آیا تیرزپاتید باعث ریزش مو می شود؟ آنچه باید بدانید

بله، برخی از افرادی که تیرزپاتید مصرف می کنند، ریزش موی خفیف را تجربه می کنند. در کارآزمایی های بالینی داروی زپ‌باوند (Zepbound)، ریزش مو در حدود 4 تا 5 درصد از شرکت کنندگان گزارش شده است، در حالی که این میزان در گروه دارونما 1 درصد بوده است. این یک تفاوت واقعی است. اما نکته مهم این است که ریزش مو به احتمال زیاد به کاهش وزن سریع خود فرد مربوط می شود، نه یک اثر سمی مستقیم دارو بر فولیکول های مو.

چرا در حین کاهش وزن موها می ریزد؟

نوع ریزش مویی که بیشتر افراد هنگام مصرف تیرزپاتید تجربه می کنند، "تلوژن افلوویوم" (Telogen Effluvium) نام دارد. این اتفاق زمانی رخ می دهد که یک استرس فیزیکی قابل توجه، تعداد زیادی از فولیکول های مو را به طور همزمان از مرحله رشد فعال خود به مرحله استراحت سوق می دهد.

به طور معمول، حدود 85 تا 90 درصد از موهای شما در هر زمان به طور فعال در حال رشد هستند. تنها حدود 10 تا 15 درصد در مرحله استراحت (تلوژن) قرار دارند. اما زمانی که بدن شما تحت یک استرس فیزیکی قابل توجه قرار می گیرد، مانند کاهش وزن زیاد در مدت زمان کوتاه، تا 70 درصد از موهای در حال رشد می توانند به طور زودرس به این مرحله استراحت منتقل شوند. چند ماه بعد، این موهای در حال استراحت همزمان می ریزند و شما متوجه نازک شدن پراکنده در سراسر پوست سر خود می شوید.

بر اساس یک بررسی بالینی دقیق در مورد تلوژن افلوویوم از NCBI Bookshelf، این ریزش معمولاً دو تا چهار ماه پس از رویداد محرک شروع می شود. این زمان بندی با آنچه بسیاری از کاربران تیرزپاتید گزارش می کنند، مطابقت دارد. آنها شروع به مشاهده ریزش بیشتر در چند ماه اول درمان می کنند، درست زمانی که کاهش وزن قابل توجه آغاز می شود.

نکته دلگرم کننده این است که تلوژن افلوویوم موقتی است. هنگامی که بدن سازگار شد و وزن تثبیت شد، ریزش معمولاً کند می شود و موهای جدید در عرض سه تا شش ماه شروع به رشد مجدد می کنند.

دارو باعث آن می شود یا کاهش وزن؟

این یک تمایز کلیدی است. به نظر نمی رسد تیرزپاتید مستقیماً به فولیکول های مو آسیب برساند. این دارو با کاهش اشتها و کند کردن تخلیه معده عمل می کند که منجر به خوردن غذای بسیار کمتر می شود. کاهش وزن سریع که متعاقب آن رخ می دهد، بدن را تحت فشار قرار می دهد.

این الگو مختص تیرزپاتید نیست. مطالعات بر روی بیماران جراحی چاقی نشان می دهد که حدود 57 درصد پس از عمل ریزش مو را تجربه می کنند. گزارش های مشابهی برای سِماگلوتید (semaglutide) و لیراگلوتید (liraglutide) وجود دارد. هر وضعیتی که در آن بدن مقدار زیادی وزن را در مدت زمان کوتاه از دست می دهد، می تواند باعث تلوژن افلوویوم شود.

داده های کارآزمایی بالینی نیز این موضوع را تایید می کنند. در آزمایشات زپ‌باوند، بالاترین میزان ریزش مو در شرکت کنندگانی مشاهده شد که بیشترین وزن را از دست داده بودند. ریزش مو همچنین در زنان (حدود 7.1 درصد) بیشتر از مردان (0.5 درصد) گزارش شده است، که ممکن است مربوط به تغییرات هورمونی باشد که همراه با تغییر وزن سریع در زنان رخ می دهد.

چه کمبودهای تغذیه ای آن را بدتر می کند؟

وقتی غذای بسیار کمتری می خورید، مواد مغذی کمتری دریافت می کنید. چندین کمبود تغذیه ای خاص می تواند ریزش مو را بدتر کند یا رشد مجدد را کند سازد. اینها عبارتند از:

• پروتئین: مو تقریباً به طور کامل از پروتئینی به نام کراتین تشکیل شده است. هنگامی که مصرف پروتئین کمتر از حد نیاز بدن شما می شود، رشد مو یکی از اولین چیزهایی است که تحت تأثیر قرار می گیرد. اکثر دستورالعمل ها روزانه حداقل 60 تا 80 گرم پروتئین را در طول کاهش وزن فعال توصیه می کنند.

