چگونه سنگ لوزه ای را که نمی توانید ببینید، خارج کنید

چیزی در پشت گلویتان درست نیست. بوی نفستان با وجود مسواک زدن زیاد، فرق می کند. شاید کمی درد خفیفی وجود داشته باشد که از بین نمی رود. لوزه های خود را در آینه چک می کنید و چیزی نمی بینید.

اگر این وضعیت برایتان آشناست، ممکن است با سنگ های لوزه پنهان روبرو باشید. این سنگ ها در اعماق چین های لوزه شما تشکیل می شوند، جایی که با چشم غیرمسلح دیده نمی شوند. این وضعیت ناامیدکننده ای است، اما بسیار رایج و قابل مدیریت است. بیایید ببینیم چه اتفاقی می افتد و چگونه با آن برخورد کنیم.

چرا برخی از سنگ های لوزه دیده نمی شوند؟

سنگ های لوزه، یا تونسولیت، زمانی تشکیل می شوند که ذرات غذا، باکتری، سلول های مرده و مخاط در جیب ها و شکاف های کوچک لوزه شما به نام کریپت گیر می کنند. با گذشت زمان، این مواد به دام افتاده سخت شده و به توده های کوچک سنگ مانند تبدیل می شوند.

وقتی سنگ ها نزدیک سطح لوزه تشکیل می شوند، به راحتی به صورت سنگریزه های کوچک سفید یا زرد رنگ قابل مشاهده هستند. اما وقتی در اعماق کریپت ها تشکیل می شوند، می توانند کاملاً در بافت لوزه مدفون شوند و حتی با چراغ قوه و آینه نیز غیرقابل مشاهده باشند.

افرادی که عفونت های مکرر لوزه داشته اند، تمایل دارند در طول زمان کریپت های عمیق تر و نامنظم تری ایجاد کنند. هر بار تورم، جیب های جدیدی ایجاد می کند که بقایا در آنها جمع می شوند. لوزه های بزرگتر با مساحت سطح بیشتر، نقاط مخفی بیشتری نیز دارند.

چگونه می فهمید که آنجا هستند اگر آنها را نمی بینید؟

حتی زمانی که سنگ های لوزه پنهان هستند، معمولاً نشانه هایی از خود بروز می دهند. درک این علائم می تواند به شما کمک کند تا بفهمید چه اتفاقی می افتد، حتی بدون تایید بصری.

در اینجا رایج ترین علائم وجود سنگ های لوزه پنهان آورده شده است:

• بوی بد دهان پایدار که حتی با مسواک زدن، نخ دندان کشیدن و دهانشویه کامل بهبود نمی یابد. این بارزترین نشانه است. تحقیقات نشان می دهد که حدود 75٪ از افرادی که سطوح غیرمعمولی بالایی از ترکیبات گوگردی در نفس خود دارند، سنگ لوزه نیز داشته اند. باکتری های به دام افتاده در سنگ ها این ترکیبات بدبو را تولید می کنند.
• احساس اینکه چیزی در گلو گیر کرده است. این حس جسم خارجی با سنگ های لوزه عمیق بسیار رایج است و می تواند باعث گلوی خشک یا سرفه خفیف و مداوم شود.
• گلودرد خفیف یا ناراحتی در یک طرف. این تحریک تمایل دارد به جای ثابت بودن، بیاید و برود، که می تواند گیج کننده باشد.
• درد گوش. این مورد بسیاری از مردم را متعجب می کند. لوزه ها و گوش ها مسیرهای عصبی مشترکی دارند، بنابراین یک سنگ لوزه عمیق می تواند باعث درد ارجاعی در گوش شود حتی اگر مشکل واقعی در گلو باشد.
• تورم یا قرمزی در لوزه ها. حتی بدون سنگ های قابل مشاهده، بافت اطراف آنها ممکن است ملتهب یا متورم به نظر برسد.

اگر چندین مورد از این علائم را همزمان تجربه می کنید، سنگ های لوزه پنهان یک احتمال قوی است.

چگونه سنگ های لوزه ای را که نمی بینید در خانه خارج کنید

از آنجایی که نمی توانید این سنگ ها را به صورت فیزیکی ببینید یا مستقیماً هدف قرار دهید، رویکرد کمی متفاوت از خارج کردن سنگ های قابل مشاهده است. تمرکز به روش هایی تغییر می کند که به طور غیرمستقیم عمل می کنند، بقایا را از اعماق کریپت ها شستشو می دهند، شل می کنند و خارج می کنند.

