Silmälima, jota kutsutaan myös silmävuotoksi, on silmien luonnollinen neste. Se auttaa pitämään silmät terveinä tarjoamalla kosteutta ja suojaa ärsytyksiltä. Yleensä silmälima kertyy unen aikana, mutta sitä voi esiintyä myös päivällä, varsinkin jos silmät ovat ärtyneet.

Silmäliman päätyyppejä on kaksi: normaali ja epänormaali. Normaali silmälima on yleensä kirkasta tai hieman sameaa ja helppo pyyhkiä pois. Toisaalta epänormaali silmälima voi olla paksua, värillistä tai siihen voi liittyä oireita, kuten punoitusta tai kutinaa, mikä voi viitata ongelmaan.

Silmäliman yleisiä syitä

Silmälima, jota kutsutaan myös silmävuotoksi tai "uniseksi" silmäksi, voi johtua monista syistä. Tässä on joitakin yleisiä syitä:

1. Sidekalvotulehdus (punasilmäisyys)

Sidekalvotulehdus, sidekalvon (silmän valkoisen osan peittävä läpinäkyvä kalvo) tulehdus, on yleinen silmäliman aiheuttaja. Se voi johtua virus-, bakteeri- tai allergiainfektioista, jolloin esiintyy vetistä tai paksua vuotoa sekä punoitusta ja ärsytystä.

2. Kuivien silmien oireyhtymä

Kun silmät eivät tuota riittävästi kyyneleitä tai kyyneleet haihtuvat liian nopeasti, silmät kuivuvat ja ärsyyntyvät. Tämän seurauksena keho voi tuottaa limaa silmien voitelun helpottamiseksi, mikä johtaa juosteiseen tai tahmeaan silmävuotoon.

3. Blefariitti

Blefariitti on silmäluomien tulehdus, joka usein johtuu bakteeri-infektiosta tai seborrooisesta dermatiitista. Se voi johtaa liman kertymiseen, kuorimiseen ja ärsytykseen silmäluomien reunoilla.

4. Allergiaoireet

Allergiaoireet, kuten siitepöly, pöly tai lemmikkieläinten hilse, voivat aiheuttaa silmien ärsytystä ja johtaa liman liikatuotantoon. Tähän liittyy usein kutinaa, punoitusta ja vetisiä silmiä.

5. Poskiontelontulehdus (sinuiitti)

Poskiontelontulehdus voi aiheuttaa liman valumisen silmiin, koska poskiontelot ovat lähellä silmiä. Tämä valuminen voi johtaa silmävuotoon sekä kasvojen kipuun, paineeseen ja tukkoisuuteen.

6. Vieras esine tai ärsytys

Jos vieras esine (kuten pöly tai rips) joutuu silmään, se voi aiheuttaa ärsytystä, mikä johtaa liman lisääntyneeseen tuotantoon, kun silmä yrittää huuhtoa sen pois. Tämä voi johtaa kirkkaaseen tai paksuun vuotoon.

7. Piilolinssien käyttö

Piilolinssien käyttö, varsinkin pitkiä aikoja, voi johtaa silmien kuivumiseen ja ärsytykseen. Keho voi tuottaa ylimääräistä limaa suojaavana reaktiona epämukavuuteen tai linsseihin liittyvään lievään infektioon.

8. Silmäinfektiot (sarveiskalvo- tai silmäluomien infektiot)

Sarveiskalvon (keratiitti) tai silmäluomien infektiot voivat aiheuttaa merkittävää limanvuotoa. Näihin infektioihin voi liittyä myös kipua, näön hämärtymistä ja valonarkuutta.

Kotihoitokeinot ja hoidot

Kotihoitokeino	Miksi	Käyttöohjeet
1. Lämmönkäsittely	Lieventää ärtyneitä silmiä ja irrottaa kuivuneita vuotoja.	Kasta pesulappu lämpimään veteen, purista ylimääräinen vesi pois ja aseta se suljetuille silmille 5-10 minuutiksi. Toista muutaman kerran päivässä.
2. Hellävarainen silmien huuhtelu	Auttaa poistamaan limaa ja roskia.	Käytä silmähuuhdetta tai suolaliuosta. Valmista liuos sekoittamalla 1 tl suolaa 1 kupilliseen lämmintä vettä. Käytä tippapulloa huuhteluun.
3. Pidä silmät puhtaina	Poistaa ylimääräistä limaa ja ehkäisee infektioita.	Käytä puuvillapalloa lämpimällä saippuavedellä tai laimennetulla vauvan shampoolla. Pyyhi hellävaraisesti silmäluomia ja ripsien juuria pitkin.
4. Kurkkuviipaleet	Vähentää silmien ympärillä olevaa turvotusta ja ärsytystä.	Aseta jääkaappikylmiä kurkkuviipaleita suljetuille silmille 10-15 minuutiksi lievittämään ja vähentämään turvotusta.
5. Nesteytys	Vähentää kuivuutta, joka voi aiheuttaa liman liikatuotantoa.	Juoda vähintään 8 lasillista vettä päivässä ja syödä runsaasti vettä sisältäviä ruokia, kuten kurkkua, vesimelonia ja selleria.
6. Vältä allergeeneja	Vähentää allergeeneista johtuvaa limaa.	Pidä ikkunat kiinni, käytä ilmanpuhdistimia, siivoa säännöllisesti ja käytä aurinkolaseja ulkona silmien suojaamiseksi.
7. Apteekista saatavat silmätipat	Lievittää kuivuutta ja ärsytystä.	Käytä voitelevia tai antihistamiinipitoisia silmätippoja muutaman kerran päivässä pakkauksessa olevien ohjeiden mukaisesti.
8. Oikea hygienia piilolinssien kanssa	Ehkäisee infektioita ja ärsytystä.	Pese kädet ennen linssien käsittelyä, puhdista asianmukaisella liuoksella ja harkitse päivittäisten kertakäyttöisten linssien käyttöä.
9. Hunaja ja lämmin vesi	Lievittää silmiä antibakteisilla ominaisuuksillaan.	Sekoita 1 teelusikallinen hunajaa 1 kupilliseen lämmintä vettä ja pyyhi silmäluomia hellävaraisesti puuvillapallolla, joka on kastettu liuokseen.

Milloin lääkäriin?

Jos oireesi jatkuvat tai niihin liittyy kipua, näönmuutoksia tai voimakasta punoitusta, on tärkeää mennä lääkäriin. Nämä voivat olla merkkejä vakavammasta taustalla olevasta sairaudesta, joka vaatii lääketieteellistä hoitoa, kuten silmäinfektiosta tai allergiasta.

Yhteenveto

Silmäliman kotihoitokeinoja ovat lämmönkäsittely, silmien huuhtelu suolaliuoksella ja silmäluomien hellävarainen puhdistus. Nesteytys, allergeenien välttäminen ja kurkkuviipaleiden käyttö voivat auttaa lievittämään ärsytystä. Apteekista saatavat silmätipat ja piilolinssien asianmukainen hygienia voivat myös lievittää oireita. Hakeudu lääkäriin, jos oireet jatkuvat tai pahenevat.

Usein kysytyt kysymykset

1. Mitä silmälimaa aiheuttaa?
   Silmälimaa aiheuttaa usein kuivuus, allergiat, infektiot tai ärsytys.

2. Miten voin ehkäistä silmälimaa?
   Harrasta hyvää hygieniaa, pysy nesteytettynä ja vältä allergeeneja vähentääksesi liman kertymistä.

3. Voinko käyttää apteekista saatavia tippoja silmäliman hoitoon?
   Kyllä, voitelevat tai antihistamiinipitoiset silmätipat voivat auttaa lievittämään kuivuutta ja ärsytystä.

4. Onko kurkkuviipaleiden käyttö silmillä turvallista?
   Kyllä, kurkkuviipaleet ovat turvallisia ja voivat vähentää silmien ympärillä olevaa ärsytystä ja turvotusta.