داروهای GLP-1 به لایه چربی درست زیر پوست شما تزریق می‌شوند. سه محل تزریق تایید شده عبارتند از: شکم، جلوی ران و پشت بازوی بالایی. شما برای هر دوز یک نقطه انتخاب می‌کنید، آن را تمیز می‌کنید، پوست را می‌گیرید، سوزن را با زاویه ۹۰ درجه وارد می‌کنید و پیستون را به آرامی فشار می‌دهید. بر اساس کتاب درسی OpenStax Clinical Nursing Skills، زاویه باید ۹۰ درجه برای افراد با بافت چربی کافی و ۴۵ درجه برای افراد لاغرتر با چربی زیر جلدی کمتر باشد.
چگونه در شکم تزریق کنیم؟
شکم محبوب‌ترین محل تزریق GLP-1 است. این ناحیه سطح وسیعی دارد و در بیشتر افراد لایه چربی یکنواختی دارد که باعث جذب قابل پیش‌بینی دارو می‌شود.
هر نقطه‌ای را در جلوی شکم خود، بین پایین دنده‌ها و بالای استخوان لگن انتخاب کنید. در هر جهت حداقل دو اینچ از ناف خود فاصله بگیرید. از ناحیه مستقیماً اطراف ناف اجتناب کنید زیرا بافت نازک‌تر است و به عضله نزدیک‌تر است.
همچنین از هر نقطه‌ای که دارای اسکار، خال، کبودی یا پوست تحریک شده است، اجتناب کنید. خطوط کمربند ممکن است در اثر لباس تحریک شوند، بنابراین از آنها دوری کنید.
برای ایجاد فضای کافی برای چرخش، شکم خود را به چهار ربع تقسیم کنید: بالا چپ، بالا راست، پایین چپ، پایین راست. از یک ربع در هفته استفاده کنید و در بین آنها گردش کنید. در هر ربع، حداقل یک اینچ از آخرین محل تزریق خود فاصله بگیرید. این سیستم قبل از تکرار هر ناحیه، ۱۶ یا بیشتر مکان متمایز به شما می‌دهد.
چگونه در ران تزریق کنیم؟
جلوی و قسمت بیرونی ران بالایی دومین محل تایید شده است. قسمت میانی ران خود را هدف قرار دهید، تقریباً در نیمه راه بین زانو و لگن. در داخل ران، نزدیک زانو یا نزدیک کشاله ران تزریق نکنید.
این محل اگر در حالت نشسته باشید خوب عمل می‌کند. می‌توانید ببینید چه کار می‌کنید و به راحتی بدون بالا زدن لباس به آن دسترسی پیدا کنید. برخی افراد متوجه می‌شوند که ران چربی کمتری نسبت به شکم دارد، که می‌تواند باعث کمی درد بیشتر در هنگام گرفتن پوست شود. گرفتن یک چین پوست قبل از وارد کردن سوزن کمک می‌کند.
هر هفته بین ران چپ و راست خود جابجا شوید. در هر ران، محل تزریق خود را حداقل یک اینچ تغییر دهید. اگر پاهای خود را به شدت ورزش می‌دهید (اسکات، دویدن، دوچرخه‌سواری)، تزریق در روز استراحت یا حداقل چند ساعت قبل از تمرین را در نظر بگیرید. ورزش شدید بلافاصله پس از تزریق می‌تواند جذب را به دلیل افزایش جریان خون به عضلات تسریع کند و این می‌تواند عوارض جانبی مانند تهوع را کمی شدیدتر کند.
برای راهنمایی‌های مخصوص Zepbound در مورد ران و سایر محل‌ها، مقاله ما در مورد محل تزریق Zepbound جزئیات بیشتری را ارائه می‌دهد.
چگونه در بازوی بالایی تزریق کنیم؟
پشت بازوی بالایی، تقریباً ناحیه سه سر بازو بین شانه و آرنج، گزینه سوم است. نقطه‌ای را حدود سه اینچ زیر شانه و سه اینچ بالای آرنج، در سمت بیرونی یا پشتی بازو انتخاب کنید.
این محل یک مشکل دارد: دسترسی به آن به تنهایی دشوار است. بیشتر افراد نمی‌توانند به راحتی ناحیه تزریق را ببینند یا زاویه صحیح را در حالی که پوست را می‌گیرند و پیستون را فشار می‌دهند، حفظ کنند. اگر شریک زندگی، یکی از اعضای خانواده یا مراقبی دارید که می‌تواند کمک کند، تزریق در بازوی بالایی خوب است. اگر خودتان تزریق می‌کنید، به شکم یا ران اکتفا کنید.
بازوی بالایی به عنوان یک منطقه چرخش سوم مفید است. اضافه کردن آن به چرخه شما باعث می‌شود هر محل بین تزریق‌ها زمان بیشتری برای بهبودی داشته باشد.
چرا چرخش اینقدر مهم است؟
هنگامی که به طور مکرر در یک نقطه دقیق تزریق می‌کنید، بافت زیرین آسیب می‌بیند. سلول‌های چربی می‌توانند ملتهب شوند و در نهایت توده‌های کوچک و سفت به نام لیپوهایپرتروفی تشکیل دهند. این توده‌ها فقط ظاهری و احساسی عجیب ندارند. آنها نحوه جذب دارو را تغییر می‌دهند.