• آهن: کمبود آهن یکی از شناخته شده ترین علل تغذیه ای تلوژن افلوویوم است. بدن شما آهن را برای تولید خون بر رشد مو اولویت می دهد، بنابراین فولیکول های مو در اوایل کاهش ذخایر، آسیب می بینند.

• روی (زینک): در عملکرد فولیکول مو و تقسیم سلولی نقش مستقیمی دارد. کمبود آن می تواند ریزش را تشدید کند.

• ویتامین B12: کاهش مصرف غذا، به ویژه محصولات حیوانی، می تواند منجر به کمبود B12 شود که به خستگی و نازک شدن مو کمک می کند. اگر کنجکاو هستید که سطح B12 چگونه با تیرزپاتید مرتبط است، این مقاله در مورد بهبودی از کمبود B12 به تفصیل به آن می پردازد.

• ویتامین D: در چرخه رشد مو نقش دارد. بسیاری از افراد قبل از شروع درمان دچار کمبود آن هستند و کاهش مصرف غذا می تواند آن را بدتر کند.

این شکاف ها قابل جبران هستند. یک آزمایش خون ساده می تواند مشخص کند کدام مواد مغذی کم است و مکمل های هدفمند یا تنظیمات رژیم غذایی می توانند کمک کننده باشند.

آیا می توان از ریزش مو با تیرزپاتید جلوگیری کرد؟

شاید نتوانید کاملاً از آن جلوگیری کنید، اما می توانید شدت آن را کاهش دهید و رشد مجدد سریع تر را تقویت کنید. در اینجا چند گام عملی آورده شده است که می تواند کمک کننده باشد.

اول، در هر وعده غذایی پروتئین را در اولویت قرار دهید. این مهمترین عامل تغذیه ای برای سلامت مو در طول کاهش وزن است. گوشت های کم چرب، تخم مرغ، ماست یونانی، ماهی، حبوبات و توفو همگی گزینه های خوبی هستند.

دوم، از پزشک خود بخواهید قبل یا در اوایل درمان، سطح آهن، فریتین، روی، ویتامین D و B12 شما را بررسی کند. تشخیص زودهنگام کمبود به این معنی است که می توانید قبل از اینکه به ریزش مو کمک کنند، آنها را اصلاح کنید. اگر پزشک شما کمبود پتاسیم یا عدم تعادل الکترولیت های دیگر را به دلیل عوارض گوارشی پیدا کرد، آن مسائل را نیز برطرف کنید. این راهنما در مورد علائم کمبود پتاسیم می تواند به شما در تشخیص علائم کمک کند.

سوم، اگر ریزش مو قابل توجه شد، سرعت کاهش وزن خود را کند کنید. پزشک شما ممکن است پیشنهاد کند که قبل از افزایش دوز، در دوز پایین تری برای مدت طولانی تری بمانید، که می تواند شوک متابولیکی که باعث تلوژن افلوویوم می شود را کاهش دهد.

چهارم، استرس را مدیریت کنید. استرس عاطفی، استرس فیزیکی را که بدن شما در حال حاضر تحت آن است، تشدید می کند. خواب کافی، ورزش ملایم و کاهش استرس همگی از چرخه های سالم تر مو حمایت می کنند.

پنجم، صبور باشید. این احتمالاً سخت ترین بخش است. بهبود تلوژن افلوویوم زمان می برد. اما بیشتر افراد پس از تثبیت وزن و بهبود تغذیه، ظرف شش تا نه ماه بهبود قابل توجهی را مشاهده می کنند.

چه زمانی باید با پزشک خود صحبت کنید؟

در حالی که تلوژن افلوویوم ناشی از کاهش وزن، محتمل ترین توضیح برای نازک شدن مو با تیرزپاتید است، اما تنها احتمال آن نیست. اگر موارد زیر را تجربه کردید، باید با پزشک خود مشورت کنید:

• ریزش مو بیش از شش ماه بدون بهبود ادامه یابد

• به جای نازک شدن پراکنده، ریزش موی لکه ای مشاهده کنید

• پوست سر شما قرمزی، پوسته پوسته شدن یا خارش داشته باشد

• علائم دیگری مانند خستگی غیرعادی، احساس سرما یا تغییر وزن ناخواسته داشته باشید

این علائم می توانند نشان دهنده سایر بیماری ها مانند اختلال تیروئید، کم خونی ناشی از فقر آهن یا آلوپسی آره آتا (alopecia areata) باشند که نیاز به ارزیابی و درمان خاص خود دارند.

تصویر بزرگتر

ریزش مو با تیرزپاتید واقعی است، اما تقریباً همیشه موقتی است. این ریزش توسط خود فرآیند کاهش وزن ایجاد می شود، نه آسیب رساندن دارو به موهای شما. خوردن پروتئین کافی، اصلاح کمبود مواد مغذی و دادن زمان به بدن برای سازگاری، مؤثرترین اقداماتی هستند که می توانید انجام دهید. موهای شما یک انتقال پر استرس را تجربه کرده اند و با حمایت مناسب، بهبود خواهند یافت.