu on tugev, aitab karkude kasutamine vähendada põlve koormust ja soodustada paranemist.
• Jää. Jää aitab vähendada põlvevalu ja turset. Kasutage külmakompressi, külmutatud köögiviljakotti või jääkuubikutega täidetud rätikut umbes 15 minutit korraga, hoides põlve kõrgendatud asendis. Tehke seda iga 4–6 tunni järel esimesel ühel või kahel päeval ja seejärel nii tihti kui vaja.
• Ravimid. Ka käsimüügiravimid aitavad leevendada põlvevalu.

Vältige tegevusi, mis süvendavad põlvevalu – eriti spordialasid, mis hõlmavad põlve pööramist või väänlemist – kuni valu kaob. Jää ja käsimüügiravimid võivad olla abiks.