Mis on valge keel? Sümptomid, põhjused ja kodune ravi

Valge keel tekib siis, kui keele pinnale ilmuvad valged kattud või laigud. See levinud seisund tekib siis, kui surnud rakud, bakterid ja praht kogunevad keelel olevate pisikeste muhkude, nn papillide vahele. Kuigi see võib tunduda murettekitav, on valge keel tavaliselt kahjutu ja ajutine.

Mis on valge keel?

Valge keel on täpselt see, mida see kõlab – valge või valkjas kate, mis katab osa või kogu teie keelt. Teie keel on tavaliselt roosa värvusega, nii et see valge välimus paistab silma. Kate võib varieeruda heledast valgest paksuni, kreemja valgeni, sõltuvalt sellest, mis seda põhjustab.

See seisund areneb siis, kui teie keele loomulik puhastusprotsess häirub. Teie keelel on pisikesed muhud, nn papillid, mis aitavad teil toitu maitsta ja suud puhastada. Kui need papillid paisuvad või põletikuliseks muutuvad, püüavad nad surnud rakud, bakterid ja toiduosakesed kinni, tekitades selle valge välimuse.

Milline on valge keele tunne?

Valge keeliga kaasnevad sageli mõned iseloomulikud aistingud, mida võite päeva jooksul märgata. Enamik inimesi kirjeldab keelel udust või karedat tunnet, peaaegu nagu see oleks kaetud millegi paksuga. Võite märgata ka seda, et teie maitsetunne on summutatud või tavalisest erinev.

Halb hingeõhk kaasneb sageli valge keelega, isegi kui te hambaid regulaarselt pesete. Mõned inimesed kogevad suus metallist või ebameeldivat maitset, mis püsib. Teie keel võib tunduda veidi paistes või hell, eriti kui sööte vürtsikaid või happelisi toite.

Kergetel juhtudel ei pruugi te üldse ebamugavust tunda. Valge kate võib olla ainus märk, mida märkate, eriti kui vaatate peeglisse või pesete hambaid.

Mis põhjustab valget keelt?

Valge keel areneb mitmest levinud põhjusest, millest enamik on ajutised ja kergesti lahendatavad. Halvasti hooldatud suuõõs on nimekirja tipus, kuna bakterid ja surnud rakud kuhjuvad, kui te ei harja ja pese hambaniiti regulaarselt. Dehüdratsioon mängib samuti suurt rolli, kuna teie suu vajab piisavalt sülge, et praht loomulikult eemaldada.

Siin on kõige sagedasemad põhjused, millega võite kokku puutuda:

• Halvasti hooldatud suuõõs, mis võimaldab bakterite kogunemist
• Dehüdratsioon, mis vähendab sülje tootmist
• Suu kaudu hingamine, eriti une ajal
• Suitsetamine või tubaka tarvitamine
• Teatud ravimid, mis kuivatavad suud
• Peamiselt pehmete toitude söömine, mis ei kraabi keelt puhtaks
• Alkoholitarbimine
• Palavik või haigus

Need igapäevased tegurid moodustavad enamiku valge keele juhtudest. Teie keha loomulikud protsessid lahendavad probleemi tavaliselt siis, kui olete põhjuse kõrvaldanud.

Mille märk või sümptom on valge keel?

Valge keel võib viidata mitmele peamisele seisundile, kuigi enamikku neist on õige hooldusega võimalik hallata. Suu kandidoos, pärmseente infektsioon suus, põhjustab tavaliselt pakse valgeid laike, mis võivad kraapimisel veritseda. See seisund esineb sagedamini nõrgenenud immuunsüsteemiga, diabeediga või teatud ravimeid võtvatel inimestel.

Geograafiline keel tekitab valged piirid punastele laikudele teie keele pinnal. Kuigi see näeb dramaatiline välja, ei vaja see kahjutu seisund tavaliselt ravi. Suu limaskesta lihhen planus, põletikuline seisund, võib põhjustada valgeid, pitsilisi mustreid teie keelel ja muudes suu piirkondades.

Mõned vähem levinud, kuid tõsisemad seisundid võivad samuti põhjustada valgeid keelelaike. Leukoplaakia tekitab pakse, valgeid laike, mida ei saa maha kraapida ja mis võivad viidata vähieelsele muutusele. Suu vähk, kuigi haruldane, võib mõnikord esineda püsivate valgete või punaste laikudena, mis ei parane.

