Mis on vilistav hingamine? Sümptomid, põhjused ja kodune ravi

Vilistav hingamine on kõrge helikõrgusega vilistav heli, mis tekib siis, kui õhk voolab läbi ahenenud hingamisteede kopsudes. Võite seda kuulda välja hingates, sisse hingates või mõlemat. See heli tekib seetõttu, et miski blokeerib või ahendab teie hingamisteid, muutes õhu vabalt liikumise läbi teie hingamissüsteemi raskemaks.

Mis on vilistav hingamine?

Vilistav hingamine on teie keha viis öelda teile, et teie hingamisteed on muutunud tavalisest kitsamaks. Mõelge sellele nagu püüaksite õhku läbi osaliselt pigistatud kõrre puhuda – õhk peab läbi pääsemiseks rohkem tööd tegema, tekitades selle iseloomuliku vilistava heli.

See hingamisheli võib tekkida teie kurgus, häälepaelades või sügavamal kopsudes. Vilistamise asukoht ja ajastus võivad arstidele anda olulisi vihjeid selle põhjuste kohta. Mõnikord kuulete vilistamist ilma stetoskoobita, teinekord on see märgatav ainult meditsiinilise läbivaatuse ajal.

Milline tunne on vilistav hingamine?

Enamik inimesi kirjeldab vilistavat hingamist kui muusikalist või vilistavat heli, mis tuleb nende rinnust. Võite märgata, et see on valjem välja hingates, kuigi see võib juhtuda ka sissehingamisel. Heli tundub sageli tulevat sügavalt teie rinnust.

Koos heliga võite tunda pinget rinnus, nagu keegi pigistaks seda õrnalt. Paljud inimesed märkavad ka, et peavad hingamiseks veidi rohkem pingutama, eriti kui nad üritavad õhku kopsudest välja suruda. Mõned kirjeldavad tunnet, nagu nad ei saaks piisavalt õhku, kuigi nad hingavad.

Vilistav heli võib varieeruda vaevu märgatavast üsna valjuni. Mõnikord juhtub see ainult füüsilise tegevuse ajal, teinekord on see olemas ka siis, kui puhkate vaikselt.

Mis põhjustab vilistavat hingamist?

Vilistamine tekib siis, kui miski ahendab teie hingamisteid, ja sellel võib olla mitu põhjust. Kõige tavalisem põhjus on põletik, mis paneb teie hingamisteede seinad paistetama, vähendades õhu läbipääsu ruumi.

Siin on peamised põhjused, miks teie hingamisteed võivad aheneda, alustades kõige tavalisemast:

• Astma – teie hingamisteed muutuvad põletikuliseks ja ahenevad vastusena vallandajatele
• Hingamisteede infektsioonid nagu bronhiit või kopsupõletik
• Allergilised reaktsioonid sellistele asjadele nagu õietolm, tolm või lemmikloomade kõõm
• Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK)
• Lima kogunemine, mis blokeerib teie hingamisteid
• Suitsetamine või kokkupuude ärritavate aurudega
• Gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD) – maohape, mis tõuseb teie kurku

Harvemini võib vilistamine tuleneda võõrkeha sattumisest teie hingamisteedesse, teatud ravimitest või südameprobleemidest, mis põhjustavad vedeliku kogunemist teie kopsudesse.

Mille sümptom või märk on vilistamine?

Vilistamine viitab sageli seisunditele, mis mõjutavad teie hingamissüsteemi. Kõige sagedasem süüdlane on astma, kus teie hingamisteed muutuvad tundlikuks ja reageerivad tugevalt teatud vallandajatele, paisudes ja tootes lisalima.

