چگونه از گل مژه خلاص شویم؟

برای درمان سریع گل مژه، روزی سه تا پنج بار، به مدت 10 تا 15 دقیقه، کمپرس تمیز و گرم را روی پلک خود بگذارید. این کار به تخلیه و تسریع بهبود کمک می کند. ناحیه را تمیز نگه دارید و از استفاده از لوازم آرایشی یا لنز تماسی خودداری کنید. گل مژه را فشار ندهید و سعی نکنید آن را بترکانید.

گل مژه دقیقا چیست؟

ابتدا روشن می کنیم که این برآمدگی آزاردهنده روی پلک در واقع چیست. گل مژه (نام پزشکی آن هوردئولوم است) یک آبسه کوچک و دردناک است که روی پلک شما تشکیل می شود. این یک جوش روی پلک شماست که در اثر عفونت باکتریایی، که اغلب باکتری استافیلوکوک در غدد چربی یا فولیکول مژه است، ایجاد می شود.

دو نوع اصلی گل مژه وجود دارد:

• گل مژه خارجی: این شایع ترین نوع است. این نوع در لبه بیرونی پلک، درست در پایه مژه تشکیل می شود و شبیه یک جوش کوچک است.
• گل مژه داخلی: این نوع در داخل پلک شما تشکیل می شود. گل مژه داخلی می تواند دردناک تر باشد زیرا با رشد، به چشم شما فشار وارد می کند.

علائم گل مژه:

در حالی که برآمدگی قرمز آشکارترین علامت است، سایر علائم رایج گل مژه شامل موارد زیر است:

• یک توده قرمز و دردناک در امتداد لبه پلک.
• تورم کل پلک.
• یک نقطه کوچک و زرد رنگ چرک در مرکز برآمدگی.
• احساس خرد شدن یا خراشیدگی، انگار چیزی در چشم شماست.
• افزایش اشک ریزش یا پوسته پوسته شدن در امتداد لبه پلک.

گل مژه در مقابل شالازیون: تفاوت چیست؟

اغلب افراد گل مژه را با شالازیون اشتباه می گیرند، اما این دو یکی نیستند. تفاوت اصلی در بحث گل مژه در مقابل شالازیون به درد و عفونت مربوط می شود.

• گل مژه یک عفونت دردناک و فعال در یک غده است.
• شالازیون انسداد یک غده چربی است که معمولاً عفونی نیست و معمولاً بدون درد است، اگرچه می تواند قرمز و متورم شود.

گل مژه گاهی اوقات می تواند پس از رفع عفونت به شالازیون تبدیل شود، اما درمان اولیه اغلب بسیار مشابه است.

سریعترین درمان خانگی برای گل مژه چیست؟

بنابراین، سریعترین و ایمن ترین درمان گل مژه که می توانید همین الان انجام دهید. اکثریت قریب به اتفاق گل مژه ها می توانند در خانه و بدون دخالت پزشکی بهبود یابند. در اینجا مراحل اثبات شده برای نحوه درمان گل مژه در خانه آورده شده است.

مرحله 1: کمپرس گرم (استاندارد طلایی)

بدون شک، موثرترین کاری است که می توانید انجام دهید. کمپرس گرم برای گل مژه تقریباً توسط تمام چشم پزشکان به یک دلیل ساده توصیه می شود: مؤثر است. حرارت و رطوبت ملایم به مایع شدن روغن های سفت شده ای که غده را مسدود کرده اند کمک می کند و باعث تخلیه گل مژه می شود.

نحوه انجام صحیح آن: 1. یک پارچه تمیز بردارید. مطمئن شوید که تازه است تا از ورود باکتری های بیشتر جلوگیری کنید. 2. آن را در آب گرم خیس کنید. آب باید به طور مطبوع گرم باشد، نه سوزان. شما نمی خواهید پوست ظریف پلک خود را بسوزانید. 3. آن را بچلانید تا مرطوب باشد اما چکه نکند. 4. آن را به آرامی روی چشم بسته خود به مدت 10-15 دقیقه قرار دهید. 5. روزانه 3 تا 5 بار تکرار کنید. ثبات کلید موفقیت است!