Lisaks soorile võivad valget keelt põhjustada ka teatud infektsioonid. Bakteriaalsetest infektsioonidest, viirusinfektsioonidest nagu suuherpes ja isegi süüfilis selle sekundaarses staadiumis võivad põhjustada valgeid laike või katet. Need seisundid kaasnevad tavaliselt teiste sümptomitega, mis aitavad arstidel õiget diagnoosi panna.

Kas valge keel võib iseenesest kaduda?

Jah, valge keel laheneb sageli iseenesest, eriti kui selle põhjuseks on ajutised tegurid. Lihtsad juhtumid, mis on seotud dehüdratsiooni, halva suuhügieeni või kerge haigusega, kaovad tavaliselt mõne päeva kuni nädalaga põhihooldusega. Teie keele loomulik uuenemisprotsess aitab eemaldada kogunenud prahti ja surnud rakke.

Hüdratsiooni säilitamine ja hea suuhügieeni hoidmine kiirendavad tavaliselt seda loomulikku paranemisprotsessi. Paljud inimesed märkavad paranemist 24–48 tunni jooksul pärast rohkem vee joomist ja keele õrnalt harjamist. Kui valge kate tuleneb ajutisest haigusest või ravimist, peaks see kaduma, kui teie keha taastub.

Kuid infektsioonide või krooniliste seisundite põhjustatud valge keel ei kao ilma korraliku ravita. Näiteks suu soor vajab täielikuks puhastamiseks seenevastast ravimit. Püsivad valged laigud, mis kestavad kauem kui kaks nädalat, nõuavad teie tervishoiuteenuse osutaja külastamist õige hindamise eesmärgil.

Kuidas saab valget keelt kodus ravida?

Mitmed õrnad kodused vahendid võivad aidata valget keelt puhastada ja selle tagasitulekut vältida. Hea suuhügieen moodustab ravi aluse, seega peske hambaid kaks korda päevas ja ärge unustage keelt õrnalt puhastada hambaharja või keelekaabitsaga. See mehaaniline puhastus eemaldab valget välimust põhjustava kogunemise.

Hüdratsiooni säilitamine toetab teie suu loomulikku puhastusprotsessi. Jooge kogu päeva jooksul palju vett, et süljevoolu hoida, mis aitab bakterid ja prahi ära pesta. Soojas soolases vees loputamine võib samuti pakkuda õrna antimikroobset kasu.

Siin on tõhusad kodused ravimeetodid, mida saate proovida:

• Harjake oma keelt õrnalt hambaharjaga kaks korda päevas
• Kasutage keelekaabitsat ladestuste eemaldamiseks
• Loputage sooja soolase veega mitu korda päevas
• Jooge palju vett, et püsida hüdreeritud
• Sööge kareda tekstuuriga toite, nagu toored köögiviljad, et keelt loomulikult kraapida
• Vältige tubakat, alkoholi ja vürtsikaid toite, mis võivad teie keelt ärritada
• Kuristage lahjendatud vesinikperoksiidiga (3% lahus segatuna võrdsetes osades veega)

Need lihtsad sammud annavad sageli märgatava paranemise mõne päeva jooksul. Pidage meeles, et olge oma keelega õrn, et vältida ärritust, mis võib seisundit halvendada.

Mis on valge keele meditsiiniline ravi?

Valge keele meditsiiniline ravi sõltub teie arsti tuvastatud põhjusest. Kui testid näitavad suuõõne kandidoosi, määrab teie tervishoiuteenuse osutaja seenevastaseid ravimeid nagu nüstatiin või flukonasool. Need ravimid on saadaval erinevates vormides, sealhulgas suuloputusvahendid, pastillid või suukaudsed tabletid.

Bakteriaalsete infektsioonide korral võib teie arst soovitada antibiootikumravi. Spetsiifiline antibiootikum sõltub sellest, millised bakterid probleemi põhjustavad. Mõnedel juhtudel on vaja retseptiravimeid, mis sisaldavad antimikroobseid koostisosi, mis on suunatud konkreetsetele organismidele.

Kui teie valge keel tuleneb mõnest haigusseisundist, lahendab selle seisundi ravi tavaliselt keele sümptomid. Näiteks diabeedi parem kontroll aitab vältida korduvaid suuõõne kandidoosi. Teie arst võib samuti kohandada ravimeid, mis aitavad kaasa suukuivusele, või soovitada süljeasendajaid.

Tõsisemad seisundid nagu leukoplaakia või suuvähk nõuavad suukirurgide või onkoloogide spetsiaalset ravi. Need ravimeetodid võivad hõlmata kahjustatud koe kirurgilist eemaldamist, laserravi või muid sihipäraseid lähenemisviise, mis põhinevad teie konkreetsel olukorral.

Millal peaksin valge keelega arsti poole pöörduma?

Peaksite oma tervishoiuteenuse osutajaga ühendust võtma, kui valge keel püsib kauem kui kaks nädalat, hoolimata heast suuhügieenist ja kodusest hooldusest. See ajakava aitab eristada ajutisi, kahjutuid põhjuseid ja seisundeid, mis vajavad professionaalset tähelepanu. Ärge oodake, kui märkate valge katte kõrval muid murettekitavaid sümptomeid.

Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui teil esineb mõni järgmistest hoiatussümptomitest:

• Valged laigud, mis kriimustamisel või puudutamisel veritsevad
• Tugev valu või põletustunne keelel
• Neelamisraskused või püsiv kurguvalu
• Valge keelega kaasnev palavik
• Paks, kohupiimataoline kate, mis ei eemaldu harjamisega
• Valged laigud levivad igemetele, põskedele või kurku
• Püsiv halb hingeõhk, mis ei parane suuhügieeniga

Need sümptomid võivad viidata infektsioonidele või muudele seisunditele, mis nõuavad retseptiravimeid. Varajane sekkumine viib sageli kiirema paranemiseni ja takistab tüsistuste teket.

Millised on valge keele tekkimise riskifaktorid?

Mitmed tegurid suurendavad teie tõenäosust valge keele tekkeks, kusjuures mõned on kontrollitavamad kui teised. Vanus mängib rolli, kuna nii väga väikesed lapsed kui ka vanemad täiskasvanud kogevad valget keelt sagedamini. Imikutel on arenev immuunsüsteem, samas kui vanematel täiskasvanutel võib olla mitmeid terviseprobleeme või nad võtavad ravimeid, mis mõjutavad nende suud.

Teatud tervislikud seisundid suurendavad oluliselt teie riski. Diabeet muudab teid vastuvõtlikumaks suuõõne kandidoosile, kuna kõrgenenud veresuhkur loob keskkonna, kus pärm seenele meeldib. HIV/AIDS ja muud seisundid, mis nõrgendavad teie immuunsüsteemi, suurendavad samuti infektsiooni riski.

Teie igapäevased harjumused ja elustiilivalikud mõjutavad samuti teie riskitaset:

• Suitsetamine või tubakatoodete kasutamine
• Regulaarne alkoholi tarbimine
• Antibiootikumide võtmine, mis häirivad suu normaalset bakterikooslust
• Astma korral sissehingatavate kortikosteroidide kasutamine
• Proteeside kandmine, eriti kui need ei istu korralikult
• Suure suhkru- või rafineeritud süsivesikute sisaldusega dieet
• Sage suu kaudu hingamine

Teatud meditsiiniliste ravimeetoditega inimesed seisavad samuti suurema riski ees. Vähiga patsiendid, kes läbivad keemiaravi või kiiritusravi, arendavad sageli valge keele, mis on tingitud nende nõrgenenud immuunsüsteemist ja raviga seotud kõrvaltoimetest.

Millised on valge keele võimalikud tüsistused?

Enamik valge keele juhtumeid laheneb ilma tüsistusteta, kui neid õigesti ravida. Kuid aluseks olevate infektsioonide ravimata jätmine võib põhjustada tõsisemaid probleeme. Suu kandidoos võib levida teie kurku, söögitorusse või teistesse kehaosadesse, eriti kui teil on nõrgenenud immuunsüsteem.

Krooniline valge keel võib viidata püsivatele suuõõne terviseprobleemidele, mis mõjutavad teie üldist heaolu. Halb suuhügieen, mis põhjustab valget keelt, võib aja jooksul viia ka hammaste lagunemiseni, igemehaigusteni ja hammaste kaotamiseni. Kaasatud bakterid võivad potentsiaalselt siseneda teie vereringesse ja mõjutada teisi kehaosi.

Harvadel juhtudel võivad ravimata valged laigud esindada vähieelseid muutusi. Leukoplaakia, kuigi sageli healoomuline, võib mõnikord areneda suu vähiks, kui seda ei jälgita ja ei hallata õigesti. See rõhutab püsivate valgete laikude hindamise tähtsust tervishoiutöötaja poolt.