Siin on seisundid, mis tavaliselt põhjustavad vilistamist:

• Astma – mõjutab umbes 25 miljonit ameeriklast ja põhjustab korduvaid vilistamise episoode
• Äge bronhiit – teie bronhide ajutine põletik, sageli külmetusest või gripist
• Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK) – pikaajaline kopsu kahjustus, tavaliselt suitsetamisest
• Kopsupõletik – infektsioon, mis põletab teie kopsudes õhukotte
• Allergilised reaktsioonid – teie immuunsüsteem reageerib ülemääraselt kahjututele ainetele
• Respiratoorne süntsütsiaalviirus (RSV) – eriti levinud väikelastel

Mõned vähem levinud, kuid tõsised seisundid võivad samuti põhjustada vilistavat hingamist. Nende hulka kuuluvad südamepuudulikkus, kus teie süda ei suuda verd tõhusalt pumbata, mis viib vedeliku kogunemiseni kopsudesse. Kopsuarteri tromb, mis on verehüüve teie kopsus, võib samuti põhjustada äkilist vilistavat hingamist koos rindkerevalu ja õhupuudusega.

Väga harva võib vilistav hingamine viidata kasvajale või kasvule, mis blokeerib teie hingamisteid, või seisundile, mida nimetatakse häälekurdude düsfunktsiooniks, kus teie häälekurrud ei avane korralikult hingamisel.

Kas vilistav hingamine võib iseenesest mööduda?

Mõnikord võib vilistav hingamine iseenesest laheneda, eriti kui selle põhjuseks on ajutine ärritus või kerge hingamisteede infektsioon. Kui olete kokku puutunud suitsuga, tugevate lõhnaainetega või külma õhuga, võib vilistav hingamine kaduda, kui olete pääsenud päästikust ja teie hingamisteedel on aega rahuneda.

Kergete külmetushaiguste või ülemiste hingamisteede infektsioonidega seotud juhtudel paraneb vilistav hingamine sageli, kui teie keha võitleb infektsiooniga ja põletik väheneb. See võtab tavaliselt paar päeva kuni nädala.

Siiski ei tohiks ignoreerida vilistavat hingamist, mis püsib, halveneb või kaasneb muude murettekitavate sümptomitega. Sellised seisundid nagu astma või KOK nõuavad tavaliselt pidevat ravi ja vilistav hingamine naaseb tõenäoliselt ilma nõuetekohase ravita.

Kuidas saab vilistavat hingamist kodus ravida?

Kui teie vilistav hingamine on kerge ja teil ei ole hingamisraskusi, on mitmeid õrnaid lähenemisviise, mida saate kodus proovida. Need meetodid keskenduvad hingamisteede ärrituse vähendamisele ja aitavad teil mugavamalt hingata.

Siin on mõned ohutud kodused abinõud, mis võivad aidata leevendada kerget vilistavat hingamist:

• Püsi hüdreeritud, juues sooja vett, taimeteed või selgeid puljongeid, et aidata lima vedeldada
• Kasuta niisutajat või hinga kuumast dušist tulevat auru, et lisada niiskust kuivadesse hingamisteedesse
• Väldi teadaolevaid päästikuid, nagu suits, tugevad lõhnad või allergeenid
• Harjuta aeglaseid, sügavaid hingamisharjutusi, et aidata oma hingamisteid lõdvestada
• Istu püsti, mitte ära lama, et hingamine oleks lihtsam
• Proovi juua sooje vedelikke, nagu meeteed, mis võivad aidata ärritunud hingamisteid rahustada

Need kodused abinõud toimivad kõige paremini kerge vilistava hingamise korral, mis on põhjustatud ajutisest ärritusest. Need ei asenda meditsiinilist ravi, eriti kui sul on diagnoositud haigus, nagu astma.

Mis on vilistava hingamise meditsiiniline ravi?

Vilistava hingamise meditsiiniline ravi sõltub selle põhjusest. Arst peab esmalt tuvastama põhihaiguse, enne kui soovitab kõige tõhusamat ravimeetodit.

Astmaga seotud vilistava hingamise korral määravad arstid tavaliselt bronhodilataatoreid, mis on ravimid, mis lõdvestavad ja avavad hingamisteid. Need on saadaval kiiretoimeliste inhalaatoritena vahetute sümptomite korral ja pikaajaliste kontrollravimitena vilistavate hingamisepisoodide vältimiseks.

Siin on levinud meditsiinilised ravimeetodid, mis põhinevad erinevatel põhjustel:

• Bronhodilataatorid (nt salbutamool) hingamisteede ahenemise kiireks leevendamiseks
• Kortikosteroidravimid põletiku vähendamiseks hingamisteedes
• Antibiootikumid, kui vilistava hingamise põhjustab bakteriaalne infektsioon
• Antihistamiinid allergiliste reaktsioonide korral
• Hapnikravi rasketel juhtudel, kui vere hapnikutase on madal
• Nebulisaatorravi, mis toimetab ravimid otse kopsudesse

Krooniliste haiguste, nagu KOK, korral võib ravi hõlmata pikaajalisi ravimeid, kopsu taastusravi ja elustiili muutusi. Arst võib soovitada ka allergiateste, kui päästikud ei ole selged.

Millal peaksin vilistava hingamise korral arsti poole pöörduma?

Peaksite pöörduma arsti poole, kui teie vilistav hingamine on uus, püsiv või kaasneb teiste sümptomitega, mis teid muretsema panevad. Kuigi kerge vilistav hingamine külmetusest ei pruugi vajada kohest ravi, vajavad teatud olukorrad kiiret meditsiinilist hindamist.

Siin on märgid, mis õigustavad arsti külastust:

• Vilistav hingamine, mis segab teie igapäevast tegevust või und
• Hingamisraskused või tunne, et te ei saa hinge kätte
• Vilistav hingamine, millega kaasneb valu rinnus või pinge
• Palavik koos vilistava hingamisega, mis võib viidata infektsioonile
• Vilistav hingamine, mis ei parane mõne päeva pärast
• Esmakordne vilistav hingamine ilma ilmsete põhjusteta

Pöörduge viivitamatult erakorralise meditsiiniabi poole, kui teil tekib raske hingamisraskus, sinised huuled või küüned või tunnete, et lämbute. Need sümptomid viitavad sellele, et teie hapnikutase võib olla ohtlikult madal.

Helistage ka numbrile 112, kui vilistav hingamine tekib äkki ja raskelt, eriti kui sellega kaasneb näo, keele või kõri turse, kuna see võib viidata tõsisele allergilisele reaktsioonile.

Millised on vilistava hingamise tekkimise riskifaktorid?

Mitmed tegurid võivad suurendada teie tõenäosust vilistava hingamise kogemiseks. Mõnda neist saate kontrollida, teised on seotud teie geneetika või meditsiinilise ajalooga.

Nende riskifaktorite mõistmine võib aidata teil astuda samme vilistavate hingamisepisoodide vältimiseks:

• Astma või perekonna anamneesis astma
• Suitsetamine või regulaarne kokkupuude passiivse suitsetamisega
• Keskkonnaallergiad õietolmu, tolmulestade või lemmikloomade kõõma suhtes
• Sagedased hingamisteede infektsioonid, eriti lapsepõlves
• Kokkupuude õhusaaste või tööalaste ärritajatega
• Gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD)
• Ülekaalulisus, mis võib panna teie kopsudele lisasurvet

Lastel on suurem tõenäosus vilistada kui täiskasvanutel, sest nende hingamisteed on väiksemad ja kergemini ummistuvad. Enneaegsetel imikutel ja neil, kellel on olnud rasked hingamisteede infektsioonid, on samuti suurem risk.

Millised on vilistamise võimalikud tüsistused?

Enamik vilistamise episoode laheneb ilma pikaajalisi probleeme põhjustamata, eriti kui neid õigesti ravitakse. Kuid püsiv või raske vilistamine võib mõnikord põhjustada tüsistusi, kui aluseks olevat seisundit ei kontrollita hästi.

Siin on võimalikud tüsistused, millega tuleb arvestada:

• Krooniline väsimus, mis tuleneb raskemast hingamisest
• Unehäired, mis põhjustavad päevast väsimust
• Vähenenud võime treenida või olla füüsiliselt aktiivne
• Hingamisteede infektsioonid, mille vastu on raskem võidelda
• Ärevus hingamisraskuste pärast
• Rasketel juhtudel ohtlikult madal hapnikutase veres

Astmaga inimestel võib halvasti kontrollitud vilistamine aja jooksul põhjustada püsivaid muutusi kopsufunktsioonis. Seetõttu on oluline teha koostööd oma tervishoiuteenuse osutajaga, et töötada välja tõhus ravikuur.

