Mis on kollane keel? Sümptomid, põhjused ja kodune ravi

Kollane keel on levinud seisund, kus teie keel tundub kollane või selle pinnal on kollakad laigud. See värvimuutus tekib siis, kui bakterid, surnud naharakud või toiduosakesed kogunevad väikestele muhkudele, mis katavad teie keelt ja mida nimetatakse papillideks. Kuigi see võib tunduda murettekitav, on kollane keel tavaliselt kahjutu ja kaob sageli korraliku suuhügieeniga.

Mis on kollane keel?

Kollane keel tekib siis, kui teie keelel olevad väikesed muhud suurenevad ja püüavad kinni baktereid, prahti või pigmenti toidust ja jookidest. Need muhud, mida nimetatakse papillideks, eraldavad tavaliselt surnud rakke regulaarselt, et hoida teie keel puhtana ja roosana.

Kui see loomulik eraldumisprotsess aeglustub, koguneb materjal ja tekitab kollaka katte või värvimuutuse. Seisund võib mõjutada osa teie keelest või katta kogu pinna ja kollane värv võib varieeruda kahvatukollasest kuni sügava kuldkollaseni.

Milline on kollane keel?

Kollane keel tavaliselt valu ei põhjusta, kuid võite märgata mõningaid ebamugavaid aistinguid. Kõige tavalisem tunne on udune või karvane tekstuur teie keele pinnal, peaaegu nagu oleks suus puuvilla- või vaibakiud.

Võite kogeda ka halba hingeõhku, mis ei parane regulaarse harjamise ja hambaniidi kasutamisega. Mõned inimesed märkavad suus metallist või mõru maitset, eriti hommikul ärgates.

Mõnel juhul võite tunda, et teie keel on veidi paistes või tavalisest paksem. Kollane kate võib muuta teie keele karedaks, kui hõõrute seda vastu suulae.

Mis põhjustab kollast keelt?

Mitmed tegurid võivad põhjustada kollast keelt, alates lihtsatest elustiiliharjumustest kuni terviseprobleemideni. Nende põhjuste mõistmine võib aidata teil tuvastada, mis võib teie sümptomeid vallandada.

Kõige tavalisemad põhjused on järgmised:

• Halb suuhügieen, mis võimaldab bakteritel ja prahil koguneda
• Suitsetamine või tubaka tarvitamine, mis värvib keelt ja soodustab bakterite kasvu
• Suukuivus dehüdratsioonist, ravimitest või suu kaudu hingamisest
• Teatud toidud nagu kohv, tee või karri, mis sisaldavad tugevaid pigmente
• Ravimid, nagu antibiootikumid, mis häirivad suu normaalset bakterikooslust
• Suuveed, mis sisaldavad oksüdeerivaid aineid nagu peroksiid

Vähem levinud, kuid võimalikud põhjused on palavik, mis võib ajutiselt muuta keele välimust, ja teatud toidulisandid nagu raud või vismut. Mõnikord ilmneb kollane keel, kui võitlete külmetuse või infektsiooniga.

Mille märk või sümptom on kollane keel?

Kollane keel võib mõnikord viidata terviseprobleemidele, kuigi tavaliselt on see vaid kosmeetiline mure. Enamasti annab see märku, et teie suu loomulikud puhastusprotsessid vajavad veidi abi.

Kollase keelega seotud levinud seisundid on:

• Suuõõne kandidoos, eriti kui kollased laigud ilmuvad koos valgete laikudega
• Geograafiline keel, kus kollased alad vahelduvad punaste laikudega
• Happelise refluksihaigus, mis võib muuta suu pH-d ja mõjutada keele värvi
• Siinusinfektsioonid, mis põhjustavad suu kaudu hingamist ja suukuivust
• Diabeet, mis võib suurendada infektsiooniohtu ja muuta suu keemiat

Haruldased seisundid, mis võivad põhjustada kollast keelt, hõlmavad maksaprobleeme, mis võivad tekitada kollaka tooni kogu kehas, või teatud geneetilisi seisundeid, mis mõjutavad seda, kuidas teie keha toitaineid töötleb. Kuid need seisundid ilmnevad tavaliselt koos teiste märgatavate sümptomitega.

Kas kollane keel võib iseenesest kaduda?

Jah, kollane keel laheneb sageli iseenesest, eriti kui selle põhjuseks on ajutised tegurid, nagu toidu värvimine või kerge dehüdratsioon. Teie keel eritab loomulikult oma välimist kihti iga paari päeva tagant, mis aitab eemaldada kogunenud prahti ja baktereid.

