Mis on rinnanahk? Sümptomid, põhjused ja kodune ravi

Rinnanahk on nahaärritus või põletik, mis ilmneb teie rinna piirkonnas või selle ümbruses. Need lööbed võivad ilmneda punaste, muhklikena, sügelevate või ketendavate laikudena, mis võivad olla ebamugavad või murettekitavad, kui neid esimest korda märkate.

Kuigi igasuguste muutuste avastamine teie rinna piirkonnas võib tunduda murettekitav, on enamik rinnanahke tavalised nahahaigused, mis reageerivad hästi lihtsale ravile. Teie nahk selles piirkonnas on tundlik ja võib reageerida paljudele igapäevastele teguritele, alates rõivamaterjalidest kuni hormonaalsete muutusteni.

Mis on rinnanahk?

Rinnanahk viitab igasugustele nähtavatele nahamuutustele, ärritusele või põletikule, mis tekivad teie rinnal, rinna all või ümbritseval rindkere piirkonnal. Need nahamuutused võivad ulatuda kergest punetusest kuni märgatavamate muhkude, ketenduse või laikudeni.

Teie rinnanahk on eriti tundlik, kuna seda katavad sageli riided ja rinnahoidjad, luues sooja, mõnikord niiske keskkonna. See muudab piirkonna vastuvõtlikumaks hõõrdumisest, kinnijäänud niiskusest või reaktsioonidest kangastele ja toodetele.

Enamik rinnanahke on ajutised nahareaktsioonid, mis paranevad korraliku hooldusega. Kuid mõned lööbed võivad viidata aluseks olevatele seisunditele, mis vajavad meditsiinilist tähelepanu, mistõttu erinevate tüüpide mõistmine aitab teil teada, millal abi otsida.

Kuidas rinnanahk tundub?

Rinnanahad võivad tunda end üsna erinevalt, sõltuvalt sellest, mis neid põhjustab. Võite märgata sügelust, põletustunnet või torkimistunnet, mis ulatuvad kergest kuni häirivani, mis on piisav teie igapäevaste tegevuste katkestamiseks.

Füüsiliste aistingute hulka kuulub sageli hellus, kui puudutate kahjustatud piirkonda või kui kangas hõõrub seda. Mõned inimesed kirjeldavad naha pingul või venitatud tunnet, eriti kui on turse või lööve katab suuremat ala.

Siin on see, mida võite kogeda erinevat tüüpi rinnanahkade korral:

• Sügelev, kriipiv tunne, mis kuumuse või higistamisega süveneb
• Põletav või torkiv tunne, eriti liikumisel või puudutamisel
• Hellus, mis muudab teatud rinnahoidjate või riiete kandmise ebamugavaks
• Kuiv, pingul nahk, mis võib lõheneda või ketendada
• Soe või kuum tunne kahjustatud piirkonnas
• Kipitavad või surisevad aistingud

Need sümptomid võivad päeva jooksul tulla ja minna või püsida kuni algpõhjuse lahendamiseni. Intensiivsus sõltub sageli sellistest teguritest nagu aktiivsuse tase, riiete valik ja keskkonnatingimused.

Mis põhjustab rinnanahalöövet?

Rinnanahalööbed tekivad siis, kui teie nahk reageerib erinevatele päästikutele, alates igapäevastest ärritajatest kuni terviseprobleemideni. Nende põhjuste mõistmine aitab teil tuvastada, mis võib teie nahka mõjutada ja kuidas seda lahendada.

Kõige tavalisemad põhjused tulenevad välistest teguritest, mis puutuvad otseselt teie nahaga kokku. Neid igapäevaseid päästikuid on sageli kõige lihtsam tuvastada ja hallata lihtsate muudatustega teie rutiinis.

Uurime erinevaid tegureid, mis võivad põhjustada rinnanahalööbeid, alustades kõige tavalisematest:

Tavalised välised põhjused

• Sobimatud rinnahoidjad, mis tekitavad hõõrdumist, eriti traadiga rinnahoidjad, mis hõõruvad või kaevuvad nahka
• Sünteetilised kangad, mis ei hinga hästi, püüdes niiskust ja soojust
• Pesupulbrid, pesupehmendid või kuivatuslapid, mis sisaldavad tugevaid kemikaale
• Uued nahahooldustooted, parfüümid või kehakreemid, mida kantakse rinnapiirkonnale
• Liigne higistamine treeningu või kuuma ilmaga
• Kitsad riided, mis piiravad õhuvoolu ja suurendavad hõõrdumist

Nahahaigused

Mitmed levinud nahahaigused võivad konkreetselt mõjutada rinnapiirkonda. Nendel seisunditel on sageli iseloomulikud mustrid, mis aitavad neid eristada lihtsast ärritusest.