نکته حرفه ای: برخی افراد متوجه می شوند که استفاده از یک کیسه چای سبز یا بابونه گرم و دم کشیده (پس از کمی خنک شدن) به دلیل خواص ضد التهابی آن، تسکین دهنده است.

مرحله 2: پلک را تمیز نگه دارید

تمیز کردن ملایم پلک می تواند به شستشوی باکتری ها و پوسته ها کمک کند. می توانید از یک پنبه یا پد آغشته به محلول شامپوی بچه بدون اشک رقیق شده با آب گرم استفاده کنید. به طور جایگزین، می توانید اسکراب های مخصوص پلک را که از قبل مرطوب شده اند، خریداری کنید. بسیار ملایم باشید و مراقب باشید که صابون مستقیماً وارد چشم شما نشود.

مرحله 3: ماساژ ملایم را امتحان کنید

پس از استفاده از کمپرس گرم، ممکن است انسداد نرم شده باشد. با دست تمیز، می توانید بسیار ملایم ناحیه اطراف گل مژه را ماساژ دهید تا به تخلیه آن کمک کنید. اگر احساس درد کردید، بلافاصله متوقف شوید. هدف تشویق تخلیه طبیعی است، نه اجبار آن.

مرحله 4: درد را مدیریت کنید

اگر گل مژه شما به طور خاص دردناک است، مسکن های بدون نسخه مانند ایبوپروفن (آدویل، موترین) یا استامینوفن (تایلنول) می توانند به کاهش ناراحتی و التهاب کمک کنند.

بزرگترین "نبایدها": اشتباهات حیاتی که باید از آنها اجتناب کرد

آنچه شما انجام نمی دهید به اندازه آنچه انجام می دهید مهم است. تلاش برای تسریع روند به روش اشتباه می تواند اوضاع را بدتر کند.

قانون شماره 1: گل مژه را نترکانید، فشار ندهید یا سوراخ نکنید

این قانون طلایی است. می دانیم که وسوسه انگیز است، اما باید در برابر تمایل به ترکاندن گل مژه مقاومت کنید. فشار دادن آن می تواند آبسه زیر پوست را پاره کند و عفونت باکتریایی را به بافت پلک شما گسترش دهد. این می تواند منجر به عفونت شدیدتری به نام سلولیت شود، بهبود را طولانی کند و حتی باعث ایجاد جای زخم شود. اجازه دهید به طور طبیعی تخلیه شود.

قانون شماره 2: آرایش چشم را کنار بگذارید

استفاده از آرایش مانند ریمل، خط چشم یا کانسیلر می تواند باکتری های بیشتری را وارد کند و غده را بیشتر مسدود کند و بهبود را به تاخیر بیندازد. تا زمانی که گل مژه کاملاً از بین نرفته است، از استفاده مجدد از آرایش چشم خودداری کنید.

قانون شماره 3: لنزهای تماسی خود را موقتاً کنار بگذارید

تا زمانی که گل مژه کاملاً بهبود یابد، به استفاده از عینک خود بازگردید. باکتری های موجود در گل مژه می توانند لنزهای تماسی شما را آلوده کرده و به قرنیه شما سرایت کنند. به علاوه، استفاده از لنز تماسی می تواند تحریک را افزایش دهد.

چه زمانی برای گل مژه به پزشک مراجعه کنیم

در حالی که بیشتر گل مژه ها بی ضرر هستند، برخی شرایط نیاز به مراجعه به چشم پزشک دارند. زمان آن رسیده است که در صورت بروز هر یک از موارد زیر، با اپتومتریست یا چشم پزشک وقت بگیرید. این یک چک لیست مهم برای زمان مراجعه به پزشک برای گل مژه است.

