Mis on madal valgete vereliblede arv? Sümptomid, põhjused ja kodune ravi

Madal valgete vereliblede arv, mida nimetatakse ka leukopeeniaks, tähendab, et teie kehas on vähem infektsioonivastaseid rakke kui tavaliselt. Mõelge valgetele verelibledele kui teie keha turvameeskonnale – kui nende arv langeb alla 4000 raku mikroliitri vere kohta, muutub teie immuunsüsteem vähem tõhusaks kaitsmaks teid mikroobide ja infektsioonide eest.

See seisund mõjutab miljoneid inimesi kogu maailmas ja võib ulatuda kergetest kuni tõsisemate juhtudeni. Kuigi see võib tunduda hirmutav, elavad paljud madala valgete vereliblede arvuga inimesed tervislikku elu, kui neid jälgitakse ja nende eest hoolitseb tervishoiumeeskond.

Mis on madal valgete vereliblede arv?

Madal valgete vereliblede arv tekib siis, kui teie veri sisaldab vähem kui 4000 valget vereliblet mikroliitri kohta. Teie valged verelibled on spetsialiseerunud immuunrakud, mis patrullivad teie vereringes, kudedes ja organites, otsides kahjulikke baktereid, viirusi ja muid sissetungijaid.

On mitut tüüpi valgeid vereliblesid, millest igaühel on oma spetsiifiline roll teie tervise hoidmisel. Neutrofiilid võitlevad bakteriaalsete infektsioonide vastu, lümfotsüüdid tegelevad viirustega ja koordineerivad immuunvastuseid ning monotsüüdid puhastavad kahjustatud rakud ja prahi. Kui mõni neist rakutüüpidest langeb liiga madalale, kahjustub teie keha võime infektsioonide vastu võidelda.

Meditsiiniline termin "leukopeenia" pärineb kreeka keelest, mis tähendab "valge" ja "vaesus" – sisuliselt kirjeldades nende oluliste immuunrakkude puudust. Teie arst saab seda seisundit tuvastada lihtsa vereanalüüsi abil, mida nimetatakse täielikuks vereanalüüsiks (CBC).

Kuidas madal valgete vereliblede arv tundub?

Paljudel madala valgete vereliblede arvuga inimestel ei esine alguses ilmseid sümptomeid. Seisund ise tavaliselt ei põhjusta valu ega ebamugavustunnet – selle asemel võite märgata, et haigestute sagedamini kui tavaliselt või taastute infektsioonidest kauem.

Kui sümptomid ilmnevad, on need tavaliselt seotud suurenenud vastuvõtlikkusega infektsioonidele. Võite märgata, et jääte külmetushaigustesse, grippi või muudesse haigustesse sagedamini kui teie pereliikmed ja sõbrad. Need infektsioonid võivad ka kauem kesta või tunduda raskemad kui varem.

Mõned inimesed märkavad, et tunnevad end tavalisest väsinumana, eriti kui nende keha töötab kõvemini infektsioonide vastu võitlemiseks, kui immuunrakke on vähem. Samuti võite kogeda korduvaid suuhaavandeid, nahainfektsioone või sagedasi palavikke, kuna teie keha püüab säilitada oma tavapärast kaitsevõimet.

Mis põhjustab madalat valgevereliblede arvu?

Madal valgevereliblede arv võib tekkida mitmel põhjusel, alates ajutistest seisunditest kuni keerukamate põhiprobleemideni. Nende põhjuste mõistmine võib aidata teil ja teie arstil leida parima lähenemisviisi teie konkreetsele olukorrale.

Kõige tavalisemate põhjuste hulka kuuluvad ravimid, mis pärsivad immuunfunktsiooni, autoimmuunhaigused, kus teie keha ründab oma rakke, ja infektsioonid, mis ülekoormavad või kahjustavad teie luuüdi. Siin on peamised põhjuste kategooriad:

\n
1. Ravimid: Keemiaravimid, mõned antibiootikumid, krambivastased ravimid ja immunosupressandid võivad ajutiselt vähendada valgete vereliblede tootmist
\n
2. Autoimmuunhaigused: Reumatoidartriit, luupus ja muud seisundid, kus teie immuunsüsteem ekslikult ründab terveid rakke
\n
3. Nakkused: Rasked bakteriaalsed infektsioonid, viirusnakkused nagu HIV või hepatiit ja parasiitnakkused võivad kahjustada luuüdi
\n
4. Vähk: leukeemia, lümfoom ja vähid, mis levivad luuüdini, võivad häirida normaalset vererakkude tootmist
\n
5. Luuüdi häired: Aplastiline aneemia, müelodüsplastiline sündroom ja muud seisundid, mis mõjutavad vererakkude teket
\n
6. Toitainete puudused: Rasked B12-vitamiini, folaadi või vase puudused võivad mõjutada valgete vereliblede tootmist
\n

