Nuorten Masennus

Teini-ikäisen masennus on vakava mielenterveysongelma, joka aiheuttaa jatkuvaa surua ja kiinnostuksen menetystä asioihin. Se vaikuttaa teini-ikäisen ajatteluun, tunteisiin ja käyttäytymiseen ja voi aiheuttaa emotionaalisia, toiminnallisia ja fyysisiä ongelmia. Vaikka masennus voi ilmetä missä tahansa elämänvaiheessa, oireet voivat erota teini-ikäisillä ja aikuisilla. Asiat kuten vertaispaine, akateemiset odotukset ja kehon muutokset voivat tuoda teini-ikäisille paljon ylä- ja alamäkiä. Mutta joillakin teini-ikäisillä alamäet ovat enemmän kuin vain tilapäisiä tunteita – ne ovat masennuksen oire. Teini-ikäisen masennus ei ole heikkous eikä sellainen asia, jonka voi voittaa tahdonvoimalla – sillä voi olla vakavia seurauksia ja se vaatii pitkäaikaista hoitoa. Useimmilla teini-ikäisillä masennusoireet helpottavat hoidolla, kuten lääkityksellä ja psykologisella neuvonnalla.

Teini-ikäisen masennuksen merkkeihin ja oireisiin kuuluu muutos teini-ikäisen aiempaan asenteeseen ja käyttäytymiseen, mikä voi aiheuttaa merkittävää ahdistusta ja ongelmia koulussa tai kotona, sosiaalisissa aktiviteeteissa tai muilla elämän osa-alueilla. Masennusoireiden vakavuus voi vaihdella, mutta muutokset teini-ikäisen tunteissa ja käyttäytymisessä voivat sisältää alla olevia esimerkkejä. Ole tarkkana tunnemuutoksissa, kuten: Surun tunne, johon voi kuulua itkukohtauksia ilman näkyvää syytä Turhautuminen tai vihan tunne, jopa pienistä asioista Toivottomuuden tai tyhjyyden tunne Ärsyyntynyt tai ärtynyt mieliala Kiinnostuksen tai ilon menetys tavallisista aktiviteeteista Kiinnostuksen menetys tai konflikti perheen ja ystävien kanssa Matala itsetunto Arvottomuuden tai syyllisyydentunne Jumiutuminen menneisiin epäonnistumisiin tai liioiteltu oma syyllistäminen tai itsekritiikki Äärimmäinen herkkyys hylätylle tai epäonnistumiselle ja tarve liiallisesta vakuuttelusta Vaikeuksia ajatella, keskittyä, tehdä päätöksiä ja muistaa asioita Jatkuva tunne siitä, että elämä ja tulevaisuus ovat synkkiä ja synkkiä Useat ajatukset kuolemasta, kuolemasta tai itsemurhasta Ole tarkkana käyttäytymismuutoksissa, kuten: Väsymys ja energian menetys Unettomuus tai liika uni Muutokset ruokahalussa – ruokahalun väheneminen ja painonpudotus tai lisääntynyt himokkuus ruokaan ja painonnousu Alkoholin tai huumeiden käyttö Levottomat tai levottomat – esimerkiksi kävely paikallaan, käsien vääntäminen tai kyvyttömyys istua paikallaan Hidastunut ajattelu, puhe tai kehon liikkeet Useat selittämättömien kehon kipujen ja päänsärkyjen valitukset, joihin voi kuulua usein käyntejä kouluterveydenhoitajalla Sosiaalinen eristäytyminen Huono koulumenestys tai usein poissaolot koulusta Vähemmän huomiota henkilökohtaiseen hygieniaan tai ulkonäköön Vihaisia ​​purkauksia, häiritsevää tai riskialtista käyttäytymistä tai muuta toimimatonta käyttäytymistä Itsevammauttaminen – esimerkiksi leikkaaminen tai polttaminen Itsemurhasuunnitelman tekeminen tai itsemurhayritys Voi olla vaikeaa erottaa nousuja ja laskuja, jotka ovat vain osa teini-ikää, ja teini-ikäisen masennusta. Keskustele teini-ikäisesi kanssa. Yritä selvittää, pystyykö hän hallitsemaan haastavia tunteita vai tuntuu ​​elämä ylivoimaiselta. Jos masennuksen merkit ja oireet jatkuvat, alkavat häiritä teini-ikäisesi elämää tai aiheuttavat sinulle huolta itsemurhasta tai teini-ikäisesi turvallisuudesta, keskustele lääkärin tai mielenterveysalan ammattilaisen kanssa, joka on koulutettu työskentelemään nuorten kanssa. Teini-ikäisesi perhelääkäri tai lastenlääkäri on hyvä paikka aloittaa. Tai teini-ikäisesi koulu voi suositella jotakuta. Masennusoireet eivät todennäköisesti parane itsestään – ja ne voivat pahentua tai johtaa muihin ongelmiin, jos niitä ei hoideta. Masentuneet teini-ikäiset voivat olla itsemurhariskissä, vaikka merkit ja oireet eivät näyttäisi vakavilta. Jos olet teini-ikäinen ja uskot, että saatat olla masentunut – tai sinulla on ystävä, joka saattaa olla masentunut – älä odota apua. Keskustele terveydenhuollon tarjoajan, kuten lääkärin tai kouluterveydenhoitajan, kanssa. Jaa huolesi vanhemman, läheisen ystävän, uskonnollisen johtajan, opettajan tai jonkun muun luotettavan henkilön kanssa. Itsemurha liittyy usein masennukseen. Jos uskot, että saatat satuttaa itseäsi tai yrittää itsemurhaa, soita hätänumeroon 112 välittömästi. Harkitse myös näitä vaihtoehtoja, jos sinulla on itsemurha-ajatuksia: Soita mielenterveysalan ammattilaiselle. Ota yhteyttä itsemurhapäivystykseen. Yhdysvalloissa soita tai lähetä tekstiviesti numeroon 988 tavoittaaksesi 988 Suicide & Crisis Lifelinen, joka on avoinna 24 tuntia vuorokaudessa, seitsemänä päivänä viikossa. Tai käytä Lifeline Chatia. Espanjankielinen puhelinlinja on 1-888-628-9454 (maksuton). Palvelut ovat maksuttomia ja luottamuksellisia. Tai ota yhteyttä Yhdysvalloissa toimivaan teini-ikäisten kriisipäivystykseen TXT 4 HELP: Lähetä tekstiviesti, jossa on sana "safe" ja nykyinen sijaintisi numeroon 4HELP (44357) välitöntä apua varten, ja mahdollisuus vuorovaikutteiseen tekstiviestiin. Hae apua perhelääkäriltäsi tai muulta terveydenhuollon tarjoajalta. Ota yhteyttä läheiseen ystävään tai rakkaaseen. Ota yhteyttä pappiin, uskonnolliseen johtajaan tai johonkin muuhun uskonyhteisössäsi olevaan henkilöön. Jos rakkaasi tai ystäväsi on vaarassa yrittää itsemurhaa tai on tehnyt yrityksen: Varmista, että joku jää hänen luokseen. Soita hätänumeroon 112 välittömästi. Tai jos voit tehdä sen turvallisesti, vie henkilö lähimpään sairaalan ensiapuun. Älä koskaan jätä huomiotta itsemurhaan liittyviä kommentteja tai huolenaiheita. Toimi aina saadaksesi apua.

Jos masennuksen oireet jatkuvat, alkavat häiritä teini-ikäisen elämää tai aiheuttavat sinulle huolta itsemurhasta tai teini-ikäisen turvallisuudesta, keskustele lääkärin tai nuorten kanssa työskentelyyn erikoistuneen mielenterveysalan ammattilaisen kanssa. Teini-ikäisen perhelääkäri tai lastenlääkäri on hyvä paikka aloittaa. Tai teini-ikäisen koulu saattaa suositella jotakuta. Masennusoireet eivät todennäköisesti parane itsestään – ja ne voivat pahentua tai johtaa muihin ongelmiin, jos niitä ei hoideta. Masentuneet teini-ikäiset voivat olla itsemurhariskissä, vaikka oireet eivät näyttäisikään vakavilta. Jos olet teini-ikäinen ja epäilet olevasi masentunut – tai sinulla on ystävä, joka saattaa olla masentunut – älä odota apua. Keskustele terveydenhuollon tarjoajan, kuten lääkärin tai kouluterveydenhoitajan, kanssa. Jaa huolesi vanhemman, läheisen ystävän, uskonnollisen johtajan, opettajan tai jonkun muun luotettavan henkilön kanssa.

Ei tiedetä tarkalleen, mikä aiheuttaa masennusta, mutta siihen voi liittyä useita tekijöitä. Näitä ovat:

Aivojen kemia. Neurotransmitterit ovat luonnollisia aivojen kemikaaleja, jotka välittävät signaaleja muihin aivojen ja kehon osiin. Kun näiden kemikaalien toiminta on epänormaalia tai heikentynyttä, hermoreseptorien ja hermoston toiminta muuttuu, mikä johtaa masennukseen.

