سرطان سر و گردن چیست؟ علائم، علل و درمان

سرطان‌های سر و گردن گروهی از سرطان‌ها هستند که در بافت‌های ناحیه سر و گردن شما، از جمله دهان، گلو، جعبه صدا، بینی و غدد بزاقی شروع می‌شوند. این سرطان‌ها زمانی ایجاد می‌شوند که سلول‌های طبیعی در این نواحی شروع به رشد غیرقابل کنترل می‌کنند و تومورهایی را تشکیل می‌دهند که می‌توانند بر نحوه صحبت کردن، بلعیدن، تنفس یا چشیدن شما تأثیر بگذارند.

در حالی که شنیدن در مورد هر تشخیص سرطانی می‌تواند طاقت‌فرسا باشد، مهم است بدانید که سرطان‌های سر و گردن اغلب قابل درمان هستند، به‌خصوص زمانی که زود تشخیص داده شوند. درک اینکه این سرطان‌ها چیستند و شناخت علائم هشداردهنده بالقوه می‌تواند به شما کمک کند تا کنترل سلامتی خود را در دست بگیرید و در صورت نیاز مراقبت‌های مناسب را جستجو کنید.

علائم سرطان سر و گردن چیست؟

علائم سرطان سر و گردن بسته به محل ایجاد سرطان متفاوت است، اما بسیاری از علائم اولیه مواردی هستند که ممکن است در زندگی روزمره خود متوجه آنها شوید. برخی از علائم ممکن است در ابتدا مانند مشکلات رایج به نظر برسند، به همین دلیل است که توجه به آنها زمانی که برای مدت طولانی ادامه دارند یا بدتر می‌شوند، مهم است.

در اینجا شایع‌ترین علائمی که باید به آنها توجه کنید، آمده است:

• زخمی در دهان، روی زبان یا در گلو که ظرف دو هفته بهبود نمی‌یابد
• خشونت مداوم یا تغییرات صدا که بیش از چند هفته طول می‌کشد
• دشواری یا درد هنگام بلعیدن غذا یا مایعات
• توده یا تورم در گردن، فک یا دهان که از بین نمی‌رود
• گلودرد مزمن که به درمان‌های معمول پاسخ نمی‌دهد
• خونریزی غیرقابل توضیح از دهان، بینی یا گلو
• بوی بد مداوم دهان که با بهداشت دهان و دندان خوب بهبود نمی‌یابد
• بی‌حسی در ناحیه دهان، زبان یا لب
• درد گوش که در یک طرف رخ می‌دهد و به نظر نمی‌رسد مربوط به عفونت گوش باشد

برخی از افراد ممکن است علائم کمتر شایع اما مهمی را نیز تجربه کنند. این موارد می‌تواند شامل احتقان مداوم در یک طرف بینی، خونریزی مکرر بینی بدون علت واضح، یا تغییرات در حس چشایی یا بویایی باشد. ممکن است متوجه دشواری در حرکت دادن زبان یا فک خود شوید یا کاهش وزن غیرقابل توضیح را همراه با سایر علائم تجربه کنید.

به یاد داشته باشید، داشتن یک یا چند مورد از این علائم به طور خودکار به معنای ابتلا به سرطان نیست. بسیاری از این علائم می‌توانند ناشی از عفونت‌ها، آلرژی‌ها یا سایر شرایط غیرسرطانی باشند. با این حال، اگر هر علامتی بیش از دو هفته ادامه داشته باشد یا به نظر می‌رسد که بدتر می‌شود، ارزش دارد که با ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی خود در میان بگذارید.

انواع سرطان سر و گردن چیست؟

سرطان‌های سر و گردن بر اساس محل شروع آنها در بدن شما طبقه‌بندی می‌شوند و هر نوع دارای ویژگی‌ها و رویکردهای درمانی خاص خود است. درک این انواع مختلف می‌تواند به شما کمک کند تا بهتر با تیم مراقبت‌های بهداشتی خود ارتباط برقرار کنید و وضعیت خاص خود را درک کنید.