Mõnikord jääb põhjus teadmata, mida arstid nimetavad

• Autoimmuunhaigused: Sellised seisundid nagu süsteemne erütematoosluupus, reumatoidartriit ja Sjögreni sündroom võivad põhjustada immuunsüsteemi rünnakut teie enda valgete vereliblede vastu.
• Verevähid: leukeemia, lümfoom ja hulgimüeloom võivad suruda välja terved valged verelibled või häirida nende tootmist.
• Luuüdihaigused: aplastiline aneemia, müelofibroos ja müelodüsplastilised sündroomid mõjutavad luuüdi võimet vererakke toota.
• Kroonilised infektsioonid: HIV, tuberkuloos ja muud pikaajalised infektsioonid võivad pärssida immuunfunktsiooni.
• Maksahaigus: Rasked maksaprobleemid võivad mõjutada vererakkude tootmist ja ellujäämist.
• Hüpersplenism: Üleaktiivne põrn võib hävitada liiga palju valgeid vereliblesid.

Harvemini võib madal valgete vereliblede arv viidata haruldastele geneetilistele seisunditele, nagu raske kaasasündinud neutropeenia või tsükliline neutropeenia. Need seisundid ilmnevad tavaliselt lapsepõlves ja põhjustavad korduvaid madala valgete vereliblede arvu mustreid.

Kas madal valgete vereliblede arv võib iseenesest kaduda?

Jah, madal valgete vereliblede arv võib mõnikord iseenesest paraneda, eriti kui selle põhjuseks on ajutised tegurid, nagu ravimid, ägedad infektsioonid või stress. Kuid see sõltub täielikult sellest, mis teie madala arvu põhjustab.

Kui teie madal valgete vereliblede arv on seotud ravimitega, taastuvad teie tasemed sageli normaalseks, kui lõpetate probleemse ravimi võtmise või lõpetate ravikuuri. Näiteks kemoteraapiat saavatel inimestel taastub valgete vereliblede arv tavaliselt ravitsüklite vahel.

Ägedad infektsioonid võivad ajutiselt pärssida valgete vereliblede tootmist, kuid teie näitajad tavaliselt taastuvad, kui keha paraneb. Samamoodi võib tugev füüsiline või emotsionaalne stress ajutiselt mõjutada immuunfunktsiooni, kusjuures tase normaliseerub stressi lahenedes.

Kui aga teie madal valgete vereliblede arv on tingitud mõnest aluseks olevast seisundist, nagu autoimmuunhaigus või luuüdi probleem, on ebatõenäoline, et see paraneb ilma korraliku meditsiinilise ravita. Need seisundid nõuavad pidevat ravi, et aidata taastada ja säilitada tervet immuunfunktsiooni.

Kuidas saab madalat valgete vereliblede arvu kodus ravida?

Kuigi te ei saa otseselt kodus oma valgete vereliblede arvu suurendada, saate võtta olulisi meetmeid oma immuunsüsteemi toetamiseks ja infektsioonide riski vähendamiseks. Need meetmed toimivad kõige paremini koos teie arsti raviga, mitte meditsiinilise ravi asendajana.

Teie igapäevased valikud võivad oluliselt mõjutada seda, kui hästi teie keha väheste immuunrakkudega toime tuleb. Keskenduge keskkonna loomisele, mis toetab teie tervist ja minimeerib kokkupuudet kahjulike mikroobidega.

Siin on praktilised sammud, mida saate kodus teha:

• Harjutage suurepärast hügieeni: Peske käsi sageli seebi ja veega, eriti enne söömist ja pärast tualeti kasutamist.
• Sööge toitainerikkaid toite: Lisage palju puu- ja köögivilju, lahjat valku ja täisteratooteid, et anda oma kehale ehituskivid, mida see vajab.
• Saage piisavalt und: Püüdke magada igal ööl 7–9 tundi kvaliteetset und, et aidata oma kehal taastuda ja regenereeruda.
• Püsige hüdreeritud: Jooge palju vett, et aidata oma kehal optimaalselt toimida.
• Vältige rahvahulki, kui võimalik: Piirake kokkupuudet suurte inimrühmadega, eriti külma- ja gripiajal.
• Küpsetage toitu põhjalikult: Veenduge, et liha, munad ja mereannid on korralikult küpsetatud, et vältida toidust põhjustatud haigusi.
• Hallake stressi: Harjutage lõõgastustehnikaid, nagu sügav hingamine, meditatsioon või kerge treening.