• Ekseem (atoopiline dermatiit), mis põhjustab kuivi, sügelevaid ja põletikulisi laike
• Kontaktdermatiit spetsiifiliste ainete põhjustatud allergilistest reaktsioonidest
• Seborroiline dermatiit, mis tekitab ketendavaid, kollakaid laike
• Psoriaas, mis moodustab punastel laikudel pakse, hõbedasi soomuseid
• Soojuslööve (miliaaria) ummistunud higinäärmetest
• Seennakkused, eriti soojades, niisketes piirkondades rinna all

Hormonaalsed ja sisemised tegurid

Teie keha sisemised muutused võivad samuti põhjustada rinnanahale lööbeid. Hormonaalsed kõikumised mõjutavad eriti naha tundlikkust ja võivad muuta teid vastuvõtlikumaks löövete tekkimisele.

• Menstruaaltsükli muutused, mis mõjutavad naha tundlikkust
• Rasedushormoonid, mis suurendavad naha reaktiivsust
• Menopausiga seotud hormonaalsed muutused, mis põhjustavad naha kuivust
• Stress, mis mõjutab teie immuunsüsteemi ja nahabarjääri
• Teatud ravimid, mis suurendavad naha tundlikkust
• Autoimmuunhaigused, mis mõjutavad naha tervist

Need sisemised tegurid toimivad sageli koos väliste vallandajatega, muutes teie naha vastuvõtlikumaks löövetele, kui see puutub kokku tavaliste ärritajatega.

Mille sümptom või märk on rinnanahale tekkiv lööve?

Enamik rinnanahale tekkivaid lööbeid on kerge nahaärrituse tunnused, mis ei viita tõsistele terviseprobleemidele. Mõned lööbed võivad aga viidata põhihaigustele, mis vajavad meditsiinilist hindamist ja ravi.

Arusaamine, mida teie lööve võib esindada, aitab teil otsustada, kas kodune ravi on piisav või peaksite konsulteerima tervishoiuteenuse osutajaga. Vaatame lähemalt erinevaid seisundeid, mis võivad põhjustada rinnanahale lööbeid.

Levinud seisundid

Need on kõige sagedasemad rinnanahale tekkivate löövete põhjused, millega tõenäoliselt kokku puutute. Need on üldiselt hallatavad sobiva raviga.

• Allergiline kontaktdermatiit tundlikkusest kangaste, pesuvahendite või nahahooldustoodete suhtes
• Intertrigo, bakteriaalne või seeninfektsioon nahavoltides rinna all
• Pärmseeneinfektsioonid, eriti levinud soojas ja niiskes keskkonnas
• Mastiit, rinnakoe infektsioon, mis võib põhjustada lööbesarnaseid sümptomeid
• Ekseemi ägenemised, mis on põhjustatud stressist, hormoonidest või keskkonnateguritest
• Inversne psoriaas, mis mõjutab nahavoldipiirkondi

Haruldased, kuid tõsised seisundid

Kuigi haruldased, võivad teatud rinnakahjustused viidata tõsisematele seisunditele, mis nõuavad kiiret meditsiinilist tähelepanu. Neil on tavaliselt spetsiifilised omadused, mis eristavad neid tavalistest löövetest.

• Põletikuline rinnavähk, mis võib põhjustada punetust, turset ja apelsinikoore nahatekstuuri
• Pageti tõbi rinnas, mis ilmneb püsivate ekseemilaadsete muutustena nibu ümber
• Tselluliit, bakteriaalne nahainfektsioon, mis võib kiiresti levida
• Herpes zoster (vöötohatis), mis järgib närviteid ribalaadses mustris
• Autoimmuunhaigused nagu luupus või dermatomüosiit

Nende tõsiste seisunditega kaasnevad tavaliselt täiendavad sümptomid, nagu palavik, märkimisväärne valu või muutused rinna kujus või suuruses. Kui märkate neid hoiatavaid märke, on oluline viivitamatult arsti poole pöörduda.

Kas rinnakahjustus võib iseenesest kaduda?