Väga harva võivad rasked vilistamise episoodid põhjustada hingamispuudulikkuse, kus teie kopsud ei suuda teie kehale piisavalt hapnikku anda. See on meditsiiniline hädaolukord, mis nõuab kohest haiglaravi.

Millega võib vilistamist segi ajada?

Vilistamist võib mõnikord segi ajada teiste hingamishelide või seisunditega. Kõrge helikõlaga vilistav heli on üsna eristatav, kuid muud hingamisteede sümptomid võivad tunduda sarnased, eriti koolitamata kõrvadele.

Siin on seisundid, mida võidakse vilistamisega segi ajada:

• Stridor – vali, kõrge helikõrgusega heli ülemiste hingamisteede obstruktsioonist
• Rohnhid – madala helikõrgusega ragisevad helid suuremates hingamisteedes olevast limast
• Rales (kõrinad) – peened pragisevad helid väikeses õhukottides olevast vedelikust
• Norskamine – lõdvestunud kurgukudede vibratsioonid une ajal
• Häälepaelte düsfunktsioon – häälepaelte ebanormaalne sulgumine hingamise ajal

Mõnikord ajavad inimesed rindkere pitsituse tunde vilistamisega segi, isegi kui heli puudub. Teised võivad segamini ajada normaalsed hingamishelid, mis haiguse ajal muutuvad märgatavamaks, tõelise vilistamisega.

Tervishoiuteenuse osutajad kasutavad stetoskoope ja mõnikord lisauuringuid, et eristada neid erinevaid helisid ja tuvastada hingamisraskuste täpne põhjus.

Korduma kippuvad küsimused vilistamise kohta

Kas vilistamine on alati astma märk?

Ei, vilistamist ei põhjusta alati astma, kuigi astma on üks levinumaid põhjuseid. Hingamisteede infektsioonid, allergiad, KOK ja isegi südameprobleemid võivad põhjustada vilistamist. Arst peab teie sümptomeid ja haiguslugu hindama, et määrata täpne põhjus.

Kas stress võib põhjustada vilistamist?

Stress iseenesest ei põhjusta otseselt vilistamist, kuid see võib vallandada astma sümptomeid inimestel, kellel see seisund on. Stress võib põhjustada ka kiiret, pinnapealset hingamist, mis võib olemasolevaid hingamisprobleeme halvendada. Stressi juhtimise tehnikate õppimine võib aidata, kui märkate, et teie hingamisprobleemid stressirohketel aegadel süvenevad.

Kas vilistamine on nakkav?

Vilistamine iseenesest ei ole nakkav, kuid selle põhjus võib olla. Kui teie vilistamist põhjustab viiruslik või bakteriaalne hingamisteede infektsioon, võite selle infektsiooni teistele levitada. Kuid sellised seisundid nagu astma või KOK, mis põhjustavad vilistamist, ei ole nakkavad.

Kas lapsed võivad vilistamisest välja kasvada?Paljud lapsed, kellel esineb hingamisteede infektsioonide korral vilistav hingamine, kasvavad sellest kalduvusest välja, kui nende hingamisteed suurenevad ja immuunsüsteem küpseb. Kuid tõelise astmaga lastel võivad sümptomid püsida ka täiskasvanueas, kuigi neid saab sageli õige raviga hästi kontrolli all hoida.

Kas vilistav hingamine tähendab alati, et mul on vaja inhalaatorit?

Mitte tingimata. Kuigi inhalaatorid on astma või KOK-i põhjustatud vilistava hingamise tavalised ravimeetodid, võivad muud põhjused vajada erinevaid ravimeid. Näiteks bakteriaalsest infektsioonist tingitud vilistav hingamine võib vajada antibiootikume, samas kui allergiline vilistav hingamine võib paremini reageerida antihistamiinikumidele. Teie arst määrab parima ravi vastavalt sellele, mis teie sümptomeid põhjustab.