Kui kollane värvumine on tingitud sellest, mida sa sõid või jõid, võib see kaduda päeva või kahe jooksul, kui sülje abil pigmendid maha pestakse. Samamoodi, kui ravimid või haigus põhjustasid probleemi, peaks teie keele värvus normaliseeruma, kui need tegurid on lahendatud.

Kui aga halb suuhügieen on süüdlane, püsib kollane kate tõenäoliselt seni, kuni parandate oma hambaravi rutiini. Ilma korraliku harjamise ja puhastamiseta koguneb bakterid ja praht teie keele pinnale.

Kuidas saab kollast keelt kodus ravida?

Kollase keele kodune ravi keskendub suuhügieeni parandamisele ja värvumist põhjustava ladestuse eemaldamisele. Enamik juhtumeid reageerib hästi lihtsale, järjepidevale hooldusele, mida saate hõlpsasti oma igapäevasesse rutiini lisada.

Siin on tõhusad kodused vahendid, mida saate proovida:

1. Harjake oma keelt õrnalt pehme hambaharja või keelekaabitsaga kaks korda päevas
2. Loputage sooja soolase veega, et vähendada baktereid ja põletikku
3. Püsige hästi hüdreeritud, juues palju vett kogu päeva jooksul
4. Vältige tubakatooteid ja piirake värvivaid toite nagu kohv ajutiselt
5. Närige suhkruvaba närimiskummi, et stimuleerida sülje tootmist
6. Kasutage õhuniisutajat, kui hingate magamise ajal läbi suu

Olge koduse ravi puhul kannatlik, kuna paranemise nägemine võib võtta mitu päeva. Järjepidevus on võtmetähtsusega - suuhügieeni rutiinist isegi üheks päevaks loobumine võib edusamme aeglustada.

Mis on kollase keele meditsiiniline ravi?

Kollase keele meditsiiniline ravi sõltub teie arsti tuvastatud põhjusest. Kui esineb bakteriaalne või seeninfektsioon, võib teie tervishoiuteenuse osutaja määrata infektsiooni kõrvaldamiseks spetsiifilisi ravimeid.

Bakteriaalse ülekasvu korral soovitavad arstid mõnikord antimikroobseid suuloputusvahendeid või lühikesi antibiootikumikuure. Kui kollast värvust põhjustab suuõõne kandidoos, võivad seenevastased ravimid suuloputusvahendite, pastillide või tablettide kujul aidata taastada keele normaalset värvi.

Kui kollane keel on põhjustatud happe refluksist, võib arst määrata happet vähendavaid ravimeid, et vältida maohappe mõju suu pH tasakaalule. Ravimitega seotud kollase keele korral võib tervishoiuteenuse osutaja vajadusel annuseid korrigeerida või soovitada alternatiive.

Juhtudel, kui suukuivus aitab kaasa probleemile, võivad arstid soovitada süljeasendajaid või ravimeid, mis stimuleerivad sülje tootmist. Samuti teevad nad teiega koostööd, et tuvastada ja muuta kõiki suukuivust soodustavaid tegureid.

Millal peaksin kollase keelega arsti poole pöörduma?

Peaksite arsti poole pöörduma, kui teie kollane keel püsib kauem kui kaks nädalat, hoolimata heast suuhügieenist, või kui sellega kaasnevad muud murettekitavad sümptomid. Kuigi kollane keel on tavaliselt kahjutu, võivad püsivad juhud viidata põhihaigusele, mis vajab tähelepanu.

Pöörduge arsti poole, kui teil esineb:

• Püsiv kollane keel, mis kestab üle 2-3 nädala
• Tugev halb hingeõhk, mis ei parane suuhügieeniga
• Valu, põletus või ebatavaline tundlikkus keeles
• Valged laigud kollase värvuse kõrval
• Neelamisraskused või maitse muutused
• Palavik või infektsiooni tunnused

Samuti peaksite konsulteerima tervishoiuteenuse osutajaga, kui teil on diabeet, võtate ravimeid, mis pärsivad teie immuunsüsteemi, või teil on muid terviseprobleeme, mis võivad suurendada suuõõneinfektsioonide riski.

Millised on kollase keele tekkimise riskifaktorid?

Mitmed tegurid võivad suurendada kollase keele tekkimise tõenäosust, kuigi see seisund võib esineda kõigil, olenemata vanusest või tervislikust seisundist. Nende riskifaktorite mõistmine võib aidata teil võtta ennetavaid meetmeid.

