Mikä on hikka? Oireet, syyt ja hoito

Hikka on äkillisiä, tahattomia pallean – hengittämiseen osallistuvan lihaksen – supistuksia. Useimmat ihmiset kokevat näitä ärsyttäviä pieniä kouristuksia jossain vaiheessa, ja ne ovat yleensä vaaratonta.

Palleanne on kuin kupolinmuotoinen lihas, joka sijaitsee keuhkojen alapuolella. Kun se äkillisesti jännittyy ja rentoutuu nopeasti, se luo sen tunnusomaisen "hik"-äänen, kun ilmaa virtaa keuhkoihinne ja äänihuulenne napsahtavat kiinni.

Mitkä ovat hikkaan oireet?

Pääoireena on tuttu "hik"-ääni, joka tapahtuu muutaman sekunnin välein. Tunnet pientä nykäisyä rinnassanne tai kurkussa joka kerta, kun se tapahtuu.

Useimmat hikkakohtaukset seuraavat säännöllistä rytmiä, esiintyen muutaman sekunnin tai minuutin välein. Saatatte myös tuntea pientä tunnetta rinnassanne, melkein kuin pieni lihaskouristus. Jotkut kuvailevat sitä niin, että heidän hengityksensä "jää kiinni" sekunnin murto-osaksi.

Ääni itse syntyy, kun ilma osuu suljettuihin äänihuuliinne. Tämä luo sen terävän, tunnistettavan äänen, jonka kaikki tunnistavat hikaksi.

Mitä hikkatyyppejä on?

Lääkärit luokittelevat hikkaa sen kestoajan mukaan. Useimmat kokemanne hikkakohtaukset kuuluvat ensimmäiseen luokkaan ja häviävät itsestään.

Akuutti hikka kestää alle 48 tuntia. Nämä ovat tavallisia hikkakohtauksia, joita useimmat ihmiset saavat syötyään liian nopeasti tai juotuaan hiilihappopitoisia juomia. Ne ovat tyypillisesti vaaratonta ja häviävät ilman hoitoa.

Pitkittynyt hikka jatkuu yli 48 tuntia, mutta alle kuukauden. Nämä ovat harvinaisempia ja saattavat viitata taustalla olevaan ongelmaan, joka vaatii lääkärin huomiota.

Sitkeä hikka kestää yli kuukauden. Nämä ovat harvinaisia ja vaativat yleensä lääkärin arvioinnin taustalla olevan syyn löytämiseksi ja hoitamiseksi.

Mitä hikkaa aiheuttaa?

Hikka tapahtuu, kun jokin ärsyttää palleaanne tai hermoja, jotka ohjaavat sitä. Yleisimmät laukaisijat liittyvät syömiseen, juomiseen tai äkillisiin muutoksiin vatsassanne.

Tässä on jokapäiväisiä syitä, jotka saattavat laukaista hikkanne:

• Liian nopea syöminen tai liian paljon ruokaa kerralla
• Hiilihappopitoisten juomien tai alkoholin juominen
• Erittäin kuumien tai kylmien ruokien ja juomien nauttiminen
• Ilman nieleminen purukumin pureskelun tai syömisen aikana
• Äkillinen jännitys, stressi tai emotionaaliset muutokset
• Äkillinen lämpötilan muutos vatsassanne

Nämä tavalliset laukaisijat aiheuttavat yleensä lyhytaikaista hikkaa, joka häviää minuuteissa tai tunneissa. Kehonne reagoi yksinkertaisesti tilapäiseen ärsytykseen.

Kuitenkin pitkittyneellä tai pitkäkestoisella hikalla voi olla vakavampia taustalla olevia syitä. Nämä sairaudet ovat paljon harvinaisempia, mutta niitä kannattaa tietää:

• Gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD)
• Hermovaurio tai -ärsytys, joka vaikuttaa palleaan
• Keskushermoston häiriöt
• Aineenvaihduntahäiriöt, kuten diabetes tai munuaissairaus
• Tietyt lääkkeet tai lääketieteelliset toimenpiteet
• Kasvaimet tai kasvaimet, jotka vaikuttavat pallean alueelle

Jos hikkanne kestää yli 48 tuntia, lääkärinne haluaa tutkia näitä mahdollisuuksia. Useimmiten jopa pitkittyneellä hikalla on hoidettavia syitä.

Milloin hikkaan tulisi hakeutua lääkäriin?

Sinun tulee ottaa yhteyttä lääkäriin, jos hikka kestää yli 48 tuntia. Tämä aikataulu auttaa erottamaan normaalin, tilapäisen hikkaan ja sellaiseen, joka saattaa viitata taustalla olevaan sairauteen.