شایع‌ترین انواع عبارتند از:

• سرطان حفره دهان: در دهان شما، از جمله لب‌ها، زبان، لثه‌ها، داخل گونه‌ها و کف دهان ایجاد می‌شود
• سرطان اوروفارنکس: در قسمت میانی گلو شما، از جمله کام نرم، پایه زبان و لوزه‌ها تشکیل می‌شود
• سرطان حنجره: در جعبه صدا شما رخ می‌دهد که حاوی تارهای صوتی شما است
• سرطان هیپوفارنکس: در قسمت پایین گلو، درست بالای مری ایجاد می‌شود
• سرطان نازوفارنکس: در قسمت بالای گلو، پشت بینی شما تشکیل می‌شود
• سرطان‌های حفره بینی و سینوس‌های پارانازال: در فضای پشت بینی و در نواحی پر از هوا اطراف بینی ایجاد می‌شوند
• سرطان‌های غدد بزاقی: در غدد تولید کننده بزاق در دهان و گلو شما تشکیل می‌شوند

انواع نادرتر نیز وجود دارد که پزشک شما ممکن است با شما در مورد آنها صحبت کند. این موارد شامل سرطان‌های غده تیروئید است، اگرچه سرطان تیروئید اغلب به طور جداگانه از سایر سرطان‌های سر و گردن در نظر گرفته می‌شود. سرطان‌های پوست نیز می‌توانند در سر و گردن رخ دهند، اما این موارد معمولاً به طور متفاوتی طبقه‌بندی می‌شوند.

هر نوع سرطان سر و گردن ممکن است علائم کمی متفاوت ایجاد کند و نیاز به رویکردهای درمانی مختلف داشته باشد. تیم مراقبت‌های بهداشتی شما با استفاده از آزمایش‌ها و معاینات مختلف، دقیقاً نوع سرطان شما را تعیین می‌کند که به آنها کمک می‌کند تا مؤثرترین برنامه درمانی را برای وضعیت خاص شما ایجاد کنند.

علل سرطان سر و گردن چیست؟

سرطان‌های سر و گردن زمانی ایجاد می‌شوند که چیزی به DNA داخل سلول‌های طبیعی آسیب می‌رساند و باعث می‌شود که آنها به طور غیرقابل کنترلی رشد و تکثیر کنند. در حالی که ما همیشه دقیقاً نمی‌دانیم که چرا این اتفاق برای برخی از افراد می‌افتد و برای برخی دیگر نمی‌افتد، محققان چندین عامل را شناسایی کرده‌اند که می‌توانند خطر شما را افزایش دهند.

مهم‌ترین عوامل خطر عبارتند از:

• مصرف دخانیات: سیگار کشیدن، سیگار برگ یا پیپ و همچنین استفاده از تنباکوی بدون دود، خطر شما را به طور قابل توجهی افزایش می‌دهد
• مصرف زیاد الکل: نوشیدن منظم و زیاد می‌تواند سلول‌های دهان و گلو شما را با گذشت زمان آسیب برساند
• عفونت HPV: برخی از انواع ویروس پاپیلومای انسانی، به‌ویژه HPV-16، می‌تواند منجر به سرطان‌های اوروفارنکس شود
• سن: بیشتر سرطان‌های سر و گردن در افراد بالای 50 سال رخ می‌دهند، اگرچه سرطان‌های مرتبط با HPV می‌توانند افراد جوان‌تر را نیز تحت تأثیر قرار دهند
• جنسیت: مردان بیشتر در معرض ابتلا به این سرطان‌ها هستند، اگرچه این شکاف با تغییر میزان سیگار کشیدن در حال کاهش است
• قرار گرفتن در معرض آفتاب: قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید می‌تواند باعث سرطان لب شود
• بهداشت ضعیف دهان و دندان: عدم مراقبت از دندان‌ها و لثه‌ها ممکن است به سرطان‌های دهان کمک کند

برخی از عوامل خطر کمتر شایع اما مهم نیز نیاز به توجه دارند. قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خاص در محل کار، مانند آزبست، گرد و غبار چوب یا فرمالدئید، می‌تواند خطر را با گذشت زمان افزایش دهد. افرادی که دارای شرایط ژنتیکی خاصی مانند کم‌خونی فانکونی هستند، ممکن است خطر بیشتری داشته باشند. علاوه بر این، رژیم غذایی کم میوه و سبزیجات ممکن است به افزایش خطر کمک کند.

داشتن یک یا چند عامل خطر به این معنی نیست که شما قطعاً به سرطان مبتلا خواهید شد. بسیاری از افراد دارای عوامل خطر هرگز به سرطان مبتلا نمی‌شوند، در حالی که برخی از افراد بدون هیچ عامل خطر شناخته شده‌ای به سرطان مبتلا می‌شوند. درک این عوامل به سادگی به شما کمک می‌کند تا تصمیمات آگاهانه‌ای در مورد سلامتی و سبک زندگی خود بگیرید.