Need toetavad meetmed võivad aidata teil tervena püsida, samal ajal kui teie meditsiinimeeskond töötab teie madala valgevereliblede arvu põhjuse lahendamise nimel. Pidage meeles, et need sammud täiendavad, kuid ei asenda professionaalset meditsiinilist ravi.

Mis on madala valgevereliblede arvu meditsiiniline ravi?

Madala valgevereliblede arvu meditsiiniline ravi keskendub põhjuse lahendamisele ja teid infektsioonide eest kaitsmisele, kuni teie immuunsüsteem taastub. Teie arst koostab isikupärastatud raviplaani, mis põhineb sellel, mis teie madalat arvu põhjustab ja kui raske see on.

Esimene samm hõlmab tavaliselt juurpõhjuse tuvastamist ja ravimist. Kui ravimid on vastutavad, võib teie arst korrigeerida annuseid, minna üle alternatiividele või ajutiselt lõpetada teatud ravimite kasutamise. Autoimmuunhaiguste korral võivad immunosupressiivsed ravimid tunduda vastupidine, kuid need võivad tegelikult aidata, takistades teie immuunsüsteemi ennast ründamast.

Konkreetsed ravimeetodid, mida teie arst võib soovitada, hõlmavad:

1. Kasvufaktori ravimid: Ravimid nagu filgrastiim (Neupogen) või pegfilgrastiim (Neulasta) võivad stimuleerida teie luuüdi tootma rohkem valgeid vereliblesid
2. Antibiootikumid: Ennetavaid antibiootikume võidakse määrata, kui teil on suur bakteriaalsete infektsioonide oht
3. Immunoglobuliinravi: Intravenoosne immunoglobuliin (IVIG) võib pakkuda ajutist immuuntoetust
4. Kortikosteroidid: Need ravimid võivad aidata madala valgevereliblede arvu autoimmuunsete põhjuste korral
5. Luupüree siirdamine: Rasketel juhtudel, mis hõlmavad luuüdi puudulikkust, võib olla vajalik siirdamine

Teie arst jälgib ka regulaarselt teie vereanalüüside tulemusi, et jälgida teie vastust ravile ja kohandada vastavalt teie hooldusplaani. See pidev jälgimine aitab tagada, et teie ravi toimib tõhusalt ja ohutult.

Millal peaksin madala valgevereliblede arvu korral arsti poole pöörduma?

Peaksite viivitamatult arsti poole pöörduma, kui märkate sagedaste infektsioonide märke või kui teid juba ravitakse madala valgevereliblede arvu tõttu ja teil tekivad uued sümptomid. Varajane meditsiiniline tähelepanu võib takistada väikeste probleemide muutumist tõsisteks tüsistusteks.

Võtke viivitamatult ühendust oma tervishoiuteenuse osutajaga, kui teil tekib palavik, eriti kui see on üle 38 °C (100,4 °F). Kui teil on madal valgevereliblede arv, võivad isegi väikesed infektsioonid kiiresti tõsiseks muutuda, seega annab palavik sageli märku, et teie keha võitleb millegagi, millega ta üksi hakkama ei saa.

Muud hoiatavad märgid, mis nõuavad viivitamatut meditsiinilist tähelepanu, on järgmised:

• Korduvad infektsioonid: Haigestumine sagedamini kui tavaliselt või infektsioonid, mis ei allu tavapärastele ravimeetoditele
• Ebatavaline väsimus: Äärmiselt väsinud olek ilma ilmsete põhjusteta
• Püsivad suuhaavandid: Haavandid, mis ei parane või tulevad pidevalt tagasi
• Nahainfektsioonid: Lõiked või haavad, mis nakatuvad kergesti või paranevad aeglaselt
• Õhupuudus: Hingamisraskused, eriti minimaalse tegevuse korral
• Selgitamatu verevalum: Kerge verevalum või liigne veritsus

Kui teile juba tehakse ravi madala valgevereliblede arvu tõttu, pidage regulaarselt järelkontrolli oma arstiga. Need visiidid aitavad tagada, et teie ravi toimib, ja võimaldavad varakult avastada võimalikke tüsistusi.

Mis on madala valgevereliblede arvu tekkimise riskifaktorid?