Hae lääkärinhoitoa nopeammin, jos hikkaan liittyy muita huolestuttavia oireita. Näitä voivat olla voimakkaat vatsakivut, nielemisvaikeudet, oksentelu tai hengitysvaikeudet.

Ota myös yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan, jos hikka häiritsee päivittäisiä toimintojanne. Jotkut ihmiset huomaavat, että pitkittynyt hikka tekee syömisestä, nukkumisesta tai työssä keskittymisestä vaikeaa.

Soita hätäapuun, jos hikka esiintyy rintakipujen, hengitysvaikeuksien tai aivohalvauksen merkkien ohella. Vaikka tämä yhdistelmä on harvinaista, on tärkeää sulkea pois vakavat sairaudet.

Mitkä ovat hikkaan riskitekijät?

Kuka tahansa voi saada hikkaa, mutta tietyt tekijät saattavat tehdä teistä alttiimpia niille. Ikä ja elämäntavat vaikuttavat eniten.

Miehillä on taipumus kehittää pitkäkestoista hikkaa useammin kuin naisilla, vaikka lääkärit eivät ole täysin varmoja syystä. Ihmiset, jotka juovat alkoholia säännöllisesti tai syövät usein erittäin mausteisia ruokia, saattavat myös huomata enemmän hikkakohtauksia.

Tietyillä sairauksilla voi myös olla vaikutusta riskiin. Näitä ovat refluksitauti, diabetes, munuaissairaus tai aiempi leikkaus rinnan tai vatsan alueella.

Stressi ja ahdistus voivat myös laukaista hikkaa joillakin ihmisillä. Jos huomaatte, että hikkanne tapahtuu stressaavina aikoina, tämä saattaa olla kehonne tapa reagoida emotionaaliseen paineeseen.

Mitkä ovat hikkaan mahdolliset komplikaatiot?

Useimmat hikkakohtaukset eivät aiheuta komplikaatioita ja häviävät ilman ongelmia. Kuitenkin pitkittynyt hikka, joka kestää päiviä tai viikkoja, voi alkaa vaikuttaa elämänlaatuunne.

Pitkäkestoinen hikka voi tehdä syömisestä tai juomisesta normaalisti vaikeaa. Tämä voi johtaa painonpudotukseen, nestehukan tai ravitsemusongelmiin, jos hikka jatkuu pitkään.

Unettomuus on toinen yleinen ongelma pitkittyneen hikkaan yhteydessä. Jatkuvat lihassupistukset voivat tehdä nukahtamisesta tai koko yön nukkumisesta vaikeaa.

Jotkut ihmiset kokevat myös väsymystä, keskittymisvaikeuksia tai mielialan muutoksia käsitellessään kroonista hikkaa. Jatkuva keskeytys normaaleihin hengityskuvioihin voi olla fyysisesti ja henkisesti uuvuttavaa.

Hyvin harvinaisissa tapauksissa vakava hikka voi johtaa epäsäännölliseen sydämen rytmiin tai hengitysvaikeuksiin. Siksi lääkärit suhtautuvat pitkittyneeseen hikkaan vakavasti ja pyrkivät löytämään tehokkaita hoitoja.

Miten hikkaa voidaan ehkäistä?

Voitte vähentää hikkaan saamisen mahdollisuuksianne välttämällä yleisiä laukaisijoita. Yksinkertaiset muutokset syömiseen ja juomiseen voivat tehdä suuren eron.

Yrittäkää syödä pienempiä aterioita hitaammin sen sijaan, että söisitte suuria annoksia nopeasti. Pureskelkaa ruokanne huolellisesti ja välttäkää puhumista syömisen aikana vähentääksenne nielemänne ilman määrää.

Rajatkaa hiilihappopitoisia juomia, erittäin kuumia ruokia ja erittäin kylmiä juomia. Kun nautitte näitä tuotteita, nauttikaa niitä hitaasti ja pienemmissä määrissä.

Stressin hallinta rentoutumistekniikoilla saattaa myös auttaa, jos huomaatte, että stressi laukaisee hikkanne. Syvät hengitysharjoitukset, meditaatio tai säännöllinen liikunta voivat kaikki olla hyödyllisiä.

Jos teillä on refluksitauti tai GERD, näiden sairauksien asianmukainen hoito voi vähentää hikkakohtauksia. Tehkää yhteistyötä lääkärinne kanssa hallitaksenne mahdolliset taustalla olevat ruoansulatusongelmat.

