Biotagasiside

Biotagasiside on meele ja keha tehnika, mille abil saab kontrollida mõningaid kehafunktsioone, näiteks südame löögisagedust, hingamismustreid ja lihasreaktsioone. Biotagasiside ajal ühendatakse teid elektripadjadega, mis aitavad teil oma keha kohta teavet saada. Te ei pruugi seda märgata, aga valu või stressi korral muutub teie keha. Südamelöögisagedus võib suureneda, hingamine võib kiireneda ja lihased pingestuda. Biotagasiside aitab teil oma kehas teha väikeseid muutusi, näiteks lihaste lõdvestamist, et leevendada valu või vähendada pinget. Võimalik, et suudate oma südamelöögisagedust ja hingamist aeglustada, mis võib teid paremini tundma panna. Biotagasiside annab teile oskused harjutada uusi viise oma keha kontrollimiseks. See võib terviseprobleemi leevendada või muuta igapäevased tegevused lihtsamaks.

Biotagasiside, mida mõnikord nimetatakse biotagasiside treeninguks, aitab leevendada mitmeid füüsilisi ja vaimseid terviseprobleeme, sealhulgas:

• Närvilisus või stress
• Astma
• Tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD)
• Vähiravimite kõrvaltoimed
• Pikaajaline valu
• Kõhukinnisus
• Soole kontrolli kaotus, tuntud ka kui fekaalne inkontinents
• Fibromüalgia
• Peavalu
• Kõrge vererõhk
• Ärevil soole sündroom
• Raynaud’ tõbi
• Kõrvas sumin, tuntud ka kui tinnitus
• Insult
• Temporomandibulaarne liigesehäire (TMJ)
• Urineerimisinkontinents ja urineerimisraskused
• Depressioon Biotagasiside meelitab inimesi mitmel põhjusel:
• See ei hõlma operatsiooni.
• See võib vähendada või lõpetada ravimite vajadust.
• See võib parandada ravimite toimet.
• See võib aidata juhtudel, kus ravimeid ei saa kasutada, näiteks raseduse ajal.
• See aitab inimestel tunda end oma tervise osas enesekindlamana.

Biotagasiside on üldiselt ohutu, kuid see ei pruugi sobi kõigile. Biotagasiside seadmed ei pruugi toimida inimestel, kellel on teatud terviseprobleeme, näiteks südamerütmihäired või mõned nahahaigused. Enne protseduuri alustamist pidage kindlasti nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga.

Biotagasiside alustamine ei ole keeruline. Biotagasisidet õpetava inimese leidmiseks paluge oma tervishoiuteenuse osutajal soovitada kedagi, kellel on kogemusi teie probleemi ravimisel. Paljud biotagasiside eksperdid on litsentseeritud mõnes teises tervishoiuvaldkonnas, näiteks psühholoogias, õendusabis või füsioteraapias. Biotagasiside õpetamist reguleerivad riigiseadused on erinevad. Mõned biotagasiside eksperdid valivad sertifitseerimise, et näidata oma täiendkoolitust ja kogemusi praktikas. Enne ravi alustamist kaaluge biotagasiside eksperdilt mõne küsimuse esitamist, näiteks: Kas olete litsentseeritud, sertifitseeritud või registreeritud? Mis on teie väljaõpe ja kogemused? Kas teil on kogemusi biotagasiside õpetamisel minu probleemi puhul? Mitu biotagasiside ravi arvate, et mul vaja läheb? Mis on hind ja kas see on minu tervishoiukindlustusega kaetud? Kas saate mulle anda kontaktandmed?