چه زمانی باید برای علائم سرطان سر و گردن به پزشک مراجعه کرد؟

اگر متوجه هر گونه علامتی شدید که بیش از دو هفته ادامه دارد یا به نظر می‌رسد که با گذشت زمان بدتر می‌شود، باید با ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی خود تماس بگیرید. تشخیص زودهنگام و درمان سرطان‌های سر و گردن می‌تواند نتایج را به طور قابل توجهی بهبود بخشد، بنابراین بهتر است علائم زودتر بررسی شوند تا دیرتر.

اگر هر یک از این علائم نگران کننده را تجربه می‌کنید، فوراً به دنبال مراقبت پزشکی باشید. زخمی در دهان یا گلو که پس از دو هفته بهبود نمی‌یابد، نیاز به ارزیابی دارد. به طور مشابه، خشونت یا تغییرات صدا که بیش از چند هفته طول می‌کشد، باید بررسی شود، به‌خصوص اگر سرماخوردگی یا عفونت تنفسی نداشته‌اید.

همچنین اگر دچار مشکل در بلعیدن می‌شوید که در خوردن یا آشامیدن اختلال ایجاد می‌کند، یا اگر متوجه توده‌ای در گردن، دهان یا گلو خود می‌شوید که از بین نمی‌رود، باید به پزشک مراجعه کنید. درد مداوم یک طرفه گوش بدون علائم عفونت، خونریزی غیرقابل توضیح از دهان یا بینی، یا کاهش وزن قابل توجه غیرقابل توضیح همراه با سایر علائم نیز نیاز به ارزیابی پزشکی دارد.

اگر چندین علامت را همزمان تجربه می‌کنید، حتی اگر هر کدام به تنهایی خفیف به نظر برسند، صبر نکنید. گاهی اوقات ترکیب علائم می‌تواند سرنخ‌های مهمی را برای ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی شما ارائه دهد. به یاد داشته باشید، بیشتر این علائم علل غیرسرطانی دارند، اما بررسی آنها به شما آرامش خاطر می‌دهد و اطمینان حاصل می‌کند که مراقبت‌های مناسب را دریافت می‌کنید.

عوامل خطر سرطان سر و گردن چیست؟

چندین عامل می‌تواند احتمال ابتلا به سرطان سر و گردن را افزایش دهد، اگرچه داشتن عوامل خطر تضمین نمی‌کند که به سرطان مبتلا شوید. درک این عوامل می‌تواند به شما کمک کند تا تصمیمات آگاهانه‌ای در مورد سلامتی خود بگیرید و استراتژی‌های پیشگیری را با ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی خود در میان بگذارید.

عوامل خطر اصلی که به طور قابل توجهی شانس شما را افزایش می‌دهند عبارتند از:

• مصرف دخانیات به هر شکلی: سیگار، سیگار برگ، پیپ و تنباکوی بدون دود همگی به طور قابل توجهی خطر را افزایش می‌دهند
• مصرف زیاد الکل: نوشیدن زیاد و منظم، به‌خصوص زمانی که با مصرف دخانیات همراه باشد، خطر شما را چند برابر می‌کند
• عفونت HPV: برخی از سویه‌های ویروس پاپیلومای انسانی، به‌ویژه از طریق رابطه جنسی دهانی، می‌تواند باعث سرطان‌های اوروفارنکس شود
• سن بالای 50 سال: خطر با افزایش سن افزایش می‌یابد، اگرچه سرطان‌های مرتبط با HPV می‌توانند افراد جوان‌تر را نیز تحت تأثیر قرار دهند
• جنسیت مرد: مردان میزان بالاتری دارند، اگرچه این شکاف در حال کاهش است
• بهداشت ضعیف دهان و دندان: تحریک و عفونت مزمن در دهان شما ممکن است به ایجاد سرطان کمک کند

عوامل خطر اضافی شامل قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب است که می‌تواند منجر به سرطان لب شود و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خاص در محل کار مانند آزبست، گرد و غبار چوب یا بخارات رنگ می‌شود. برخی از افراد مستعدات ژنتیکی دارند که آنها را مستعدتر می‌کند، اگرچه این امر نسبتاً غیر معمول است.

برخی از عوامل غذایی نیز ممکن است نقش داشته باشند. رژیم غذایی کم میوه و سبزیجات ممکن است خطر را افزایش دهد، در حالی که خوردن مقدار زیادی سبزیجات تازه ممکن است به محافظت از شما کمک کند. درمان قبلی با اشعه به ناحیه سر و گردن شما برای سایر شرایط نیز می‌تواند سال‌ها بعد خطر شما را افزایش دهد.

