چگونه از شر ترشحات چشم خلاص شویم؟

چرک چشم، که به ترشحات چشم نیز معروف است، مایعی طبیعی است که توسط چشم‌ها تولید می‌شود. این مایع با تأمین رطوبت و محافظت از چشم‌ها در برابر عوامل تحریک‌کننده، به حفظ سلامت چشم‌ها کمک می‌کند. معمولاً چرک چشم در طول خواب تجمع می‌یابد، اما می‌تواند در طول روز نیز اتفاق بیفتد، به‌خصوص اگر چشم‌ها تحریک شوند.

دو نوع اصلی چرک چشم وجود دارد: طبیعی و غیرطبیعی. چرک چشم طبیعی معمولاً شفاف یا کمی کدر است و به راحتی پاک می‌شود. از سوی دیگر، چرک چشم غیرطبیعی می‌تواند غلیظ، رنگی یا همراه با علائمی مانند قرمزی یا خارش باشد، که ممکن است نشان‌دهنده یک مشکل باشد.

علل شایع چرک چشم

چرک چشم، که به ترشحات چشم یا «خواب» در چشم‌ها نیز معروف است، می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد. در اینجا برخی از علل شایع آن آمده است:

1. التهاب ملتحمه (چشم صورتی)

التهاب ملتحمه، التهاب ملتحمه (غشای شفاف پوشاننده قسمت سفید چشم)، یک علت شایع چرک چشم است. این عارضه می‌تواند توسط عفونت‌های ویروسی، باکتریایی یا آلرژیک ایجاد شود و منجر به ترشحات آبکی یا غلیظ، همراه با قرمزی و تحریک شود.

2. سندرم خشکی چشم

هنگامی که چشم‌ها به اندازه کافی اشک تولید نمی‌کنند یا اشک‌ها خیلی سریع تبخیر می‌شوند، چشم‌ها خشک و تحریک می‌شوند. در پاسخ، بدن ممکن است برای روان‌سازی چشم‌ها، مخاط تولید کند که منجر به ترشحات رشته‌ای یا چسبناک چشم می‌شود.

3. بلفاریت

بلفاریت التهاب پلک‌ها است که اغلب به دلیل عفونت باکتریایی یا درماتیت سبورئیک رخ می‌دهد. این عارضه می‌تواند منجر به تجمع مخاط، پوسته‌پوسته شدن و تحریک در امتداد حاشیه پلک‌ها شود.

4. آلرژی‌ها

واکنش‌های آلرژیک، مانند آن‌هایی که توسط گرده، گرد و غبار یا شوره حیوانات خانگی ایجاد می‌شوند، می‌توانند باعث تحریک چشم و منجر به تولید بیش از حد مخاط شوند. این عارضه اغلب با خارش، قرمزی و آبریزش چشم همراه است.

5. عفونت سینوس (سینوزیت)

عفونت سینوس می‌تواند به دلیل نزدیکی سینوس‌ها به چشم‌ها، باعث تخلیه مخاط به داخل چشم‌ها شود. این تخلیه می‌تواند منجر به ترشحات چشم، همراه با درد صورت، فشار و احتقان شود.

6. شیء خارجی یا تحریک

اگر جسم خارجی (مانند گرد و غبار یا مژه) وارد چشم شود، می‌تواند باعث تحریک شود و منجر به افزایش تولید مخاط شود، زیرا چشم سعی می‌کند آن را خارج کند. این ممکن است منجر به ترشحات شفاف یا غلیظ شود.

7. استفاده از لنزهای تماسی

استفاده از لنزهای تماسی، به‌خصوص برای مدت طولانی، می‌تواند منجر به خشکی و تحریک چشم‌ها شود. بدن ممکن است به عنوان یک پاسخ محافظتی در برابر ناراحتی یا عفونت خفیف مرتبط با لنزها، مخاط اضافی تولید کند.

8. عفونت‌های چشم (عفونت‌های قرنیه یا پلک)

عفونت‌های قرنیه (کراتیت) یا پلک‌ها می‌تواند باعث ترشحات مخاطی قابل توجهی شود. این عفونت‌ها ممکن است با درد، تاری دید و حساسیت به نور نیز همراه باشند.

