توانبخشی سرطان چیست؟ هدف، انواع و مزایا

توانبخشی سرطان یک برنامه جامع است که برای کمک به شما در بازیابی قدرت، عملکرد و کیفیت زندگی در طول و بعد از درمان سرطان طراحی شده است. آن را به عنوان دکمه بازنشانی بدن خود در نظر بگیرید – راهی برای بازسازی آنچه سرطان و درمان‌های آن ممکن است موقتاً از بین برده باشند.

این مراقبت تخصصی بر رسیدگی به چالش‌های جسمی، عاطفی و عملی که با تشخیص سرطان همراه است، متمرکز است. چه با خستگی، درد، مشکلات حرکتی دست و پنجه نرم می‌کنید یا صرفاً می‌خواهید دوباره احساس خودتان را داشته باشید، توانبخشی می‌تواند یک متحد قدرتمند در سفر بهبودی شما باشد.

توانبخشی سرطان چیست؟

توانبخشی سرطان یک تخصص پزشکی است که به بازیابی توانایی‌های جسمی شما و بهبود رفاه کلی شما در طول تجربه سرطان کمک می‌کند. این فقط در مورد بازگشت به جایی که بودید نیست – بلکه در مورد بهینه سازی سلامت و عملکرد شما در هر مرحله از سفر شما است.

این نوع مراقبت می‌تواند قبل از شروع درمان آغاز شود و مدت‌ها پس از پایان درمان ادامه یابد. هدف این است که به شما کمک کند استقلال خود را حفظ کنید، علائم را مدیریت کنید و تا حد امکان کامل زندگی کنید. توانبخشی سرطان تشخیص می‌دهد که تجربه هر فرد منحصر به فرد است، بنابراین برنامه‌ها به‌طور خاص برای نیازها و اهداف شما تنظیم می‌شوند.

تیمی از متخصصان معمولاً در توانبخشی سرطان با هم کار می‌کنند، از جمله فیزیوتراپیست‌ها، کاردرمانگران، گفتاردرمانگران، متخصصان تغذیه و مددکاران اجتماعی. آنها برای رسیدگی به طیف گسترده‌ای از چالش‌هایی که ممکن است با آن مواجه شوید، از ضعف عضلانی گرفته تا مشکل در بلع و سازگاری عاطفی، با هم همکاری می‌کنند.

چرا توانبخشی سرطان انجام می‌شود؟

توانبخشی سرطان وجود دارد زیرا درمان‌های سرطان، در حالی که نجات‌بخش هستند، گاهی اوقات می‌توانند باعث شوند که شما احساس ضعف یا متفاوت از قبل داشته باشید. بدن شما چیزهای زیادی را پشت سر گذاشته است و توانبخشی به پر کردن شکاف بین درمان و احساس قدرت دوباره کمک می‌کند.

هدف اصلی کمک به شما برای بازیابی عملکردهای از دست رفته و توسعه استراتژی‌های جدید برای فعالیت‌های روزانه است. به عنوان مثال، اگر شیمی‌درمانی بر تعادل شما تأثیر گذاشته یا جراحی حرکت بازوی شما را محدود کرده است، توانبخشی می‌تواند به شما در تطبیق و بهبود کمک کند. این در مورد بازگرداندن کنترل بر بدن و زندگی شما است.

فراتر از بهبودی جسمی، توانبخشی سرطان به جنبه‌های عاطفی و اجتماعی تجربه شما نیز می‌پردازد. بسیاری از افراد متوجه می‌شوند که داشتن یک برنامه ساختاریافته برای بهبودی به آنها کمک می‌کند تا احساس امیدواری و توانمندی بیشتری داشته باشند. این راهی برای ایفای نقش فعال در روند بهبودی شما است.

چه نوع توانبخشی سرطان در دسترس است؟

توانبخشی سرطان در اشکال مختلفی ارائه می‌شود که هر کدام برای رسیدگی به جنبه‌های مختلف بهبودی شما طراحی شده‌اند. نوعی که ممکن است به آن نیاز داشته باشید به وضعیت خاص، سابقه درمان و اهداف شخصی شما بستگی دارد.

در اینجا انواع اصلی برنامه‌های توانبخشی سرطان وجود دارد که ممکن است با آنها روبرو شوید:

• توانبخشی جسمی - بر بازسازی قدرت، بهبود تحرک و مدیریت درد از طریق تمرینات و درمان‌های حرکتی تمرکز دارد.
• کاردرمانی - به شما کمک می‌کند تا فعالیت‌های روزانه مانند لباس پوشیدن، آشپزی یا کار کردن را دوباره یاد بگیرید، که اغلب با تکنیک‌ها یا تجهیزات تطبیقی انجام می‌شود.
• گفتاردرمانی و درمان بلع - به مشکلات مربوط به صحبت کردن، بلع یا عملکردهای شناختی که ممکن است در نتیجه درمان‌های خاص ایجاد شود، می‌پردازد.
• توانبخشی تغذیه - به بازیابی الگوهای غذایی سالم و رسیدگی به چالش‌های تغذیه‌ای مرتبط با درمان کمک می‌کند.
• توانبخشی قلبی - به‌طور خاص برای کسانی طراحی شده است که عملکرد قلبشان تحت تأثیر درمان‌های خاص سرطان قرار گرفته است.
• توانبخشی تنفسی - بر بهبود تنفس و عملکرد ریه تمرکز دارد، که به‌ویژه برای بیماران مبتلا به سرطان ریه مهم است.
• توانبخشی شناختی - به حافظه، توجه و مهارت‌های تفکر که ممکن است تحت تأثیر درمان قرار گیرند، می‌پردازد.
• مدیریت لنف ادم - مراقبت تخصصی برای تورمی که ممکن است پس از برداشتن گره‌های لنفاوی یا پرتودرمانی رخ دهد.

بسیاری از افراد از ترکیبی از این رویکردها بهره‌مند می‌شوند. تیم مراقبت‌های بهداشتی شما به تعیین انواع توانبخشی که برای وضعیت خاص شما مفیدتر است، کمک خواهد کرد.

چگونه برای توانبخشی سرطان آماده می‌شوید؟

آماده شدن برای توانبخشی سرطان با داشتن یک گفتگوی باز با تیم مراقبت‌های بهداشتی شما در مورد اهداف و نگرانی‌هایتان آغاز می‌شود. هرچه تیم شما در مورد زندگی روزمره، کار، سرگرمی‌ها و اولویت‌های شما بیشتر بداند، بهتر می‌تواند برنامه شما را تنظیم کند.

قبل از شروع توانبخشی، معمولاً یک ارزیابی انجام می‌دهید تا توانایی‌ها و چالش‌های فعلی خود را درک کنید. این ممکن است شامل آزمایش‌های فیزیکی، پرسشنامه‌هایی در مورد علائم شما و بحث در مورد فعالیت‌هایی باشد که برای شما مهم‌تر هستند. نگران نباشید - این در مورد قبولی یا رد شدن نیست؛ بلکه در مورد ایجاد یک خط پایه برای پیگیری پیشرفت شما است.

مفید است که از قبل به اهداف خود فکر کنید. شاید بخواهید به باغبانی برگردید، با نوه‌های خود بازی کنید، یا به سادگی در طول روز احساس خستگی کمتری داشته باشید. داشتن اهداف مشخص و معنادار به تیم توانبخشی شما کمک می‌کند تا برنامه‌ای را ایجاد کند که واقعاً برای شما مهم است.

آماده‌سازی‌های عملی را نیز در نظر بگیرید، مانند ترتیب حمل و نقل به قرار ملاقات‌ها، جمع‌آوری هرگونه سوابق پزشکی که تیم شما ممکن است نیاز داشته باشد، و تهیه لیستی از داروهایی که مصرف می‌کنید. اگر در مورد پوشش بیمه نگرانی دارید، از بحث در این مورد با مشاور مالی تیم خود دریغ نکنید.

چه اتفاقی در طول توانبخشی سرطان می‌افتد؟

سفر توانبخشی شما معمولاً با یک ارزیابی جامع توسط تیم توانبخشی شما آغاز می‌شود. آنها توانایی‌های فیزیکی شما را ارزیابی می‌کنند، در مورد علائم شما بحث می‌کنند و اهداف شخصی شما را درک می‌کنند. این جلسه اولیه به ایجاد یک نقشه راه برای بهبودی شما کمک می‌کند که منحصراً متعلق به شما است.