خبر خوب این است که بسیاری از این عوامل خطر در کنترل شما هستند. عدم استفاده از دخانیات، محدود کردن مصرف الکل، رعایت بهداشت دهان و دندان و خوردن یک رژیم غذایی سالم همگی می‌توانند به کاهش قابل توجه خطر شما کمک کنند.

عوارض احتمالی سرطان سر و گردن چیست؟

سرطان‌های سر و گردن می‌توانند منجر به عوارض مختلفی شوند، هم از خود سرطان و هم از درمان‌ها. درک این چالش‌های بالقوه به شما و تیم مراقبت‌های بهداشتی شما کمک می‌کند تا برای بهترین مراقبت ممکن در طول سفر خود آماده شوید و برنامه‌ریزی کنید.

عوارض ناشی از خود سرطان ممکن است با رشد یا گسترش تومور ایجاد شود:

• دشواری در خوردن، بلعیدن یا صحبت کردن زیرا تومورها در عملکرد طبیعی اختلال ایجاد می‌کنند
• مشکلات تنفسی اگر سرطان بر مجاری تنفسی شما تأثیر بگذارد
• کاهش شنوایی یا عفونت‌های مداوم گوش اگر سرطان بر ساختارهای نزدیک گوش‌های شما تأثیر بگذارد
• تغییرات در ظاهر شما، به‌خصوص اگر سرطان بر نواحی قابل مشاهده تأثیر بگذارد
• گسترش به غدد لنفاوی نزدیک یا قسمت‌های دور بدن شما
• درد شدید که ممکن است نیاز به مدیریت تخصصی داشته باشد

عوارض مرتبط با درمان نیز می‌تواند رخ دهد، اگرچه تکنیک‌های مدرن بسیاری از این خطرات را کاهش داده‌اند. جراحی ممکن است منجر به تغییراتی در گفتار، توانایی بلع یا ظاهر شما شود. رادیوتراپی می‌تواند باعث خشکی دهان، مشکلات دندانی یا مشکل در بلع شود که ممکن است برای مدت طولانی ادامه داشته باشد. شیمی درمانی می‌تواند منجر به حالت تهوع، خستگی، افزایش خطر عفونت یا نوروپاتی شود.

برخی از افراد ممکن است عوارض کمتر شایع اما جدی را تجربه کنند. این موارد می‌تواند شامل مشکلات تغذیه‌ای شدید که نیاز به لوله‌های تغذیه دارد، درد مزمن که مدیریت آن دشوار است، یا افسردگی و اضطراب قابل توجهی مرتبط با تغییرات در عملکرد یا ظاهر باشد. لخته شدن خون، عفونت‌های شدید یا مشکلات مربوط به بهبود زخم پس از جراحی نیز امکان‌پذیر است.

تیم مراقبت‌های بهداشتی شما سخت تلاش می‌کند تا از این عوارض جلوگیری کند و آنها را مدیریت کند. آنها قبل از درمان خطرات احتمالی را با شما در میان می‌گذارند و در طول مراقبت شما را از نزدیک کنترل می‌کنند. بسیاری از عوارض زمانی که زود تشخیص داده شوند، قابل پیشگیری یا درمان هستند، به همین دلیل است که پیگیری با تیم پزشکی شما بسیار مهم است.

چگونه می‌توان از سرطان سر و گردن پیشگیری کرد؟

در حالی که نمی‌توانید از همه سرطان‌های سر و گردن پیشگیری کنید، می‌توانید با انتخاب سبک زندگی سالم و اقدامات پیشگیرانه، خطر خود را به طور قابل توجهی کاهش دهید. بسیاری از مؤثرترین استراتژی‌های پیشگیری شامل اجتناب یا محدود کردن قرار گرفتن در معرض عوامل خطر شناخته شده است.

مهم‌ترین اقدامات پیشگیرانه‌ای که می‌توانید انجام دهید عبارتند از:

• از تمام محصولات دخانیات خودداری کنید: این شامل سیگار، سیگار برگ، پیپ و تنباکوی بدون دود است
• مصرف الکل را محدود کنید: اگر نوشیدنی می‌نوشید، طبق دستورالعمل‌های بهداشتی، به میزان متوسط ​​این کار را انجام دهید
• بهداشت دهان و دندان خوب را رعایت کنید: دو بار در روز مسواک بزنید، مرتباً نخ دندان بکشید و برای معاینات منظم به دندانپزشک مراجعه کنید
• واکسن HPV را دریافت کنید: واکسن HPV می‌تواند از عفونت‌هایی که منجر به برخی از سرطان‌های سر و گردن می‌شوند، جلوگیری کند
• رابطه جنسی ایمن داشته باشید: این می‌تواند خطر ابتلا به عفونت HPV را کاهش دهد
• خود را از قرار گرفتن در معرض آفتاب محافظت کنید: از بالم لب با SPF استفاده کنید و هنگام بیرون رفتن از کلاه استفاده کنید
• رژیم غذایی سالم داشته باشید: مقدار زیادی میوه و سبزیجات را در وعده‌های غذایی روزانه خود بگنجانید