درمان‌های خانگی و روش‌های درمانی

درمان خانگی	چرا	نحوه استفاده
1. کمپرس گرم	چشم‌های تحریک‌شده را تسکین می‌دهد و ترشحات پوسته‌پوسته را شل می‌کند.	یک پارچه را در آب گرم خیس کنید، آن را بچلانید و به مدت 5 تا 10 دقیقه روی چشم‌های بسته قرار دهید. این کار را چند بار در روز تکرار کنید.
2. شستشوی ملایم چشم	به از بین بردن مخاط و بقایا کمک می‌کند.	از محلول شستشوی چشم یا محلول نمکی استفاده کنید. با مخلوط کردن 1 قاشق چای‌خوری نمک با 1 فنجان آب گرم، محلول درست کنید. از قطره‌چکان برای شستشو استفاده کنید.
3. تمیز نگه داشتن چشم‌ها	مخاط اضافی را از بین می‌برد و از عفونت جلوگیری می‌کند.	از یک پنبه آغشته به آب گرم و صابون یا شامپوی بچه رقیق‌شده استفاده کنید. به آرامی در امتداد پلک و خط مژه پاک کنید.
4. برش‌های خیار	تورم و تحریک اطراف چشم‌ها را کاهش می‌دهد.	برش‌های خیار سرد شده را به مدت 10 تا 15 دقیقه روی چشم‌های بسته قرار دهید تا تسکین یابد و پف‌کردگی کاهش یابد.
5. هیدراتاسیون	خشکی که می‌تواند باعث تولید بیش از حد مخاط شود را کاهش می‌دهد.	حداقل 8 لیوان آب در روز بنوشید و غذاهای غنی از آب مانند خیار، هندوانه و کرفس را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
6. اجتناب از آلرژن‌ها	مخاط ناشی از آلرژن‌ها را کاهش می‌دهد.	پنجره‌ها را بسته نگه دارید، از تصفیه‌کننده هوا استفاده کنید، به‌طور مرتب تمیز کنید و در فضای باز از عینک آفتابی استفاده کنید تا از چشم‌های خود محافظت کنید.
7. قطره‌های چشمی بدون نسخه (OTC)	خشکی و تحریک را تسکین می‌دهد.	چند بار در روز از قطره‌های چشمی روان‌کننده یا ضد هیستامین طبق دستورالعمل روی بسته‌بندی استفاده کنید.
8. بهداشت مناسب با لنزهای تماسی	از عفونت و تحریک جلوگیری می‌کند.	قبل از دست زدن به لنزها دست‌های خود را بشویید، با محلول مناسب تمیز کنید و در نظر بگیرید که به لنزهای یکبار مصرف روزانه تغییر دهید.
9. عسل و آب گرم	با خواص ضد باکتریایی، چشم‌ها را تسکین می‌دهد.	1 قاشق چای‌خوری عسل را با 1 فنجان آب گرم مخلوط کنید و به آرامی پلک‌ها را با پنبه آغشته به این محلول پاک کنید.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

اگر علائم شما ادامه یافت یا با درد، تغییر در بینایی یا قرمزی شدید همراه بود، ضروری است که به پزشک مراجعه کنید. این‌ها ممکن است نشانه‌ای از یک بیماری زمینه‌ای جدی‌تر باشند که نیاز به درمان پزشکی دارد، مانند عفونت چشم یا آلرژی.

خلاصه

درمان‌های خانگی برای چرک چشم شامل کمپرس گرم، شستشوی چشم با محلول نمکی و تمیز کردن ملایم پلک‌ها است. هیدراته ماندن، اجتناب از آلرژن‌ها و استفاده از برش‌های خیار می‌تواند به تسکین تحریک کمک کند. قطره‌های چشمی بدون نسخه و بهداشت مناسب لنزهای تماسی نیز ممکن است علائم را کاهش دهند. اگر علائم ادامه یافت یا بدتر شد، به پزشک مراجعه کنید.

پرسش‌های متداول

1. چه چیزی باعث چرک چشم می‌شود؟
   چرک چشم اغلب به دلیل خشکی، آلرژی، عفونت یا تحریک ایجاد می‌شود.

2. چگونه می‌توان از چرک چشم جلوگیری کرد؟
   برای کاهش تجمع مخاط، بهداشت خوب را رعایت کنید، هیدراته بمانید و از آلرژن‌ها اجتناب کنید.

3. آیا می‌توانم از قطره‌های بدون نسخه برای چرک چشم استفاده کنم؟
   بله، قطره‌های چشمی روان‌کننده یا ضد هیستامین می‌توانند به تسکین خشکی و تحریک کمک کنند.

4. آیا استفاده از برش‌های خیار روی چشم‌ها بی‌خطر است؟
   بله، برش‌های خیار بی‌خطر هستند و می‌توانند تحریک و تورم اطراف چشم‌ها را کاهش دهند.