آرتریواسکلروز و آترواسکلروز چیست؟ علائم، علل و درمان

آرتریواسکلروز و آترواسکلروز دو بیماری مرتبط هستند که شریان‌های شما را تحت تاثیر قرار می‌دهند، اما دقیقا یکسان نیستند. آرتریواسکلروز را می‌توان به عنوان اصطلاح کلی برای هرگونه سخت شدن یا ضخیم شدن دیواره‌های شریان در نظر گرفت، در حالی که آترواسکلروز شایع‌ترین نوع آن است که در آن رسوبات چربی در داخل شریان‌ها تجمع می‌یابند.

این بیماری‌ها به تدریج در طول سال‌ها ایجاد می‌شوند و می‌توانند جریان خون را در سراسر بدن شما تحت تاثیر قرار دهند. درک تفاوت و دانستن اینکه چه چیزی را باید مراقب باشید، می‌تواند به شما کمک کند تا از سلامت قلب و عروق خود بهتر مراقبت کنید.

آرتریواسکلروز چیست؟

آرتریواسکلروز به معنای «سخت شدن شریان‌ها» است و هر شرایطی را توصیف می‌کند که در آن دیواره‌های شریان شما ضخیم، سفت یا انعطاف‌پذیری کمتری پیدا می‌کنند. شریان‌های شما به طور معمول دارای دیواره‌های ارتجاعی هستند که با هر ضربان قلب منبسط و منقبض می‌شوند و به جریان خون روان در سراسر بدن شما کمک می‌کنند.

هنگامی که آرتریواسکلروز ایجاد می‌شود، این دیواره‌ها انعطاف‌پذیری خود را از دست می‌دهند و سفت می‌شوند. این امر باعث می‌شود که جریان خون به طور کارآمد انجام نشود و فشار اضافی بر قلب شما وارد شود، زیرا برای پمپاژ خون از طریق رگ‌های باریک یا سفت شده تلاش می‌کند.

در واقع سه نوع اصلی آرتریواسکلروز وجود دارد. شایع‌ترین نوع آن آترواسکلروز است، اما ممکن است با آرتریولواسکلروز، که شریان‌های کوچک‌تر را تحت تاثیر قرار می‌دهد، یا اسکلروز مونکبرگ، که شامل رسوبات کلسیم در دیواره‌های شریان بدون باریک شدن قابل توجه است، نیز مواجه شوید.

آترواسکلروز چیست؟

آترواسکلروز شایع‌ترین و نگران‌کننده‌ترین نوع آرتریواسکلروز است. این اتفاق زمانی می‌افتد که رسوبات چربی به نام پلاک در داخل دیواره‌های شریان شما تجمع می‌یابند و سطوح ناهموار و برآمده‌ای ایجاد می‌کنند که راه عبور خون را باریک می‌کنند.

این پلاک‌ها حاوی کلسترول، مواد چربی، زباله‌های سلولی، کلسیم و ماده لخته‌شونده‌ای به نام فیبرین هستند. با گذشت زمان، آن‌ها می‌توانند بزرگ‌تر و سخت‌تر شوند و جریان خون را به اندام‌های حیاتی مانند قلب، مغز، کلیه‌ها و پاهای شما به طور قابل توجهی کاهش دهند.

آنچه آترواسکلروز را به ویژه خطرناک می‌کند این است که پلاک‌ها می‌توانند به طور غیرمنتظره‌ای پاره شوند. هنگامی که این اتفاق می‌افتد، بدن شما لخته خونی را در محل پارگی تشکیل می‌دهد که می‌تواند شریان را به طور کامل مسدود کند و باعث حمله قلبی یا سکته مغزی شود.

علائم آرتریواسکلروز و آترواسکلروز چیست؟

نکته دشوار در مورد این بیماری‌ها این است که اغلب سال‌ها بدون ایجاد علائم قابل توجه به طور خاموش پیشرفت می‌کنند. ممکن است تا زمانی که شریانی به طور قابل توجهی باریک یا مسدود شود، متوجه هیچ مشکلی نشوید.