اگر در محیطی کار می‌کنید که در معرض مواد شیمیایی بالقوه قرار دارید، رعایت دستورالعمل‌های ایمنی و استفاده از تجهیزات حفاظتی مناسب می‌تواند به کاهش خطر شما کمک کند. این امر به‌ویژه در صورتی مهم است که با گرد و غبار چوب، آزبست یا مواد شیمیایی صنعتی کار می‌کنید.

مراجعه منظم به دندانپزشک برای پیشگیری و تشخیص زودهنگام بسیار مهم است. دندانپزشک شما می‌تواند تغییرات اولیه در دهان شما را که ممکن است نیاز به ارزیابی بیشتر داشته باشد، تشخیص دهد. آنها همچنین می‌توانند به شما در حفظ سلامت دهان و دندان کمک کنند که ممکن است خطر کلی شما را کاهش دهد.

اگر در حال حاضر از دخانیات استفاده می‌کنید یا زیاد می‌نوشید، با ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی خود در مورد استراتژی‌های ترک صحبت کنید. حتی اگر سال‌ها از این مواد استفاده کرده‌اید، ترک آن در حال حاضر هنوز هم می‌تواند خطر شما را کاهش دهد و سلامت کلی شما را بهبود بخشد.

چگونه سرطان سر و گردن تشخیص داده می‌شود؟

تشخیص سرطان سر و گردن معمولاً شامل چندین مرحله است که با معاینه شما توسط ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی و پرسیدن در مورد علائم و سابقه پزشکی شما شروع می‌شود. این فرآیند نه تنها برای تعیین وجود سرطان، بلکه برای تعیین نوع آن و میزان گسترش آن طراحی شده است.

پزشک شما احتمالاً با معاینه فیزیکی کامل سر، گردن، دهان و گلو شما شروع می‌کند. آنها به دنبال توده‌ها یا غدد لنفاوی متورم هستند و از چراغ‌ها و آینه‌های مخصوص برای نگاه کردن به داخل دهان و گلو شما استفاده می‌کنند. این معاینه اولیه به آنها کمک می‌کند تا تصمیم بگیرند که چه آزمایش‌های اضافی ممکن است لازم باشد.

اگر پزشک شما چیزی نگران کننده پیدا کرد، ممکن است آزمایش‌های تصویربرداری را برای نگاه دقیق‌تر به ناحیه مورد نظر درخواست کند. این موارد ممکن است شامل سی تی اسکن، ام آر آی اسکن یا پت اسکن باشد که می‌تواند اندازه و محل هر گونه تومور را نشان دهد و اینکه آیا سرطان به نواحی مجاور گسترش یافته است یا خیر. گاهی اوقات از آزمایش بلع باریم برای بررسی گلو و مری شما استفاده می‌شود.

قطعی‌ترین راه برای تشخیص سرطان، بیوپسی است که در آن نمونه کوچکی از بافت برداشته می‌شود و زیر میکروسکوپ بررسی می‌شود. این کار ممکن است با سوزن، در طول یک روش مطب یا گاهی اوقات نیاز به یک عمل جراحی جزئی دارد. بیوپسی به پزشک شما می‌گوید که دقیقاً چه نوع سلول‌هایی وجود دارد و آیا آنها سرطانی هستند یا خیر.

آزمایش‌های اضافی ممکن است شامل آزمایش خون برای بررسی سلامت کلی شما و آزمایش HPV برای تعیین اینکه آیا سرطان شما مرتبط با عفونت HPV است یا خیر، باشد. پزشک شما همچنین ممکن است معاینه دندانپزشکی و ارزیابی تغذیه‌ای را برای کمک به برنامه‌ریزی درمان و مراقبت‌های حمایتی شما توصیه کند.