Mõnedel inimestel tekib krooniline halb hingeõhk või maitsemuutused, mis mõjutavad nende elukvaliteeti. Need tüsistused võivad mõjutada teie enesekindlust sotsiaalsetes olukordades ja teie naudingut toidust. Valge keele kiire lahendamine aitab vältida neid sekundaarseid mõjusid.

Millega võib valget keelt segi ajada?

Valge keel võib sarnaneda mitmele teisele suuhaigusele, mis mõnikord tekitab segadust õige ravimeetodi osas. Suu kandidoos ja halvast hügieenist tingitud valge keel võivad tunduda peaaegu identsed, mõlemad tekitavad keele pinnale valge katte. Peamine erinevus on see, et kandidoosi laigud veritsevad sageli õrnalt kraapides, samas kui hügieeniga seotud kate pühitakse tavaliselt kergesti ära.

Geograafiline keel tekitab punaste laikude ümber valged piirid, andes teie keelele kaardilaadse välimuse. Inimesed ajavad seda mõnikord valge keelega segi, kuid geograafilisel keelel on eristatav punaste alade muster, mida ümbritsevad valged või kollased piirid. See seisund on kahjutu ja sageli tuleb ja läheb iseenesest.

Suu limaskesta lihhen planus võib tekitada valgeid, pitsilisi mustreid, mida võib segi ajada valge keelega. Kuid lihhen planus mõjutab tavaliselt teie põski ja igemeid lisaks teie keelele ning valged alad on pigem struktureeritud, võrgulaadse välimusega kui üldise kattega.

Leukoplaakia tekitab pakse, valgeid laike, mida ei saa ära pühkida, erinevalt halvast hügieenist tingitud kattest. Need laigud tunduvad karedad ja võivad olla ebakorrapäraste piiridega. Kuna leukoplaakia võib mõnikord viidata vähieelsetele muutustele, on oluline, et püsivaid valgeid laike hindaks professionaal.

Korduma kippuvad küsimused valge keele kohta

Kas valge keel on nakkav?

Valge keel ise ei ole nakkav, kuid mõned põhjused võivad olla. Suu kandidoos võib levida suudlemise või söögiriistade jagamise kaudu, eriti nõrgenenud immuunsüsteemiga inimeste vahel. Kuid valge keel halvast hügieenist, dehüdratsioonist või enamikust muudest levinud põhjustest ei saa teistele edasi kanduda.

Kas ma saan valge keele maha kraapida?

Valget katet saab õrnalt eemaldada keelekaabitsa või hambaharjaga ning see aitab sageli hügieeniga seotud juhtudel. Kuid ärge kraapige agressiivselt, sest see võib teie keelt ärritada ja probleemi süvendada. Kui valge kate tuleb kiiresti tagasi või veritseb kraapimisel, pöörduge nõuetekohase hindamise saamiseks oma tervishoiuteenuse osutaja poole.

Kas valge keel tähendab alati, et olen haige?

Ei, valge keel ei viita alati haigusele. Paljudel juhtudel on põhjuseks ajutised tegurid, nagu dehüdratsioon, suuga avatult magamine või lihtsalt keele mitte regulaarne harjamine. Kuid püsiv valge keel, mis ei parane põhihooldusega, võib viidata põhihaigusele, mis vajab tähelepanu.

Kas teatud toidud võivad põhjustada valget keelt?

Jah, teatud toidud võivad aidata kaasa valgele keelele. Piimatooted, suhkrurikkad toidud ja alkohol võivad soodustada bakterite või pärmseente kasvu suus. Pehmed toidud, mis ei kraabi teie keelt loomulikult puhtaks, võivad samuti võimaldada ladestuste kogunemist. Tasakaalustatud toitumine koos jämeda tekstuuriga toitudega, nagu toored köögiviljad, võib aidata teie keelt puhtana hoida.

Kui kaua võtab valge keele kadumine aega?

Lihtsad valge keele juhtumid, mis on põhjustatud dehüdratsioonist või halvast hügieenist, paranevad sageli 24–48 tunni jooksul korraliku hooldusega. Püsivamad juhtumid võivad täielikuks lahenemiseks võtta mitu päeva kuni nädala. Kui teie valge keel ei parane pärast kahenädalast head suuhügieeni ja kodust ravi, on aeg pöörduda oma tervishoiuteenuse osutaja poole.