هنگامی که علائم ظاهر می‌شوند، به این بستگی دارد که کدام شریان‌ها تحت تاثیر قرار گرفته‌اند و جریان خون تا چه حد کاهش یافته است. در اینجا علائم هشداردهنده اصلی وجود دارد که باید مراقب آن‌ها باشید:

• درد یا فشار قفسه سینه در طول فعالیت بدنی یا استرس، که ممکن است مانند فشردن، سوزش یا سنگینی احساس شود
• تنگی نفس در طول فعالیت‌های عادی یا هنگام دراز کشیدن
• درد یا گرفتگی پا هنگام راه رفتن که با استراحت بهبود می‌یابد
• ضعف یا بی‌حسی در بازوها، پاها یا صورت، به ویژه در یک طرف
• مشکل در صحبت کردن یا درک گفتار
• سردرد شدید ناگهانی که مانند هیچ سردردی که قبلا تجربه کرده‌اید نیست
• مشکلات بینایی از جمله از دست دادن ناگهانی بینایی یا دوبینی
• دست‌ها یا پاهای سرد با بهبود ضعیف بریدگی‌ها یا زخم‌ها

در برخی موارد، ممکن است علائم کمتر شایعی مانند اختلال نعوظ در مردان را تجربه کنید که در واقع می‌تواند یک علامت هشدار دهنده اولیه بیماری قلبی عروقی باشد. مشکلات حافظه یا گیجی نیز ممکن است در صورت کاهش جریان خون به مغز شما در طول زمان ایجاد شود.

علل آرتریواسکلروز و آترواسکلروز چیست؟

این بیماری‌ها از طریق فرآیندی پیچیده ایجاد می‌شوند که معمولا با آسیب به پوشش داخلی شریان‌های شما آغاز می‌شود. هنگامی که این مانع محافظ آسیب می‌بیند، پاسخ طبیعی التیام بدن شما می‌تواند در واقع به تشکیل پلاک کمک کند.

این فرآیند معمولا زمانی آغاز می‌شود که دیواره‌های شریان شما توسط عواملی مانند فشار خون بالا، سیگار کشیدن یا سطح بالای کلسترول آسیب می‌بینند. سیستم ایمنی بدن شما با فرستادن گلبول‌های سفید به ناحیه آسیب دیده پاسخ می‌دهد، اما این سلول‌ها می‌توانند به دام بیفتند و به تجمع پلاک کمک کنند.

چندین عامل مرتبط با هم کار می‌کنند تا این بیماری‌ها را ایجاد و تشدید کنند:

• سطح بالای کلسترول مواد اولیه را برای تشکیل پلاک فراهم می‌کند
• فشار خون بالا باعث استرس و آسیب مکرر به دیواره‌های شریان می‌شود
• سیگار کشیدن به پوشش محافظ شریان‌ها آسیب می‌رساند و اکسیژن خون شما را کاهش می‌دهد
• دیابت باعث تغییرات شیمیایی می‌شود که التهاب و تشکیل پلاک را افزایش می‌دهند
• التهاب مزمن ناشی از بیماری‌هایی مانند آرتریت روماتوئید یا عفونت‌ها
• تغییرات مرتبط با سن که به طور طبیعی انعطاف‌پذیری شریان را با گذشت زمان کاهش می‌دهد
• عوامل ژنتیکی که بر نحوه پردازش کلسترول و ترمیم رگ‌های خونی توسط بدن شما تأثیر می‌گذارند

به ندرت، برخی از بیماری‌های ژنتیکی نادر می‌توانند توسعه آترواسکلروز را تسریع کنند. این‌ها شامل هایپرکلسترولمی خانوادگی است که باعث سطح بسیار بالای کلسترول از بدو تولد می‌شود، و پروژریا، یک اختلال پیری نادر که کودکان را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

چه زمانی باید برای آرتریواسکلروز یا آترواسکلروز به پزشک مراجعه کنید؟

اگر هر گونه علامتی را تجربه کردید که می‌تواند نشان دهنده حمله قلبی یا سکته مغزی باشد، باید فورا به دنبال مراقبت پزشکی باشید. این‌ها اورژانس‌های پزشکی هستند که نیاز به درمان سریع برای جلوگیری از آسیب دائمی یا مرگ دارند.

اگر درد قفسه سینه دارید که بیش از چند دقیقه طول می‌کشد، ضعف یا بی‌حسی ناگهانی در یک طرف بدن، مشکل در صحبت کردن، سردرد شدید یا از دست دادن ناگهانی بینایی، فورا با اورژانس تماس بگیرید. منتظر نباشید تا ببینید آیا علائم به خودی خود بهبود می‌یابند یا خیر.

