Sisäänkasvaneet Varpaankynnet

Sisäänkasvaneet varpaankynnet ovat yleinen vaiva, jossa varpaankynnen kulma tai sivu kasvaa pehmeään kudokseen. Tämän seurauksena ilmenee kipua, tulehtunutta ihoa, turvotusta ja joskus infektio. Sisäänkasvaneet varpaankynnet vaikuttavat yleensä peukalon varpaaseen.

Sisäänkasvaneen kynnen oireita ovat:

• Kipu ja arkuus
• Ihotulehdus
• Turvotus
• Infektiot

Ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan, jos sinulla on:

• Vaikeaa kipua varpaassa, märkää tai tulehtunutta ihoa, joka näyttää leviävän
• Diabetes tai jokin muu sairaus, joka heikentää verenkiertoa jaloissa, ja sinulla on jalkahaava tai infektio

Sisäänkasvaneiden varpaankynttien syitä ovat:

• Kenkien käyttö, jotka ahtauttavat varpaankynttä
• Kynsien leikkaaminen liian lyhyiksi tai ei suoraan
• Varpaankyntten loukkaantuminen
• Hyvin kaarevat varpaankynttä
• Kynsien infektiot
• Tietyt sairaudet

Syyt, jotka lisäävät sisäänkasvaneiden varpaankynttien riskiä, ovat:

• Nuoruusikä, jolloin jalat hikoilevat enemmän, mikä pehmentää kynsiä ja ihoa
• Kynsien hoitotavat, jotka edistävät kynsien kasvua ihoon, kuten liian lyhyeksi leikkaaminen tai kulmien pyöristäminen
• Heikentynyt kyky hoitaa kynsiään
• Varpaita puristavat kengät
• Toiminta, kuten juokseminen ja potkiminen, jotka altistavat varpaat vammoille
• Sairaudet, kuten diabetes, jotka aiheuttavat heikentynyttä verenkiertoa

Komplikaatiot voivat olla erityisen vakavia, jos sinulla on diabetes, mikä voi aiheuttaa huonon verenkiertoa ja hermovaurioita jaloissa. Siksi pieni jalkahaava – esimerkiksi viilto, naarmu, hankaus, kovettunut iho tai sisäänkasvanut kynsi – ei välttämättä parane kunnolla ja voi tulehtua.

Sisäänkasvaneiden varpaankynsien ehkäisemiseksi:

• Leikkaa varpaankyntesi suoriksi. Älä pyöristä kynsiäsi varpaasi kärjen muodon mukaan. Jos otat pedikyyrin, pyydä tekijää leikkaamaan kynnet suoriksi. Jos sinulla on sairaus, joka aiheuttaa huonon verenkiertoa jalkoihin, etkä pysty leikkaamaan kynsiäsi itse, käy säännöllisesti podologisella hoidossa kynsien leikkaamiseksi.
• Pidä varpaankyntesi kohtuullisen pituisina. Leikkaa varpaankyntesi niin, että ne ovat tasaiset varpaiden kärkien kanssa. Jos leikkaat varpaankyntesi liian lyhyiksi, kenkien paine varpaisiin voi ohjata kynnen kasvamaan kudokseen.
• Käytä oikean kokoisia kenkiä. Kengät, jotka painavat liikaa varpaita tai puristavat niitä, voivat aiheuttaa kynnen kasvamisen ympäröivään kudokseen. Jos sinulla on hermovaurioita jaloissa, et ehkä tunne, jos kengät ovat liian tiukat.
• Käytä suojakalusteita. Jos toimintasi altistaa varpaasi loukkaantumisriskille, käytä suojakalusteita, kuten teräskärkisiä kenkiä.
• Tarkista jalkasi. Jos sinulla on diabetes, tarkista jalkasi päivittäin sisäänkasvaneiden varpaankynsien tai muiden jalkaongelmien varalta.

Terveydenhuollon tarjoaja voi diagnosoida sisäänkasvaneen kynnen oireidesi ja kynnen sekä sitä ympäröivän ihon lääkärintarkastuksen perusteella.

Jos kotikonstit eivät ole auttaneet sisäänkasvanutta kynneesi, terveydenhuollon tarjoaja saattaa suositella:

Kynnen nostamista. Hieman sisäänkasvaneeseen kynteen terveydenhuollon tarjoaja voi varovasti nostaa sisäänkasvanutta kynnen reunaa ja asettaa puuvillaa, hammaslankaa tai lastaa sen alle. Tämä erottaa kynnen yläpuolella olevasta ihosta ja auttaa kynnen kasvamaan ihon reunan yläpuolelle, yleensä 2–12 viikossa. Kotona sinun on liotettava varvasta ja vaihdettava materiaali päivittäin. Terveydenhuollon tarjoaja voi myös määrätä kortikosteroidivoidetta käytettäväksi liottamisen jälkeen.