در طول جلسات توانبخشی، شما با متخصصان مختلفی بسته به نیازهای خود کار خواهید کرد. فیزیوتراپی ممکن است شامل تمریناتی برای بهبود قدرت و تعادل باشد، در حالی که کاردرمانی می‌تواند بر آسان‌تر کردن کارهای روزمره تمرکز کند. جلسات معمولاً 2-3 بار در هفته برنامه‌ریزی می‌شوند، اگرچه این بسته به برنامه شما متفاوت است.

یک جلسه توانبخشی معمولی 45-60 دقیقه طول می‌کشد و بر اهداف خاص تمرکز دارد. درمانگر شما شما را از طریق تمرینات یا فعالیت‌ها راهنمایی می‌کند، تکنیک‌های جدید را به شما آموزش می‌دهد و پیشرفت شما را زیر نظر دارد. آنها همچنین تمریناتی را برای انجام در خانه در اختیار شما قرار می‌دهند که اغلب به اندازه جلسات تحت نظارت مهم هستند.

پیشرفت به طور منظم از طریق اقدامات مختلفی مانند تست های قدرت، ارزیابی تعادل، یا پرسشنامه هایی در مورد علائم شما، نظارت می شود. تیم توانبخشی شما برنامه شما را با پیشرفت شما تنظیم می کند و اطمینان حاصل می کند که همیشه با سرعت مناسب به سمت اهداف خود کار می کنید.

توانبخشی سرطان چقدر طول می کشد؟

مدت زمان توانبخشی سرطان به طور قابل توجهی از فردی به فرد دیگر متفاوت است، که به عواملی مانند نوع سرطان، سابقه درمان و اهداف شخصی شما بستگی دارد. برخی از افراد از چند هفته درمان متمرکز بهره مند می شوند، در حالی که دیگران حمایت مداوم را برای ماه ها یا حتی سال ها مفید می دانند.

توانبخشی زودهنگام، که در طول یا بلافاصله پس از درمان آغاز می شود، ممکن است 6-12 هفته طول بکشد. این فاز فشرده بر رفع نیازهای فوری مانند بازیابی قدرت یا مدیریت عوارض جانبی درمان متمرکز است. بسیاری از افراد در این مدت پیشرفت های قابل توجهی را مشاهده می کنند.

توانبخشی طولانی مدت انعطاف پذیرتر است و می تواند تا زمانی که از آن بهره مند می شوید ادامه یابد. برخی از افراد به صورت هفتگی در جلسات شرکت می کنند، در حالی که دیگران ممکن است برای بررسی و به روز رسانی برنامه به صورت ماهانه مراجعه کنند. نکته کلیدی یافتن برنامه ای است که از سلامت مداوم شما پشتیبانی کند و با زندگی شما سازگار باشد.

تیم توانبخشی شما به طور منظم پیشرفت شما را ارزیابی می کند و در مورد اینکه آیا به اهداف خود می رسید یا خیر، بحث می کند. با پیشرفت شما، جلسات ممکن است کمتر شود، یا ممکن است به یک برنامه نگهداری منتقل شوید که بر حفظ بهترین حالت شما متمرکز است.

مزایای توانبخشی سرطان چیست؟

توانبخشی سرطان مزایای متعددی را ارائه می دهد که می تواند کیفیت زندگی و رفاه کلی شما را به طور قابل توجهی بهبود بخشد. فوری ترین مزیت که بسیاری از افراد متوجه می شوند، افزایش قدرت و استقامت جسمی است که به فعالیت های روزانه کمک می کند و خستگی را کاهش می دهد.

فراتر از بهبودهای جسمی، توانبخشی اغلب به افراد کمک می کند تا اعتماد به نفس خود را در توانایی هایشان بازیابند. وقتی می توانید کارهایی را انجام دهید که فکر می کردید پس از درمان ممکن است دشوار یا غیرممکن باشد، می تواند بسیار توانمندکننده باشد. بسیاری از افراد گزارش می دهند که پس از شرکت در توانبخشی، احساس می کنند دوباره خودشان هستند.

در اینجا برخی از مزایای کلیدی که ممکن است تجربه کنید آورده شده است:

• بهبود عملکرد فیزیکی - قدرت، تعادل، انعطاف پذیری و استقامت بهتر برای فعالیت های روزانه
• کاهش درد و ناراحتی - تکنیک هایی برای مدیریت درد مزمن و علائم مرتبط با درمان
• استقلال بیشتر - توانایی انجام کارهای روزانه با سهولت و اطمینان بیشتر
• بهزیستی عاطفی بهتر - کاهش اضطراب و افسردگی، بهبود خلق و خو و دیدگاه
• افزایش سطح انرژی - استراتژی هایی برای مبارزه با خستگی مرتبط با سرطان و بهبود خواب
• بهبود عملکرد شناختی - حافظه، توجه و وضوح ذهنی بهتر
• ارتباطات اجتماعی تقویت شده - فرصت هایی برای ارتباط با دیگرانی که تجربه شما را درک می کنند
• تحمل بهتر درمان - توانایی بهبود یافته برای رسیدگی به درمان های جاری یا آینده

تحقیقات نشان می دهد افرادی که در توانبخشی سرطان شرکت می کنند، اغلب نتایج بلندمدت بهتری دارند و از بهبودی خود رضایت بیشتری دارند. مزایای آن فراتر از دوره توانبخشی است و ابزارها و استراتژی هایی را در اختیار شما قرار می دهد که می توانید در طول زندگی خود از آنها استفاده کنید.

خطرات توانبخشی سرطان چیست؟

توانبخشی سرطان عموماً بسیار ایمن است، به خصوص زمانی که توسط متخصصان واجد شرایطی ارائه می شود که سابقه پزشکی شما را درک می کنند. تمرینات و فعالیت ها با دقت طراحی شده اند تا برای توانایی ها و وضعیت سلامتی فعلی شما مناسب باشند.

شایع‌ترین خطرات جزئی و موقتی هستند، مانند درد عضلانی پس از ورزش یا خستگی موقت. اینها پاسخ‌های طبیعی به فعالیت هستند و معمولاً با سازگاری بدن شما بهبود می‌یابند. تیم توانبخشی شما از نزدیک شما را زیر نظر خواهد داشت تا اطمینان حاصل شود که زیاده‌روی نمی‌کنید.

برخی از افراد در مورد ورزش در طول یا بعد از درمان سرطان نگران هستند، اما تحقیقات به طور مداوم نشان می‌دهد که فعالیت مناسب برای اکثر افراد مفید و ایمن است. تیم توانبخشی شما در چارچوب دستورالعمل‌های طراحی‌شده به‌طور خاص برای بیماران سرطانی کار خواهد کرد و فعالیت‌ها را بر اساس نیازهای فردی شما اصلاح می‌کند.

به ندرت، افراد ممکن است مشکلات مهم‌تری مانند افتادن در حین تمرین تعادل یا افزایش درد را تجربه کنند. با این حال، تیم توانبخشی شما برای شناسایی و رسیدگی سریع به این نگرانی‌ها آموزش دیده‌اند. نکته کلیدی این است که در مورد احساس خود در طول و بعد از جلسات، آزادانه صحبت کنید.

چه کسی کاندیدای خوبی برای توانبخشی سرطان است؟

تقریباً هر کسی که تحت تأثیر سرطان قرار گرفته است، می‌تواند از نوعی توانبخشی بهره‌مند شود، صرف نظر از سن، نوع سرطان یا مرحله درمان. نیازی نیست تا اتمام درمان صبر کنید - در واقع، شروع توانبخشی در اوایل اغلب منجر به نتایج بهتری می‌شود.

اگر خستگی، ضعف، درد یا مشکل در فعالیت‌های روزانه را تجربه می‌کنید، ممکن است کاندیدای عالی برای توانبخشی سرطان باشید. حتی اگر علائم شما جزئی به نظر می‌رسند، توانبخشی می‌تواند به جلوگیری از تبدیل شدن آنها به مشکلات بیشتر کمک کند و می‌تواند کیفیت کلی زندگی شما را بهبود بخشد.

افرادی که بیشترین سود را از توانبخشی سرطان می‌برند اغلب شامل کسانی هستند که:

• در حال حاضر تحت درمان سرطان هستند و می خواهند قدرت و عملکرد خود را حفظ کنند
• درمان را به پایان رسانده اند و به دنبال بازیابی توانایی های قبل از سرطان خود هستند
• خستگی مداوم، درد یا سایر علائم مرتبط با درمان را تجربه می کنند
• اهداف عملکردی خاصی دارند، مانند بازگشت به کار یا فعالیت های تفریحی
• می خواهند سلامت کلی خود را بهبود بخشند و خطر عوارض آینده را کاهش دهند
• با لنف ادم، نوروپاتی یا سایر شرایط مرتبط با درمان سروکار دارند
• تغییراتی در عملکرد شناختی یا حافظه خود تجربه کرده اند
• بازماندگانی هستند که می خواهند سلامت خود را در درازمدت حفظ کنند

تیم انکولوژی شما می تواند به تعیین اینکه آیا توانبخشی برای شما مفید خواهد بود یا خیر کمک کند. دریغ نکنید که بپرسید - بسیاری از مردم آرزو می کنند که توانبخشی را زودتر از آنچه انجام دادند شروع کرده بودند.

هزینه توانبخشی سرطان چقدر است؟

هزینه توانبخشی سرطان بسته به نوع و مدت خدمات مورد نیاز شما، موقعیت مکانی شما و پوشش بیمه شما متفاوت است. بسیاری از طرح های بیمه، از جمله Medicare، خدمات توانبخشی ضروری از نظر پزشکی را پوشش می دهند، به خصوص زمانی که توسط متخصص انکولوژی شما تجویز شود.

فیزیوتراپی، کاردرمانی و گفتاردرمانی معمولاً توسط بیمه پوشش داده می شوند، زمانی که از نظر پزشکی ضروری تلقی شوند. تیم توانبخشی شما می تواند با شرکت بیمه شما همکاری کند تا اطمینان حاصل شود که پوشش مورد نظر خود را دریافت می کنید.

اگر نگران هزینه ها هستید، اجازه ندهید که شما را از بررسی گزینه های توانبخشی باز دارد. بسیاری از مراکز سرطان برنامه های کمک مالی ارائه می دهند و برخی از سازمان های اجتماعی خدمات توانبخشی رایگان یا کم هزینه را برای بیماران سرطانی ارائه می دهند.

ارزش دارد که هزینه‌ها را از قبل با مشاور مالی تیم توانبخشی خود در میان بگذارید. آنها می‌توانند به شما کمک کنند تا درک کنید که بیمه شما چه مواردی را پوشش می‌دهد و در صورت نیاز به کمک مالی، گزینه‌ها را بررسی کنید. سرمایه‌گذاری در توانبخشی اغلب در بهبود کیفیت زندگی و کاهش هزینه‌های مراقبت‌های بهداشتی در طول زمان نتیجه‌بخش است.

چه زمانی باید توانبخشی سرطان را شروع کنید؟

بهترین زمان برای شروع توانبخشی سرطان اغلب زودتر از آن چیزی است که فکر می‌کنید. بسیاری از افراد از شروع توانبخشی قبل از شروع درمان بهره‌مند می‌شوند، رویکردی که به آن «پیش‌توانبخشی» می‌گویند. این می‌تواند به شما کمک کند تا با بهترین وضعیت جسمانی ممکن وارد درمان شوید.

در طول درمان، توانبخشی می‌تواند به شما در مدیریت عوارض جانبی و حفظ قدرت و عملکردتان کمک کند. منتظر نمانید تا درمان کامل شود - شروع توانبخشی در طول درمان می‌تواند از بروز مشکلات جلوگیری کند و به شما کمک کند تا درمان را بهتر تحمل کنید.

پس از درمان، توانبخشی می‌تواند به شما در بازیابی توانایی‌ها و رسیدگی به هرگونه عوارض باقیمانده کمک کند. حتی اگر ماه‌ها یا سال‌ها از پایان درمان شما گذشته باشد، هرگز برای شروع توانبخشی دیر نیست. بسیاری از افراد متوجه می‌شوند که نیازهایشان در طول زمان تغییر می‌کند و توانبخشی می‌تواند با این نیازهای در حال تغییر سازگار شود.

نکته کلیدی این است که در مورد توانبخشی با تیم مراقبت‌های بهداشتی خود زود و مکرراً صحبت کنید. آنها می‌توانند به شما کمک کنند تا بهترین زمان‌بندی را بر اساس وضعیت خاص و برنامه درمانی خود تعیین کنید.

سوالات متداول در مورد توانبخشی سرطان

سؤال 1. آیا توانبخشی سرطان تحت پوشش بیمه است؟

بله، اکثر طرح‌های بیمه خدمات توانبخشی سرطان را که از نظر پزشکی ضروری هستند، پوشش می‌دهند. این معمولاً شامل فیزیوتراپی، کاردرمانی و گفتاردرمانی است که توسط پزشک شما تجویز می‌شود. Medicare نیز این خدمات را در صورت برآورده شدن الزامات ضروری پزشکی پوشش می‌دهد.

پوشش ممکن است بسته به طرح خاص شما و نوع توانبخشی مورد نیازتان متفاوت باشد. برخی از طرح‌ها ممکن است محدودیت‌هایی در تعداد جلسات داشته باشند یا نیاز به مجوز قبلی داشته باشند. بهتر است با ارائه‌دهنده بیمه و بخش صورت‌حساب تیم توانبخشی خود تماس بگیرید تا پوشش خود را درک کنید.

سؤال 2: آیا می‌توانم توانبخشی سرطان را در خانه انجام دهم؟

در حالی که برخی از جنبه‌های توانبخشی سرطان را می‌توان در خانه انجام داد، کار با متخصصان واجد شرایط معمولاً مؤثرتر است، به خصوص هنگام شروع برنامه خود. تمرینات خانگی اغلب بخش مهمی از توانبخشی هستند، اما معمولاً مکمل مراقبت‌های حرفه‌ای هستند تا جایگزین آن.

بسیاری از برنامه‌های توانبخشی شامل اجزای تمرینی خانگی هستند که می‌توانید بین جلسات انجام دهید. برخی از برنامه‌ها همچنین گزینه‌های سلامت از راه دور را ارائه می‌دهند که به شما امکان می‌دهد از راه دور با درمانگران کار کنید. تیم توانبخشی شما می‌تواند به تعیین بهترین ترکیب مراقبت‌های حرفه‌ای و فعالیت‌های خانگی برای وضعیت شما کمک کند.

سؤال 3: آیا ورزش در طول درمان سرطان ایمن است؟

بله، ورزش عموماً در طول درمان سرطان در صورت انجام تحت راهنمایی حرفه‌ای ایمن و مفید است. تحقیقات نشان می‌دهد که ورزش مناسب می‌تواند به کاهش خستگی، بهبود قدرت و افزایش کیفیت زندگی در طول درمان کمک کند.

نکته کلیدی این است که با متخصصانی کار کنید که سرطان و درمان‌های آن را درک می‌کنند. آنها می‌توانند برنامه‌های ورزشی را طراحی کنند که برای وضعیت خاص شما ایمن و مناسب باشد و نوع سرطان، برنامه درمانی و توانایی‌های فعلی شما را در نظر بگیرند.

سؤال 4: توانبخشی سرطان چه تفاوتی با فیزیوتراپی معمولی دارد؟

توانبخشی سرطان به طور خاص برای رسیدگی به چالش‌های منحصربه‌فردی طراحی شده است که سرطان و درمان‌های آن می‌توانند ایجاد کنند. درمانگرانی که در توانبخشی سرطان تخصص دارند، آموزش‌های اضافی در زمینه انکولوژی دارند و درک می‌کنند که درمان‌های مختلف چگونه بر بدن تأثیر می‌گذارند.

این دانش تخصصی به آنها اجازه می دهد تا برنامه هایی را ایجاد کنند که نه تنها ایمن هستند، بلکه برای مسائل خاصی که بیماران سرطانی با آن مواجه هستند، مانند نوروپاتی ناشی از شیمی درمانی، خستگی ناشی از پرتو درمانی یا محدودیت های پس از جراحی، هدفمند هستند. آنها همچنین جنبه های عاطفی بهبودی از سرطان را درک می کنند و می توانند حمایت جامع تری ارائه دهند.

سؤال 5: اگر برای شرکت در توانبخشی خیلی خسته یا ضعیف هستم، چه می شود؟

احساس خستگی یا ضعف در واقع یکی از بهترین دلایل برای در نظر گرفتن توانبخشی سرطان است. برنامه ها به گونه ای طراحی شده اند که شما را در جایی که هستید ملاقات کنند و به شما کمک کنند تا به تدریج قدرت و انرژی خود را بسازید. تیم توانبخشی شما با فعالیت هایی که برای توانایی های فعلی شما مناسب است، شروع می کند.

حتی فعالیت های ملایم مانند تمرینات نشسته یا پیاده روی های کوتاه می تواند تفاوت قابل توجهی در احساس شما ایجاد کند. تیم توانبخشی شما پاسخ شما را با دقت زیر نظر خواهد داشت و برنامه شما را در صورت نیاز تنظیم می کند. بسیاری از افراد متوجه می شوند که انرژی آنها در واقع با شرکت در توانبخشی بهبود می یابد.