اگر عوامل خطر بیماری قلبی عروقی دارید، حتی بدون علائم، باید یک قرار ملاقات روتین با پزشک خود تعیین کنید. این شامل فشار خون بالا، دیابت، کلسترول بالا، سابقه خانوادگی بیماری قلبی یا اگر سیگار می‌کشید، می‌شود.

چکاپ‌های منظم به ویژه پس از سن 40 سالگی برای مردان و پس از یائسگی برای زنان اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند. پزشک شما می‌تواند خطر قلبی عروقی کلی شما را ارزیابی کند و آزمایش‌های غربالگری مناسب را برای تشخیص زودهنگام مشکلات توصیه کند.

عوامل خطر آرتریواسکلروز و آترواسکلروز چیست؟

درک عوامل خطر شما به شما کمک می‌کند تا تصمیمات آگاهانه‌ای در مورد سلامتی خود بگیرید و اقداماتی را برای محافظت از سیستم قلبی عروقی خود انجام دهید. برخی از عوامل خطر را نمی‌توانید تغییر دهید، در حالی که برخی دیگر در کنترل شما هستند.

عوامل خطری که نمی‌توانید اصلاح کنید شامل سن، جنسیت و ژنتیک شما است. مردان معمولا زودتر از زنان به این بیماری‌ها مبتلا می‌شوند، اگرچه خطر زنان پس از یائسگی به طور قابل توجهی افزایش می‌یابد، زمانی که سطح استروژن محافظ کاهش می‌یابد.

در اینجا عوامل خطر قابل اصلاح وجود دارد که می‌توانید از طریق تغییرات سبک زندگی یا درمان پزشکی بر آن‌ها تأثیر بگذارید:

• فشار خون بالا به طور مداوم بالاتر از 130/80 میلی‌متر جیوه
• سطح بالای کلسترول به ویژه افزایش LDL یا کاهش HDL کلسترول
• سیگار کشیدن یا مصرف دخانیات به هر شکلی
• دیابت یا پیش‌دیابت با سطح قند خون کنترل نشده
• چاقی به ویژه اضافه وزن در اطراف شکم
• عدم فعالیت بدنی یا سبک زندگی کم‌تحرک
• رژیم غذایی نامناسب سرشار از چربی‌های اشباع شده، چربی‌های ترانس و غذاهای فرآوری شده
• استرس مزمن یا افسردگی
• مصرف بیش از حد الکل
• اختلالات خواب مانند آپنه خواب

برخی از افراد نیز عوامل خطر اضافی مانند بیماری مزمن کلیوی، بیماری‌های خود ایمنی یا سابقه رادیوتراپی دارند. این عوامل کمتر شایع هنوز هم نیاز به توجه و بحث با ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی شما دارند.

عوارض احتمالی آرتریواسکلروز و آترواسکلروز چیست؟

عوارض ناشی از این بیماری‌ها می‌تواند جدی و تهدید کننده زندگی باشد، زیرا جریان خون را به اندام‌های حیاتی در سراسر بدن شما تحت تاثیر قرار می‌دهد. شدت و نوع عوارض به این بستگی دارد که کدام شریان‌ها تحت تاثیر قرار گرفته‌اند و جریان خون تا چه حد کاهش یافته است.

هنگامی که شریان‌های تامین کننده قلب شما به شدت باریک یا مسدود می‌شوند، ممکن است به بیماری شریان کرونر مبتلا شوید. این می‌تواند منجر به درد قفسه سینه، حملات قلبی، ریتم‌های نامنظم قلب یا نارسایی قلب شود که در آن قلب شما نمی‌تواند خون را به طور موثر پمپاژ کند.

شایع‌ترین عوارض جدی عبارتند از:

• حمله قلبی زمانی که جریان خون به عضله قلب مسدود می‌شود
• سکته مغزی زمانی که جریان خون به بافت مغز قطع می‌شود
• بیماری شریان محیطی باعث درد پا و بهبود ضعیف زخم می‌شود
• بیماری کلیوی ناشی از کاهش جریان خون به کلیه‌های شما
• آنوریسم‌ها که در آن دیواره‌های شریان ضعیف شده برآمده می‌شوند و خطر پارگی دارند
• نارسایی قلبی زمانی که قلب شما نمی‌تواند خون را به طور موثر پمپاژ کند

عوارض کمتر شایع اما هنوز جدی می‌تواند شامل مرگ ناگهانی قلبی، نارسایی مزمن کلیه که نیاز به دیالیز دارد، یا بیماری شریان محیطی شدید منجر به قطع عضو باشد. برخی از افراد نیز ممکن است در صورت کاهش مزمن جریان خون به مغز، دچار مشکلات شناختی شوند.