Toinen lähestymistapa, joka minimoi päivittäisen vaihdon tarpeen, käyttää puuvillaa, joka on päällystetty liuoksella, joka kiinnittää sen paikalleen ja tekee siitä vedenpitävän (kollodium).

Sisäänkasvaneen kynnen hoitoon voi kuulua puuvillan asettaminen kynnen reunan alle kynnen erottamiseksi yläpuolella olevasta ihosta. Tämä auttaa kynnen kasvamaan ihon reunan yläpuolelle.

Kynnen poistamisen jälkeen voit ottaa kipulääkettä tarvittaessa. Muutaman minuutin märkäkompressin käyttö muutaman päivän ajan voi auttaa turvotuksen laskeutumiseen. Ja lepää ja nosta varvasta 12–24 tuntia. Kun jatkat liikkumista, vältä varvasta satuttavia toimia äläkä ui tai käytä kuumaa poreallasta, ennen kuin terveydenhuollon tarjoaja sanoo sen olevan kunnossa. Voit suihkuttaa päivän leikkauksen jälkeen. Soita terveydenhuollon tarjoajalle, jos varvas ei parane.

Joskus ongelma ilmenee uudelleen, vaikka leikkaus olisi onnistunut. Kirurgiset lähestymistavat ovat parempia estämään uusiutumista kuin ei-kirurgiset menetelmät.

• Kynnen nostamista. Hieman sisäänkasvaneeseen kynteen terveydenhuollon tarjoaja voi varovasti nostaa sisäänkasvanutta kynnen reunaa ja asettaa puuvillaa, hammaslankaa tai lastaa sen alle. Tämä erottaa kynnen yläpuolella olevasta ihosta ja auttaa kynnen kasvamaan ihon reunan yläpuolelle, yleensä 2–12 viikossa. Kotona sinun on liotettava varvasta ja vaihdettava materiaali päivittäin. Terveydenhuollon tarjoaja voi myös määrätä kortikosteroidivoidetta käytettäväksi liottamisen jälkeen.

Toinen lähestymistapa, joka minimoi päivittäisen vaihdon tarpeen, käyttää puuvillaa, joka on päällystetty liuoksella, joka kiinnittää sen paikalleen ja tekee siitä vedenpitävän (kollodium).

• Kynnen teippausta. Tässä menetelmässä terveydenhuollon tarjoaja vetää ihon pois sisäänkasvaneesta kynestä teipin avulla.
• Viemärilastan asettamista kynnen alle. Tässä menetelmässä terveydenhuollon tarjoaja puuduttaa varpaan ja liu'uttaa pienen viillon putken upotetun kynnen alle. Tämä lasta pysyy paikallaan, kunnes kynsi on kasvanut ihon reunan yläpuolelle. Tämä menetelmä auttaa myös lievittämään sisäänkasvaneen kynnen kipua.
• Kynnen osittaista poistamista. Vakavammassa sisäänkasvaneessa kynnessä (tulehdus, kipu ja märkä) terveydenhuollon tarjoaja voi puuduttaa varpaan ja leikata tai poistaa sisäänkasvaneen kynnen osan. Kynnen kasvaminen takaisin voi kestää 2–4 kuukautta.
• Kynnen ja kudoksen poistamista. Jos sinulla on ongelma toistuvasti samassa varpaassa, terveydenhuollon tarjoaja saattaa ehdottaa kynnen osan poistamista yhdessä pohjakudoksen (kynsipesän) kanssa. Tämä toimenpide voi estää kynnen osan kasvamisen takaisin. Terveydenhuollon tarjoaja puuduttaa varpaan ja käyttää kemikaalia, laseria tai muita menetelmiä.

Useimmat sisäänkasvaneet varpaankynnet voi hoitaa kotona. Tässä ohjeet:

• Liota jalkojasi lämpimässä saippuavedessä. Tee tätä 10–20 minuuttia 3–4 kertaa päivässä, kunnes varvas paranee.
• Aseta puuvillaa tai hammaslankaa kynnen alle. Aseta jokaisen liotuksen jälkeen uusia puuvillanpaloja tai vahapintaista hammaslankaa sisäänkasvaneen kynnen reunan alle. Tämä auttaa kynsiä kasvamaan ihon reunan yläpuolelle.
• Käytä vaseliinia. Levitä vaseliinia (esim. Vaseliinia) kipeälle alueelle ja sido varvas.
• Valitse sopivat jalkineet. Harkitse avokkaiden kenkien tai sandaalien käyttöä, kunnes varvas tuntuu paremmalta.
• Ota kipulääkettä. Reseptivapaa kipulääke, kuten asetaminopheni (esim. Tylenol) tai ibuprofeeni (esim. Advil, Motrin IB), voi auttaa lievittämään varpaan kipua.