درمان سرطان سر و گردن چیست؟

درمان سرطان سر و گردن به چندین عامل بستگی دارد، از جمله نوع و مرحله سرطان شما، محل آن و سلامت کلی شما. تیم مراقبت‌های بهداشتی شما با شما همکاری می‌کند تا یک برنامه درمانی شخصی را ایجاد کند که بهترین شانس موفقیت را ارائه دهد در حالی که کیفیت زندگی شما را نیز در نظر می‌گیرد.

رویکردهای اصلی درمان عبارتند از:

• جراحی: برداشتن تومور و گاهی اوقات غدد لنفاوی یا بافت‌های نزدیک
• رادیوتراپی: استفاده از پرتوهای پرانرژی برای از بین بردن سلول‌های سرطانی
• شیمی درمانی: استفاده از داروها برای از بین بردن سلول‌های سرطانی در سراسر بدن شما
• درمان هدفمند: داروهایی که به طور خاص ویژگی‌های سلول‌های سرطانی را هدف قرار می‌دهند
• ایمونوتراپی: درمان‌هایی که به سیستم ایمنی بدن شما کمک می‌کنند تا با سرطان مبارزه کند

بسیاری از افراد ترکیبی از این درمان‌ها را دریافت می‌کنند. به عنوان مثال، ممکن است جراحی و سپس رادیوتراپی داشته باشید یا شیمی درمانی و رادیوتراپی را با هم دریافت کنید. ترکیب خاص به وضعیت فردی شما و آنچه که تحقیقات نشان داده است برای نوع سرطان شما بهترین است، بستگی دارد.

رویکردهای درمانی جدید نیز در دسترس هستند. درمان‌های هدفمند می‌توانند پروتئین‌های خاصی را که به رشد سلول‌های سرطانی کمک می‌کنند، مسدود کنند. داروهای ایمونوتراپی می‌توانند به سیستم ایمنی بدن شما کمک کنند تا سلول‌های سرطانی را مؤثرتر تشخیص داده و به آنها حمله کند. این درمان‌ها ممکن است به تنهایی یا همراه با رویکردهای سنتی استفاده شوند.

تیم درمانی شما احتمالاً شامل چندین متخصص است که با هم کار می‌کنند. این ممکن است شامل جراحان، انکولوژیست‌های پزشکی، انکولوژیست‌های پرتودرمانی و متخصصان مراقبت‌های حمایتی مانند گفتار درمانگران، متخصصان تغذیه و مددکاران اجتماعی باشد. این رویکرد تیمی تضمین می‌کند که شما مراقبت‌های جامعی دریافت می‌کنید که به همه جنبه‌های درمان و بهبودی شما می‌پردازد.

چگونه می‌توان درمان را در خانه در طول سرطان سر و گردن مدیریت کرد؟

مدیریت مراقبت‌های خود در خانه در طول درمان سرطان سر و گردن شامل اقداماتی برای حمایت از بهبودی بدن شما، مدیریت عوارض جانبی و حفظ سلامت کلی شما است. تیم مراقبت‌های بهداشتی شما راهنمایی‌های خاصی ارائه خواهد داد، اما استراتژی‌های کلی وجود دارد که می‌تواند به اکثر افراد در طول درمان کمک کند تا احساس بهتری داشته باشند.

تغذیه و غذا خوردن می‌تواند در طول درمان چالش برانگیز شود، بنابراین روی دریافت کالری و پروتئین کافی برای حمایت از بهبودی تمرکز کنید. غذاهای نرم و مرطوب ممکن است راحت‌تر بلعیده شوند. اگر تیم شما توصیه کرد، از اسموتی‌ها، سوپ‌ها، ماست و مکمل‌های غذایی استفاده کنید. با نوشیدن آب، تراشه‌های یخ یا سایر مایعات شفاف در طول روز، هیدراته بمانید.

مدیریت مراقبت از دهان و گلو در طول درمان بسیار مهم می‌شود. تیم شما ممکن است دهان‌شویه‌های مخصوص یا داروهایی را برای پیشگیری یا درمان زخم‌های دهان توصیه کند. بهداشت دهان و دندان ملایم با مسواک نرم و خمیر دندان ملایم می‌تواند به پیشگیری از عفونت‌ها کمک کند. از دهان‌شویه‌های الکلی خودداری کنید که می‌تواند تحریک کننده باشد.

مدیریت درد در خانه ممکن است شامل مصرف داروهای تجویز شده در زمانبندی، استفاده از کمپرس یخ یا کمپرس گرم طبق توصیه و تمرین تکنیک‌های آرامش باشد. منتظر نمانید تا درد شدید شود تا دارو مصرف کنید. پیشگیری از درد اغلب آسان‌تر از درمان آن پس از شدید شدن است.

