Plantaarifaskiitti

Plantaarifaskiitti on kantapään ja varpaiden välillä jalkapohjan puolella kulkevan sidekudoksen (plantaarifaskia) tulehdus. Plantaarifaskiitti voi aiheuttaa voimakasta kantakipua.

Plantaarifaskiitti (PLAN-taar fas-ki-i-tti) on yksi yleisimmistä kantakivun syistä. Se liittyy paksuun kudosnauhaan, joka kulkee jokaisen jalan pohjan poikki ja yhdistää kantapään varpaisiin; tätä kutsutaan plantaarifaskiaksi.

Plantaarifaskiitti aiheuttaa yleisesti pistävää kipua, joka usein ilmenee aamuisin ensimmäisten askelien yhteydessä. Kun nouset ja liikut, kipu yleensä vähenee, mutta se voi palata pitkien seisomisjaksojen jälkeen tai kun nouset istumasta.

Plantaarifaskiitin syytä ei tunneta hyvin. Se on yleisempää juoksijoilla ja ylipainoisilla.

Plantaarifaskiitti aiheuttaa tyypillisesti pistävää kipua jalan pohjassa lähellä kantapäätä. Kipu on yleensä pahinta ensimmäisten askelien aikana heräämisen jälkeen, vaikka se voi myös laueta pitkän seisomisen tai istumisesta ylösnousun jälkeen.

Plantaarifaskia on kudoskaista, jota kutsutaan faskia-ksi, joka yhdistää kantapääluun varpaiden tyveen. Se tukee jalan holvia ja vaimentaa iskuja kävelyn aikana.

Faskian jännitys ja rasitus voivat aiheuttaa pieniä repeämiä. Faskian toistuva venytys ja repeäminen voivat ärsyttää tai tulehduttaa sitä, vaikka syy jää monissa plantarifaskiitin tapauksissa epäselväksi.

Vaikka plantar fasciitis voi kehittyä ilman ilmeistä syytä, jotkut tekijät voivat lisätä riskiäsi sairastua tähän vaivaan. Näitä ovat:

• Ikä. Plantar fasciitis on yleisintä 40–60-vuotiailla.
• Tietyntyyppiset liikuntamuodot. Toiminnot, jotka kuormittavat paljon kantaasi ja siihen kiinnittyviä kudoksia – kuten pitkän matkan juoksu, balettitanssi ja aerobic-tanssi – voivat edistää plantar fasciitiksen puhkeamista.
• Jalan mekaniikka. Litteät jalat, korkea kaari tai jopa epätyypillinen kävelytapa voivat vaikuttaa painon jakautumiseen seisoessasi ja lisätä kuormitusta plantaarifaskiaan.
• Lihavuus. Ylimääräiset kilot lisäävät kuormitusta plantaarifaskiaasi.
• Ammatit, jotka pitävät sinut jaloillasi. Tehtaan työntekijät, opettajat ja muut, jotka viettävät suurimman osan työtunneistaan kävellen tai seisten kovalla alustalla, voivat olla kohonneessa riskissä sairastua plantar fasciitiksi.

Plantaarifaskiitin jättö huomiotta voi johtaa krooniseen kantapään kipuun, joka vaikeuttaa normaalia arkielämää. Todennäköisesti muutat kävelytapaasi välttääksesi plantaarifaskiitin kipua, mikä voi johtaa jalan, polven, lonkan tai selän ongelmiin.

Plantaarifaskiitti diagnosoidaan potilashistorian ja lääkärintarkastuksen perusteella. Tarkastuksen aikana terveydenhuollon ammattilainen tarkistaa jalan arkuusalueet. Kipukohdan sijainti voi auttaa määrittämään sen syyn.

Tavallisesti lisätutkimuksia ei tarvita. Terveydenhuollon ammattilainen voi ehdottaa röntgen- tai MRI-kuvauksia varmistaakseen, ettei jokin toinen ongelma, kuten stressimurtuma, aiheuta kipua.

Joskus röntgenkuva näyttää luupalan, joka pistää esiin kantapääluusta. Tätä kutsutaan luupiikiksi. Aiemmin näitä luupiikkejä syytettiin usein kantakipujen aiheuttajiksi ja ne poistettiin kirurgisesti. Mutta monilla ihmisillä, joilla on kantapäässä luupiikkejä, ei ole kantakipua.