غرغره با آب نمک

این موثرترین درمان خانگی برای سنگ های لوزه پنهان است. غرغره با آب نمک گرم به شل شدن بقایا، کاهش باکتری ها و تسکین هرگونه تحریک در بافت لوزه کمک می کند.

نصف قاشق چای خوری نمک را در یک لیوان آب گرم حل کنید. سر خود را به عقب خم کنید و به مدت 15 تا 30 ثانیه غرغره کنید، تمرکز غرغره را بر روی پشت گلو قرار دهید. آن را بیرون بریزید و تکرار کنید تا لیوان خالی شود. انجام این کار دو تا سه بار در روز، به ویژه بعد از غذا، بهترین نتیجه را می دهد.

ثبات در اینجا بیش از شدت اهمیت دارد. یک جلسه غرغره ممکن است یک سنگ عمیق را خارج نکند، اما انجام روزانه آن به مدت یک یا دو هفته می تواند به تدریج اوضاع را شل کند.

آبیاری با فشار کم آب

یک فلاش دهنده آب که روی تنظیمات فشار کم تنظیم شده است می تواند به شستشوی بقایا از کریپت های لوزه کمک کند که غرغره به تنهایی ممکن است به آنها نرسد. جریان را به آرامی به سمت ناحیه لوزه هدایت کنید بدون اینکه نوک آن را مستقیماً روی بافت فشار دهید. مراقب باشید که فشار را کم نگه دارید. نیروی بیش از حد می تواند به بافت ظریف لوزه آسیب برساند و باعث خونریزی شود.

غرغره با سرکه سیب

اسیدیته خفیف سرکه سیب می تواند به تدریج لایه بیرونی سخت سنگ های لوزه را از بین ببرد و باعث شود که به طور طبیعی راحت تر خارج شوند.

یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید. به مدت 20 تا 30 ثانیه غرغره کنید و تف کنید. برای محافظت از مینای دندان، دهان خود را با آب ساده بشویید. انجام این کار یک یا دو بار در روز می تواند به نرم شدن سنگ هایی که نمی توانید به آنها دسترسی پیدا کنید کمک کند.

سرفه شدید

ساده به نظر می رسد، اما یک سرفه قوی و شدید گاهی می تواند سنگ های لوزه کوچکتری را که به آرامی در کریپت ها قرار گرفته اند، خارج کند. نفس عمیقی بکشید و چند بار محکم سرفه کنید. ممکن است بعد از آن سنگ را احساس کنید یا ببینید که شل می شود. برای پاک کردن هرگونه بقایای باقی مانده، با غرغره آب نمک ادامه دهید.

هیدراته ماندن

نوشیدن آب فراوان در طول روز تولید بزاق را حفظ می کند و به جلوگیری از تجمع باکتری ها و بقایا در لوزه ها کمک می کند. دهان خشک محیط کاملی را برای تشکیل سنگ های لوزه ایجاد می کند. آب به طور طبیعی به پاکسازی کمک می کند.

بهداشت دهان و دندان خوب

این به تنهایی یک سنگ پنهان موجود را از بین نمی برد، اما نقش حمایتی مهمی را ایفا می کند. مسواک زدن دو بار در روز، نخ دندان کشیدن منظم، مسواک زدن آرام زبان و استفاده از دهانشویه ضد میکروبی بدون الکل می تواند باکتری های دهان شما را که به تشکیل سنگ کمک می کنند، کاهش دهد.

از چه چیزهایی هنگام برخورد با سنگ های لوزه پنهان اجتناب کنید

از آنجایی که نمی توانید ببینید سنگ ها کجا هستند، در برابر وسوسه لمس کردن کورکورانه مقاومت کنید. استفاده از اشیاء تیز مانند خلال دندان، سنجاق سر، یا حتی انگشتان خود در عمق ناحیه لوزه می تواند باعث خونریزی، عفونت یا آسیب بافتی شود. لوزه ها دارای رگ های خونی فراوانی هستند و حتی آسیب های کوچک نیز می توانند به طور قابل توجهی خونریزی کنند.

