آنفلوانزای خوکی چیست؟ علائم، علل و درمان

آنفلوانزای خوکی یک عفونت تنفسی است که توسط ویروس آنفلوانزای H1N1 ایجاد می‌شود و در ابتدا از خوک‌ها به انسان‌ها سرایت می‌کرد. این ویروس در طول همه‌گیری سال 2009 خبرساز شد، اما اکنون به عنوان یک سویه آنفلوانزای فصلی معمولی در نظر گرفته می‌شود که هر سال شیوع می‌یابد.

خبر خوب این است که امروزه آنفلوانزای خوکی مانند آنفلوانزای فصلی معمولی عمل می‌کند. اکثر افراد با استراحت و مراقبت مناسب به طور کامل بهبود می‌یابند و در صورت نیاز، درمان‌های موثری در دسترس هستند.

آنفلوانزای خوکی چیست؟

آنفلوانزای خوکی به این دلیل این نام را گرفته است که برای اولین بار در سال 2009 از خوک‌ها به انسان‌ها منتقل شد. ویروس H1N1 که باعث آنفلوانزای خوکی می‌شود، در واقع ترکیبی از ویروس‌های آنفلوانزای خوک، پرنده و انسان است که با هم مخلوط شده‌اند.

امروزه، این ویروس مانند آنفلوانزای معمولی از فردی به فرد دیگر منتقل می‌شود. دیگر ارتباطی با خوک‌ها یا محصولات خوکی ندارد، بنابراین نمی‌توانید آن را از خوردن گوشت خوک یا در اطراف خوک‌ها بگیرید.

سازمان جهانی بهداشت شیوع آنفلوانزای خوکی در سال 2009 را به عنوان یک همه‌گیری اعلام کرد، زیرا ویروسی جدید بود که به سرعت در سراسر جهان گسترش یافت. از آن زمان، ویروس H1N1 به بخشی از الگوی آنفلوانزای فصلی معمولی ما تبدیل شده است.

علائم آنفلوانزای خوکی چیست؟

علائم آنفلوانزای خوکی بسیار شبیه به علائم آنفلوانزای فصلی معمولی است. اکثر افراد بیماری شبه آنفلوانزا را تجربه می‌کنند که ممکن است با آن آشنا باشید.

در اینجا شایع‌ترین علائمی که ممکن است متوجه شوید، آمده است:

• تب، اغلب ناگهانی و بالا
• درد بدن و درد عضلانی
• سردرد
• خستگی شدید یا کوفتگی
• سرفه خشک
• گلودرد
• بینی آبریزش یا گرفته

برخی از افراد نیز علائم گوارشی را تجربه می‌کنند که در آنفلوانزای معمولی کمتر شایع است. این موارد می‌تواند شامل تهوع، استفراغ یا اسهال باشد، به ویژه در کودکان.

علائم شما معمولاً 1 تا 4 روز پس از قرار گرفتن در معرض ویروس ظاهر می‌شود. اکثر افراد ظرف یک هفته احساس بهتری پیدا می‌کنند، اگرچه خستگی ممکن است چند روز پس از بهبود سایر علائم ادامه یابد.

چه چیزی باعث آنفلوانزای خوکی می‌شود؟

آنفلوانزای خوکی توسط ویروس آنفلوانزای A H1N1 ایجاد می‌شود. این ویروس از طریق قطرات تنفسی زمانی که فرد مبتلا به آنفلوانزا سرفه می‌کند، عطسه می‌کند یا صحبت می‌کند، از فردی به فرد دیگر منتقل می‌شود.

شما می‌توانید به چند روش مختلف به آنفلوانزای خوکی مبتلا شوید. شایع‌ترین راه، تنفس قطرات از فرد آلوده‌ای است که در نزدیکی شما قرار دارد. همچنین می‌توانید با لمس سطوحی که ویروس روی آن‌ها وجود دارد و سپس لمس دهان، بینی یا چشمان خود آلوده شوید.

این ویروس می‌تواند چندین ساعت روی سطوح زنده بماند، به همین دلیل است که بهداشت دست بسیار مهم است. افراد مبتلا به آنفلوانزای خوکی در 3 تا 4 روز اول بیماری خود مسری‌ترین هستند، اگرچه می‌توانند ویروس را از حدود 1 روز قبل از شروع علائم تا حدود 5 تا 7 روز پس از بیمار شدن، پخش کنند.

چه زمانی باید برای آنفلوانزای خوکی به پزشک مراجعه کرد؟

اکثر افراد مبتلا به آنفلوانزای خوکی می‌توانند در خانه با استراحت و مراقبت‌های حمایتی بهبود یابند. با این حال، اگر علائم نگران‌کننده‌ای دارید یا به گروه‌های پرخطر تعلق دارید، باید با ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی خود تماس بگیرید.

اگر علائم هشدار دهنده زیر را تجربه می‌کنید، فوراً به دنبال مراقبت پزشکی باشید:

• تنگی نفس یا مشکل در تنفس
• درد قفسه سینه یا فشار
• سرگیجه یا گیجی مداوم
• استفراغ مداوم یا شدید
• تب بالا که به داروهای ضد تب پاسخ نمی‌دهد
• علائم آنفلوانزا که بهبود می‌یابند اما سپس با تب و سرفه بدتر برمی‌گردند

اگر در معرض خطر بالای عوارض هستید، باید در اوایل بیماری خود با پزشک خود تماس بگیرید. این شامل زنان باردار، بزرگسالان بالای 65 سال، کودکان خردسال و افرادی با بیماری‌های مزمن مانند آسم، دیابت یا بیماری قلبی می‌شود.

اگر تنگی نفس شدید، درد قفسه سینه، سرگیجه مداوم دارید یا به دلیل استفراغ نمی‌توانید مایعات را نگه دارید، به مراقبت‌های اورژانسی نیاز دارید.

عوامل خطر برای آنفلوانزای خوکی چیست؟

هر کسی می‌تواند به آنفلوانزای خوکی مبتلا شود، اما گروه‌های خاصی خطر ابتلا به عفونت یا ایجاد عوارض جدی‌تر دارند. درک سطح خطر شما به شما کمک می‌کند تا اقدامات احتیاطی مناسب را انجام دهید.

اگر موارد زیر را دارید، بیشتر در معرض ابتلا به آنفلوانزای خوکی هستید:

• در محیط‌های شلوغ زندگی یا کار می‌کنید
• تماس نزدیک با کسی که آنفلوانزا دارد، دارید
• واکسن آنفلوانزای فصلی دریافت نکرده‌اید
• سیستم ایمنی ضعیفی دارید
• بدون رعایت بهداشت دست، مرتباً سطوح آلوده را لمس می‌کنید

گروه‌های خاصی در معرض خطر بالای عوارض شدید آنفلوانزای خوکی هستند. این موارد شامل زنان باردار، کودکان زیر 5 سال (به ویژه زیر 2 سال)، بزرگسالان 65 سال و بالاتر و افرادی با بیماری‌های مزمن است.

بیماری‌های مزمنی که خطر شما را افزایش می‌دهند عبارتند از آسم، دیابت، بیماری قلبی، بیماری کلیوی، بیماری کبدی و بیماری‌هایی که سیستم ایمنی شما را ضعیف می‌کنند. اگر در هر یک از این دسته‌ها قرار می‌گیرید، دریافت واکسن سالانه آنفلوانزا و مراجعه زودهنگام به پزشک در صورت بروز علائم، بسیار مهم است.

عوارض احتمالی آنفلوانزای خوکی چیست؟

اکثر افراد بدون هیچ مشکلی از آنفلوانزای خوکی بهبود می‌یابند. با این حال، مانند آنفلوانزای فصلی معمولی، آنفلوانزای خوکی گاهی اوقات می‌تواند منجر به عوارض جدی‌تر شود، به ویژه در افراد پرخطر.

شایع‌ترین عوارضی که ممکن است با آن مواجه شوید عبارتند از:

• ذات‌الریه، که می‌تواند ویروسی یا باکتریایی باشد
• برونشیت یا بدتر شدن بیماری‌های تنفسی موجود
• عفونت سینوس‌ها
• عفونت گوش
• کم‌آبی بدن به دلیل تب و مصرف کم مایعات

عوارض جدی‌تر کمتر شایع هستند، اما می‌توانند رخ دهند. این موارد ممکن است شامل ذات‌الریه شدید باشد که نیاز به بستری شدن در بیمارستان دارد، بدتر شدن بیماری‌های مزمن مانند آسم یا دیابت، یا در موارد نادر، التهاب قلب، مغز یا بافت‌های عضلانی.

زنان باردار در معرض خطرات خاصی هستند، زیرا آنفلوانزای خوکی می‌تواند منجر به عوارض بارداری یا زایمان زودرس شود. کودکان و بزرگسالان با سیستم ایمنی ضعیف نیز ممکن است بیماری شدیدتر یا طولانی‌تری را تجربه کنند. خبر خوب این است که با مراقبت پزشکی مناسب، اکثر عوارض را می‌توان به طور موثر کنترل کرد.

چگونه می‌توان از آنفلوانزای خوکی پیشگیری کرد؟

بهترین راه برای پیشگیری از آنفلوانزای خوکی، دریافت واکسن سالانه آنفلوانزا است. واکسن آنفلوانزای فصلی شامل محافظت در برابر ویروس H1N1 است که باعث آنفلوانزای خوکی می‌شود، همراه با سایر سویه‌های شایع آنفلوانزا.

عادات روزانه شما نیز می‌تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا یا شیوع آنفلوانزای خوکی را کاهش دهد:

• دست‌های خود را مرتباً با آب و صابون به مدت حداقل 20 ثانیه بشویید
• در صورت عدم دسترسی به صابون، از ضدعفونی کننده دست الکلی استفاده کنید
• از لمس چشم‌ها، بینی و دهان خود با دست‌های نشسته خودداری کنید
• در صورت امکان از افراد بیمار دوری کنید
• سرفه یا عطسه خود را با دستمال یا آرنج خود بپوشانید
• سطوحی که مرتباً لمس می‌شوند را تمیز و ضدعفونی کنید

اگر بیمار شدید، می‌توانید با ماندن در خانه تا زمانی که حداقل 24 ساعت بدون استفاده از داروهای کاهش دهنده تب، بدون تب بوده‌اید، از گسترش ویروس به دیگران جلوگیری کنید. پوشیدن ماسک در صورت نیاز به حضور در اطراف دیگران نیز می‌تواند به محافظت از آن‌ها در برابر عفونت کمک کند.

آنفلوانزای خوکی چگونه تشخیص داده می‌شود؟

پزشک شما معمولاً می‌تواند آنفلوانزای خوکی را بر اساس علائم و معاینه فیزیکی شما، به ویژه در فصل آنفلوانزا، تشخیص دهد. علائم آن بسیار شبیه به آنفلوانزای فصلی معمولی است، بنابراین آزمایش خاص اغلب برای تصمیم‌گیری در مورد درمان ضروری نیست.

با این حال، ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی شما ممکن است در شرایط خاصی آزمایش را توصیه کند. این می‌تواند شامل مواردی باشد که شما در معرض خطر بالای عوارض هستید، در بیمارستان بستری هستید یا در مراحل اولیه شیوع آنفلوانزا که پزشکان باید سویه‌های آنفلوانزا را شناسایی کنند.