خود را برای علائمی که نیاز به مراقبت پزشکی فوری دارند، کنترل کنید. این موارد شامل تب، مشکل شدید در بلعیدن، علائم کم‌آبی بدن، درد شدید که با داروهای شما کنترل نمی‌شود یا هر گونه مشکل تنفسی است. اطلاعات تماس تیم مراقبت‌های بهداشتی خود را به راحتی در دسترس داشته باشید و در صورت بروز نگرانی، در تماس با آنها تردید نکنید.

چگونه باید برای قرار ملاقات با پزشک خود آماده شوید؟

آماده شدن برای قرار ملاقات با پزشک می‌تواند به اطمینان از اینکه بیشترین بهره را از ویزیت خود می‌برید و ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی شما تمام اطلاعات لازم را برای ارائه بهترین مراقبت دارد، کمک کند. اختصاص زمانی برای سازماندهی افکار و اطلاعات خود قبل از آن می‌تواند قرار ملاقات را پربارتر و کم استرس‌تر کند.

قبل از قرار ملاقات خود، تمام علائم خود را یادداشت کنید، از جمله اینکه چه زمانی شروع شده‌اند، چه مدت طول کشیده‌اند و آیا بهتر یا بدتر می‌شوند یا خیر. جزئیاتی در مورد اینکه چه چیزی علائم را بهتر یا بدتر می‌کند، بگنجانید و هر درمانی را که قبلاً امتحان کرده‌اید، یادداشت کنید. حتی علائمی که به نظر بی‌ربط می‌رسند نیز ممکن است مهم باشند.

لیستی کامل از تمام داروهایی که مصرف می‌کنید، از جمله داروهای تجویزی، داروهای بدون نسخه، ویتامین‌ها و مکمل‌ها تهیه کنید. دوزها و دفعات مصرف آنها را نیز بگنجانید. همچنین، اطلاعاتی در مورد سابقه پزشکی خود، از جمله جراحی‌های قبلی، بیماری‌های مزمن و هر سابقه خانوادگی سرطان جمع‌آوری کنید.

سؤالاتی را که می‌خواهید از پزشک خود بپرسید، یادداشت کنید. در نظر بگیرید که در مورد علل احتمالی علائم خود، آزمایش‌های مورد نیاز، مراحل بعدی و مواردی که باید در خانه به آنها توجه کنید، بپرسید. نگران داشتن سؤالات زیاد نباشید. بهتر است هر چیزی که در ذهن شماست را بپرسید.

در نظر بگیرید که یک دوست یا عضو خانواده مورد اعتماد را به قرار ملاقات خود ببرید. آنها می‌توانند به شما در به خاطر سپردن اطلاعاتی که در طول ویزیت مورد بحث قرار گرفته است، کمک کنند و از شما حمایت عاطفی کنند. اگر راحت هستید، آنها همچنین می‌توانند به عنوان مدافع شما عمل کنند و سؤالاتی را بپرسند که ممکن است فراموش کنید.

مهم‌ترین نکته در مورد سرطان سر و گردن چیست؟

سرطان‌های سر و گردن گروهی از سرطان‌ها هستند که می‌توانند قسمت‌های مختلف سر و گردن شما را از دهان و گلو تا جعبه صدا و غدد بزاقی تحت تأثیر قرار دهند. در حالی که دریافت هر تشخیص سرطانی می‌تواند طاقت‌فرسا باشد، مهم‌ترین نکته‌ای که باید به خاطر بسپارید این است که این سرطان‌ها اغلب بسیار قابل درمان هستند، به‌خصوص زمانی که زود تشخیص داده شوند.

کلید بهترین نتایج، تشخیص زودهنگام و درمان سریع است. به علائم مداوم مانند زخم‌هایی که بهبود نمی‌یابند، تغییرات صدا، مشکل در بلعیدن یا توده‌هایی که از بین نمی‌روند، توجه کنید. بیشتر این علائم علل غیرسرطانی دارند، اما اگر بیش از دو هفته ادامه داشته باشند، همیشه ارزش بررسی دارند.

بسیاری از سرطان‌های سر و گردن از طریق انتخاب سبک زندگی قابل پیشگیری هستند. اجتناب از دخانیات، محدود کردن مصرف الکل، رعایت بهداشت دهان و دندان و دریافت واکسیناسیون مناسب می‌تواند خطر شما را به طور قابل توجهی کاهش دهد. حتی اگر در گذشته عوامل خطر داشته‌اید، ایجاد تغییرات سالم در حال حاضر هنوز هم می‌تواند به سلامت کلی شما کمک کند.

