Mis on lõhnataju kadumine? Sümptomid, põhjused ja kodune ravi

Lõhnataju kadumine, meditsiiniliselt nimetatud anosmiaks, on seisund, kus te ei suuda ümbritsevaid lõhnu tajuda. See levinud seisund mõjutab miljoneid inimesi ja võib ulatuda ajutisest ebamugavusest pikemaajalise muutumiseni teie igapäevaelus. Teie lõhnataju on sügavalt seotud maitse, mälu ja ohutusega, nii et kui see on mõjutatud, võite märgata muutusi selles, kuidas te toitu kogete, ohte nagu suitsu tuvastate või isegi teatud mälestusi meenutate.

Mis on lõhnataju kadumine?

Lõhnataju kadumine juhtub siis, kui teie nina ei suuda õhust lõhnamolekule kinni püüda. Mõelge oma ninast kui väikestest lõhnaretseptoritest, mis tavaliselt neid molekule püüavad ja signaale teie ajju saadavad. Kui see süsteem häirub, võite lõhnataju osaliselt või täielikult kaotada.

Tegelikult on kaks peamist lõhnataju kadumise tüüpi. Täielik anosmia tähendab, et te ei tunne üldse midagi, samas kui osaline anosmia, mida nimetatakse hüposmiaks, tähendab, et teie lõhnataju on nõrgenenud, kuid siiski olemas. Mõned inimesed kogevad ka moonutatud lõhnu, kus tuttavad lõhnad lõhnavad erinevalt või ebameeldivalt.

Kuidas lõhnataju kadumine tundub?

Kui te kaotate oma lõhnataju, võite esmalt märgata, et toit maitseb mahedalt või erinevalt. See juhtub seetõttu, et lõhn ja maitse toimivad tihedalt koos ning umbes 80% sellest, mida me peame "maitseks", pärineb tegelikult lõhnast. Võite leida, et lisate toidule rohkem soola või vürtse, ilma et saaksite harjunud rahuldust.

Lisaks toidule võite tunda end oma keskkonnast peenelt lahti ühendatuna. Hommikune lohutav kohvilõhn, värske lõhn pärast vihma või isegi selle tuvastamine, kui köögis midagi põleb, muutuvad kõik keeruliseks. Mõned inimesed kirjeldavad tunnet, nagu elaksid nad nähtamatu barjääri taga.

Võite märgata ka muutusi oma emotsionaalsetes reaktsioonides. Teatud lõhnad vallandavad võimsaid mälestusi ja emotsioone, seega võib selle tunde kaotamine muuta kogemused vähem elavaks või sisukaks. Ärge muretsege – paljude inimeste jaoks paranevad need tunded lõhnatunde taastudes või muutusega kohanedes.

Mis põhjustab lõhnatunde kadu?

Lõhnatunde kadu võib tekkida mitmest erinevast põhjusest, alates ajutistest probleemidest kuni püsivamate seisunditeni. Mõistmine, mis võib teie sümptomite taga olla, aitab teil ja teie tervishoiuteenuse osutajal määrata teie olukorra jaoks parima lähenemisviisi.

Siin on kõige levinumad põhjused, millega võite kokku puutuda:

• Viirusnakkused nagu külmetus, gripp või COVID-19, mis põhjustavad ninaõõne põletikku
• Ninakinnisus allergiatest või siinusinfektsioonidest
• Nina polüübid või kasvud, mis blokeerivad õhuvoolu
• Ravimid, sealhulgas teatud antibiootikumid, vererõhuravimid ja antihistamiinikumid
• Peavigastused, mis kahjustavad lõhnanärve
• Kroonilised haigused nagu diabeet või kilpnäärme probleemid
• Suitsetamine või kokkupuude tugevate kemikaalidega
• Loomulik vananemine, kuna lõhnaretseptorid loomulikult aja jooksul vähenevad

Mõned vähem levinud, kuid olulised põhjused hõlmavad neuroloogilisi seisundeid nagu Parkinsoni tõbi või Alzheimeri tõbi, autoimmuunhaigused või harva ajukasvajad. Need olukorrad kaasnevad tavaliselt teiste sümptomitega, nii et teie arst saab aidata teil kindlaks teha, kas on vaja täiendavat hindamist.

