Käsivärk
Mikä se on
Käsivarsikipu voi johtua monista eri syistä. Näitä voivat olla kuluminen ja repeäminen, liikakäyttö, vamma, hermon puristuminen ja tietyt sairaudet, kuten nivelreuma tai fibromyalgia. Syystä riippuen käsivarsikipu voi alkaa äkillisesti tai kehittyä ajan kuluessa. Käsivarsikipu voi liittyä ongelmiin lihaksissa, luissa, jänteissä, nivelsiteissä ja hermoissa. Se voi myös liittyä olkapäiden, kyynärpäiden ja ranteiden nivelten ongelmiin. Usein käsivarsikipu johtuu ongelmasta niskassa tai yläselässä. Käsivarsikipu, erityisesti kipu, joka säteilee vasempaan käsivarteen, voi olla sydänkohtauksen oire.
Syyt
Käsivarsikivun mahdolliset syyt: Angina pectoris (sydämen verenkierron heikkeneminen) Brachiaalinen plexusvamma Murtunut käsivarsi Murtunut ranne Bursiitti (Tila, jossa nivelten lähellä olevia luita, jänteitä ja lihaksia pehmentävät pienet pussit tulehtuvat.) Ranteen tunnelin oireyhtymä Selluliitti Kaularangan nikamien pullistuma Syvä laskimotromboosi (DVT) De Quervainin tenosynoviitti Fibromyalgia Sydänkohtaus Nivelrikko (yleisin nivelrikkomuoto) Nivelreuma (voi vaikuttaa niveliin ja elimiin) Rotatorikufi-vamma Vyöruusu Olkapään impingement-oireyhtymä Nivelsiteiden venähdykset tai repeämät (Nivelsiteet ovat sidekudosta, joka yhdistää kaksi luuta nivelessä.) Jännetulehdus (Tila, jossa tulehdus eli turvotus vaikuttaa jänteeseen.) Tenniskyynärpää Rintakehän ulostulo-oireyhtymä Kyynärhermon puristus Määritelmä Milloin lääkäriin
Milloin hakeutua lääkäriin
Hae välittömästi lääkärin apua tai mene päivystykseen, jos sinulla on: Käsivarren, olkapään tai selän kipu, joka alkaa äkillisesti, on voimakasta tai liittyy rinnassa tunnettavaan paineeseen, täyteyteen tai puristukseen. Tämä voi olla sydänkohtauksen oire. Käsivarren, olkapään tai ranteen epätavallinen asento tai jos näet luuta, varsinkin jos sinulla on verenvuotoa tai muita vammoja. Ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan mahdollisimman pian, jos sinulla on: Käsivarren, olkapään tai selän kipu, joka ilmenee minkä tahansa toiminnan yhteydessä ja helpottuu levossa. Tämä voi olla sydänsairauden tai sydänlihakseen kohdistuvan verenkierron heikkenemisen oire. Äkillinen käsivarren vamma, varsinkin jos kuulet napsahduksen tai rätinän. Voimakas käsivarren kipu ja turvotus. Vaikeuksia liikuttaa kättäsi tavalliseen tapaan tai vaikeuksia kääntää kättäsi kämmen ylös - kämmen alas -asentoon ja takaisin. Varaa aika terveydenhuollon tarjoajalle, jos sinulla on: Käsivarren kipu, joka ei parane kotihoidon jälkeen. Paheneva punoitus, turvotus tai kipu vammautuneella alueella. Kotihoito Joissakin vakavissa käsivarren vammoissa voit aloittaa kotihoidolla, kunnes pääset lääkärinhoitoon. Jos epäilet käsivarren tai ranteen murtumista, tue alue sen löytämässä asennossa pitääksesi kättäsi paikallaan. Laita jäätä alueelle. Jos sinulla on puristunut hermo, venähdysvamma tai toistuvasta toiminnasta johtuva vamma, noudata johdonmukaisesti terveydenhuollon tarjoajan suosittamia hoitoja. Näitä voivat olla fysioterapia, tiettyjen toimintojen välttäminen tai harjoitusten tekeminen. Ne voivat myös sisältää hyvän ryhdin ja tuen tai tukivyön käytön. Voit kokeilla ottaa usein taukoja työssä ja toistuvien toimintojen aikana, kuten soittimen soittamisen tai golf-swingin harjoittelun aikana. Useimmat muut käsivarren kivun tyypit voivat parantua itsestään, varsinkin jos aloitat R.I.C.E.-toimenpiteet pian vamman jälkeen. Lepo. Pidä tauko tavallisista toiminnistasi. Aloita sitten lievä käyttö ja venyttely terveydenhuollon tarjoajan suositusten mukaisesti. Jää. Aseta kylmäpakkaus tai pakasteherneiden pussi kipeälle alueelle 15–20 minuutiksi kolme kertaa päivässä. Puristus. Käytä joustavaa sidettä tai käärettä alueella vähentääksesi turvotusta ja tarjotaksesi tukea. Korkeus. Jos mahdollista, nosta kättäsi vähentääksesi turvotusta. Kokeile reseptivapaita kipulääkkeitä. Iholle levitettävät tuotteet, kuten voiteet, laastarit ja geelit, voivat auttaa. Joitakin esimerkkejä ovat tuotteet, jotka sisältävät mentolia, lidokainia tai diklofenaakkinatriumia (Voltaren Arthritis Pain). Voit myös kokeilla suun kautta otettavia kipulääkkeitä, kuten asetaminofeenia (Tylenol, muut), ibuprofeenia (Advil, Motrin IB, muut) tai naprokseeni-natriumia (Aleve). Syyt