Pantoteenhape (suukaudne manustamine)

Panto-250

Vitamiinid on ühendid, mida te vajate kasvamiseks ja terviseks. Neid on vaja vaid väikestes kogustes ja need on tavaliselt saadaval toitudes, mida te sööte. Pantoteenhape (vitamiin B5) on vajalik süsivesikute, valkude ja rasvade lagundamiseks. Puudusi, mis on tingitud üksnes pantoteenhappe puudusest, pole leitud. Kuid ühe B-vitamiini puudus kaasneb tavaliselt teiste puudusega, seega on pantoteenhape sageli kaasatud B-kompleksi toodetesse. Väited, et pantoteenhape on efektiivne närvikahjustuste, hingamisprobleemide, sügeluse ja muude nahaprobleemide ning mõnede teiste ravimite mürgistuse raviks; hallide juuste eemaldamiseks või ennetamiseks; artriidi, allergiate ja sünnidefektide ennetamiseks; või vaimse võimekust parandamiseks, pole tõestatud. See vitamiin on saadaval ilma retseptita. Hea tervise tagamiseks on oluline süüa tasakaalustatud ja mitmekesist toitu. Järgige hoolikalt kõiki teie tervishoiutöötaja soovitatud dieediprogramme. Teie konkreetsete toidulisandi vitamiini ja/või mineraalide vajaduste osas küsige oma tervishoiutöötajalt sobivate toitude loetelu. Kui arvate, et te ei saa oma toiduga piisavalt vitamiine ja/või mineraale, võite valida toidulisandi võtmise. Pantoteenhapet leidub mitmesugustes toitudes, sealhulgas hernes ja oad (välja arvatud rohelised oad), lahja liha, linnas, kala ja täisteravilja. Tavalise toiduvalmistamisega ei lähe toitudest kaduma palju pantoteenhapet. Vitamiinid üksi ei asenda head toitumist ega anna energiat. Teie keha vajab ka teisi toidus leiduvaid aineid – valke, mineraale, süsivesikuid ja rasva. Pantoteenhappe ööpäevane vajadus on defineeritud mitmel erineval viisil. Kuna pantoteenhappe puudus on nii haruldane, ei ole selle vitamiini jaoks RDA ega RNI. Järgmised ööpäevased annused on enamikule inimestele piisavad: See toode on saadaval järgmistes annusvormides:

Kui te võtate seda toidulisandit ilma retseptita, lugege hoolikalt läbi ja järgige kõik ettevaatusabinõusid pakendil. Selle toidulisandi puhul tuleks arvestada järgmisega: öelge oma arstile, kui teil on kunagi olnud ebatavaline või allergiline reaktsioon sellele ravimile või mõnele teisele ravimile. Rääkige ka oma tervishoiutöötajale, kui teil on muid allergiaid, näiteks toitude, värvainete, säilitusainete või loomade suhtes. Retseptita toodete puhul lugege hoolikalt läbi pakendi koostisosad. Probleeme lastel ei ole teatatud normaalse ööpäevase soovitusliku koguse tarbimisel. Probleeme eakatel ei ole teatatud normaalse ööpäevase soovitusliku koguse tarbimisel. Kuigi teatud ravimeid ei tohiks üldse koos kasutada, võib teistel juhtudel kahte erinevat ravimit kasutada koos, isegi kui koostoime võib tekkida. Nendel juhtudel võib arst soovida annust muuta või on vaja muid ettevaatusabinõusid. Öelge oma tervishoiutöötajale, kui te võtate mingeid teisi retseptiravimeid või retseptita ravimeid (müügil kättesaadavad ravimid [OTC]). Teatavaid ravimeid ei tohiks kasutada söömise ajal ega umbes söömise ajal või teatud tüüpi toiduga, kuna võib tekkida koostoime. Alkoholi või tubaka tarvitamine teatud ravimitega võib samuti põhjustada koostoimeid. Arutage oma tervishoiutöötajaga ravimi kasutamist koos toidu, alkoholi või tubakaga.