E-vitamiin (suukaudne manustamine)

Alpha-E, Aqua Gem-E, Aquasol E, D-Alpha Gems, E-400, E-600, E-Gems, Formula E 400, Gamma E-Gems, Gamma E Plus, Key-E, Natural Vitamin Blend E-400IU, Nutr-E-Sol

Vitamiinid on ühendid, mida te vajate kasvamiseks ja terviseks. Neid on vaja vaid väikestes kogustes ja need on saadaval toidus, mida te sööte. E-vitamiin takistab keemilist reaktsiooni, mida nimetatakse oksüdatsiooniks, mis võib mõnikord teie kehas kahjulikke tagajärgi põhjustada. See on oluline ka närvide ja lihaste nõuetekohaseks toimimiseks. Mõned seisundid võivad suurendada teie E-vitamiini vajadust. Nende hulka kuuluvad: E-vitamiini suurenenud vajaduse peaks teie tervishoiutöötaja kindlaks määrama. Imikutel, kes saavad E-vitamiiniga mitterikasutatud piimasegu, võib olla tõenäoliselt E-vitamiini puudus. Samuti võivad polüküllastumata rasvhapetega rikkad dieedid suurendada teie E-vitamiini vajadust. Väited, et E-vitamiin on efektiivne vähi raviks ja akne, vananemise, juuste väljalangemise, mesilase nõelamise, käte vanuselaikude, bursiidi, mähkmelööbe, külmakahjustuste, maohaavandite, südameatakkide, sünnitusvalude, teatud verehaiguste, raseduse katkemise, lihasdüstroofia, halva kehahoiaku, seksuaalse impotentsuse, steriilsuse, viljatuse, menopausi, päikesepõletuse ja õhusaaste poolt põhjustatud kopsukahjustuste ennetamiseks või raviks, pole tõestatud. Kuigi E-vitamiini kasutatakse teatud tüüpi vähi ennetamiseks, ei ole piisavalt teavet, et näidata, et see on efektiivne. E-vitamiini puudus on äärmiselt haruldane, välja arvatud inimestel, kellel on haigus, mille korral seda ei imendu kehasse. E-vitamiini saab osta ilma retseptita. Hea tervise jaoks on oluline, et te sööksite tasakaalustatud ja mitmekesist toitu. Järgige hoolikalt kõiki dieediprogramme, mida teie tervishoiutöötaja võib soovitada. Teie konkreetsete toitumisvitamiinide ja/või mineraalide vajaduste kohta küsige oma tervishoiutöötajalt sobivate toitude loetelu. Kui arvate, et te ei saa oma toiduga piisavalt vitamiine ja/või mineraale, võite valida toidulisandi võtmise. E-vitamiini leidub mitmesugustes toitudes, sealhulgas taimeõlides (mais, puuvill, soja, safloori), nisuidudes, täisteraviljas ja rohelises lehtköögiviljas. Küpsetamine ja ladustamine võivad hävitada osa toidus sisalduvast E-vitamiinist. Vitamiinilisandid üksi ei asenda head toitumist ja ei anna energiat. Teie keha vajab ka teisi toidus leiduvaid aineid, näiteks valke, mineraale, süsivesikuid ja rasvu. Vitamiinid ise ei saa sageli toimida ilma teiste toitudeta. Näiteks on vaja väikeseid koguseid rasva, et E-vitamiin saaks kehasse imenduda. E-vitamiini ööpäevane vajadus on defineeritud mitmel erineval viisil. E-vitamiin on saadaval mitmesugustes vormides, sealhulgas d- või dl-alfa-tokoferüülatsetaat, d- või dl-alfa-tokoferol ja d- või dl-alfa-tokoferüülhappe suktsinaat. Varem on E-vitamiini päevane soovituslik kogus (RDA) väljendatud ühikutes. See termin on asendatud alfa-tokoferooli ekvivalentidega (alfa-TE) või d-alfa-tokoferooli milligrammidega (mg). Üks ühik võrdub 1 mg dl-alfa-tokoferüülatsetaadiga või 0,6 mg d-alfa-tokoferooliga. Enamik poodides müüdavatel toodetel on endiselt märgitud ühikud. Normaalsed igapäevased soovituslikud kogused milligrammides (mg) alfa-tokoferooli ekvivalentidest (mg alfa-TE) ja ühikutes E-vitamiini puhul on üldiselt defineeritud järgmiselt: See toode on saadaval järgmistes annusvormides:

Kui te võtate seda toidulisandit ilma retseptita, lugege hoolikalt läbi ja järgige kõik ettevaatusabinõud etiketil. Selle toidulisandi puhul tuleks arvestada järgmisega: öelge oma arstile, kui teil on kunagi olnud ebatavaline või allergiline reaktsioon sellele ravimile või mõnele teisele ravimile. Rääkige ka oma tervishoiutöötajaga, kui teil on muid allergiaid, näiteks toitude, värvainete, säilitusainete või loomade suhtes. Retseptita toodete puhul lugege hoolikalt läbi etiketil või pakendil olevad koostisosad. Lapseea probleeme pole tavapäraste soovitatud päevaste annuste tarbimisega teatatud. Peaksite konsulteerima oma tervishoiutöötajaga, kui annate oma lapsele rikastamata piimasegu. Sellisel juhul peab laps saama vajalikud vitamiinid muul viisil. Mõned uuringud on näidanud, et enneaegsetel imikutel võib olla madal E-vitamiini tase. Teie tervishoiutöötaja võib soovitada E-vitamiini toidulisandit. Eakate inimeste probleeme pole tavapäraste soovitatud päevaste annuste tarbimisega teatatud. Naiste puhul ei ole piisavalt uuringuid, et teha kindlaks imikute risk selle ravimi kasutamisel rinnaga toitmise ajal. Kaaluge võimalikke eeliseid ja riske enne selle ravimi võtmist rinnaga toitmise ajal. Kuigi teatud ravimeid ei tohiks üldse koos kasutada, võib teistel juhtudel kahte erinevat ravimit kasutada koos, isegi kui koostoime võib tekkida. Nendel juhtudel võib arst soovida muuta annust või võivad olla vajalikud muud ettevaatusabinõud. Kui te saate seda toidulisandit, on eriti oluline, et teie tervishoiutöötaja teaks, kas te võtate mõnda allpool loetletud ravimit. Järgmised koostoimed on valitud nende potentsiaalse tähtsuse alusel ja need ei ole tingimata kõikvõimalikud. Selle toidulisandi kasutamine koos mõne järgneva ravimiga ei ole tavaliselt soovitatav, kuid võib olla vajalik mõnel juhul. Kui mõlemaid ravimeid on koos välja kirjutatud, võib arst muuta annust või seda, kui tihti te ühte või mõlemat ravimit kasutate. Selle toidulisandi kasutamine koos mõne järgneva ravimiga võib suurendada teatud kõrvaltoimete riski, kuid mõlema ravimi kasutamine võib olla teie jaoks parim ravi. Kui mõlemaid ravimeid on koos välja kirjutatud, võib arst muuta annust või seda, kui tihti te ühte või mõlemat ravimit kasutate. Teatavaid ravimeid ei tohiks kasutada söömise ajal ega umbes söömise ajal või teatud tüüpi toiduga, kuna võib tekkida koostoimeid. Alkoholi või tubaka kasutamine koos teatud ravimitega võib samuti põhjustada koostoimeid. Arutage oma tervishoiutöötajaga ravimi kasutamist koos toidu, alkoholi või tubakaga. Teiste terviseprobleemide esinemine võib mõjutada selle toidulisandi kasutamist. Veenduge, et te teataksite oma arstile, kui teil on muid terviseprobleeme, eriti: