Levottomat Jalat -Oireyhtymä

Levottomat jalat -oireyhtymä (RLS) on tila, joka aiheuttaa hyvin voimakasta tarvetta liikuttaa jalkoja. Liikunnan tarve johtuu yleensä epämukavasta tunteesta jaloissa. Se tapahtuu tyypillisesti illalla tai yöllä istuessa tai makuulla. Liikkuminen helpottaa oloa lyhyeksi aikaa.

Levottomat jalat -oireyhtymä voi alkaa missä iässä tahansa ja yleensä pahenee iän myötä. Se voi häiritä unta, mikä vaikuttaa päivittäisiin toimintoihin. RLS tunnetaan myös Willis-Ekbom-tautina.

Yksinkertaiset itsehoitokeinot ja elämäntapamuutokset voivat auttaa oireiden lievittämisessä. Lääkkeet auttavat myös monia RLS:ää sairastavia.

Levottomat jalat -oireyhtymän pääoireena on pakottava tarve liikuttaa jalkoja. Tyypillisiä oireita ovat:

Epämukavat tuntemukset, jotka alkavat levossa. Jalkojen tuntemukset alkavat tyypillisesti sen jälkeen, kun olet maannut tai istunut pitkään. Tämä voi tapahtua autossa, lentokoneessa tai elokuvateatterissa istuessa.

Liikkeestä saatava helpotus. RLS:n tuntemukset vähenevät liikkeen myötä. Venyttely, jalkojen nykiminen, paikallaan kävely tai kävely saattavat lievittää oireita.

Oireiden paheneminen illalla. Oireita esiintyy pääasiassa yöllä.

Yöaikaiset jalkojen nykiminen. RLS voi liittyä toiseen, yleisempään sairauteen, jota kutsutaan unenaikaiseksi raajojen rytmiseksi liikkeeksi. Tämä tila aiheuttaa jalkojen nykimistä ja potkimista unen aikana, mahdollisesti koko yön. Ihmiset kuvailevat RLS-oireita yleensä pakottavina, epämiellyttävinä tuntemuksina jaloissa tai jalkaterissä. Ne esiintyvät yleensä molemmilla puolilla kehoa. Harvemmin tuntemukset vaikuttavat käsiin. Tuntemukset tuntuu jalkalihaksissa eikä iholla. Niitä kuvataan:

Kiipeilyksi. Ryömimiseksi. Vedoksi. Lyönniksi. Kipuiseksi. Kutiseviksi. Sähköisiksi. Joskus RLS:n tuntemuksia on vaikea selittää. RLS:stä kärsivät eivät yleensä kuvaile tilaa lihaskramppina tai tunnottomuutena. He kuvailevat kuitenkin johdonmukaisesti halua liikuttaa jalkoja. On tavallista, että oireet pahenevat ja helpottuvat. Joskus oireet häviävät ajoittain ja palaavat sitten takaisin. Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, jos sinulla on levottomat jalat -oireyhtymän oireita. RLS voi häiritä unta, aiheuttaa päiväväsymystä ja vaikuttaa elämänlaatuun.

Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, jos sinulla on levottomat jalat -oireyhtymän oireita. RLS voi häiritä unta, aiheuttaa päiväväsymystä ja vaikuttaa elämänlaatuun.

Usein levottomat jalat -oireyhtymän syytä ei tiedetä. Tutkijat epäilevät, että sairaus voi johtua aivojen dopamiinikemikaalin epätasapainosta. Dopamiini lähettää viestejä lihasten liikkeen ohjaamiseksi.

Joskus RLS on perinnöllistä, varsinkin jos oireyhtymä alkaa ennen 40 vuoden ikää. Tutkijat ovat tunnistaneet kromosomeissa kohtia, joissa RLS:n geenejä saattaa olla.

Raskaus tai hormonaaliset muutokset voivat pahentaa RLS:n oireita. Jotkut saavat RLS:n ensimmäisen kerran raskauden aikana, erityisesti viimeisellä kolmanneksella. Oireet kuitenkin yleensä häviävät synnytyksen jälkeen.

Levottomat jalat -oireyhtymä voi kehittyä missä iässä tahansa, jopa lapsuudessa. Tila on yleisempi iän myötä. Se on myös yleisempää naisilla kuin miehillä. RLS ei yleensä liity vakavaan taustalla olevaan sairauteen. Se esiintyy kuitenkin joskus muiden sairauksien yhteydessä, kuten:

Perifeerinen neuropatia. Tämä käsien ja jalkojen hermovaurio johtuu joskus kroonisista sairauksista, kuten diabeteksesta ja alkoholinkäyttöhäiriöstä.

Rautapuutos. Liian vähän rautaa elimistössä, jota kutsutaan rautapuutokseksi, voi aiheuttaa tai pahentaa RLS:ää. Ihmisillä, joilla on ollut maha- tai suolistoverenvuotoa, voi olla rautapuutos. Puutos voi myös vaikuttaa ihmisiin, joilla on runsaat kuukautiset tai jotka lahjoittavat usein verta.

Munuaisten vajaatoiminta. Jos sinulla on munuaisten vajaatoiminta, sinulla voi myös olla rautapuutos, usein anemiaan liittyen. Kun munuaiset eivät toimi kunnolla, veren rautavarastot voivat vähentyä. Tämä ja muut muutokset elimistön kemiassa voivat aiheuttaa tai pahentaa RLS:ää.

Selkäydinvaivat. Selkäydinvaurioita on yhdistetty RLS:ään. Myös selkäydinpuudutuksen, kuten spinaalilohkon, saaminen lisää RLS:n kehittymisen riskiä.

Parkinsonin tauti. Ihmisillä, joilla on Parkinsonin tauti ja jotka käyttävät dopaminergisia agonisteja kutsuttuja lääkkeitä, on lisääntynyt riski sairastua RLS:ään.

Levottomat jalat -oireyhtymän oireet voivat vaihdella lieviin oireisiin ja vakavaan elämänlaatuun vaikuttaviin oireisiin. Monet RLS:stä kärsivät ihmiset kokevat vaikeuksia nukahtamisessa tai unen ylläpitämisessä.

Levottomat jalat -oireyhtymän diagnosoimiseksi terveydenhuollon ammattilainen kartoittaa sairaushistoriaasi ja kysyy oireistasi. RLS-diagnoosi perustuu Kansainvälisen levottomat jalat -oireyhtymätutkimusryhmän määrittelemiin seuraaviin kriteereihin: Sinulla on voimakas, usein vastustamaton tarve liikuttaa jalkoja. Tämä liittyy yleensä epämukaviin tuntemuksiin jaloissa. Oireesi alkavat tai pahenevat levossa, kuten istuessa tai makuulla. Oireesi helpottavat osittain tai väliaikaisesti liikkuminen, kuten kävely tai venyttely. Oireesi ovat pahempia yöllä. Oireita ei voida selittää pelkästään jollakin toisella lääketieteellisellä tai käyttäytymiseen liittyvällä tilalla. Terveydenhuollon ammattilainen voi tehdä sinulle yleis- ja neurologisen tutkimuksen. Verikokeita, erityisesti raudanpuutteen selvittämiseksi, voidaan tilata sulkemaan pois muut mahdolliset oireidesi syyt. Sinut voidaan lähettää nukkumisongelmiin erikoistuneen lääkärin vastaanotolle. Tämä voi sisältää yöpymisen ja tutkimuksen unikeskuksessa, jos epäillään toista unihäiriötä, kuten uniapneaa. RLS-diagnoosi ei kuitenkaan yleensä vaadi unia tutkimusta. Hoito Mayo Clinicissa Mayo Clinicin huolehtiva asiantuntijatiimi voi auttaa sinua levottomiin jalkoihin liittyvissä terveyshuoliasi. Aloita tästä

Levottomat jalat -oireyhtymän oireet joskus häviävät, kun taustalla oleva sairaus, kuten raudanpuute, hoidetaan. Raudanpuutteen korjaaminen voi sisältää rautalääkkeen ottamisen suun kautta. Tai saat rautalääkettä suoneen käsivarteen. Ota rautalääkkeitä vain lääkärin valvonnassa ja veren rauta-arvojen tarkistuksen jälkeen. Jos sinulla on RLS ilman siihen liittyvää sairautta, hoito keskittyy elämäntapamuutoksiin. Jos ne eivät ole tehokkaita, terveydenhuollon ammattilainen voi määrätä lääkkeitä. Lääkkeet Useita reseptilääkkeitä on saatavilla jalkojen levottomuuden vähentämiseksi. Monet lääkkeistä on kehitetty muiden sairauksien hoitoon, mutta ne voivat auttaa RLS:ssä. Lääkkeet sisältävät: Aivojen dopamiinia lisääviä lääkkeitä. Nämä lääkkeet vaikuttavat aivojen kemiallisen lähettiainemolekyylin dopamiinin tasoihin. Rotigotine (Neupro), pramipeksoli (Mirapex ER) ja ropiniroli ovat Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkeviraston hyväksymiä kohtalaisen tai vaikean RLS:n hoitoon. Näiden lääkkeiden lyhytaikaiset sivuvaikutukset ovat yleensä lieviä ja sisältävät pahoinvointia, huimausta ja väsymystä. Ne voivat kuitenkin aiheuttaa myös ongelmia impulssin hallinnassa, kuten pakonomaista uhkapeliä. Ne voivat myös aiheuttaa päiväväsymystä. Joskus dopamiinilääkkeet, jotka ovat toimineet jonkin aikaa RLS:n lievittämiseksi, lakkaavat toimimasta. Tai huomaat, että oireesi palaavat aikaisemmin päivällä tai ne koskevat käsiäsi. Tätä kutsutaan pahenemiseksi. Jos näin tapahtuu, terveydenhuollon ammattilainen voi vaihtaa toiseen lääkkeeseen. Ihmisille, joilla on satunnaisia RLS-oireita, voidaan määrätä karbidopalevodoppaa (Duopa, Rytary, muut) tarvittaessa. Mutta terveydenhuollon ammattilaiset eivät suosittele tämän lääkkeen päivittäistä tai lähes päivittäistä käyttöä. Tämän lääkkeen päivittäinen käyttö voi aiheuttaa pahenemista. Kalsiumkanavia vaikuttavia lääkkeitä. Lääkkeet, kuten gabapentiini (Neurontin, Gralise), gabapentiini-enakarbiili (Horizant) ja pregabaliini (Lyrica), toimivat joillekin RLS-potilaille. Lihasrelaksantit ja unilääkkeet. Nämä lääkkeet auttavat nukkumaan paremmin yöllä, mutta ne eivät poista jalkakipuja. Ne voivat myös aiheuttaa päiväväsymystä. Näitä lääkkeitä voidaan käyttää vain, jos mikään muu hoito ei tuo helpotusta. Opioidit. Näitä lääkkeitä käytetään pääasiassa vakavien oireiden lievittämiseen, mutta ne voivat aiheuttaa riippuvuutta, jos niitä käytetään suurina annoksina. Joitakin esimerkkejä ovat tramadoli (ConZip, Qdolo), kodeiini, oksykodoni (Oxycontin, Roxicodone, muut) ja hydrokodoni (Hysingla ER). Oikean lääkkeen tai lääkeyhdistelmän löytäminen, joka toimii parhaiten sinulle, voi vaatia useita kokeiluja. Useimpia RLS:n hoitoon määrättyjä lääkkeitä ei suositella raskauden aikana. Sen sijaan itsehoitokeinoja voidaan suositella oireiden lievittämiseksi. Mutta jos oireet ovat häiritseviä viimeisen raskauskolmanneksen aikana, terveydenhuollon ammattilainen voi hyväksyä tiettyjen lääkkeiden käytön. Ja jotkut lääkkeet voivat pahentaa RLS:n oireita. Näitä ovat jotkut masennuslääkkeet, jotkut psykoosilääkkeet, jotkut pahoinvointilääkkeet ja jotkut flunssa- ja allergialääkkeet. Terveydenhuollon ammattilainen saattaa suositella, ettet ota näitä lääkkeitä, jos mahdollista. Jos sinun kuitenkin on otettava niitä, keskustele hoidoista RLS:n hallitsemiseksi. Lisätietoja Levottomat jalat -oireyhtymän hoito Mayo Clinicissa Hierontahoito Varaa aika Alla olevien tietojen kanssa on ongelma ja lähetä lomake uudelleen. Mayo Clinicista sähköpostiisi Tilaa ilmaiseksi ja pysy ajan tasalla tutkimus edistymisestä, terveysvinkeistä, ajankohtaisista terveysaiheista ja terveyden hallintaan liittyvästä asiantuntemuksesta. Klikkaa tästä sähköposti esikatseluun. Sähköpostiosoite 1 Virhe Sähköposti kenttä on pakollinen Virhe Sisällytä kelvollinen sähköpostiosoite Lue lisää Mayo Clinicin tietojen käytöstä. Jotta voimme tarjota sinulle mahdollisimman relevanttia ja hyödyllistä tietoa ja ymmärtää, mikä tieto on hyödyllistä, voimme yhdistää sähköposti- ja verkkosivuston käyttötietosi muihin tietoihin, joita meillä on sinusta. Jos olet Mayo Clinicin potilas, tämä voi sisältää suojattuja terveystietoja. Jos yhdistämme nämä tiedot suojattuihin terveystietoihisi, käsittelemme kaikkia näitä tietoja suojatuina terveystietoina ja käytämme tai luovutamme näitä tietoja vain tietosuoja käytännöissämme määritellyn mukaisesti. Voit milloin tahansa poistua sähköpostitiedotteista napsauttamalla sähköpostin tilauksen peruutuslinkkiä. Tilaa! Kiitos tilauksesta! Saat pian pyytämäsi uusimmat Mayo Clinicin terveystiedot sähköpostiisi. Pahoillani, tilauksessasi tapahtui virhe. Yritä uudelleen muutaman minuutin kuluttua. Yritä uudelleen