Miten hikka diagnosoidaan?

Tyypillisessä hikassa, joka kestää alle 48 tuntia, ei tarvita erityisiä testejä. Lääkärinne voi yleensä diagnosoida hikkaa kuvauksenne ja lääkärintarkastuksen perusteella.

Jos hikka jatkuu yli kaksi päivää, lääkärinne kysyy yksityiskohtaisia kysymyksiä siitä, milloin ne alkoivat, mikä saattaa olla laukaissut ne ja mitä muita oireita koette.

Pitkäkestoisessa hikassa lääkärinne saattaa suositella joitakin testejä taustalla olevien syiden etsimiseksi. Nämä voivat sisältää verikokeita aineenvaihduntahäiriöiden tarkistamiseksi, kuvantamismenetelmiä, kuten röntgenkuvia tai tietokonetomografiaa, tai testejä ruoansulatusjärjestelmänne arvioimiseksi.

Joissakin tapauksissa lääkärinne saattaa lähettää teidät erikoislääkärille. Tämä voi olla gastroenterologi ruoansulatusongelmiin, neurologi hermoihin liittyviin ongelmiin tai muita erikoislääkäreitä tilanteenne mukaan.

Mikä on hikkaan hoito?

Useimmat hikkakohtaukset häviävät itsestään ilman hoitoa. Kuitenkin on useita lähestymistapoja, joita lääkärinne saattaa suositella, jos hikka jatkuu tai tulee vaivalloiseksi.

Pitkittyneessä hikassa lääkärit aloittavat usein lääkkeillä, jotka voivat auttaa rentouttamaan pallea tai vähentämään hermoärsytystä. Nämä voivat sisältää lihasrelaksantteja, pahoinvointilääkkeitä tai lääkkeitä, jotka vaikuttavat hermotoimintaan.

Jos lääkkeet eivät tehoa, lääkärinne saattaa kokeilla muita lähestymistapoja. Nämä voivat sisältää hermoblokkeja, joissa lääkettä ruiskutetaan lähelle hermoja, jotka ohjaavat pallea, tai jopa leikkauksia hyvin harvinaisissa tapauksissa.

Spesifi hoito riippuu siitä, mikä aiheuttaa hikkanne. Jos taustalla oleva sairaus, kuten refluksitauti, on syyllinen, sen hoitaminen ratkaisee usein hikankin.

Lääkärinne työskentelee kanssanne löytääkseen tehokkaimman hoidon mahdollisimman vähäisin sivuvaikutuksin. Useimmat pitkittyneestä hikasta kärsivät löytävät helpotusta asianmukaisella lääkärinhoidolla.

Miten hikkaa hoidetaan kotona?

Monet kotikonstit voivat auttaa pysäyttämään tavallisen hikkaan, vaikka tieteellinen näyttö useimmista niistä on rajallista. Nämä menetelmät toimivat keskeyttämällä hikkarefleksin tai stimuloimalla mukana olevia hermoja.

Tässä on joitakin suosittuja tekniikoita, joita monet ihmiset pitävät hyödyllisinä:

• Pidä hengitystäsi 10–20 sekuntia ja hengitä sitten ulos hitaasti
• Juokaa lasillinen kylmää vettä nopeasti
• Niele teelusikallinen sokeria
• Hengitä paperipussiin lyhyen aikaa
• Vedä polvet varovasti rintaanne ja nojaa eteenpäin
• Kurlaa kylmällä vedellä

Nämä konstit ovat yleensä turvallisia kokeilla satunnaisen hikkaan yhteydessä. Avaimena on löytää se, mikä toimii parhaiten teille, koska eri menetelmät toimivat eri ihmisille.

Muistakaa, että kotikonstit sopivat vain lyhytaikaiseen, satunnaiseen hikkaan. Jos hikkanne jatkuu yli päivän tai kaksi, on aika ottaa yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan.

Miten sinun tulisi valmistautua lääkärikäyntiin?

Ennen käyntiä kirjoita ylös, milloin hikkanne alkoi ja kuinka usein ne esiintyvät. Huomioi kaikki havaitsematonne kuviot, kuten tapahtuuko ne tiettyjen ruokien syömisen jälkeen tai stressaavina aikoina.

Tee luettelo kaikista lääkkeistä ja ravintolisistä, joita käytätte, mukaan lukien reseptivapaat tuotteet. Jotkut lääkkeet voivat edistää pitkittynyttä hikkaa, joten tämä tieto auttaa lääkäriänne.