Hormonaaliset muutokset. Kehon hormonaalinen tasapaino voi olla mukana masennuksen aiheuttamisessa tai laukaisemisessa.

Perinnölliset tekijät. Masennus on yleisempää ihmisillä, joiden läheiset sukulaiset – kuten vanhempi tai isovanhempi – sairastavat myös sitä.

Varhaislapsuuden trauma. Traumaattiset tapahtumat lapsuudessa, kuten fyysinen tai henkinen väkivalta tai vanhemman menetys, voivat aiheuttaa aivoissa muutoksia, jotka lisäävät masennuksen riskiä.

Oppiminen negatiivinen ajattelu. Nuoruusiän masennus voi liittyä siihen, että oppii tuntemaan itsensä avuttomiksi – sen sijaan, että oppisi tuntemaan itsensä kykeneväksi löytämään ratkaisuja elämän haasteisiin.

Monet tekijät lisäävät nuoruusiän masennuksen kehittymisen tai laukaisemisen riskiä, mukaan lukien:

• Itsetuntoa heikentävät ongelmat, kuten liikalihavuus, vertaisongelmat, pitkäaikainen kiusaaminen tai kouluongelmat

• Väkivallan uhriksi joutuminen tai sen todistaminen, kuten fyysinen tai seksuaalinen väkivalta

• Muut mielenterveysongelmat, kuten kaksisuuntainen mielialahäiriö, ahdistuneisuushäiriö, persoonallisuushäiriö, anoreksia tai bulimia

• Oppimisvaikeudet tai tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriö (ADHD)

• Jatkuva kipu tai krooninen sairaus, kuten syöpä, diabetes tai astma

• Tietyt persoonallisuuspiirteet, kuten alhainen itsetunto tai liiallinen riippuvuus, itseään kohtaan kriittinen tai pessimisti

• Alkoholin, nikotiinin tai muiden päihteiden väärinkäyttö

• Seksuaalinen suuntautuminen (homo-, lesbo-, bi- tai transseksuaali) tukevattomassa ympäristössä Perhehistoria ja perhe- tai muut ongelmat voivat myös lisätä teini-ikäisen masennuksen riskiä, kuten:

• Vanhemmalla, isovanhemmalla tai muulla verisukulaisella on masennus, kaksisuuntainen mielialahäiriö tai alkoholinkäyttöongelmia

• Perheenjäsen on kuollut itsemurhaan

• Perheessä on vakavia viestintä- ja suhdeongelmia

• Äskettäin koettuja stressaavia elämänmuutoksia, kuten vanhempien ero, vanhemman varusmiespalvelus tai läheisen kuolema

Hoitamaton masennus voi johtaa tunne-, käyttäytymis- ja terveysongelmiin, jotka vaikuttavat kaikkiin teini-ikäisen elämän osa-alueisiin. Teini-ikäiseen liittyviä masennuksen komplikaatioita voivat olla esimerkiksi: Alkoholin ja huumeiden väärinkäyttö Akatemiset ongelmat Perhekonfliktit ja parisuhdeongelmat Itsemurhayritykset tai itsemurha

• Ryhdy toimiin stressin hallitsemiseksi, lisää resilienssiä ja itsetuntoa, jotta voit käsitellä ongelmia niiden ilmetessä
• Harjoittele itsehoitoa, esimerkiksi luomalla terveelliset unirytmit ja käyttämällä elektroniikkaa vastuullisesti ja kohtuudella
• Ota yhteyttä ystäviin ja sosiaaliseen tukeen, etenkin kriisitilanteissa

• Laboratoriotutkimukset. Teini-ikäisen lääkäri voi esimerkiksi tehdä täydellisen verenkuvan tai tutkia kilpirauhasen toiminnan.
• Psykologinen arviointi. Lääkäri tai mielenterveysalan ammattilainen voi keskustella teini-ikäisen kanssa ajatuksista, tunteista ja käyttäytymisestä ja voi käyttää kyselylomaketta. Näiden avulla voidaan määrittää diagnoosi ja tarkistaa mahdolliset komplikaatiot.
• Syklotymia. Syklotymiaan (sy-kloe-THIE-mik) kuuluu hypomaniaa ja masennusta, jotka ovat lievempiä kuin kaksisuuntaisessa mielialahäiriössä.