خبر خوب این است که بسیاری از این عوارض را می‌توان از طریق درمان مناسب و تغییرات سبک زندگی پیشگیری کرد یا خطر آن‌ها را به طور قابل توجهی کاهش داد. تشخیص و مدیریت زودهنگام تفاوت چشمگیری در نتایج ایجاد می‌کند.

چگونه می‌توان از آرتریواسکلروز و آترواسکلروز پیشگیری کرد؟

پیشگیری کاملا امکان‌پذیر است و قدرتمندترین ابزار شما برای محافظت از سلامت قلبی عروقی شما را نشان می‌دهد. همان تغییرات سبک زندگی که به پیشگیری از این بیماری‌ها کمک می‌کنند، می‌توانند پیشرفت آن‌ها را نیز در صورت شروع به توسعه کند، کند کنند.

اساس پیشگیری بر حفظ سبک زندگی سالم برای قلب متمرکز است که عوامل خطر اصلی قابل اصلاح را برطرف می‌کند. این رویکرد در بسیاری از مطالعات گسترده موثر بوده است و می‌تواند خطر شما را تا 70-80٪ یا بیشتر کاهش دهد.

در اینجا استراتژی‌های پیشگیری کلیدی وجود دارد که می‌تواند تفاوت واقعی ایجاد کند:

• رژیم غذایی سالم برای قلب بخورید که سرشار از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین‌های کم‌چرب باشد، در حالی که غذاهای فرآوری شده را محدود کنید
• به طور منظم ورزش کنید و حداقل 150 دقیقه فعالیت متوسط یا 75 دقیقه فعالیت شدید در هفته را هدف قرار دهید
• وزن سالمی را حفظ کنید با شاخص توده بدنی بین 18.5 و 24.9
• سیگار نکشید و از قرار گرفتن در معرض دود دست دوم خودداری کنید
• مصرف الکل را محدود کنید به حداکثر یک نوشیدنی در روز برای زنان یا دو نوشیدنی برای مردان
• استرس را به طور موثر مدیریت کنید از طریق تکنیک‌های آرامش، ورزش یا مشاوره
• خواب کافی داشته باشید و 7-9 ساعت خواب شبانه را هدف قرار دهید
• فشار خون خود را کنترل کنید و آن را زیر 130/80 میلی‌متر جیوه نگه دارید
• دیابت را کنترل کنید و کنترل قند خون خوبی داشته باشید
• داروهای تجویز شده را مصرف کنید همانطور که توسط ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی شما دستور داده شده است

چکاپ‌های منظم پزشکی نقش مهمی در پیشگیری دارند، زیرا به تشخیص و مدیریت زودهنگام عوامل خطر کمک می‌کنند. پزشک شما می‌تواند فشار خون، سطح کلسترول و قند خون شما را کنترل کند و در صورت لزوم درمان را برای حفظ سلامتی شما تنظیم کند.

آرتریواسکلروز و آترواسکلروز چگونه تشخیص داده می‌شود؟

تشخیص معمولا با گرفتن شرح حال پزشکی دقیق و انجام معاینه فیزیکی توسط پزشک شما آغاز می‌شود. آن‌ها در مورد علائم، سابقه خانوادگی، عوامل سبک زندگی و هر دارویی که مصرف می‌کنید، سوال خواهند کرد.

در طول معاینه فیزیکی، پزشک شما به قلب شما گوش می‌دهد و به دنبال نشانه‌هایی از کاهش جریان خون، مانند نبض‌های ضعیف در بازوها یا پاهای شما، صداهای غیرعادی قلب یا تفاوت فشار خون بین بازوهای شما خواهد بود.