Valmistaudu kuvailemaan muita oireita, joita olette kokeneet hikkaan lisäksi. Nämä voivat sisältää pahoinvointia, närästystä, nielemisvaikeuksia tai muutoksia ruokahalussanne tai painossanne.

Ajatelkaa mahdollisia äskettäisiä muutoksia terveydessänne, ruokavaliossanne tai elämäntavoissanne, jotka saattavat olla merkityksellisiä. Tämä voi sisältää uusia lääkkeitä, lääketieteellisiä toimenpiteitä tai merkittäviä elämän stressitekijöitä.

Kirjoita kysymyksenne etukäteen, jottette unohda kysyä niitä käynnin aikana. Tämä auttaa teitä hyödyntämään aikaanne lääkärin kanssa parhaalla mahdollisella tavalla.

Mikä on tärkein asia, jonka hikasta tulisi tietää?

Useimmat hikkakohtaukset ovat vaaratonta ja tilapäistä, häviävät itsestään minuuteissa tai tunneissa. Ne ovat normaali osa elämää, jota lähes kaikki kokevat satunnaisesti.

Tärkeintä on muistaa 48 tunnin sääntö. Jos hikka kestää yli kaksi päivää tai jos niihin liittyy muita huolestuttavia oireita, kannattaa tarkistaa lääkärin kanssa.

Vaikka pitkittynyt hikka voi olla turhauttavaa ja häiritsevää, tehokkaita hoitoja on saatavilla. Useimmat ihmiset, jotka hakevat lääkärinhoitoa pitkäkestoiseen hikkaan, löytävät helpotusta asianmukaisella hoidolla.

Älkää epäröikö ottaa yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan, jos hikka vaikuttaa päivittäiseen elämäänne. Teillä on oikeus tuntea olonne mukavaksi ja toimia normaalisti, ja terveydenhuollon ammattilaiset ovat auttamassa teitä saavuttamaan sen.

Usein kysytyt kysymykset hikasta

Voiko hikka olla vaarallista?

Tavallinen hikka ei ole vaarallista eikä aiheuta terveysriskejä. Kuitenkin yli 48 tuntia kestävä hikka voi joskus viitata taustalla oleviin sairauksiin, jotka tarvitsevat huomiota. Hyvin harvoin erittäin sitkeä hikka saattaa häiritä syömistä, nukkumista tai hengittämistä, minkä vuoksi lääkärin arviointi on tärkeää pitkäkestoisissa tapauksissa.

Miksi hikkaa tapahtuu enemmän syömisen jälkeen?

Syöminen voi laukaista hikkaa useilla tavoilla. Kun syöt nopeasti, nielet enemmän ilmaa, mikä voi ärsyttää palleaasi. Suuret ateriat voivat myös venyttää vatsaasi, jolloin paine pallealle lisääntyy. Erittäin kuumat tai kylmät ruoat, mausteiset ruoat ja hiilihappopitoiset juomat voivat myös stimuloida hermoja, jotka ohjaavat palleaasi, mikä johtaa hikkaan.

Toimiiko hikkakonstit todella?

Monet perinteiset hikkakonstit toimivat keskeyttämällä hikkaan aiheuttavia hermosignaaleja tai stimuloimalla vagushermoa. Vaikka tieteellinen näyttö on rajallista, menetelmät, kuten hengityksen pidättäminen, veden juominen tai sokerin nauttiminen, voivat olla tehokkaita joillekin ihmisille. Avaimena on, että nämä konstit auttavat palauttamaan pallean normaalin rytmin.

Voiko vauvat saada hikkaa, ja onko se normaalia?

Kyllä, vauvat saavat usein hikkaa, ja se on täysin normaalia. Vauvat alkavat itse asiassa hikata jo kohdussa raskauden aikana. Vauvojen hikka johtuu yleensä liian nopeasta syömisestä, ilman nielemisestä tai täynnä olevasta vatsasta. Ne häviävät tyypillisesti itsestään eivätkä aiheuta vauvalle epämukavuutta, vaikka ne saattavat näyttää huolestuttavilta uusille vanhemmille.

Milloin minun pitäisi olla huolissani lapseni hikasta?

Lasten hikka noudattaa samoja yleisiä sääntöjä kuin aikuisten hikka. Ota yhteyttä lastenlääkäriin, jos lapsesi hikka kestää yli 48 tuntia, häiritsee syömistä tai nukkumista tai esiintyy muiden oireiden, kuten kuumeen, oksentelun tai hengitysvaikeuksien, ohella. Useimmat lapsuuden hikkakohtaukset ovat vaaratonta ja häviävät nopeasti yksinkertaisin konstein tai itsestään.