Mitmed tegurid võivad suurendada teie tõenäosust madala valgevereliblede arvu tekkeks, kuigi riskifaktorite olemasolu ei garanteeri, et teil see seisund tekib. Nende tegurite mõistmine aitab teil ja teie arstil oma tervist tõhusamalt jälgida.

Vanus mängib rolli, kuna vanemad täiskasvanud on vastuvõtlikumad seisunditele, mis võivad põhjustada madalat valgevereliblede arvu. Kuid teatud geneetilised seisundid ja vähiravi võivad mõjutada igas vanuses inimesi.

Peamised riskifaktorid on:

1. Vähiravi: Keemiaravi ja kiiritusravi põhjustavad sageli valgete vereliblede arvu ajutist langust
2. Autoimmuunhaigused: Selliste haiguste nagu luupus, reumatoidartriit või hulgiskleroos esinemine suurendab teie riski
3. Teatud ravimid: Immunosupressantide, mõnede antibiootikumide ja krambivastaste ravimite pikaajaline kasutamine
4. Geneetilised tegurid: Verehaiguste või immuunsüsteemi probleemide esinemine perekonnas
5. Kroonilised infektsioonid: Sellised haigused nagu HIV, hepatiit või tuberkuloos võivad pärssida immuunfunktsiooni
6. Raske alatoitumus: Oluliste toitainete puudus, mis on vajalik vererakkude tootmiseks
7. Luuüdihaigused: Isiklik või perekondlik anamnees vererakkude tootmist mõjutavate haiguste kohta

Teatud etnilistel taustadel on ka suurem esinemissagedus konkreetsetel seisunditel, mis võivad põhjustada madalat valgete vereliblede arvu. Näiteks Vahemere, Lähis-Ida või Aafrika päritolu inimesed võivad olla vastuvõtlikumad teatud geneetilistele variantidele, mis mõjutavad valgete vereliblede arvu.

Millised on madala valgete vereliblede arvu võimalikud tüsistused?

Madala valgete vereliblede arvu peamine tüsistus on suurenenud risk tõsiste infektsioonide tekkeks, mis võivad muutuda eluohtlikuks, kui neid ei ravita kiiresti. Teie keha vähenenud võime mikroobe tõrjuda tähendab, et isegi tavalised bakterid või viirused võivad põhjustada rasket haigust.

Infektsioonid madala valgete vereliblede arvuga inimestel võivad kiiresti areneda ja ei pruugi näidata tüüpilisi hoiatavaid märke. Teil ei pruugi tekkida tavalisi sümptomeid, nagu mädaniku teke või märkimisväärne põletik, mis raskendab haigestumise äratundmist.

Võimalikud tüsistused on järgmised:

• Rasked bakteriaalsed infektsioonid: kopsupõletik, vereinfektsioonid või abstsessid, mis võivad levida kogu kehas
• Opportunistlikud infektsioonid: infektsioonid, mida põhjustavad mikroobid, mis tavaliselt ei põhjusta probleeme tervetel inimestel
• Viivitusega haavade paranemine: lõiked, kriimustused või operatsioonikohad võivad paraneda aeglasemalt ja on vastuvõtlikumad infektsioonidele
• Korduvad infektsioonid: samad infektsioonid korduvad või kestavad tavalisest kauem
• Sepsis: eluohtlik reaktsioon infektsioonile, mis võib põhjustada elundite puudulikkuse

Harvadel juhtudel võivad väga madalad valgevereliblede arvud põhjustada tüsistusi, nagu neutropeeniline enterokoliit, ohtlik soolte põletik, või invasiivsed seeninfektsioonid, mis võivad mõjutada mitut elundit.

Kuid õige jälgimise ja ennetava hooldusega saavad enamik madala valgevereliblede arvuga inimesi vältida tõsiseid tüsistusi. Teie tervishoiutiim teeb teiega koostööd, et minimeerida neid riske, tegeledes samal ajal ka algpõhjusega.

Millega võib madalat valgevereliblede arvu segi ajada?

Madalat valgevereliblede arvu võib mõnikord segi ajada teiste seisunditega, kuna selle sümptomid kattuvad paljude levinud terviseprobleemidega. Madala valgevereliblede arvuga seotud väsimus ja sagedased infektsioonid võivad esialgu tunduda stressi, halva toitumise või lihtsalt "vananemisena".

Paljud inimesed omistavad oma sümptomid esialgu igapäevastele teguritele, nagu ületöötamine, ebapiisav uni või hooajalised muutused. See on täiesti mõistetav, kuna varajased märgid võivad olla üsna peened ja sarnased sellele, mida me kõik kogeme hõivatud või stressirohketel perioodidel.