چندین آزمایش می‌تواند به تایید تشخیص و تعیین شدت بیماری شما کمک کند:

• آزمایش خون برای بررسی سطح کلسترول، قند خون و نشانگرهای التهاب
• الکتروکاردیوگرام (ECG) برای تشخیص ناهنجاری‌های ریتم قلب یا علائم آسیب قبلی قلب
• اکوکاردیوگرام با استفاده از امواج صوتی برای تجسم ساختار و عملکرد قلب شما
• تست استرس برای مشاهده نحوه پاسخ قلب شما به فعالیت بدنی یا دارو
• شاخص مچ پا به بازو مقایسه فشار خون در بازوها و پاهای شما
• سونوگرافی کاروتید برای بررسی شریان‌های گردن شما که مغز شما را تامین می‌کنند
• اسکن CT یا MRI برای تجسم رگ‌های خونی و تشخیص انسدادها
• کاتتریزاسیون قلبی برای تجسم مستقیم شریان‌های کرونر با استفاده از رنگ کنتراست

در برخی موارد، پزشک شما ممکن است آزمایش‌های تخصصی مانند امتیازدهی کلسیم را برای اندازه‌گیری رسوبات کلسیم در شریان‌های کرونر شما یا مطالعات تصویربرداری پیشرفته را برای گرفتن تصاویر دقیق از رگ‌های خونی شما توصیه کند.

درمان آرتریواسکلروز و آترواسکلروز چیست؟

درمان بر کند کردن پیشرفت بیماری، مدیریت علائم و پیشگیری از عوارض جدی مانند حملات قلبی و سکته مغزی متمرکز است. بهترین روش معمولا ترکیبی از تغییرات سبک زندگی با داروهایی است که برای نیازها و عوامل خطر خاص شما طراحی شده‌اند.

برنامه درمانی شما احتمالا شامل داروهایی برای رفع جنبه‌های مختلف بیماری شما خواهد بود. این‌ها ممکن است شامل استاتین‌ها برای کاهش کلسترول، داروهای فشار خون، رقیق‌کننده‌های خون برای جلوگیری از لخته شدن یا داروهای دیابت در صورت لزوم باشد.

داروهای رایجی که پزشک شما ممکن است تجویز کند عبارتند از:

• استاتین‌ها برای کاهش کلسترول و کاهش التهاب در دیواره‌های شریان
• داروهای فشار خون مانند مهارکننده‌های ACE، بتا بلوکرها یا دیورتیک‌ها
• داروهای ضد پلاکت مانند آسپرین برای جلوگیری از لخته شدن خون
• رقیق‌کننده‌های خون برای افرادی که در معرض خطر بالای لخته شدن هستند
• داروهای دیابت برای کنترل سطح قند خون
• نیاسین یا فیبرات‌ها برای بهبود سطح کلسترول زمانی که استاتین‌ها کافی نیستند

برای انسدادهای شدید که سلامت شما را تهدید می‌کنند، پزشک شما ممکن است روش‌هایی را برای بازگرداندن جریان خون توصیه کند. این‌ها می‌تواند شامل آنژیوپلاستی با قرار دادن استنت برای باز کردن شریان‌های مسدود شده یا جراحی بای پس برای ایجاد مسیرهای جدید برای جریان خون در اطراف رگ‌های مسدود شده باشد.

به ندرت، برخی از افراد ممکن است از درمان‌های جدیدتر مانند مهارکننده‌های PCSK9 برای سطوح بسیار بالای کلسترول یا روش‌های تخصصی برای درمان عوارض خاص بیماری پیشرفته بهره‌مند شوند.

چگونه می‌توانید آرتریواسکلروز و آترواسکلروز را در خانه مدیریت کنید؟

مدیریت خانگی نقش مهمی در کنترل بیماری شما و پیشگیری از عوارض دارد. انتخاب‌های روزانه شما در مورد رژیم غذایی، ورزش و عادات سبک زندگی می‌تواند به طور قابل توجهی بر سلامت قلبی عروقی شما تأثیر بگذارد.

ایجاد یک الگوی غذایی سالم برای قلب یکی از مهم‌ترین اقداماتی است که می‌توانید انجام دهید. بر روی غذاهای کامل مانند میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین‌های کم‌چرب و چربی‌های سالم تمرکز کنید، در حالی که غذاهای فرآوری شده، سدیم اضافی و قندهای افزوده را محدود کنید.

