Valu valu
Mis see on
Lõõsad, sidemed, kõõlused ja lihased moodustavad jala. Jalg on piisavalt tugev, et kanda kehakaalu ja liigutada keha. Kuid jalg võib olla valus, kui see on vigastatud või haigestunud. Jalavalu võib mõjutada iga osa jalast, varvastest kuni Achilleuse kõõluseni kanna tagaosas. Kerge jalavalu reageerib sageli hästi koduste ravimeetoditega. Kuid valu leevenemine võib võtta aega. Tõsise jalavalu korral, eriti kui see tekib pärast vigastust, pöörduge arsti poole.
Põhjused
Iga jalaosa võib vigastada või üle koormata. Mõned haigused põhjustavad ka jalavalu. Näiteks on artriit levinud jalavalu põhjus. Levinud jalavalu põhjused on järgmised: Achilleuse kõõlusepõletik Achilleuse kõõluse rebend Rebenemine luumurrud Luukannused Murdunud pahkluu Murdunud jalg Murdunud varvas Sõrmekontsad Bursiit (seisund, kus väikesed kottid, mis pehmendavad luid, kõõluseid ja lihaseid liigeste lähedal, lähevad põletikuliseks.) Maisid ja kännasid Diabeetiline neuropaatia (diabeedi põhjustatud närvikahjustus.) Lapijalad Podagra Haglundi deformatsioon Vasarvarvas ja mallett-varvas Sissekasvanud küüned Metatarsalgia Mortoni neuroom Osteoartriit (kõige levinum artriidi tüüp) Osteomüeliit (luuinfektsioon) Perifeerne neuropaatia Plantaarne fastsiit Plantaarsed tüükad Psoriaatiline artriit Retrokalkaaniline bursiit Reumatoidartriit (seisund, mis võib mõjutada liigeseid ja organeid) Pingutusmurrud (väikesed praod luus.) Tarsaalkanali sündroom Kõõlusepõletik (seisund, mis tekib siis, kui turse, mida nimetatakse põletikuks, mõjutab kõõlust.) Määratlus Millal arsti juurde pöörduda
Millal arsti juurde minna
Jüngi valu isegi kerge jalavalu võib olla murettekitav, vähemalt alguses. Tavaliselt on mõnda aega ohutu proovida lihtsaid koduseid abinõusid. Otsige viivitamatut arstiabi, kui teil on: Tõsine valu või turse, eriti pärast vigastust. Avatud haav või haav, millest voolab mäda. Nakatumise tunnused, näiteks punetus, soojus ja valulikkus kahjustatud piirkonnas või teil on palavik üle 37,8 °C (100 °F). Ei suuda kõndida ega jalale raskust panna. Teil on diabeet ja teil on haav, mis ei parane või on sügav, punane, paistes või puudutades soe. Planeerige visiit arsti juurde, kui teil on: Turse, mis ei parane pärast 2–5 päeva kestnud kodust ravi. Valu, mis ei parane mitme nädala jooksul. Põletav valu, tuimus või kipitus, eriti kui see hõlmab suuremat osa või kogu jala tallaosa. Isetegemine Vigastuse või ületreeningust põhjustatud jalavalu reageerib sageli hästi puhkamisele ja külma ravile. Ärge tehke ühtegi tegevust, mis valu süvendab. Pange jää oma jalale 15–20 minutiks mitu korda päevas. Võtke valuvaigisteid, mida saate retseptita. Ravimid, näiteks ibuprofeen (Advil, Motrin IB jt) ja naprokseennaatrium (Aleve), võivad leevendada valu ja aidata paranemist. Kaaluge retseptita saadava jalatoe kasutamist jala toetamiseks. Isegi parima hoolduse korral võib jalg olla mitu nädalat jäik või valus. See on kõige tõenäolisem hommikul või pärast tegevust. Kui te ei tea oma jalavalu põhjust või kui valu on mõlemas jalas, pöörduge enne koduste abinõude proovimist tervishoiuteenuse osutaja poole. See kehtib eriti diabeediga inimeste kohta. Põhjused