چرا هنگام سرفه شکم من درد می گیرد؟ دلایل رایج توضیح داده شده است

اگر هر بار که سرفه می کنید شکمتان درد می گیرد، این توهم نیست. سرفه فشار فیزیکی واقعی به شکم شما وارد می کند. هر سرفه عضلات شکم شما را مجبور می کند به سرعت و به شدت منقبض شوند. این فشار ناگهانی می تواند به دلایل مختلفی باعث درد شود، از کشیدگی ساده عضلانی گرفته تا چیزی که نیاز به بررسی دقیق تر دارد.

چرا سرفه به شکم فشار وارد می کند؟

هنگام سرفه، دیافراگم، عضلات قفسه سینه و عضلات شکم همزمان منقبض می شوند. این امر باعث افزایش فشار در داخل شکم می شود که به آن فشار داخل شکمی می گویند.

برای اکثر افراد، این اتفاق بدون مشکل رخ می دهد. اما اگر چیزی در شکم شما از قبل تحریک شده، ملتهب یا ضعیف باشد، این فشار ناگهانی می تواند باعث درد قابل توجهی شود. مانند فشار دادن روی کبودی است که از وجود آن خبر نداشتید.

آیا ممکن است فقط عضلات شکم درد کنند؟

این شایع ترین دلیل است. اگر به دلیل سرماخوردگی، آنفولانزا یا آلرژی زیاد سرفه کرده اید، عضلات شکم شما واقعاً تحت فشار قرار می گیرند. هر سرفه مانند یک حرکت کرانچ کوچک است. پس از ده ها سرفه در یک روز، این عضلات احساس کشیدگی و حساسیت می کنند.

ممکن است درد را بیشتر در یک طرف یا در جلوی شکم خود احساس کنید. معمولاً احساس درد مبهمی است که با هر سرفه تشدید می شود. خبر خوب این است که این درد معمولاً پس از کاهش سرفه برطرف می شود. استراحت، کشش ملایم و کمپرس گرم می تواند کمک کننده باشد. برای بررسی عمیق تر اینکه چگونه سرفه به ناحیه مرکزی بدن و دنده ها فشار وارد می کند، این مطلب را مطالعه کنید: توضیح درد دنده ناشی از سرفه

آیا رفلاکس اسید می تواند باعث درد شکم هنگام سرفه شود؟

بله، و این ارتباط دو طرفه است. رفلاکس اسید (GERD) زمانی اتفاق می افتد که اسید معده به لوله غذایی شما برگردد. این می تواند گلو شما را تحریک کرده و باعث سرفه مزمن شود. در عین حال، سرفه مکرر اسید بیشتری را به سمت بالا هل می دهد و تحریک را بدتر می کند.

ممکن است احساس سوزش در قسمت بالای شکم یا پشت استخوان سینه خود داشته باشید. برخی افراد متوجه می شوند که پس از غذا خوردن یا دراز کشیدن بدتر می شود. وعده های غذایی کوچکتر، ایستادن پس از غذا خوردن و اجتناب از غذاهای اسیدی می تواند به آرام شدن وضعیت کمک کند.

فتق هیاتال، که در آن قسمتی از معده از طریق دیافراگم بالا می رود، می تواند رفلاکس را بدتر کند. طبق گفته موسسه ملی بهداشت، افراد اغلب فتق هیاتال را هنگام آزمایش برای سوزش سر دل یا درد قفسه سینه تشخیص می دهند.

آیا فتق باعث درد می شود؟

فتق زمانی اتفاق می افتد که بافت از یک نقطه ضعیف در دیواره عضلانی عبور می کند. سرفه فشار شکم را افزایش می دهد که می تواند فتق را به سمت بیرون فشار دهد. به همین دلیل است که درد اغلب هنگام سرفه، عطسه یا فشار دادن تشدید می شود.

پزشکان ممکن است از شما بخواهند که در طول معاینه سرفه کنید تا به طور خاص فتق را بررسی کنند. می توانید در مورد انواع فتق و علائم هشدار دهنده در اینجا بیشتر بخوانید: فتق در اینجا برخی از علائم آورده شده است که ممکن است فتق درگیر باشد:

• برآمدگی قابل مشاهده در کشاله ران، ناف یا نزدیک جای زخم جراحی قدیمی

• درد در محل برآمدگی که با سرفه، بلند کردن اجسام یا خم شدن بدتر می شود

• احساس سنگینی یا کشیدگی در قسمت پایین شکم

• برآمدگی ممکن است هنگام دراز کشیدن صاف شود و هنگام ایستادن برگردد

بیشتر فتق ها قابل درمان هستند. اما اگر برآمدگی بسیار دردناک شود، رنگ آن تغییر کند، یا شروع به استفراغ کنید، این می تواند به این معنی باشد که بافت گیر کرده است. این فتق گیر افتاده نامیده می شود و نیاز به مراقبت اورژانسی دارد.