Mille märk või sümptom on lõhnatunde kadu?

Lõhnatunde kadu võib olla iseseisev probleem või viidata terviseprobleemidele, mis vajavad tähelepanu. Enamasti on see seotud ajutiste probleemidega teie ninas või siinustes, kuid mõnikord annab see märku millestki olulisemast, mis teie kehas toimub.

Hingamisteede ja nina seisundite korral ilmneb lõhnataju kadu sageli koos kinnisuse, nohu või näosurvega. Viirusnakkused, sealhulgas COVID-19, põhjustavad sageli lõhnataju kadu, mis võib kesta nädalaid või kuid pärast seda, kui teised sümptomid on kadunud. Kroonilised siinuseprobleemid või allergiad võivad samuti aja jooksul järk-järgult vähendada teie lõhnatunnetust.

Mõnel juhul võib lõhnataju kadu olla neuroloogiliste seisundite varajane märk. Parkinsoni tõbi ja Alzheimeri tõbi algavad mõnikord lõhnatunnetuse muutustega aastaid enne teiste sümptomite ilmnemist. See on aga suhteliselt haruldane ja lõhnataju kadu iseenesest ei tähenda, et teil need seisundid on.

Muud tervisehäired, mis võivad lõhnatunnetust mõjutada, hõlmavad diabeeti, neeruhaigust, maksaprobleeme või autoimmuunhaigusi. Kui teie lõhnataju kadu kaasneb muude murettekitavate sümptomitega, nagu mäluhäired, treemorid või olulised muutused teie tervises, on mõistlik arstiga arutada, et välistada need võimalused.

Kas lõhnataju kadu võib iseenesest mööduda?

Jah, lõhnataju kadu paraneb sageli iseenesest, eriti kui selle põhjuseks on ajutised seisundid, nagu viirusnakkused või nina kinnisus. Taastumise ajakava võib üsna palju varieeruda sõltuvalt sellest, mis teie sümptomeid põhjustab ja kuidas teie keha ravile reageerib.

Külmetusest või gripist põhjustatud lõhnataju kadu korral võite märgata paranemist mõne päeva kuni nädala jooksul, kui põletik teie ninaõõnes väheneb. COVID-iga seotud lõhnataju kadu võib võtta kauem aega, mõned inimesed paranevad nädalatega, teised vajavad mitu kuud. Hea uudis on see, et enamik inimesi näeb aja jooksul vähemalt mingit paranemist.

Kui teie lõhnataju kadu on põhjustatud allergiate, polüüpide või siinusinfektsioonide tõttu blokeeritud ninaõõntest, aitab sageli põhjuse ravi taastada teie lõhnatunnetust. Kui aga kadu on seotud peavigastustest või teatud ravimitest põhjustatud närvikahjustusega, võib taastumine olla aeglasem või mõnikord puudulik.

Vanusega seotud lõhnataju kadu on tavaliselt järk-järguline ja ei pruugi täielikult taastuda, kuid on viise, kuidas nende muutustega toime tulla. Teie tervishoiuteenuse osutaja saab aidata teil mõista, mida oodata vastavalt teie konkreetsele olukorrale, ja juhendada teid taastumist toetavate võimaluste osas.

Kuidas saab lõhnataju kadu kodus ravida?

On mitmeid õrnaid lähenemisviise, mida saate kodus proovida oma lõhnataju toetamiseks, eriti kui teie kadu on seotud ummistuse või põletikuga. Need meetodid toimivad kõige paremini koos kannatlikkusega, kuna lõhna taastumine võtab sageli aega.

Siin on mõned kodused vahendid, mis võivad teie olukorda aidata:

• Soolase ninaga loputamine lima eemaldamiseks ja põletiku vähendamiseks
• Auru sissehingamine soojast dušist või kuuma veega kausist
• Hüdratsiooni säilitamine, et hoida ninakäigud niiskena
• Õhuniisutaja kasutamine õhu niiskuse lisamiseks
• Tugevate kemikaalide, suitsu ja muude ärritajate vältimine
• Lõhnatreeningu harjutused tugevate, tuttavate lõhnadega
• Piisava puhkuse saamine oma immuunsüsteemi toetamiseks

Lõhnatreening väärib erilist mainimist, sest see on näidanud lubadust aidata inimestel lõhnataju taastada. See hõlmab nelja erineva tugeva lõhna nuusutamist kaks korda päevas mitu kuud. Levinud valikud on roos, sidrun, eukalüpt ja nelk, kuid võite kasutada ka muid eristatavaid, meeldivaid lõhnu, mis teil on saadaval.