Seisundid, mida võib segi ajada madala valgevereliblede arvuga, hõlmavad:

• Krooniline väsimussündroom: Sarnased kurnatuse ja vähenenud energiatundeid
• Depressioon: Väsimus, madal energia ja vähenenud motivatsioon võivad kattuda
• Hooajalised allergiad: Korduvad hingamisteede sümptomid võivad tunduda sagedaste külmetustena
• Stressiga seotud haigused: Emotsionaalsest või psühholoogilisest stressist põhjustatud füüsilised sümptomid
• Halb toitumine: Väsimus ja vastuvõtlikkus haigustele ebapiisavast toitumisest
• Unehäired: Väsimus ja vähenenud immuunfunktsioon halva une kvaliteedi tõttu

Peamine erinevus on see, et madal valgevereliblede arv hõlmab spetsiifiliselt mõõdetavaid muutusi teie veres, mis ilmnevad laboratoorsetes testides. Kui teil esineb püsiv väsimus ja sagedased infektsioonid, võib lihtne vereanalüüs aidata eristada madalat valgevereliblede arvu ja muid sarnaste sümptomitega seisundeid.

Korduma kippuvad küsimused madala valgevereliblede arvu kohta

Kas stress võib põhjustada madalat valgevereliblede arvu?

Jah, tugev või krooniline stress võib ajutiselt alandada teie valgevereliblede arvu. Kui olete märkimisväärse stressi all, toodab teie keha stressihormoone nagu kortisool, mis võivad immuunfunktsiooni pärssida. Kuid stress üksi harva põhjustab tõsiselt madalaid arve, mis vajavad meditsiinilist ravi.

Hea uudis on see, et stressiga seotud valgevereliblede arvu langused on tavaliselt ajutised ja paranevad stressitaseme langedes. Stressi juhtimine lõõgastustehnikate, treeningu ja piisava une kaudu võib aidata toetada teie immuunsüsteemi taastumist.

Kas madal valgevereliblede arv on alati tõsine?

Mitte tingimata. Kerge madal valgevereliblede arv leitakse mõnikord tervetel inimestel ja ei pruugi ravi vajada. Kuid oluliselt madalad arvud või arvud, mis jätkavad langemist, vajavad tüsistuste vältimiseks meditsiinilist tähelepanu.

Arst arvestab ravi vajalikkuse määramisel teie üldist tervist, sümptomeid ja vähenemise määra. Paljudel inimestel, kellel on valgevereliblede arvu kerge langus, on normaalne ja terve elu regulaarse jälgimisega.

Kas dieet võib aidata valgevereliblede arvu suurendada?

Kuigi dieet üksi ei saa madalat valgevereliblede arvu ravida, võib toitainerikas toit toetada teie immuunsüsteemi ja üldist tervist. Vitamiinide B12, folaadi ja tsingi rikkad toidud on eriti olulised vererakkude tootmiseks.

Lisage oma dieeti palju rohelisi lehtköögivilju, lahjasid valke, tsitrusvilju ja täisteratooteid. Kui teil on aga valgevereliblede arv oluliselt madal, vajate põhjuse lahendamiseks head toitumist koos meditsiinilise raviga.

Kui sageli peaksin oma valgevereliblede arvu kontrollima?

Sagedus sõltub teie konkreetsest olukorrast ja sellest, mis teie madalat arvu põhjustab. Kui saate ravi, mis mõjutab valgevereliblesid, näiteks keemiaravi, võib teil olla vaja iganädalast või isegi sagedasemat jälgimist.

Stabiilsete seisundite korral võib arst soovitada teie arvu kontrollimist iga paari kuu tagant. Kui teil on ühekordne madal tulemus ilma sümptomiteta, võib mõne nädala pärast kordusarstimine olla piisav, et tagada taseme naasmine normaalseks.

Kas madalat valgevereliblede arvu saab vältida?

Ennetamine sõltub põhjusest. Te ei saa vältida geneetilisi seisundeid ega autoimmuunhaigusi, kuid saate vähendada infektsioonide riski, mis võivad valgevereliblede tootmist pärssida, järgides head hügieeni ja olles vaktsineerimisel ajakohane.

Kui te võtate ravimeid, mis võivad valgevereliblede arvu vähendada, tehke tihedat koostööd oma arstiga, et jälgida oma taset ja vajadusel ravi kohandada. Tervisliku eluviisi säilitamine hea toitumise, piisava une ja stressi juhtimisega toetab ka üldist immuunfunktsiooni.