مشکلات آپاندیسیت یا کیسه صفرا چطور؟

اگر درد شما تیز و متمرکز در یک ناحیه خاص باشد، بررسی دلایل عمیق تر ارزش دارد. درد آپاندیسیت معمولاً نزدیک ناف شروع می شود و به سمت پایین سمت راست منتقل می شود. سرفه یا فشار دادن ناحیه، آن را بسیار بدتر می کند.

مشکلات کیسه صفرا تمایل به ایجاد درد در قسمت بالای سمت راست شکم، به خصوص پس از وعده های غذایی چرب، دارند. هر دو وضعیت نیاز به توجه پزشکی دارند. اگر درد متمرکز و رو به وخامت همراه با تب یا استفراغ دارید، به زودی به پزشک مراجعه کنید.

آیا ممکن است چیز نادری مانند هماتوم عضلانی باشد؟

در موارد نادر، سرفه شدید می تواند باعث پارگی رگ خونی کوچکی در دیواره شکم شود. این باعث ایجاد هماتوم، یعنی تجمع خون در عضله می شود. تحقیقات منتشر شده توسط موسسه ملی بهداشت مواردی را توصیف می کند که در آن سرفه شدید باعث ایجاد هماتوم در غلاف راست شکم یا عضلات مایل شده است. می توانید یکی از این مطالعات موردی را در اینجا مشاهده کنید: درد شکم ناشی از سرفه – NIH

این اتفاق بیشتر در افراد مسن، افرادی که داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنند، یا کسانی که به شدت برای هفته ها سرفه می کنند، رخ می دهد. علائم شامل درد تیز ناگهانی در یک نقطه، حساسیت، و گاهی اوقات کبودی است که یک یا دو روز بعد ظاهر می شود. سونوگرافی ساده یا سی تی اسکن می تواند آن را تأیید کند و بیشتر موارد با استراحت بهبود می یابند. برای جزئیات بیشتر در مورد درد شکم مرتبط با سرفه، این منبع دلایل اضافی را پوشش می دهد: علت درد شکم هنگام سرفه

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

بیشتر درد شکم مرتبط با سرفه، عضلانی و موقتی است. اما علائم خاصی نشان می دهد که باید با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود تماس بگیرید.

در صورتی که متوجه موارد زیر شدید، به پزشک مراجعه کنید:

• درد به جای بهتر شدن، در طی چند روز بدتر می شود

• برآمدگی یا توده جدید در شکم یا کشاله ران

• تب همراه با درد شکم

• خون در مدفوع یا استفراغ

• درد به حدی شدید است که حرکت یا خواب شما را محدود می کند

• شما داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنید و درد به طور ناگهانی ظاهر شد

پزشک شما می تواند از معاینه فیزیکی، آزمایش خون یا تصویربرداری برای روشن شدن موضوع استفاده کند. در بیشتر موارد، پاسخ ساده است.

چگونه می توان درد را در خانه تسکین داد؟

در حالی که علت اصلی سرفه را درمان می کنید، چند مرحله ساده می تواند به بهبود شکم شما کمک کند:

• هنگام نزدیک شدن سرفه، بالشی را روی شکم خود فشار دهید. این کار فشار روی عضلات شما را کاهش می دهد.

• برای رقیق شدن مخاط و کاهش شدت سرفه، مایعات کافی بنوشید.

• در موقعیت کمی شیب دار استراحت کنید، به خصوص اگر رفلاکس درگیر باشد.

• پس از دوره های طولانی سرفه، کمپرس گرم را روی عضلات دردناک بمالید.

این اقدامات کوچک در حالی که بدن شما در حال بهبودی است، تفاوت واقعی ایجاد می کند.

نکته پایانی

درد شکم هنگام سرفه معمولاً به این معنی است که عضلات شکم شما بیش از حد کار کرده اند. وقتی به میزان نیرویی که هر سرفه به مرکز بدن شما وارد می کند فکر کنید، منطقی است. در بیشتر موارد، با بهبود سرفه، این درد نیز بهتر می شود.

با این حال، اگر درد ادامه یافت، با درد ساده متفاوت بود، یا با علائم هشدار دهنده همراه بود، با پزشک خود مشورت کنید. شما شایسته یک پاسخ روشن هستید و بیشتر اوقات، مشخص می شود که مشکل چیز بسیار قابل مدیریتی است.