Kuigi need kodused lähenemisviisid võivad olla kasulikud, toimivad need kõige paremini osana terviklikust plaanist, mis võib hõlmata meditsiinilist ravi. Kui teie lõhnataju kadu püsib või halveneb, on oluline konsulteerida oma tervishoiuteenuse osutajaga, et veenduda, et te ei jäta midagi olulist vahele.

Mis on lõhnataju kao meditsiiniline ravi?

Lõhnataju kadumise meditsiiniline ravi sõltub sümptomite põhjusest ja teie arst teeb teiega koostööd, et leida kõige sobivam lähenemisviis. Hea uudis on see, et paljud lõhnataju kadumise põhjused reageerivad hästi sihipärasele ravile, kui algpõhjus on tuvastatud.

Põletikuga seotud lõhnataju kadumise korral võib teie arst määrata nina kortikosteroidseid spreisid või suukaudseid steroide, et vähendada turset ninaõõnes. Need ravimid võivad olla väga tõhusad, kui neid kasutatakse õigesti ja järjepidevalt. Kui on seotud bakteriaalsed infektsioonid, võidakse infektsiooni kõrvaldamiseks soovitada antibiootikume.

Kui põhjuseks on nina ummistused, nagu polüübid või struktuursed probleemid, võib teie arst arutada kirurgilisi võimalusi. Need protseduurid võivad avada teie ninaõõned ja võimaldada õhul jõuda teie lõhnaretseptoriteni tõhusamalt. Enamik neist operatsioonidest on ambulatoorsed protseduurid, millel on head edukuse määrad.

Ravimitega seotud lõhnataju kadumise korral võib teie arst korrigeerida teie praeguseid retsepte või soovitada alternatiive, mis ei mõjuta teie lõhnatunnet. Ärge kunagi lõpetage määratud ravimite võtmist ilma eelnevalt oma tervishoiuteenuse osutajaga rääkimata, kuna nad saavad aidata teil kaaluda muudatuste eeliseid ja riske.

Juhtudel, kui kahtlustatakse närvikahjustust, keskendub ravi paranemisprotsessi toetamisele ja sümptomite kontrollimisele. See võib hõlmata spetsiaalseid ravimeid, toitumistuge või suunamist spetsialistidele, kes töötavad spetsiaalselt lõhna- ja maitsmisprobleemidega.

Millal peaksin lõhnataju kadumise korral arsti poole pöörduma?

Peaksite kaaluma arsti poole pöördumist, kui teie lõhnataju kadumine kestab kauem kui kaks nädalat või kaasneb muude murettekitavate sümptomitega. Kuigi paljud lõhnataju kadumise juhtumid lahenevad iseenesest, väärivad püsivad sümptomid meditsiinilist tähelepanu, et välistada aluseks olevad seisundid ja uurida ravivõimalusi.

Siin on olukorrad, kus meditsiiniline hindamine on eriti oluline:

• Lõhnataju kadu, mis kestab kauem kui kaks nädalat ilma paranemiseta
• Täielik lõhnataju kadu, mis tekib äkki
• Lõhnataju kadu, millega kaasnevad tugevad peavalud või nägemise muutused
• Moonutatud lõhnad, mis on ebameeldivad või murettekitavad
• Lõhnataju kadu pärast peavigastust
• Muud sümptomid, nagu mäluhäired, treemor või mõtlemisraskused
• Korduvad lõhnataju kao episoodid
• Lõhnataju kadu, mis mõjutab oluliselt teie elukvaliteeti

Ärge kõhelge varem meditsiinilist abi otsimast, kui olete oma sümptomite pärast mures või kui need mõjutavad oluliselt teie igapäevaelu. Teie arst saab teha teste põhjuse määramiseks ja soovitada sobivaid ravimeid, et aidata teie lõhnataju taastada.

Mis on lõhnataju kao tekkimise riskifaktorid?