اگر به سرطان سر و گردن مبتلا هستید، به یاد داشته باشید که گزینه‌های درمانی در سال‌های اخیر به طور قابل توجهی بهبود یافته‌اند. تیم مراقبت‌های بهداشتی شما با شما همکاری می‌کند تا یک برنامه درمانی را برای وضعیت خاص شما ایجاد کند که نه تنها به درمان سرطان می‌پردازد، بلکه کیفیت زندگی شما را نیز حفظ می‌کند.

سؤالات متداول در مورد سرطان سر و گردن

س1: آیا سرطان‌های سر و گردن ارثی هستند؟

بیشتر سرطان‌های سر و گردن به طور مستقیم از والدین شما به ارث نمی‌رسند. با این حال، برخی از عوامل ژنتیکی ممکن است حساسیت شما را به این سرطان‌ها افزایش دهد. اکثر موارد به عوامل محیطی مانند مصرف دخانیات، مصرف الکل یا عفونت HPV مربوط می‌شود تا جهش‌های ژنتیکی ارثی. اگر سابقه خانوادگی قوی سرطان دارید، برای درک عوامل خطر شخصی خود با ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی خود صحبت کنید.

س2: آیا سرطان سر و گردن می‌تواند به طور کامل درمان شود؟

بسیاری از سرطان‌های سر و گردن می‌توانند درمان شوند، به‌خصوص زمانی که زود تشخیص داده و درمان شوند. میزان درمان به چندین عامل از جمله نوع سرطان، مرحله آن در زمان تشخیص و سلامت کلی شما بستگی دارد. سرطان‌های اولیه معمولاً میزان درمان بسیار بالاتری نسبت به سرطان‌های پیشرفته دارند. حتی در مواردی که درمان کامل امکان‌پذیر نیست، درمان‌ها اغلب می‌توانند سرطان را برای سال‌ها کنترل کنند و به حفظ کیفیت زندگی کمک کنند.

س3: درمان سرطان سر و گردن معمولاً چقدر طول می‌کشد؟

مدت زمان درمان بسته به وضعیت خاص شما بسیار متفاوت است. جراحی به تنهایی ممکن است در یک روز انجام شود و بهبودی چند هفته طول بکشد. رادیوتراپی معمولاً 6-7 هفته با درمان‌های روزانه طول می‌کشد. چرخه‌های شیمی درمانی می‌تواند چندین ماه طول بکشد. بسیاری از افراد درمان‌های ترکیبی را دریافت می‌کنند که ممکن است بیش از 3-6 ماه یا بیشتر طول بکشد. تیم مراقبت‌های بهداشتی شما بر اساس برنامه درمانی فردی شما، جدول زمانی واضح‌تری ارائه خواهد داد.

س4: آیا پس از درمان می‌توانم به طور طبیعی صحبت و غذا بخورم؟

بسیاری از افراد پس از درمان، توانایی صحبت کردن و غذا خوردن طبیعی یا تقریباً طبیعی را حفظ می‌کنند، اگرچه این به محل و وسعت سرطان شما و نوع درمان مورد نیاز بستگی دارد. تکنیک‌های جراحی مدرن و درمان‌های توانبخشی نتایج را به طور قابل توجهی بهبود بخشیده‌اند. گفتار درمانگران و بلع درمانگران در طول درمان با بیماران همکاری می‌کنند تا این عملکردهای مهم را حفظ و بازیابی کنند. برخی از افراد ممکن است نیاز به تنظیم رژیم غذایی یا روش‌های ارتباطی خود داشته باشند، اما اکثر آنها می‌توانند کیفیت زندگی خوبی را حفظ کنند.

س5: آیا سرطان سر و گردن با کووید-19 یا استفاده از ماسک مرتبط است؟

هیچ ارتباطی بین سرطان سر و گردن و کووید-19 یا استفاده از ماسک وجود ندارد. سرطان‌های سر و گردن به دلیل عواملی مانند مصرف دخانیات، مصرف الکل، عفونت HPV و سایر عوامل خطر شناخته شده ایجاد می‌شوند. استفاده از ماسک برای پیشگیری از عفونت باعث ایجاد یا کمک به ایجاد سرطان نمی‌شود. اگر نگران علائم هستید، به دلیل نگرانی‌های مرتبط با همه‌گیری، در جستجوی مراقبت پزشکی تأخیر نکنید. مراکز بهداشتی دارای پروتکل‌های ایمنی برای محافظت از بیماران هستند.