شایع‌ترین آزمایش، آزمایش تشخیص سریع آنفلوانزا است که می‌تواند با استفاده از سواب بینی یا گلو در حدود 15 دقیقه نتیجه را ارائه دهد. آزمایش‌های دقیق‌تر آزمایشگاهی مانند RT-PCR می‌توانند به طور خاص ویروس H1N1 را شناسایی کنند، اما پردازش آن‌ها زمان بیشتری می‌برد و معمولاً برای شرایط خاص کنار گذاشته می‌شوند.

به یاد داشته باشید که آزمایش سریع منفی، عفونت آنفلوانزا را رد نمی‌کند. این آزمایش‌ها 100٪ دقیق نیستند، بنابراین پزشک شما در درجه اول برای هدایت درمان شما به علائم و سابقه پزشکی شما تکیه می‌کند.

درمان آنفلوانزای خوکی چیست؟

اکثر افراد مبتلا به آنفلوانزای خوکی با مراقبت‌های حمایتی در خانه بهبود می‌یابند و بر استراحت، مایعات و کنترل علائم تمرکز می‌کنند. داروهای ضد ویروسی در دسترس هستند، اما در صورت شروع در 48 ساعت اول علائم، بهترین عملکرد را دارند.

برنامه مراقبت خانگی شما باید شامل موارد زیر باشد:

• استراحت کافی برای کمک به بدن شما در مبارزه با عفونت
• نوشیدن مقدار زیادی مایعات برای جلوگیری از کم‌آبی بدن
• مصرف مسکن‌های بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفن برای درد و تب
• استفاده از مرطوب کننده یا تنفس بخار برای تسکین احتقان
• غرغره کردن با آب نمک گرم برای تسکین گلودرد

داروهای ضد ویروسی مانند اوسلتامیویر (تامیفلو) یا زانامیویر (رلنزا) می‌توانند مدت بیماری شما را حدود یک روز کوتاه کنند و شدت علائم را کاهش دهند. پزشک شما بیشتر این داروها را در صورت داشتن خطر بالای عوارض یا در صورت مراجعه به درمان در اوایل بیماری تجویز می‌کند.

از دادن آسپرین به کودکان یا نوجوانان با علائم آنفلوانزا خودداری کنید، زیرا این امر می‌تواند منجر به بیماری نادر اما جدی به نام سندرم ری شود. در عوض، برای افراد جوان از استامینوفن یا ایبوپروفن استفاده کنید.

چگونه در طول آنفلوانزای خوکی از درمان خانگی استفاده کنیم؟

مراقبت از خود در خانه، سنگ بنای بهبودی از آنفلوانزای خوکی است. بدن شما برای مبارزه با ویروس به زمان و انرژی نیاز دارد، بنابراین ایجاد یک محیط بهبودی راحت ضروری است.

بر روی این موارد کلیدی برای مراقبت موثر در منزل تمرکز کنید. اول، با خوابیدن تا حد امکان و اجتناب از فعالیت‌های طاقت‌فرسا تا زمانی که احساس بهتری پیدا کنید، استراحت را در اولویت قرار دهید. سیستم ایمنی شما زمانی که خواب هستید سخت‌تر کار می‌کند، بنابراین در مورد گذراندن زمان بیشتر در رختخواب احساس گناه نکنید.

با نوشیدن آب، چای‌های گیاهی، آبگوشت گرم یا محلول‌های الکترولیت در طول روز، به خوبی هیدراته بمانید. از الکل و کافئین اجتناب کنید، زیرا این موارد می‌تواند به کم‌آبی بدن کمک کند. اگر در نگه داشتن مایعات مشکل دارید، به جای مقادیر زیاد، جرعه‌های کوچک و مکرر را امتحان کنید.

در صورت امکان، علائم خود را به طور طبیعی کنترل کنید. برای تسکین احتقان از مرطوب کننده با بخار سرد استفاده کنید یا از دوش آب گرم بخار تنفس کنید. غرغره کردن با آب نمک گرم می‌تواند گلودرد را تسکین دهد و عسل می‌تواند به آرام کردن سرفه کمک کند (عسل را به کودکان زیر 1 سال ندهید).

دما و علائم خود را روزانه کنترل کنید. یک گزارش ساده از احساس خود داشته باشید، که می‌تواند به شما در تشخیص اینکه آیا در حال بهبود هستید یا به مراقبت پزشکی نیاز دارید، کمک کند.

چگونه باید برای قرار ملاقات پزشک خود آماده شوید؟

آمادگی برای ویزیت پزشک به شما کمک می‌کند تا مناسب‌ترین مراقبت را برای علائم آنفلوانزای خوکی خود دریافت کنید. آماده داشتن اطلاعات کلیدی می‌تواند قرار ملاقات شما را کارآمدتر و مفیدتر کند.

قبل از ویزیت، علائم خود و زمان شروع آن‌ها را یادداشت کنید. جزئیاتی مانند بالاترین تب خود، نحوه تغییر سطح انرژی خود و هر علامتی که به طور خاص آزاردهنده است را بگنجانید. این جدول زمانی به پزشک شما کمک می‌کند تا نحوه پیشرفت بیماری شما را درک کند.

لیستی از تمام داروهایی که در حال حاضر مصرف می‌کنید، از جمله داروهای بدون نسخه، مکمل‌ها و هرگونه درمان خانگی که امتحان کرده‌اید، تهیه کنید. همچنین، اطلاعاتی در مورد هرگونه بیماری مزمن که دارید و اینکه آیا واکسن آنفلوانزای امسال را دریافت کرده‌اید یا خیر، به همراه داشته باشید.

سوالاتی را که می‌خواهید از پزشک خود بپرسید، یادداشت کنید. این موارد ممکن است شامل زمانی باشد که می‌توانید به سر کار یا مدرسه برگردید، چه علائم هشداردهنده‌ای را باید مراقب باشید یا اینکه آیا اعضای خانواده به اقدامات احتیاطی خاصی نیاز دارند یا خیر. یادداشت کردن سوالات شما تضمین می‌کند که نگرانی‌های مهم را در طول قرار ملاقات فراموش نمی‌کنید.

در صورت امکان، ترتیبی دهید که کسی شما را به قرار ملاقات برساند، زیرا ممکن است احساس ضعف یا سرگیجه داشته باشید. برای محافظت از دیگران در مرکز مراقبت‌های بهداشتی، ماسک بپوشید و چند دقیقه زودتر برسید تا هرگونه مدارک لازم را تکمیل کنید.

مهم‌ترین نکته در مورد آنفلوانزای خوکی چیست؟

آنفلوانزای خوکی یک بیماری قابل کنترل است که اکثر افراد با مراقبت و استراحت مناسب به طور کامل از آن بهبود می‌یابند. در حالی که در طول همه‌گیری سال 2009 نگرانی ایجاد کرد، اکنون فقط یک سویه آنفلوانزای فصلی دیگر است که می‌توانیم با واکسیناسیون سالانه از آن جلوگیری کنیم.

مهم‌ترین نکته‌ای که باید به خاطر بسپارید این است که پیشگیری بهترین دفاع شماست. دریافت واکسن سالانه آنفلوانزا، رعایت بهداشت دست و ماندن در خانه در صورت بیماری می‌تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا یا شیوع آنفلوانزای خوکی را کاهش دهد.

اگر بیمار شدید، به بدن خود گوش دهید و اگر در گروه پرخطر هستید یا علائم شما بدتر می‌شود، در مراجعه به مراقبت پزشکی تردید نکنید. اکثر افراد ظرف یک هفته احساس بهتری پیدا می‌کنند و با درمان مناسب، عوارض جدی نادر هستند.

به یاد داشته باشید که ابتلا به آنفلوانزای خوکی یک بار، شما را در برابر ابتلا مجدد به آن مصون نمی‌کند، زیرا ویروس‌های آنفلوانزا با گذشت زمان تغییر می‌کنند. به همین دلیل است که واکسیناسیون سالانه برای محافظت از خود و جامعه شما همچنان مهم است.

پرسش‌های متداول در مورد آنفلوانزای خوکی

س.1 آیا می‌توانم آنفلوانزای خوکی را از خوردن گوشت خوک یا در اطراف خوک‌ها بگیرم؟

خیر، نمی‌توانید آنفلوانزای خوکی را از خوردن گوشت خوک یا محصولات خوکی به درستی پخته شده بگیرید. همچنین نمی‌توانید آن را از اطراف خوک‌ها بگیرید. ویروس H1N1 اکنون مانند آنفلوانزای فصلی معمولی، از طریق قطرات تنفسی از فردی به فرد دیگر منتقل می‌شود. نام «آنفلوانزای خوکی» از منبع اصلی آن در سال 2009 گرفته شده است، اما دیگر ارتباطی با خوک‌ها ندارد.

س.2 آیا آنفلوانزای خوکی خطرناک‌تر از آنفلوانزای فصلی معمولی است؟

امروزه، آنفلوانزای خوکی خطرناک‌تر از آنفلوانزای فصلی معمولی نیست. هنگامی که برای اولین بار در سال 2009 ظاهر شد، نگرانی بیشتری ایجاد کرد، زیرا ویروسی جدید بود و مردم هیچ مصونیتی در برابر آن نداشتند. اکنون که بخشی از فصل آنفلوانزای معمولی ما است و در واکسن‌های سالانه گنجانده شده است، مانند سایر سویه‌های آنفلوانزا با خطرات و نتایج مشابه عمل می‌کند.

س.3 چه مدت با آنفلوانزای خوکی مسری هستم؟

شما در 3 تا 4 روز اول بیماری خود مسری‌ترین هستید، اما می‌توانید ویروس را از حدود 1 روز قبل از شروع علائم تا حدود 5 تا 7 روز پس از بیمار شدن، پخش کنید. کودکان و افرادی با سیستم ایمنی ضعیف ممکن است برای مدت طولانی‌تر مسری باشند. شما باید تا زمانی که حداقل 24 ساعت بدون استفاده از داروهای کاهش دهنده تب، بدون تب بوده‌اید، در خانه بمانید.

س.4 آیا واکسن آنفلوانزای معمولی از آنفلوانزای خوکی محافظت می‌کند؟

بله، واکسن سالانه آنفلوانزای فصلی شامل محافظت در برابر ویروس H1N1 است که باعث آنفلوانزای خوکی می‌شود، همراه با سایر سویه‌های شایع آنفلوانزا که انتظار می‌رود در آن سال شیوع یابند. به همین دلیل است که دریافت واکسن سالانه آنفلوانزا بهترین راه برای پیشگیری از آنفلوانزای خوکی است. این واکسن هر سال به روز می‌شود تا با سویه‌هایی که بیشتر احتمال دارد در فصل آنفلوانزای آینده شیوع یابند، مطابقت داشته باشد.

س.5 اگر فکر می‌کنم به آنفلوانزای خوکی مبتلا شده‌ام اما نمی‌توانم بلافاصله به پزشک مراجعه کنم، چه باید بکنم؟

بر روی مراقبت‌های حمایتی در منزل تمرکز کنید: استراحت کافی داشته باشید، هیدراته بمانید و از داروهای بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفن برای تب و درد استفاده کنید. علائم خود را از نزدیک کنترل کنید و اگر علائم هشداردهنده‌ای مانند تنگی نفس، درد قفسه سینه، سرگیجه مداوم یا استفراغ شدید را تجربه کردید، به دنبال مراقبت پزشکی فوری باشید. بسیاری از ارائه دهندگان مراقبت‌های بهداشتی همچنین مشاوره‌های پزشکی از راه دور را ارائه می‌دهند که می‌تواند به شما در تعیین اینکه آیا به مراقبت حضوری نیاز دارید یا خیر، کمک کند.