در اینجا مراحل عملی وجود دارد که می‌توانید در خانه برای مدیریت بیماری خود انجام دهید:

• فشار خون خود را به طور منظم با استفاده از مانیتور خانگی کنترل کنید
• داروها را به طور مداوم در همان ساعات هر روز مصرف کنید
• یک دفترچه غذایی داشته باشید تا الگوهای غذایی خود را پیگیری کنید و مناطقی را برای بهبود شناسایی کنید
• به تدریج ورزش کنید و با پیاده‌روی‌های کوتاه شروع کنید و به تدریج مدت زمان و شدت آن را افزایش دهید
• مدیریت استرس را تمرین کنید از طریق مراقبه، تنفس عمیق یا سرگرمی‌هایی که از آن‌ها لذت می‌برید
• سیگار را ترک کنید با استفاده از گروه‌های حمایتی، داروها یا مشاوره در صورت لزوم
• وزن سالمی را حفظ کنید از طریق کنترل بخش و فعالیت بدنی منظم
• خواب کافی داشته باشید با حفظ یک برنامه خواب منظم

خودنظارتی منظم به شما کمک می‌کند تا از وضعیت خود آگاه باشید و متوجه شوید که چه زمانی ممکن است به مراقبت پزشکی نیاز داشته باشید. علائم، قرائت فشار خون و احساس خود را با فعالیت‌های مختلف پیگیری کنید.

چگونه باید برای قرار ملاقات پزشک خود آماده شوید؟

آماده شدن برای قرار ملاقات شما به اطمینان از اینکه بیشترین ارزش را از زمان خود با ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی خود می‌گیرید، کمک می‌کند. آمادگی خوب همچنین به پزشک شما کمک می‌کند تا ارزیابی‌ها و توصیه‌های درمانی دقیقی انجام دهد.

قبل از ملاقات خود، تمام علائم خود را یادداشت کنید، از جمله اینکه چه زمانی رخ می‌دهند، چه چیزی باعث آن‌ها می‌شود و چه چیزی آن‌ها را بهتر یا بدتر می‌کند. در مورد زمان، مدت زمان و شدت به طور خاص توضیح دهید تا به پزشک شما کمک کند تا بیماری شما را بهتر درک کند.

اطلاعات زیر را به قرار ملاقات خود بیاورید:

• لیست کامل داروها از جمله داروهای تجویزی، داروهای بدون نسخه و مکمل‌ها
• سابقه پزشکی خانواده به ویژه بیماری قلبی عروقی، دیابت و فشار خون بالا
• نتایج آزمایش‌های اخیر از سایر ارائه دهندگان مراقبت‌های بهداشتی
• دفترچه علائم اگر علائم خود را پیگیری کرده‌اید
• سوالات یا نگرانی‌ها به صورت کتبی تا فراموش نکنید که بپرسید
• اطلاعات بیمه و شناسایی

در نظر بگیرید که یک دوست یا عضو خانواده مورد اعتماد را برای کمک به یادآوری اطلاعات مهمی که در طول قرار ملاقات مورد بحث قرار گرفته است، با خود ببرید. آن‌ها همچنین می‌توانند پشتیبانی ارائه دهند و در صورت لزوم به حمایت از نیازهای شما کمک کنند.

به اهداف خود برای درمان و هر گونه نگرانی که در مورد درمان‌های پیشنهادی دارید، فکر کنید. این به پزشک شما کمک می‌کند تا توصیه‌ها را با توجه به وضعیت و ترجیحات خاص شما تنظیم کند.

مهم‌ترین نکته در مورد آرتریواسکلروز و آترواسکلروز چیست؟

مهم‌ترین نکته‌ای که باید درک کنید این است که این بیماری‌ها تا حد زیادی قابل پیشگیری و قابل کنترل هستند. در حالی که می‌توانند منجر به عوارض جدی شوند، تشخیص زودهنگام و درمان مناسب می‌تواند به شما کمک کند تا کیفیت زندگی خوبی داشته باشید.

انتخاب‌های روزانه شما در مورد رژیم غذایی، ورزش، سیگار کشیدن و مدیریت استرس تاثیر عمیقی بر سلامت قلبی عروقی شما دارد. تغییرات کوچک و مداوم در این زمینه‌ها می‌تواند با گذشت زمان منافع قابل توجهی به همراه داشته باشد، حتی اگر قبلا تا حدی به بیماری شریان مبتلا شده باشید.

کار نزدیک با تیم مراقبت‌های بهداشتی شما و پایبندی به برنامه درمانی شما بهترین شانس را برای پیشگیری از عوارض و حفظ سلامتی شما می‌دهد. به یاد داشته باشید که مدیریت بیماری قلبی عروقی یک ماراتن است، نه یک مسابقه سرعت، و ثبات مهم‌تر از کمال است.