Mitmed tegurid võivad suurendada teie tõenäosust lõhnataju kaotuse kogemiseks, kuigi riskifaktorite olemasolu ei tähenda, et teil kindlasti probleeme tekib. Nende tegurite mõistmine võib aidata teil võtta meetmeid oma lõhnataju kaitsmiseks, kui see on võimalik.

Vanus on üks olulisemaid riskifaktoreid, kuna meie lõhnaretseptorid loomulikult vähenevad aja jooksul. Üle 60-aastastel inimestel on suurem tõenäosus mingil määral lõhnataju kaotust kogeda, kuigi see ei ole vältimatu ja varieerub suuresti inimeseti.

Siin on teised tegurid, mis võivad teie riski suurendada:

• Sagedased sinusiidid või krooniline ninakinnisus
• Suitsetamine või regulaarne kokkupuude passiivse suitsetamisega
• Töö tugevate kemikaalidega või saastunud keskkonnas
• Krooniliste haiguste, nagu diabeet või autoimmuunhaigused, olemasolu
• Teatud ravimite pikaajaline võtmine
• Peavigastuste või nina trauma ajalugu
• Geneetilised tegurid või lõhnaprobleemide perekonna ajalugu
• Kroonilised allergiad või astma

Mõned neist riskifaktoritest, nagu suitsetamine või kemikaalidega kokkupuude, on teie kontrolli all muudetavad. Teised, nagu vanus või geneetilised tegurid, ei ole muudetavad, kuid võivad aidata teil ja teie arstil olla tähelepanelik võimalike lõhnahäirete suhtes ja neid võimaluse korral varakult lahendada.

Mis on lõhnataju kaotuse võimalikud tüsistused?

Lõhnataju kaotus võib põhjustada mitmeid tüsistusi, mis mõjutavad nii teie ohutust kui ka elukvaliteeti. Nende võimalike probleemide mõistmine võib aidata teil astuda samme enda kaitsmiseks ja heaolu säilitamiseks lõhnataju kaotusega tegelemisel.

Ohutusprobleemid on sageli kõige vahetum mure. Ilma lõhnatajuta ei pruugi te gaasilekkeid, tulekahjudest tekkivat suitsu või riknenud toitu märgata. See võib seada teid õnnetuste või toidumürgituse ohtu. Võimalik, et peate rohkem lootma suitsuanduritele, kõlblikkuskuupäevadele ja muudele ohutusmeetmetele.

Toitumisharjumuste muutused võivad samuti tekkida, kui lõhnataju kaotus mõjutab teie söögiisu ja toidu nautimist. Võite avastada, et sööte vähem või valite vähem toitainerikkaid toite, sest toidukorrad ei tundu nii ahvatlevad. Mõned inimesed lisavad kompenseerimiseks lisasoola või suhkrut, mis võib mõjutada üldist tervist, kui seda ei jälgita.

Siin on veel tüsistusi, mida võite kogeda:

• Vähenenud söögiisu, mis viib soovimatu kaalukaotuseni
• Depressioon või ärevus, mis on seotud selle olulise tunde kaotusega
• Sotsiaalne isolatsioon, mis on tingitud ühiste söögikordade vähenenud nautimisest
• Raskused isikliku hügieeni probleemide avastamisel
• Suurenenud õnnetuste oht avastamata ohtudest
• Vähenenud elukvaliteet ja igapäevaste tegevuste nautimine

Emotsionaalset mõju ei tohiks samuti alahinnata. Lõhn seob meid mälestuste, inimeste ja kogemustega sügavalt. Selle tunde kaotamine võib tunduda nagu osa teie ühenduse kaotamine ümbritseva maailmaga. Need tunded on täiesti normaalsed ja õigustatud.

Millega võib lõhnataju kaotust segi ajada?

Lõhnataju kadu võib mõnikord segi ajada teiste seisunditega või pidada seda vähem tõsiseks, kui see tegelikult on. Mõistes, millega lõhnataju kadu võidakse segi ajada, saate õiget ravi ja vältida asjatut muretsemist valede asjade pärast.

