Kuinka parantaa silmän verisuonen repeämä nopeasti

Silmässä oleva repeytynyt verisuoni, jota kutsutaan subkonjunktiiviseksi hemorragiaksi, paranee itsestään yhden ja kolmen viikon kuluessa. Vertä ei voi poistaa välittömästi tai saada sitä katoamaan yön yli. Mutta on asioita, joita voit tehdä edistääksesi paranemista, pitääksesi silmäsi mukavana ja välttääksesi sen pahenemista.

Tuo kirkkaanpunainen läikkä näyttää hälyttävältä. Mutta useimmissa tapauksissa se on täysin vaaraton ja kivuton. Kehosi imee vangitun veren luonnollisesti.

Mitä silmässäsi todella tapahtui?

Pieni verisuoni aivan konjunktiivan (ohut, kirkas kalvo, joka peittää silmän valkuaisen) alla puhkesi ja vuoti pienen määrän verta. Koska konjunktiiva ei pysty imeyttämään verta nopeasti, se jää vangiksi kalvon ja alla olevan valkoisen kovakalvon väliin. Tämä luo kirkkaanpunaisen tai tumman läiskän.

Tämä voi tapahtua jostain yhtä yksinkertaisesta kuin kova aivastus, yskä, silmän hierominen, ponnistelu liikunnan aikana tai jopa nukkuminen hankalassa asennossa. Joskus se tapahtuu ilman selvää syytä.

Veri pysyy kirkkaanpunaisena, koska ohut konjunktiiva antaa hapen päästä siihen, mikä estää sitä tummumasta niin kuin mustelma iholla. Paranemisen aikana väri voi muuttua punaisesta ruskeaksi, violetiksi tai keltaiseksi ennen kuin se häviää kokonaan.

Mitä voit tehdä ensimmäisen 24 tunnin aikana?

Ensimmäinen päivä on, kun voit vaikuttaa eniten mukavuuteen.

Käytä kylmää käärettä hellävaraisesti. Kääri jäitä tai kylmäpakkaus puhtaaseen liinaan ja pidä sitä suljetun silmäluomen päällä 10–15 minuuttia. Toista tämä muutaman kerran ensimmäisen päivän aikana. Kylmä auttaa vähentämään lievää turvotusta ja voi rajoittaa vuotoa repeytyneestä verisuonesta.

Käytä säilöntäaineettomia kostuttavia silmätippoja. Keinotekoiset kyyneleet voivat rauhoittaa kutisevaa tai ärtynyttä tunnetta. Ne pitävät silmän pinnan kosteana, mikä tukee mukavuutta paranemisen aikana. Käytä niitä useita kertoja päivässä tarpeen mukaan.

Vältä silmän hieromista. Tämä on tärkeää. Hierominen voi ärsyttää repeytynyttä verisuonta, häiritä paranemiskudosta tai jopa aiheuttaa lisäverisuonten repeämistä. Jos silmäsi tuntuu kutisevalta tai kuivalta, käytä sen sijaan silmätippoja.

Mikä auttaa ensimmäisen päivän jälkeen?

Kun olet ohittanut ensimmäiset 24 tuntia, lähestymistapa muuttuu hieman.

Kokeile lämpimiä kääreitä. Ensimmäisen päivän jälkeen lämmin kääre voi auttaa parantamaan verenkiertoa silmän ympärillä. Jotkut silmähoidon ammattilaiset uskovat, että parempi verenkierto voi auttaa kehoasi imeyttämään vangitun veren uudelleen, vaikka ei ole vahvaa kliinistä näyttöä siitä, että se merkittävästi nopeuttaisi paranemista. Käytä puhdasta, lämmintä liinaa suljetun silmäluomen päällä noin 10 minuuttia, kahdesti päivässä.

Lepuuta silmiäsi. Vähennä ruutuaikaa ja vältä silmiä rasittavia toimintoja. Silmien säännölliset tauot auttavat minimoimaan ärsytystä, joka voisi hidastaa paranemista.

Pysy nesteytettynä. Riittävän veden juominen tukee yleistä verenkiertoasi, mikä vaikuttaa siihen, kuinka nopeasti kehosi poistaa verta konjunktiivan alta.

Syö ruokia, jotka tukevat verisuonten terveyttä. C-vitamiini auttaa vahvistamaan kapillaarien seinämiä. Hedelmät kuten appelsiinit, mansikat, paprikat ja lehtivihreät ovat hyviä lähteitä. K-vitamiini tukee tervettä veren hyytymistä, ja sitä löytyy pinaatista, lehtikaalista ja parsakaalista. Nämä eivät ole ihmeratkaisuja, mutta ne antavat kehollesi tarvitsemaansa ravinnetukea.

Mitä sinun tulisi välttää?

On muutamia asioita, jotka voivat hidastaa paranemista tai pahentaa tilannetta. Näiden välttäminen auttaa silmääsi toipumaan niin nopeasti kuin se luonnollisesti voi.

• Vältä aspiriinia ja ibuprofeenia, ellei sinulla ole niille muuta lääketieteellistä syytä. Nämä ovat verenohennuslääkkeitä, jotka voivat lisätä verenvuotoa. Käytä sen sijaan parasetamolia, jos tarvitset kivunlievitystä johonkin muuhun asiaan.

• Älä käytä "punoitusta lievittäviä" silmätippoja. Nämä tipat sisältävät vasokonstriktoreita, jotka supistavat verisuonia väliaikaisesti. Ne eivät auta subkonjunktiivista hemorragiaa ja voivat itse asiassa aiheuttaa rebound-punoitusefektin, joka pahentaa tilannetta.

• Vältä raskasta nostamista ja voimakasta ponnistelua. Toiminnot, jotka nostavat painetta päässä ja kasvoissa (kuten raskas painonnosto, ponnistelu ulostamisen aikana tai voimakas yskiminen), voivat rasittaa silmän herkkiä verisuonia.

• Pysy poissa pölyisistä tai tuulisista ympäristöistä ilman silmäsuojaimia. Ärsykkeet voivat laukaista hieromista tai lisätä tulehdusta.

Kuinka kauan täydellinen paraneminen kestää?

Useimmat pienet repeytyneet verisuonet paranevat 7–14 päivässä. Suuremmat verenvuodot, jotka peittävät enemmän silmän valkuaista, voivat kestää jopa kolme viikkoa, ennen kuin ne häviävät kokonaan.

Kun veri imeytyy, punainen läikkä muuttaa väriä, aivan kuten haalistuva mustelma iholla. Se voi mennä kirkkaanpunaisesta ruskehtavaan, sitten kellertävään, ennen kuin se katoaa kokonaan. Tämä värinmuutos on normaalia ja merkki siitä, että paraneminen etenee.

American Academy of Ophthalmologyn mukaan ei ole mitään, mitä voisit tehdä nopeuttaaksesi tätä imeytymistä dramaattisesti. Aikataulu määräytyy suurelta osin verenvuodon koon ja kehosi luonnollisen paranemisvauhdin mukaan. Yllä olevat toimenpiteet tukevat tätä prosessia, mutta ne eivät lyhennä kahden viikon aikataulua kahteen päivään.

Milloin sinun tulisi mennä lääkäriin?

Yksi repeytynyt verisuoni, joka ei aiheuta kipua eikä näkömuutoksia, ei yleensä vaadi lääketieteellistä hoitoa. Mutta tietyt tilanteet vaativat käyntiä.

Mene lääkäriin tai silmähoidon ammattilaiseen, jos:

• Punoitukseen liittyy silmäkipua

• Huomaat muutoksia näössäsi

• Verta ilmestyy silmän värillisen osan (iiriksen) päälle tai pupillin eteen

• Verenvuoto tapahtui suoran vamman tai silmän trauman jälkeen

• Koet toistuvasti repeytyneitä verisuonia silmässäsi

• Silmästäsi tulee märkää tai paksua eritettä

• Punoitus ei ole parantunut kolmen viikon kuluttua

Toistuvat subkonjunktiiviset hemorragiit voivat joskus viitata taustalla oleviin sairauksiin, kuten korkeaan verenpaineeseen, veren hyytymishäiriöön tai verenohennuslääkkeisiin liittyviin ongelmiin. Lääkärisi voi tarkistaa verenpaineesi ja määrätä verikokeita näiden poissulkemiseksi.

Anna silmällesi aikaa

Silmän repeytynyt verisuoni on yksi niistä tilanteista, joka näyttää paljon pahemmalta kuin onkaan. Se ei vaikuta näköösi. Se ei tyypillisesti aiheuta kipua. Ja se paranee itsestään.

Kylmät kääreet alkuvaiheessa, lämpimät kääreet ensimmäisen päivän jälkeen, kostuttavat tipat mukavuuden vuoksi ja asiat, jotka lisäävät verenvuotoa, ovat parhaita asioita, joita voit tehdä. Sitä paitsi kärsivällisyys on tehokkain hoito. Kehosi tietää, miten käsitellä tätä, ja tuo punainen läikkä häviää itsestään.