Käsivärk

Hae välittömästi lääkärin apua tai mene päivystykseen, jos sinulla on: Käsivarren, olkapään tai selän kipu, joka alkaa äkillisesti, on voimakasta tai liittyy rinnassa tunnettavaan paineeseen, täyteyteen tai puristukseen. Tämä voi olla sydänkohtauksen oire. Käsivarren, olkapään tai ranteen epätavallinen asento tai jos näet luuta, varsinkin jos sinulla on verenvuotoa tai muita vammoja. Ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan mahdollisimman pian, jos sinulla on: Käsivarren, olkapään tai selän kipu, joka ilmenee minkä tahansa toiminnan yhteydessä ja helpottuu levossa. Tämä voi olla sydänsairauden tai sydänlihakseen kohdistuvan verenkierron heikkenemisen oire. Äkillinen käsivarren vamma, varsinkin jos kuulet napsahduksen tai rätinän. Voimakas käsivarren kipu ja turvotus. Vaikeuksia liikuttaa kättäsi tavalliseen tapaan tai vaikeuksia kääntää kättäsi kämmen ylös - kämmen alas -asentoon ja takaisin. Varaa aika terveydenhuollon tarjoajalle, jos sinulla on: Käsivarren kipu, joka ei parane kotihoidon jälkeen. Paheneva punoitus, turvotus tai kipu vammautuneella alueella. Kotihoito Joissakin vakavissa käsivarren vammoissa voit aloittaa kotihoidolla, kunnes pääset lääkärinhoitoon. Jos epäilet käsivarren tai ranteen murtumista, tue alue sen löytämässä asennossa pitääksesi kättäsi paikallaan. Laita jäätä alueelle. Jos sinulla on puristunut hermo, venähdysvamma tai toistuvasta toiminnasta johtuva vamma, noudata johdonmukaisesti terveydenhuollon tarjoajan suosittamia hoitoja. Näitä voivat olla fysioterapia, tiettyjen toimintojen välttäminen tai harjoitusten tekeminen. Ne voivat myös sisältää hyvän ryhdin ja tuen tai tukivyön käytön. Voit kokeilla ottaa usein taukoja työssä ja toistuvien toimintojen aikana, kuten soittimen soittamisen tai golf-swingin harjoittelun aikana. Useimmat muut käsivarren kivun tyypit voivat parantua itsestään, varsinkin jos aloitat R.I.C.E.-toimenpiteet pian vamman jälkeen. Lepo. Pidä tauko tavallisista toiminnistasi. Aloita sitten lievä käyttö ja venyttely terveydenhuollon tarjoajan suositusten mukaisesti. Jää. Aseta kylmäpakkaus tai pakasteherneiden pussi kipeälle alueelle 15–20 minuutiksi kolme kertaa päivässä. Puristus. Käytä joustavaa sidettä tai käärettä alueella vähentääksesi turvotusta ja tarjotaksesi tukea. Korkeus. Jos mahdollista, nosta kättäsi vähentääksesi turvotusta. Kokeile reseptivapaita kipulääkkeitä. Iholle levitettävät tuotteet, kuten voiteet, laastarit ja geelit, voivat auttaa. Joitakin esimerkkejä ovat tuotteet, jotka sisältävät mentolia, lidokainia tai diklofenaakkinatriumia (Voltaren Arthritis Pain). Voit myös kokeilla suun kautta otettavia kipulääkkeitä, kuten asetaminofeenia (Tylenol, muut), ibuprofeenia (Advil, Motrin IB, muut) tai naprokseeni-natriumia (Aleve). Syyt