اگر در مورد بیماری خود نگران هستید یا سوالی دارید، درنگ نکنید و با ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی خود تماس بگیرید. آن‌ها در آنجا هستند تا از شما حمایت کنند و به شما کمک کنند تا چالش‌های مدیریت موثر سلامت قلبی عروقی خود را پشت سر بگذارید.

سوالات متداول در مورد آرتریواسکلروز و آترواسکلروز

آیا آرتریواسکلروز و آترواسکلروز قابل برگشت هستند؟

در حالی که این بیماری‌ها نمی‌توانند به طور کامل برگشت‌پذیر باشند، پیشرفت آن‌ها را می‌توان با درمان تهاجمی به طور قابل توجهی کند یا حتی متوقف کرد. برخی از مطالعات نشان می‌دهند که تغییرات سبک زندگی بسیار شدید و درمان دارویی می‌تواند منجر به بهبود جزئی در سلامت شریان شود.

کلید اصلی مداخله زودهنگام و مدیریت مداوم عوامل خطر است. حتی اگر پلاک موجود نتواند به طور کامل از بین برود، جلوگیری از تشکیل پلاک جدید و تثبیت پلاک‌های موجود می‌تواند خطر عوارض را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

چه مدت طول می‌کشد تا آترواسکلروز ایجاد شود؟

آترواسکلروز معمولا در طول سال‌ها یا حتی دهه‌ها ایجاد می‌شود. این فرآیند اغلب در کودکی یا بزرگسالی آغاز می‌شود، اما بسیار آهسته پیشرفت می‌کند، به همین دلیل است که علائم معمولا تا سنین میانسالی یا بعد از آن ظاهر نمی‌شوند.

سرعت پیشرفت در بین افراد بسیار متفاوت است و به عوامل ژنتیکی، انتخاب‌های سبک زندگی و وجود عوامل خطر مانند دیابت یا فشار خون بالا بستگی دارد. برخی از افراد ممکن است در دهه 40 زندگی خود به بیماری قابل توجهی مبتلا شوند، در حالی که برخی دیگر تا دهه 80 زندگی خود شریان‌های نسبتاً سالمی را حفظ می‌کنند.

آیا آترواسکلروز همان بیماری شریان کرونر است؟

بیماری شریان کرونر در واقع نوع خاصی از آترواسکلروز است که شریان‌های تامین کننده خون به عضله قلب شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. هنگامی که آترواسکلروز در شریان‌های کرونر ایجاد می‌شود، به آن بیماری شریان کرونر می‌گویند.

آترواسکلروز می‌تواند شریان‌ها را در سراسر بدن شما، از جمله شریان‌های مغز، پاها، کلیه‌ها و سایر اندام‌ها تحت تاثیر قرار دهد. بیماری شریان کرونر فقط یکی از مظاهر فرآیند آترواسکلروتیک گسترده‌تر است.

تفاوت بین حمله قلبی و ایست قلبی چیست؟

حمله قلبی زمانی رخ می‌دهد که جریان خون به بخشی از عضله قلب شما مسدود شود، که معمولا توسط لخته خونی که در محل پلاک پاره شده تشکیل می‌شود، ایجاد می‌شود. عضله قلب به دلیل کمبود اکسیژن شروع به مرگ می‌کند، اما قلب معمولا به ضربان خود ادامه می‌دهد.

ایست قلبی زمانی است که قلب شما به طور ناگهانی از ضربان موثر خود باز می‌ماند و جریان خون را به مغز و سایر اندام‌های حیاتی شما قطع می‌کند. در حالی که حملات قلبی می‌تواند باعث ایست قلبی شود، ایست قلبی می‌تواند از علل دیگری مانند مشکلات الکتریکی در قلب نیز ایجاد شود.

هر چند وقت یکبار باید کلسترول خود را چک کنم؟

بیشتر بزرگسالان باید از سن 20 سالگی به بعد هر 4-6 سال یکبار کلسترول خود را بررسی کنند. با این حال، اگر عوامل خطر بیماری قلبی دارید، پزشک شما ممکن است آزمایش‌های مکرر را توصیه کند.

افرادی که دیابت، فشار خون بالا، سابقه خانوادگی بیماری قلبی دارند یا افرادی که داروهای کاهش دهنده کلسترول مصرف می‌کنند، معمولا نیاز به نظارت سالانه یا مکرر دارند تا اطمینان حاصل شود که درمان آن‌ها به طور موثر کار می‌کند و در صورت لزوم داروها را تنظیم کنند.