Levottomat jalat -oireyhtymä on useimmiten elinikäinen sairaus. Sinulle voi olla hyödyllistä kehittää itsellesi toimivia selviytymisstrategioita, kuten: Kerro muille sairaudestasi. Tiedon jakaminen RLS:stä auttaa perhettäsi, ystäviäsi ja työtovereitasi ymmärtämään paremmin, mitä koet. Se voi auttaa selittämään, miksi saatat kulkea edestakaisin käytävillä tai seistä teatterin takaosassa. Se voi auttaa työtovereita ymmärtämään paremmin, jos he näkevät sinun käyvän vesipisteellä useita kertoja päivässä. Älä vastusta liikuntatarvetta. Jos yrität tukahduttaa liikunnan tarvetta, oireesi saattavat pahentua. Pidä unipäiväkirjaa. Kirjaa ylös lääkkeet ja strategiat, jotka auttavat oireisiin. Huomaa myös, mikä pahentaa oireita. Jaa tämä tieto terveydenhuollon ammattilaiselle. Venyttely ja hieronta. Aloita ja lopeta päiväsi venyttelyharjoituksilla tai hellävaraisella hieronnalla. Hae apua. Tukihenkilöryhmät kokoavat yhteen perheenjäseniä ja RLS:ää sairastavia ihmisiä. Ryhmään osallistumalla oivalluksesi voivat auttaa paitsi sinua myös muita.