Paljud rinnakahjustused lahenevad iseenesest, eriti need, mis on põhjustatud ajutisest ärritusest või kergetest allergilistest reaktsioonidest. Lihtsad lööbed uutest pesuvahenditest, kitsastest riietest või lühiajalisest kokkupuutest ärritajatega kaovad sageli mõne päeva jooksul, kui ärritaja eemaldatakse.

Kuid paranemise ajakava sõltub sellest, mis teie löövet põhjustab ja kui hästi suudate vältida vallandavaid tegureid. Mõned lööbed võivad püsida või halveneda ilma nõuetekohase ravita, isegi kui need ei ole tõsised seisundid.

Lööbed, mis tavaliselt paranevad iseenesest, hõlmavad kergeid kuumalööbeid, lühiajalisi allergilisi reaktsioone ja ärritust riietest või toodetest. Need hakkavad tavaliselt paranema 2-3 päeva jooksul pärast põhjuse kõrvaldamist ja võivad täielikult kaduda nädala jooksul.

Teisest küljest vajavad lööbed, mis on põhjustatud infektsioonidest, kroonilistest nahahaigustest või pidevast ärritusest, tavaliselt ravi, et täielikult paraneda. Seennakkused, bakteriaalsed infektsioonid ja sellised seisundid nagu ekseem nõuavad sageli spetsiifilist ravi, et korralikult paraneda.

Kuidas saab rinnapiirkonna löövet kodus ravida?

Kodune ravi võib tõhusalt hallata paljusid rinnapiirkonna lööbeid, eriti neid, mis on põhjustatud ärritusest või väiksematest allergilistest reaktsioonidest. Peamine on luua nahale tervendav keskkond, vältides samal ajal edasist ärritust.

Enne koduse ravi alustamist on oluline tuvastada ja kõrvaldada potentsiaalsed vallandajad. See võib tähendada õrnemate toodete kasutamist, erinevate riiete kandmist või hügieenirutiini kohandamist.

Vahetud leevendusmeetmed

Alustage nende õrnade lähenemisviisidega, et rahustada ärritunud nahka ja soodustada paranemist:

• Hoidke piirkond puhtana ja kuivana, peske õrnalt leige vee ja leebe, lõhnavaba seebiga
• Kuivatage piirkond patsutades, mitte hõõrudes, seejärel laske täielikult õhu käes kuivada
• Kandke õhuke kiht lõhnavaba, allergiavaba niisutajat, et vältida kuivust
• Kasutage külmi kompresse 10-15 minutit, et vähendada põletikku ja sügelust
• Kandke lahtiseid, hingavaid puuvillaseid riideid, et vähendada hõõrdumist
• Vältige sügamist, mis võib ärritust süvendada ja põhjustada infektsiooni

Elustiili kohandused

Mõningate ajutiste muudatuste tegemine oma igapäevases rutiinis võib aidata kiirendada paranemist ja vältida tulevasi lööbeid:

• Vaheta hästi istuva, hingava puuvillase rinnahoidja vastu ilma traadita
• Kasuta õrna, lõhnavaba pesuvahendit ja jäta vahele pesupehmendid
• Võta lühemaid, jahedamaid dušše, et vältida naha kuivamist
• Kanna puudrit või maisitärklist kohtadele, mis on altid niiskuse kogunemisele
• Maga võimalusel ilma rinnahoidjata, et nahk saaks hingata
• Hallata stressi lõõgastustehnikatega, kuna stress võib nahahaigusi süvendada

Need kodused ravimeetodid toimivad kõige paremini kergete löövete korral ja võivad pakkuda märkimisväärset leevendust mõne päeva jooksul. Kui aga sümptomid ei parane või halvenevad pärast nädalast kodust ravi, on aeg konsulteerida tervishoiuteenuse osutajaga.

Mis on rinnapiirkonna lööbe meditsiiniline ravi?

Rinnapiirkonna löövete meditsiiniline ravi sõltub põhjusest ja sümptomite raskusest. Teie tervishoiuteenuse osutaja uurib löövet ja võib küsida teie sümptomite, hiljutiste toodete või riiete muutuste ja teie haigusloo kohta.

Ravi lähenemisviis algab tavaliselt kõige konservatiivsematest võimalustest ja liigub vajadusel tugevamate ravimite juurde. Teie arst kohandab raviplaani vastavalt teie konkreetsele lööbe tüübile ja individuaalsetele asjaoludele.

