Kalsiumlisä (oraalinen, parenteraalinen reitti)

Ascocid, Cal-C-Caps, Cal-G, Cal-Lac, Citracal, PhosLo, Posture, Prelief, Rolaids, Alka-Seltzer Relief Chews - Heartburn, Calcium Antacid Extra Strength, Citracal Gummies, Citracal Slow Release, Sound Body Calcium Antacid Extra Strength - Sekalaiset hedelmäaromit, Sound Body Calcium Antacid Ultra Strength - Sekalaiset marjaaromit, Up & Up Calcium Antacid Extra Strength - Sekalaiset marjat, Up & Up Calcium Antacid Regular Strength - Sekalaiset hedelmäaromit, Up & Up Calcium Antacid Regular Strength - Piparminttu

Kalsiumlisäyksiä käyttävät henkilöt, jotka eivät saa riittävästi kalsiumia tavanomaisesta ruokavaliostaan tai jotka tarvitsevat enemmän kalsiumia. Niitä käytetään useiden hypokalsemiaa (veren kalsiumpitoisuuden puute) aiheuttavien tilojen ehkäisyyn tai hoitoon. Keho tarvitsee kalsiumia vahvojen luiden muodostamiseen. Kalsiumia tarvitaan myös sydämen, lihasten ja hermoston asianmukaiseen toimintaan. Luut toimivat kehon kalsiumin varastona. Ne luovuttavat jatkuvasti kalsiumia verenkiertoon ja korvaavat sen sitten kehon kalsiumin tarpeen muuttuessa päivästä toiseen. Kun veressä ei ole riittävästi kalsiumia sydämen ja muiden elinten käyttöön, keho ottaa tarvittavan kalsiumin luista. Kun syöt kalsiumrikkaita ruokia, kalsium palautuu luihin ja veren ja luiden välinen tasapaino säilyy. Raskaana olevat naiset, imettävät äidit, lapset ja nuoret voivat tarvita enemmän kalsiumia kuin he normaalisti saavat kalsiumrikkaista ruoista. Aikuiset naiset voivat käyttää kalsiumlisäyksiä auttaakseen ehkäisemään osteoporoosia, luusairautta. Osteoporoosi, joka aiheuttaa ohuita, huokoisia, helposti murtumia saavia luita, voi esiintyä naisilla vaihdevuosien jälkeen, mutta joskus myös iäkkäillä miehillä. Vaihdevuosien jälkeisillä naisilla esiintyvän osteoporoosin uskotaan johtuvan munasarjojen estrogeenin (naishormoni) vähentyneestä määrästä. Kuitenkin monien vuosien, erityisesti nuorempina aikuisvuosina, kalsiumia vähäinen ruokavalio voi lisätä sen kehittymisen riskiä. Muita lasten ja aikuisten luusairauksia hoidetaan myös kalsiumlisäyksillä. Kalsiumlisäyksiä voidaan käyttää myös muihin terveydenhuollon ammattilaisen määrittämiin tiloihin. Kalsium"suola" sisältää kalsiumia sekä toista ainetta, kuten karbonaattia tai glukonaattia. Joissakin kalsiumsuoloissa on enemmän kalsiumia (alkuainekalsiumia) kuin toisissa. Esimerkiksi kalsiumkarbonaatin kalsiumpitoisuus on suurempi kuin kalsiumglukonaatin. Jotta saisit käsityksen siitä, kuinka paljon eri kalsiumlisäykset vaihtelevat kalsiumpitoisuudessa, seuraava kaavio selittää, kuinka monta tablettia kutakin lisätyypin tablettia tarvitaan 1000 milligramman alkuainekalsiumin saamiseksi. Kun etsit kalsiumlisäystä, varmista, että etiketissä oleva milligrammojen määrä viittaa alkuainekalsiumin määrään, eikä kunkin tabletin vahvuuteen. Injektoitavaa kalsiumia antaa vain terveydenhuollon ammattilainen tai hänen valvonnassaan. Muita kalsiummuotoja on saatavilla ilman reseptiä. Hyvän terveyden kannalta on tärkeää, että syöt tasapainoista ja monipuolista ruokavaliota. Noudata tarkasti kaikkia terveydenhuollon ammattilaisen mahdollisesti suosittamia ruokavalio-ohjelmia. Kysy terveydenhuollon ammattilaiselta luettelo sopivista ruoista, jotka vastaavat sinun erityisiä ravintoaineiden ja/tai mineraalien tarpeitasi. Jos epäilet, ettet saa riittävästi vitamiineja ja/tai mineraaleja ruokavaliostasi, voit valita ravintolisän ottamisen. Päivittäinen kalsiumin tarve määritellään useilla eri tavoilla. Normaalit päivittäiset suositellut kalsiumin saannot milligrammoina (mg) määritellään yleensä seuraavasti: Riittävän kalsiumin saanti ruokavaliossa joka päivä ja painoa kantava liikunta (kävely, tanssi, pyöräily, aerobic, hölkkäily), erityisesti elämän varhaisina vuosina (noin 35 vuoden ikään asti), on tärkeintä luiden rakentamisessa ja ylläpidossa mahdollisimman tiheinä osteoporoosin kehittymisen estämiseksi myöhemmällä iällä. Seuraava taulukko sisältää joitakin kalsiumrikkaita ruokia. Näiden ruokien kalsiumpitoisuus voi tarjota päivittäisen suositellun kalsiumin saannin, jos ruokia syödään säännöllisesti riittävinä määrinä. D-vitamiini auttaa ehkäisemään kalsiumin menetystä luista. Sitä kutsutaan joskus "auringonpaistevitamiiniksi", koska sitä muodostuu iholle, kun olet altistunut auringonvalolle. Jos olet ulkona auringonpaisteessa joka päivä 15–30 minuuttia, sinun pitäisi saada kaikki tarvitsemasi D-vitamiini. Pohjoisissa paikoissa talvella auringonvalo voi kuitenkin olla liian heikkoa D-vitamiinin muodostumiseen ihoon. D-vitamiinia voidaan myös saada ruokavaliosta tai monivitamiinivalmisteista. Suurin osa maidosta on D-vitamiinilla vahvistettua. Älä käytä luujauhoa tai dolomiittia kalsiumin lähteenä. Elintarvike- ja lääkevirasto on antanut varoituksia siitä, että luujauho ja dolomiitti voivat olla vaarallisia, koska nämä tuotteet voivat sisältää lyijyä. Tämä tuote on saatavana seuraavissa lääkemuodoissa:

Jos käytät reseptivapaata ravintolisää, lue huolellisesti pakkauksen varoitukset ja noudata niitä. Näiden lisäravinteiden osalta on otettava huomioon seuraavat seikat: Kerro lääkärillesi, jos sinulla on ollut aiemmin epätavallisia tai allergisia reaktioita tämän ryhmän lääkkeisiin tai muihin lääkkeisiin. Kerro myös terveydenhuollon ammattilaiselle, jos sinulla on muita allergioita, kuten ruoka-aineille, väriaineille, säilöntäaineille tai eläimille. Reseptivapaiden tuotteiden kohdalla lue pakkauksen ainesosaluettelo huolellisesti. Lapsilla ei ole raportoitu ongelmia normaalin päivittäisen suositellun määrän käytön yhteydessä. Kalsiumin injektoitavia muotoja ei tule antaa lapsille injektiokohdan ärsytysriskin vuoksi. Vanhuksilla ei ole raportoitu ongelmia normaalin päivittäisen suositellun määrän käytön yhteydessä. On tärkeää, että vanhukset saavat riittävästi kalsiumia päivittäiseen ruokavalioonsa. Jotkut vanhukset saattavat kuitenkin tarvita lisäkalsiumia tai suurempia annoksia, koska he eivät imeydy kalsiumia yhtä hyvin kuin nuoremmat ihmiset. Kysy terveydenhuollon ammattilaiselta, jos sinulla on kysyttävää päivittäisestä kalsiumin saantimäärästäsi. On erityisen tärkeää, että saat riittävästi kalsiumia raskauden aikana ja että jatkat riittävän kalsiumin saantia koko raskauden ajan. Sikiön terve kasvu ja kehitys riippuvat äidiltä saatavasta tasaisesta ravintoaineiden saannista. Suurten ravintolisäannosten käyttö raskauden aikana voi kuitenkin olla haitallista äidille ja/tai sikiölle ja sitä tulee välttää. On erityisen tärkeää, että saat riittävästi kalsiumia, jotta vauvasi saa myös tarvitsemansa kalsiumin kasvaakseen kunnolla. Suurten ravintolisäannosten käyttö imetyksen aikana voi kuitenkin olla haitallista äidille ja/tai vauvalle ja sitä tulee välttää. Vaikka tiettyjä lääkkeitä ei pidä käyttää yhdessä lainkaan, toisinaan kahta eri lääkettä voidaan käyttää yhdessä, vaikka vuorovaikutus saattaisi esiintyä. Näissä tapauksissa lääkäri saattaa haluta muuttaa annostusta tai muita varotoimenpiteitä saattaa olla tarpeen. Kun käytät näitä ravintolisiä, on erityisen tärkeää, että terveydenhuollon ammattilainen tietää, käytätkö jotain alla luetelluista lääkkeistä. Seuraavat vuorovaikutukset on valittu niiden mahdollisen merkittävyyden perusteella, eikä niiden tarkoitus ole olla kaikkia kattava luettelo. Tämän luokan ravintolisien käyttö yhdessä seuraavien lääkkeiden kanssa ei yleensä ole suositeltavaa, mutta se voi olla tarpeen joissakin tapauksissa. Jos molemmat lääkkeet määrätään yhdessä, lääkäri saattaa muuttaa annostusta tai sitä, kuinka usein käytät yhtä tai molempia lääkkeitä. Tiettyjä lääkkeitä ei pidä käyttää ruoan syönnin aikana tai sen yhteydessä tai tiettyjen ruokalajien kanssa, koska vuorovaikutuksia saattaa esiintyä. Alkoholijuomien tai tupakan käyttö tiettyjen lääkkeiden kanssa voi myös aiheuttaa vuorovaikutuksia. Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa lääkkeesi käytöstä ruoan, alkoholin tai tupakan kanssa. Muiden sairauksien olemassaolo voi vaikuttaa tämän luokan ravintolisien käyttöön. Varmista, että kerrot lääkärillesi, jos sinulla on muita sairauksia, erityisesti: