Vasaravarvas Ja Nuija Varvas

Vasaravarvas ja nuija varvas ovat jalan ongelmia, jotka aiheuttavat varpaan tai varpaiden koukistumisen. Huonosti sopivat kengät voivat aiheuttaa vasaravarpaan ja nuija varpaan. Muita syitä ovat jalan vamma ja tietyt sairaudet, kuten diabetes. Usein syytä ei tiedetä. Vasaravarpaalla on epätavallinen koukistus varpaan keskinivelessä. Nuija varpaalla on koukistus kynnen lähimpänä olevassa nivelessä. Vasaravarvas ja nuija varvas esiintyvät yleensä toisessa, kolmannessa ja neljännessä varpaassa. Kenkien vaihtaminen, pohjallisten käyttö ja muiden apuvälineiden käyttö voivat lievittää vasaravarpaan ja nuija varpaan kipua ja painetta. Leikkaus voi korjata tilan ja lievittää painetta, jos nämä hoidot eivät tehoa.

Vasaravarvas ja nuija varvas ovat epätavallinen taipuma yhden tai useamman varpaan nivelissä. Muita oireita ovat: • Kengistä johtuva kipu. • Vaikeus liikuttaa sairastunutta varvasta. • Varpaan jäykkyys. • Punotus ja turvotus. • Maissin ja hankaumien kasvu hankautumisesta kenkiin tai maahan. Hakeudu terveydenhuollon tarjoajan luokse, jos sinulla on pitkittynyttä jalka kipua, joka vaikuttaa kävelykykyysi.

Ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen, jos sinulla on pitkittynyttä jalka kipua, joka vaikuttaa kävelykykyysi.

Vasaravarvas ja nuija varvas ovat liittyneet seuraaviin:

Tietyt kengät. Korkokengät tai liian kapeat varvassukat voivat ahdistaa varpaita niin, että ne eivät voi olla suorassa. Ajan myötä varvas saattaa pysyä koukistuneena myös ilman kenkiä.

Trauma. Varvas, johon on sattunut törmäys, puristus tai murtuma, voi todennäköisemmin kehittyä vasaravarpaaksi tai nuija varpaaksi.

Varpaiden lihasten epätasapaino. Jos lihakset eivät ole tasapainossa, ne voivat painaa jänteitä ja niveliä. Tämä epätasapaino voi ajan myötä johtaa vasaravarpaaseen ja nuija varpaaseen.

Vasaravarpaan ja nuija varpaan riskiä lisäävät tekijät:

• Sukupuoli. Naisilla on suurempi riski saada vasaravarvas tai nuija varvas kuin miehillä.
• Tietyt sairaudet. Nivelrikko ja diabetes voivat lisätä jalkaongelmien riskiä. Myös geeneillä saattaa olla rooli.

Varpaaseen voi vielä jonkin aikaa pystyä ojentamaan. Mutta ajan myötä vasaravarpaan tai nuija varpaan jänteet ja nivelet voivat kiristyä. Tämä voi aiheuttaa varpaan pysyvän koukkuun. Kengät voivat hiertää koukkuun taipuneen varpaan kohonneeseen osaan. Koukussa oleva asento voi myös johtaa liialliseen paineeseen varpaan kärjen luuhun rasvatyynyn sijaan. Tämä voi aiheuttaa kivuliaita hankaumia tai kovettumia.

Sopivat kengät voivat ehkäistä monia jalan, kantapään ja nilkan ongelmia. Tässä on, mitä kannattaa etsiä kenkiä ostaessa:

• Tarpeeksi varvaintilaa. Vältä teräväkärkisiä kenkiä.
• Matala korko. Korkokenkien välttäminen auttaa ehkäisemään varvas- ja selkäongelmia.
• Säädettävät kengät. Nauhoilla tai hihnoilla varustetut kengät ovat väljempiä ja helpompia tehdä mukaviksi. Seuraavat lisävinkit voivat auttaa oikeiden kenkien ostamisessa:
• Osta kengät päivän lopulla. Jalat turpoavat päivän mittaan.
• Tarkista koko. Kenkien koko – erityisesti leveys – voi muuttua iän myötä. Mittaa molemmat jalat ja osta suuremman jalan mukaan.

Vasaravarpaan tai nuija varpaan diagnosoimiseksi terveydenhuollon tarjoaja tarkastaa jalan. Röntgenkuvat voivat auttaa näyttämään jalkojen ja varpaiden luut ja nivelet. Mutta niitä ei aina tarvita.

Jos varpaat pystyvät vielä suoristumaan, väljemmät jalkineet ja pohjalliset, joita kutsutaan myös ortooseiksi, tai varvassuojat voivat tuoda helpotusta. Pohjalliset, varvassuojat tai teippaus voivat siirtää varvasta ja vähentää painetta ja kipua. Terveydenhuollon tarjoaja saattaa myös ehdottaa varpaiden lihaksia venyttäviä ja vahvistavia harjoituksia. Näitä voivat olla esimerkiksi marmarikoiden kerääminen varpailla tai pyyheliinan rypistäminen varpailla. Jos nämä hoidot eivät auta, terveydenhuollon tarjoaja saattaa ehdottaa leikkausta. Leikkauksessa voidaan vapauttaa jänne, joka pitää varvasta koukistuneena. Joskus kirurgi poistaa myös luupalan varpaan suoristamiseksi. Varaa aika