اگر روش های ملایم بعد از یک یا دو هفته کارساز نبودند، وقت آن رسیده که به دنبال کمک حرفه ای باشید تا اینکه در خانه بیشتر تهاجمی عمل کنید.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

مواردی وجود دارد که درمان های خانگی کافی نیستند و این کاملاً خوب است. مراجعه به پزشک منطقی است اگر:

• بوی بد دهان با وجود بهداشت دهان و دندان و غرغره مداوم ادامه دارد.
• شما درد مداوم گلو، درد گوش، یا مشکل در بلع را تجربه می کنید.
• لوزه های شما قرمز، متورم به نظر می رسند، یا به راحتی خونریزی می کنند.
• شما سنگ های لوزه مکرر دارید که پس از برداشتن دوباره برمی گردند.
• شما مشکوک به وجود سنگ هستید اما هیچ یک از روش هایی که در خانه امتحان می کنید، کارساز نیست.

متخصص گوش، حلق و بینی (ENT) می تواند لوزه های شما را دقیق تر از آنچه در خانه می توانید معاینه کند. برای سنگ هایی که برای دیدن با چشم غیرمسلح بسیار عمیق هستند، ممکن است از تست های تصویربرداری مانند سی تی اسکن یا ام آر آی برای مکان یابی دقیق آنها استفاده کنند. آنها همچنین می توانند از ابزارهای تخصصی مانند فورسپس خمیده یا دستگاه های مکش برای استخراج ایمن سنگ ها از اعماق کریپت ها استفاده کنند.

چه درمان های حرفه ای در دسترس هستند؟

اگر سنگ های لوزه پنهان یک مشکل تکراری هستند، پزشک شما ممکن است بسته به شدت و فراوانی مشکل، یکی از چندین رویکرد درمانی را توصیه کند.

خارج کردن سنگ در مطب. یک متخصص گوش، حلق و بینی می تواند از یک قلم دندانپزشکی، مکنده، یا فورسپس خمیده برای برداشتن دقیق سنگ ها در طول ویزیت مطب استفاده کند. این روش سرراست و معمولاً بدون درد است.

کریپتولیز لوزه با لیزر. این یک روش کم تهاجمی است که در آن از لیزر CO2 برای صاف کردن و مهر و موم کردن کریپت های لوزه که بقایا را به دام می اندازند، استفاده می شود. این روش تحت بی حسی موضعی در مطب انجام می شود، درد کمی دارد و ریکاوری آن بسیار سریعتر از برداشتن کامل لوزه است. مطالعه ای که 500 مورد را بررسی کرده است نشان داد که بیماران به طور متوسط فقط به 1.16 جلسه نیاز دارند و عوارض جانبی کمی دارند.

کریپتولیز با کوبلاسیون. شبیه به کریپتولیز لیزری، این روش از امواج رادیویی برای کاهش کریپت های لوزه استفاده می کند. این یک گزینه مبتنی بر مطب با ریکاوری سریع است.

برداشتن لوزه (تونسیلکتومی). برداشتن کامل لوزه ها تنها راه از بین بردن دائمی سنگ های لوزه است. این روش معمولاً برای موارد شدید و مکرر که به سایر درمان ها پاسخ نمی دهند، محفوظ است. ریکاوری شامل یک تا دو هفته درد گلو است، بنابراین پزشکان این روش را تنها زمانی توصیه می کنند که سایر گزینه ها امتحان شده باشند.

نتیجه گیری

سنگ های لوزه پنهان ناامیدکننده هستند، اما خطرناک نیستند. اگر نمی توانید آنها را ببینید، بهترین رویکرد، غرغره مداوم با آب نمک، آبیاری ملایم با آب، هیدراته ماندن و حفظ بهداشت دهان و دندان قوی است. این روش ها می توانند به تدریج سنگ های عمیق را شل و خارج کنند بدون اینکه خطر آسیب به بافت ظریف را داشته باشند.

اگر روش های خانگی پس از چند هفته تفاوتی ایجاد نکردند، یک متخصص گوش، حلق و بینی می تواند سنگ ها را با تصویربرداری پیدا کند و آنها را با خیال راحت خارج کند. برای افرادی که مکرراً با این مشکل روبرو هستند، روش هایی مانند کریپتولیز لیزری، تسکین طولانی مدت را بدون زمان ریکاوری برداشتن کامل لوزه ارائه می دهند.

نکته مهم این است که علائم را نادیده نگیرید یا ناامید نشوید. سنگ های لوزه پنهان شایع، قابل درمان هستند و چیزی نیستند که مجبور باشید با آنها زندگی کنید.

سلب مسئولیت: این محتوا فقط برای اهداف اطلاعاتی است و جایگزین مشاوره پزشکی حرفه ای نیست. اگر علائم مداومی مانند بوی بد دهان، گلودرد، یا مشکل در بلع را تجربه می کنید، برای ارزیابی و درمان مناسب با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی واجد شرایط مشورت کنید.