Paljud inimesed arvavad algselt, et nende lõhnataju kadu on lihtsalt kinnine nina või ajutine ummistus. Kuigi need võivad kindlasti põhjustada lõhnaprobleeme, püsib tõeline lõhnataju kadu isegi siis, kui teie nina tundub puhas. Kui saate normaalselt läbi nina hingata, kuid ikkagi ei tunne lõhnu, on probleem tõenäoliselt rohkem kui lihtne ummistus.

Maitseprobleeme ajatakse sageli segi lõhnataju kaduga, kuna need kaks meelt töötavad nii tihedalt koos. Võite arvata, et kaotate oma maitsetaju, kui tegelikult kaotate oma lõhnataju. Tõeline maitsetaju kadu mõjutab ainult magusaid, hapusid, soolaseid, mõruid ja umami tundeid, samas kui lõhnataju kadu mõjutab keerulisi maitseid, mida me toiduga seostame.

Mõnikord aetakse lõhnataju kadu segi normaalse vananemisega, kuigi see on tegelikult ravitav. Kuigi mõned lõhnamuutused toimuvad vanusega, ei ole äkiline või tugev lõhnataju kadu vananemise normaalne osa ja väärib meditsiinilist tähelepanu olenemata teie vanusest.

Harvadel juhtudel võidakse lõhnataju kadu segi ajada psühholoogiliste probleemidega, kui see on tegelikult neuroloogiliste probleemide märk. Kui teil esineb lõhnataju kadu koos teiste sümptomitega, nagu mäluhäired või liikumisraskused, on oluline need koos, mitte eraldi hinnata.

Korduma kippuvad küsimused lõhnataju kao kohta

Kas COVID-19 võib põhjustada püsivat lõhnataju kadu?

Enamik COVID-iga seotud lõhnataju kaotusega inimesi taastab oma lõhnataju, kuigi see võib võtta mitu kuud. Uuringud näitavad, et umbes 95% inimestest märkab vähemalt mingit paranemist kahe aasta jooksul. Mõnedel inimestel esinevad aga pikaajalised muutused või nad ei taastu täielikult. Kui teil on pärast COVID-i püsiv lõhnataju kadu, võivad lõhnatreeningu harjutused ja meditsiiniline hindamine aidata teie taastumist.

Kas lõhnataju kadu on alati tõsine?

Lõhnataju kadu ei ole alati tõsine, kuid seda ei tohiks ka ignoreerida. Paljud juhud on ajutised ja seotud tavaliste haigustega, nagu külmetushaigused või allergiad. Püsiv lõhnataju kadu võib aga viidata terviseprobleemidele, mis vajavad meditsiinilist tähelepanu. Oluline on pöörata tähelepanu sellele, kui kaua see kestab ja millised muud sümptomid teil võivad olla.

Kas ravimid võivad põhjustada lõhnataju kadu?

Jah, teatud ravimid võivad mõjutada teie lõhnataju. Nende hulka kuuluvad mõned antibiootikumid, vererõhuravimid, antihistamiinikumid ja antidepressandid. Kui märkate lõhnataju muutusi pärast uue ravimi alustamist, rääkige sellest oma arstiga. Nad võivad olla võimelised kohandama teie annust või soovitama alternatiivseid ravimeid, mis ei mõjuta teie lõhna.

Kui kaua võtab lõhnataju taastumine pärast külmetust aega?

Lõhnataju taastub tavaliselt mõne päeva kuni kahe nädala jooksul pärast külmetuse möödumist. Kui teie lõhnataju ei ole kahe nädala pärast paranenud või kui külmetuse lõpust on möödunud rohkem kui kuu, tasub konsulteerida oma tervishoiuteenuse osutajaga. Mõned viirusnakkused võivad põhjustada kauakestvaid lõhnataju muutusi, mis võivad kasu saada ravist.

Kas stress võib põhjustada lõhnataju kadu?

Kuigi stress iseenesest ei põhjusta otseselt lõhnataju kadu, võib see halvendada seisundeid, mis lõhna mõjutavad, nagu siinuseprobleemid või immuunsüsteemi funktsioon. Krooniline stress võib samuti muuta teid vastuvõtlikumaks infektsioonidele, mis võivad lõhna mõjutada. Kui teil esineb stressirohkel perioodil lõhnataju kadu, on siiski oluline kaaluda ka muid võimalikke põhjuseid ja pöörduda arsti poole, kui probleem püsib.