اگر به یک توده لیپوهایپرتروفی تزریق کنید، دارو ممکن است کندتر یا کمتر جذب شود. این بدان معناست که دوز شما ممکن است به خوبی عمل نکند. ممکن است سرکوب اشتها کمتر، کاهش وزن کمتر یا کنترل نامنظم قند خون را بدون درک دلیل تجربه کنید.
راه حل ساده است. هر بار محل تزریق خود را حداقل یک اینچ جابجا کنید. بین نواحی بدن جابجا شوید (یک هفته شکم، هفته بعد ران). و به طور منظم پوست خود را معاینه کنید. اگر در زیر پوست در محلی که مکرراً استفاده کرده‌اید، نقاط ضخیم و لاستیکی احساس کردید، تا زمانی که کاملاً بهبود یابد، که ممکن است چندین ماه طول بکشد، از آن ناحیه اجتناب کنید.
تکنیک صحیح تزریق چگونه است؟
در اینجا یک فرآیند گام به گام آورده شده است که برای تمام تزریق‌های قلم GLP-1 اعمال می‌شود.
-
دست‌های خود را با آب و صابون بشویید.
-
اگر قلم در یخچال بوده است، حدود ۳۰ دقیقه در دمای اتاق قرار دهید. داروی سرد بیشتر می‌سوزد.
-
دارو را بررسی کنید. باید شفاف و بی‌رنگ باشد. اگر کدر، تغییر رنگ داده یا ذرات معلق در آن وجود دارد، از آن استفاده نکنید.
-
اگر نوع قلم شما نیاز دارد، یک سوزن جدید به قلم وصل کنید. هرگز از سوزن‌های استفاده شده مجدد نکنید.
-
محل تزریق را با یک پد الکلی در دایره‌های ملایم به سمت بیرون تمیز کنید. اجازه دهید پوست کاملاً در هوا خشک شود. روی آن فوت نکنید.
-
یک چین پوست را در محل انتخاب شده بگیرید.
-
سوزن را با زاویه ۹۰ درجه (مستقیم به داخل) وارد کنید اگر مقدار طبیعی چربی در محل دارید. اگر ناحیه لاغرتر است، از زاویه ۴۵ درجه استفاده کنید.
-
دکمه تزریق را فشار دهید یا پیستون را به آرامی و پیوسته فشار دهید.
-
تا پنج یا ده بشمارید (دستورالعمل قلم خود را بررسی کنید) قبل از بیرون کشیدن سوزن. این مکث اطمینان حاصل می‌کند که دوز کامل زیر پوست باقی می‌ماند.
-
چین پوست را رها کرده و سوزن را در همان زاویه‌ای که وارد کرده‌اید بیرون بکشید.
-
محل تزریق را مالش ندهید. در صورت وجود قطره خون، فشار ملایم با یک پنبه کافی است.
-
سوزن را در ظرف مخصوص اشیاء تیز دور بیندازید. هرگز سوزن‌ها را در سطل زباله معمولی نیندازید.
چه چیزی بعد از تزریق طبیعی است و چه چیزی نیست؟
یک برجستگی کوچک، قرمزی خفیف یا خارش جزئی در محل تزریق طبیعی است. معمولاً طی چند ساعت تا یک روز از بین می‌رود. یک قطره کوچک خون یا کبودی کوچک نیز شایع است، به خصوص اگر مویرگ را بزنید. هیچ کدام از این موارد نیاز به مراقبت پزشکی ندارند.
اگر حساسیت پوستی یا قرمزی را تجربه کردید که فراتر از اندازه یک سکه گسترش می‌یابد، بیش از ۴۸ ساعت طول می‌کشد، داغ به نظر می‌رسد یا شروع به ترشح می‌کند، با پزشک خود تماس بگیرید. اینها می‌توانند علائم عفونت یا واکنش آلرژیک در محل تزریق باشند.
کهیر گسترده، تورم صورت، لب‌ها یا زبان، یا مشکل تنفس پس از تزریق، علائم یک واکنش آلرژیک جدی هستند. این نادر است اما نیاز به مراقبت فوری اورژانسی دارد.
آیا محل تزریق بر عوارض جانبی تأثیر می‌گذارد؟
خیر. برخی افراد معتقدند تزریق در شکم باعث تهوع بیشتر می‌شود زیرا دارو "به معده نزدیک‌تر است". اینطور کار نمی‌کند. داروهای GLP-1 از چربی زیر جلدی جذب جریان خون شده و سپس در سراسر بدن گردش می‌کنند. آنها صرف نظر از محل تزریق، بر گیرنده‌های مغز، پانکراس و روده عمل می‌کنند. محل تزریق تعیین می‌کند که دارو از کجا وارد جریان خون شما می‌شود، نه جایی که عمل می‌کند.
عوارض جانبی موضعی (قرمزی، کبودی، خارش) مربوط به محل تزریق و تکنیک شما هستند. عوارض جانبی سیستمیک (تهوع، اسهال، سردرد) مربوط به دوز هستند و صرف نظر از محل تزریق رخ می‌دهند.