• گل مژه شما پس از 48 ساعت تا یک هفته مراقبت خانگی مداوم شروع به بهبود نمی کند.
• درد یا تورم به طور قابل توجهی بدتر می شود.
• قرمزی و تورم به کل پلک شما یا به گونه شما گسترش می یابد.
• بینایی شما به هیچ وجه تحت تاثیر قرار نمی گیرد.
• تاول یا پوسته پوسته شدن قابل توجهی روی پلک شما ایجاد می شود.
• شما مکرراً دچار گل مژه می شوید (این می تواند نشانه ای از یک بیماری زمینه ای مانند بلفاریت باشد).

پزشک چه کاری می تواند انجام دهد؟ درمان پزشکی گل مژه

اگر مراقبت های خانگی کافی نبود، پزشک شما چندین گزینه برای درمان مؤثر گل مژه دارد:

• آنتی بیوتیک ها: ممکن است پماد یا قطره چشمی آنتی بیوتیک برای مبارزه با عفونت تجویز شود. در برخی موارد، اگر عفونت گسترش یافته باشد، آنتی بیوتیک های خوراکی مورد نیاز است.
• شکافتن و تخلیه: برای گل مژه بزرگ و پایدار، پزشک می تواند یک عمل ساده در مطب انجام دهد تا یک برش کوچک ایجاد کرده و چرک را تخلیه کند. هرگز خودتان این کار را انجام ندهید.
• تزریق استروئید: در برخی موارد، برای کاهش تورم و التهاب شدید، می توان تزریق استروئید انجام داد.

چگونه از بازگشت گل مژه جلوگیری کنیم

بهترین راه برای دانستن نحوه خلاص شدن از شر گل مژه این است که اصلاً به آن مبتلا نشوید. رعایت بهداشت چشم بهترین راه برای نحوه جلوگیری از گل مژه است.

• دست ها را بشویید: همیشه قبل از لمس چشم ها، گذاشتن لنز یا استفاده از آرایش، دست های خود را کاملاً بشویید.
• لوازم آرایش خود را مدیریت کنید:
  • قبل از خواب تمام آرایش خود را پاک کنید. هیچ استثنایی وجود ندارد!
  • ریمل و خط چشم مایع را هر 2-3 ماه یکبار تعویض کنید. باکتری ها دوست دارند در آن لوله های تیره و مرطوب رشد کنند.
  • هرگز، هرگز لوازم آرایش چشم خود را به اشتراک نگذارید.
• از لنزهای تماسی خود مراقبت کنید: دستورالعمل های چشم پزشک خود را برای تمیز کردن و ضدعفونی کردن لنزهای تماسی دنبال کنید.
• به شرایط زمینه ای رسیدگی کنید: اگر بلفاریت (التهاب مزمن پلک) دارید، مدیریت آن با یک روال تمیز کردن روزانه پلک برای جلوگیری از گل مژه های آینده ضروری است.

یک سوال رایج این است که آیا گل مژه مسری است؟ خود گل مژه مانند آنفولانزا مسری نیست. با این حال، باکتری استافیلوکوک که باعث آن می شود، می تواند از طریق حوله، روبالشی یا آرایش مشترک از فردی به فرد دیگر منتقل شود. بهتر است از اشتراک گذاری این اقلام خودداری کنید، به خصوص زمانی که گل مژه فعال دارید.

نتیجه گیری: صبور باشید و ملایم رفتار کنید

دست و پنجه نرم کردن با یک برآمدگی روی پلک مانند گل مژه ناامید کننده است، اما صبر بهترین دوست شماست. بیشتر گل مژه ها در عرض یک تا دو هفته با مراقبت مداوم و ملایم به خودی خود بهبود می یابند.

مراحل کلیدی را به خاطر بسپارید: روزانه چندین بار کمپرس گرم برای گل مژه را اعمال کنید، ناحیه را تمیز نگه دارید و هر کاری می کنید، سعی نکنید گل مژه را بترکانید.

اگر این مراحل را دنبال می کنید و اوضاع بهتر نمی شود، یا اگر تورم و درد بدتر می شود، تردید نکنید. همین امروز با یک متخصص مراقبت از چشم وقت ملاقات بگیرید تا مراقبت های لازم را دریافت کنید.