Levinud meditsiinilised ravimeetodid

Siin on tüüpilised ravimeetodid, mida arstid erinevat tüüpi rinnapiirkonna löövete korral välja kirjutavad:

• Lokaalsed kortikosteroidid põletiku ja sügeluse vähendamiseks
• Seenevastased kreemid või pulbrid pärmseente või seeninfektsioonide korral
• Antihistamiinikumid allergiliste reaktsioonide kontrollimiseks ja sügeluse vähendamiseks
• Antibiootikumid bakteriaalsete infektsioonide või kriimustamisest põhjustatud sekundaarsete infektsioonide korral
• Retseptiravimiga niisutajad krooniliste kuiva naha seisundite korral
• Meditsiinilised šampoonid või puhastusvahendid konkreetsete nahahaiguste korral

Spetsialiseeritud ravimeetodid

Püsivate või raskete löövete korral võib teie arst soovitada sihipärasemaid ravimeid:

• Plaastritestid kontakt-dermatiiti põhjustavate konkreetsete allergeenide tuvastamiseks
• Fototeraapia teatud nahahaiguste, nagu psoriaasi, korral
• Immuunsüsteemi moduleerivad ravimid autoimmuunsusega seotud löövete korral
• Hormonaalsed ravimeetodid, kui lööve on seotud hormonaalse tasakaaluhäirega
• Saatekirja dermatoloogile keeruliste või ebatavaliste löövete korral

Enamik rinnapiirkonna lööbeid reageerib hästi sobivale meditsiinilisele ravile, paranemist on tavaliselt näha nädala või kahe jooksul. Teie arst määrab tõenäoliselt järelkontrolli kohtumisi, et jälgida teie edusamme ja vajadusel ravi kohandada.

Millal peaksin rinnapiirkonna lööbe korral arsti poole pöörduma?

Peaksite arsti poole pöörduma, kui teie rinnapiirkonna lööve ei parane koduse hooldusega nädala jooksul või kui märkate mingeid murettekitavaid muutusi. Kuigi enamik rinnapiirkonna lööbeid on väikesed, vajavad mõned olukorrad kiiret meditsiinilist tähelepanu.

Usaldage oma instinkte kehas toimuvate muutuste suhtes. Kui miski tundub erinev või murettekitav, on alati parem lasta see kontrollida, mitte oodata ja mõelda.

Pöörduge arsti poole, kui teil esineb:

• Kiiresti leviv või suurt ala kattev lööve
• Palavik, külmavärinad või üldine halb enesetunne
• Tugev valu või hellus rinnapiirkonnas
• Mädane eritis või infektsiooni tunnused
• Lööve, mis ei parane pärast 7–10 päeva kodust ravi
• Rindade muutused, nagu lohkus, kortsud või apelsinikoore tekstuur
• Nippli eritis või püsivad muutused nibu piirkonnas

Vajalik on kohene meditsiiniline abi:

Mõned sümptomid nõuavad kiiret meditsiinilist abi, kuna need võivad viidata tõsistele seisunditele:

• Äkiline raske lööbe teke koos palaviku ja väga halva enesetundega
• Punased triibud, mis ulatuvad lööbest kaenlaaluse või rinna suunas
• Rinna või ümbritseva koe märkimisväärne turse
• Lööve, millega kaasneb hingamis- või neelamisraskus
• Raske allergilise reaktsiooni nähud, nagu näoturse või nõgestõbi

Pidage meeles, et tervishoiuteenuse osutajad näevad neid muresid regulaarselt ja on seal, et aidata. Ärge kõhelge ühendust võtmast, kui olete mures rinna piirkonnas toimuvate muutuste pärast.

Millised on rinnalööbe tekkimise riskifaktorid?

Mitmed tegurid võivad suurendada teie tõenäosust rinnalööbe tekkeks. Nende riskifaktorite mõistmine aitab teil võtta ennetusmeetmeid ja ära tunda, millal võite olla nahaprobleemidele vastuvõtlikum.

Mõningaid riskifaktoreid saate kontrollida elustiili muutustega, teised aga on seotud teie keha loomulike omaduste või elutingimustega, mida te ei saa muuta, kuid saate hallata.