Levinud riskifaktorid on järgmised:

• Halvad suuhügieeni harjumused või harv hambaravi
• Suitsetamine või tubakatoodete regulaarne kasutamine
• Antibiootikumide võtmine, mis häirivad suu normaalset bakteriaalset tasakaalu
• Suukuivus ravimite või meditsiiniliste seisundite tõttu
• Värviva toidu ja jookide sagedane tarbimine
• Magamise ajal läbi suu hingamine

Teatud terviseprobleemidega inimestel on suurem risk, sealhulgas diabeedi, immuunsüsteemi häirete või gastroösofageaalse reflukshaigusega inimestel. Vanus võib samuti rolli mängida, kuna vanemad täiskasvanud võivad toota vähem sülge ja neil võib olla raskem põhjalikku suuhügieeni säilitada.

Millised on kollase keele võimalikud tüsistused?

Kollane keel põhjustab harva tõsiseid tüsistusi, kuid aluseks olevate põhjuste ignoreerimine võib mõnikord põhjustada tõsisemaid suuõõne terviseprobleeme. Peamine mure on see, et kollase keelele kaasa aitav halb suuhügieen võib põhjustada ka muid hambaraviprobleeme.

Võimalikud tüsistused on järgmised:

• Püsiv halb hingeõhk, mis mõjutab sotsiaalseid suhteid
• Suurenenud hambakaariese ja igemehaiguste oht
• Suuõõne infektsioonid, kui bakterite ülekasv jätkub kontrollimatult
• Maitse muutused, mis mõjutavad söögiisu ja toitumist
• Eneseteadvus välimuse suhtes, mis mõjutab enesekindlust

Harvadel juhtudel võivad ravimata aluseks olevad seisundid, nagu suuõõne kandidoos või happe refluks, põhjustada tõsisemaid terviseprobleeme. Need tüsistused on aga ennetatavad õige meditsiinilise hoolduse ja hea suuhügieeniga.

Millega võib kollast keelt segi ajada?

Kollast keelt võib mõnikord segi ajada teiste suuhaigustega, mis põhjustavad sarnast värvimuutust või sümptomeid. Nende sarnasuste mõistmine aitab teil anda oma tervishoiuteenuse osutajale täpset teavet.

Haigused, mis võivad kollasele keelele sarnaneda, hõlmavad:

• Suu kandidoos kollakasvalgete laikudega
• Geograafiline keel, mis näitab kollaseid ja punaseid kaardilaadseid mustreid
• Leukoplaakia, mis esineb kollakasvalgete laikudena
• Toidu värvimine kurkumist, sinepist või muudest värvilistest toitudest
• Ravimite mõju teatud antibiootikumidest või toidulisanditest

Mõnikord võib dehüdratsioon muuta teie keele tavalisest kollasemaks, eriti hommikul. See ajutine värvimuutus laheneb tavaliselt kiiresti piisava vedeliku tarbimisega, erinevalt püsivast kollasest keelest, mis on põhjustatud muudest põhjustest.

Korduma kippuvad küsimused kollase keele kohta

K1: Kas kollane keel on nakkav?

Ei, kollane keel ise ei ole nakkav. Kui aga infektsioon, nagu suu kandidoos, põhjustab kollast värvimuutust, võib aluseks olev infektsioon levida lähikontakti või söögiriistade jagamise kaudu.

K2: Kas teatud toidud võivad mu keele püsivalt kollaseks värvida?

Enamik toiduvärvimist on ajutine ja kaob päeva või kahe jooksul. Regulaarne tugevalt pigmenteerunud toitude, nagu kurkum või karri, tarbimine ilma korraliku suuhügieenita võib aga aja jooksul kaasa aidata püsivale kollasele värvimuutusele.

K3: Kas suuvesi aitab kollast keelt puhastada?

Regulaarne suuvesi võib aidata vähendada baktereid ja värskendada hingeõhku, kuid see ei eemalda kollast keelt põhjustavat füüsilist ladestumist. Parimate tulemuste saavutamiseks peate oma keelt füüsiliselt puhastama harja või kaabitsaga.

K4: Kui kaua kulub kollase keele kadumiseks?

Korrapärase suuhügieeniga paraneb kollane keel tavaliselt 3–7 päeva jooksul. Kui see püsib kauem kui kaks nädalat hoolimata heast hooldusest, kaaluge tervishoiuteenuse osutaja poole pöördumist, et välistada peamised põhjused.

K5: Kas stress võib põhjustada kollast keelt?

Stress ei põhjusta otseselt kollast keelt, kuid see võib kaasa aidata teguritele, mis seda teevad, nagu suukuivus, halb suuhügieen või suurenenud vastuvõtlikkus infektsioonidele. Stressi juhtimine ja hea suuhooldus võivad aidata neid probleeme vältida.