Useimmat plantar fasciitista sairastavat toipuvat muutamassa kuukaudessa konservatiivisella hoidolla, kuten kipeän alueen jäähdyttämisellä, venyttelyllä ja kipua aiheuttavien aktiviteettien muokkaamisella tai välttämisellä. Lääkkeet Reseptivapaat kipulääkkeet, kuten ibuprofeeni (Advil, Motrin IB, muut) ja naprokseeni (Aleve), voivat lievittää plantar fasciitin kipua ja tulehdusta. Terapiat Fysioterapia tai erityislaitteiden käyttö voi lievittää oireita. Hoito voi sisältää: Fysioterapia. Fysioterapeutti voi näyttää harjoituksia plantar fascian ja akillesjänteen venyttämiseen sekä alaraajojen lihasten vahvistamiseen. Terapeutti voi myös opettaa urheiluteippauksen käyttämistä jalanpohjan tukemiseksi. Yötuet. Hoitotiimi voi suositella yötuen käyttöä, joka pitää plantar fascian ja akillesjänteen venytetyssä asennossa yön yli edistämään venytystä unen aikana. Ortoosi. Terveydenhuollon ammattilainen voi määrätä valmiita tai mittatilaustyönä valmistettuja jalkakaaria, joita kutsutaan ortooseiksi, jakamaan painetta jaloille tasaisemmin. Kävelykenkä, kepit tai kainalosauvat. Terveydenhuollon ammattilainen voi ehdottaa jotakin näistä lyhyeksi ajaksi joko estääksesi jalan liikuttamista tai estääksesi koko painosi asettamista jalalle. Kirurgiset tai muut toimenpiteet Jos konservatiivisempi hoito ei tehoa muutaman kuukauden kuluttua, terveydenhuollon ammattilainen voi suositella: Injektiot. Steroidilääkkeen injisointi kipeään kohtaan voi tarjota väliaikaista kivunlievitystä. Useita pistoksia ei suositella, koska ne voivat heikentää plantar fasciaa ja mahdollisesti aiheuttaa sen repeämisen. Omasta verestäsi saatua verihiutaleita rikasta plasmaa voidaan injektoida kipeään kohtaan edistämään kudoskorjausta. Ultraäänikuvantaminen injektioiden aikana voi auttaa tarkassa neulan asettamisessa. Ekstrakorporaalinen sokki-aaltoterapia. Ääni-aaltoja ohjataan kantakipualueelle edistämään paranemista. Tämä on tarkoitettu krooniseen plantar fasciittiin, joka ei ole reagoinut konservatiivisempiin hoitoihin. Jotkut tutkimukset osoittavat lupaavia tuloksia, vaikka tämän terapian ei ole osoitettu olevan johdonmukaisesti tehokasta. Ultraääninen kudoskorjaus. Tämä minimaalisesti invasiivinen tekniikka käyttää ultraäänikuvantamista ohjaamaan neulamaisen koettimen vaurioituneeseen plantar fasciakudokseen. Koettimen kärki värähtelee sitten nopeasti rikkoakseen vaurioituneen kudoksen, joka imetään pois. Leikkaus. Harvat ihmiset tarvitsevat leikkausta plantar fascian irrottamiseksi kantapäästä. Se on yleensä vaihtoehto vain, kun kipu on vakavaa ja muut hoidot ovat epäonnistuneet. Se voidaan tehdä avoleikkauksena tai pienen viillon kautta paikallispuudutuksessa. Varaa aika Lomakkeessa on ongelma alla korostettujen tietojen kanssa ja lähetä lomake uudelleen. Mayo Clinicista sähköpostiisi Tilaa ilmaiseksi ja pysy ajan tasalla tutkimus edistysaskeleista, terveysvinkeistä, ajankohtaisista terveysaiheista ja terveyden hallinnan asiantuntemuksesta. Klikkaa tästä sähköposti esikatseluun. Sähköpostiosoite 1 Virhe Sähköposti kenttä on pakollinen Virhe Sisällytä kelvollinen sähköpostiosoite Lue lisää Mayo Clinicin tietojen käytöstä. Jotta voimme tarjota sinulle mahdollisimman relevanttia ja hyödyllistä tietoa ja ymmärtää, mikä tieto on hyödyllistä, voimme yhdistää sähköposti- ja verkkosivuston käyttötietosi muihin tietoihin, joita meillä on sinusta. Jos olet Mayo Clinicin potilas, tämä voi sisältää suojattuja terveystietoja. Jos yhdistämme nämä tiedot suojattuihin terveystietoihisi, käsittelemme kaikkia näitä tietoja suojatuina terveystietoina ja käytämme tai luovutamme näitä tietoja vain tietosuojailmoituksessamme määriteltyjen ehtojen mukaisesti. Voit milloin tahansa poistua sähköpostitiedotteista napsauttamalla sähköpostin tilauksen peruutuslinkkiä. Tilaa! Kiitos tilauksesta! Saat pian pyytämäsi uusimmat Mayo Clinicin terveystiedot sähköpostiisi. Pahoillani, tilauksessa tapahtui virhe Yritä uudelleen muutaman minuutin kuluttua Yritä uudelleen