Kontrollitavad riskifaktorid

• Halvasti istuvate rinnahoidjate või niiskust lõksu jäävate sünteetiliste kangaste kandmine
• Tugevate seepide, pesuvahendite või lõhnaainetega nahahooldustoodete kasutamine
• Halb hügieen või higiste riiete kiiresti mitte vahetamine
• Liigne parfüümide või kehaspreide kasutamine rinna piirkonnas
• Kõrge stressitase, mis võib kahjustada teie immuunsüsteemi
• Suitsetamine, mis võib mõjutada naha tervist ja paranemist

Loomulikud riskifaktorid

Need tegurid on osa teie keha loomulikust seisundist või elutingimustest, kuid nende teadmine aitab teil võtta täiendavaid ettevaatusabinõusid:

• Suurem rindade suurus, mis võib tekitada rohkem niiskuse ja hõõrdumise piirkondi
• Tundlik nahk või allergia ja ekseemi anamnees
• Hormonaalsed muutused menstruatsiooni, raseduse või menopausi ajal
• Diabeet, mis võib mõjutada naha tervist ja paranemist
• Nõrgenenud immuunsüsteem haiguse või ravimite tõttu
• Elamine kuumas ja niiskes kliimas, mis soodustab higistamist
• Vanusega seotud muutused naha paksuses ja niiskuse säilitamises

Kui teil on mitu riskifaktorit, võib erilise tähelepanu pööramine rindade hügieenile ja riiete valikule aidata vältida paljude levinud löövete tekkimist.

Millised on rindade lööbe võimalikud tüsistused?

Enamik rindade lööbeid paraneb korraliku raviga ilma tüsistusteta. Kuid löövete ravimata jätmine või kahjustatud naha ärritamise jätkamine võib mõnikord põhjustada tõsisemaid probleeme.

Võimalike tüsistuste mõistmine aitab teil ära tunda, millal lihtne lööve võib areneda millekski, mis vajab meditsiinilist tähelepanu. Hea uudis on see, et enamik tüsistusi on õige hooldusega ennetatavad.

Levinud tüsistused

Need tüsistused võivad tekkida, kui rindade lööbeid ei ravita korralikult:

• Sekundaarsed bakteriaalsed infektsioonid kriimustamisest või halvast hügieenist
• Naha värvimuutus või armistumine kroonilisest põletikust
• Paksenenud, nahkne nahk püsivast kriimustamisest
• Seennakkuste levik teistele keha piirkondadele
• Krooniline dermatiit, mis nõuab pidevat meditsiinilist ravi
• Suurenenud tundlikkus tulevaste ärritajate suhtes

Tõsised tüsistused

Kuigi harva, nõuavad mõned tüsistused kohest meditsiinilist tähelepanu:

• Tselluliit, leviv bakteriaalne infektsioon, mis võib muutuda ohtlikuks
• Abstsessi teke, mis nõuab kirurgilist drenaaži
• Süsteemne infektsioon, kui bakterid sisenevad vereringesse
• Aluseks olevate tõsiste seisundite hilinenud diagnoosimine
• Rasked allergilised reaktsioonid, mis võivad mõjutada hingamist või vereringet

Enamik tüsistusi on kergesti välditavad, kui otsida vajadusel sobivat ravi ja järgida tervishoiuteenuse osutaja soovitusi. Ärge laske tüsistuste hirmul takistada teil abi saamast, kui seda vajate.

Millega võib rinnanahk olla segi aetud?

Rinnanahad võivad mõnikord sarnaneda teiste nahahaiguste või isegi tõsisemate probleemidega. Seetõttu on oluline, et püsivaid või murettekitavaid nahalööbeid hindaks tervishoiuteenuse osutaja, mitte ei prooviks neid ise diagnoosida.

Mõned seisundid jagavad sarnast välimust või sümptomeid, muutes nende eristamise ilma meditsiinilise ekspertiisita keeruliseks. Nende sarnasuste mõistmine võib aidata teil oma tervishoiuteenuse osutajaga paremini suhelda.

Sagedased seisundid, mis võivad sarnaneda

• Putukahammustused või -nõelad, mis võivad põhjustada lokaalset punetust ja turset
• Väiksematest traumadest põhjustatud verevalumid, mida te ei pruugi mäletada
• Venitusarmid, eriti uued, mis ilmuvad punased või lillad
• Normaalsed naha variatsioonid või muutused kaalu kõikumiste tõttu
• Reaktsioon uutele ravimitele, mis võivad põhjustada nahamuutusi
• Päikesekahjustused või vanuseplekid, mis tekivad aja jooksul

Tõsised seisundid, mis tuleb välistada

Tervishoiuteenuse osutajad peavad eristama rinnanahku nendest tõsisematest seisunditest:

• Põletikuline rinnavähk, mis võib põhjustada punetust ja turset
• Pageti tõbi, mis võib välja näha nagu püsiv ekseem nibu ümber
• Mastiit, infektsioon, mis võib põhjustada lööbesarnaseid sümptomeid
• Süvaveenide tromboos, mis võib põhjustada nahamuutusi ja turset
• Autoimmuunhaigused, mis mõjutavad nahka ja teisi organeid

Seetõttu on õige meditsiiniline hindamine nii oluline. Teie tervishoiuteenuse osutaja saab teha vajalikud uuringud ja testid, et täpselt kindlaks teha, mis teie sümptomeid põhjustab.

Korduma kippuvad küsimused rinnalööbe kohta

Kas stress võib põhjustada rinnalöövet?

Jah, stress võib kindlasti kaasa aidata rinnalööbetele. Kui olete stressis, ei tööta teie immuunsüsteem nii hästi, muutes teie naha tundlikumaks ärritajate ja allergeenide suhtes, mis tavaliselt teid ei häiriks.

Stress kipub ka halvendama olemasolevaid nahahaigusi nagu ekseem või psoriaas. Lisaks võib stress viia selliste käitumisviisideni nagu sügamine või karmide toodete kasutamine, mis võivad teie nahka veelgi ärritada. Stressi juhtimine lõõgastustehnikate, treeningu või kellegagi rääkimise kaudu võib aidata parandada teie naha tervist.

Kas on normaalne saada lööbeid rindade alla?

Lööbed rindade all on üsna tavalised, eriti soojade ilmadega või kui kannate liibuvat rinnahoidjat. Teie rindade alune piirkond võib kinni hoida niiskust ja soojust, luues ideaalse keskkonna ärrituseks ja isegi seenhaiguste kasvuks.

See on eriti tavaline, kui teil on suuremad rinnad või elate niiskes kliimas. Piirkonna puhtana ja kuivana hoidmine, hingavate kangaste kandmine ja puudri kasutamine võivad aidata neid lööbeid vältida. Kui lööbed aga korduvad või nendega kaasnevad ebatavalised sümptomid, tasub konsulteerida tervishoiuteenuse osutajaga.

Kas rinnalööve võib olla vähktõve märk?

Kuigi enamik rinnanahalööbeid on healoomulised nahahaigused, võivad need harvadel juhtudel olla seotud rinnavähiga. Põletikuline rinnavähk võib põhjustada punetust, turset ja nahamuutusi, mis võivad välja näha nagu lööve või infektsioon.

Peamised erinevused on see, et vähiga seotud nahamuutused tavaliselt ei parane tavaliste lööbe ravimeetoditega, võivad olla kaasas muude rinnamuutustega ja mõjutavad sageli suuremat piirkonda. Kui teil on püsiv lööve, mis ei allu ravile või millega kaasnevad muud murettekitavad sümptomid, on oluline lasta see tervishoiuteenuse osutajal hinnata.

Kui kaua rinnanahalööve tavaliselt kestab?

Rinnalööbe kestus sõltub sellest, mis seda põhjustab. Lihtne ärritus riietest või toodetest paraneb tavaliselt mõne päeva jooksul pärast ärritaja eemaldamist. Allergiliste reaktsioonide täielikuks paranemiseks võib kuluda nädal või kaks.

Infektsioonidest põhjustatud lööbed hakkavad tavaliselt paranema mõne päeva jooksul pärast sobivat ravi, kuid täielikuks paranemiseks võib kuluda 1-2 nädalat. Krooniliste haiguste, nagu ekseem, korral võivad esineda ägenemised, mis kestavad kauem ja nõuavad pidevat ravi. Kui teie lööve püsib kauem kui kaks nädalat vaatamata kodusele ravile, on aeg pöörduda tervishoiuteenuse osutaja poole.

Kas ma võin rinnanahalööbega treenida?

Kerge treening on rinnanahalööbe korral tavaliselt okei, kuid peate võtma mõningaid ettevaatusabinõusid. Vältige tegevusi, mis põhjustavad liigset higistamist või hõõrdumist kahjustatud piirkonnas, kuna need võivad löövet halvendada.

Kui te treenite, kandke hästi istuvat, hingavat spordirinnahoidjat ja dušši kohe pärast seda. Kuivatage piirkond õrnalt ja kandke peale kõik määratud ravimeetodid. Kuulake oma keha – kui treening muudab teie lööbe valulikumaks või ärritunumaks, on parem puhata, kuni see paraneb. Klooritud basseinides ujumist tuleks vältida, kuna kemikaalid võivad tundlikku nahka veelgi ärritada.