Kantakipu
Mikä se on
Kantapääkipu esiintyy yleensä kantapään alla tai takana. Kantapääkipu on harvoin vakavan sairauden oire. Se voi kuitenkin haitata aktiviteetteja, kuten kävelyä.
Syyt
Kantapään kivun yleisimmät syyt ovat plantarfaskiitti, joka vaikuttaa kantapään pohjaan, ja akillesjänteen tulehdus, joka vaikuttaa kantapään takaosaan. Kantapään kivun syitä ovat: Akillesjänteen tulehdus Akillesjänteen repeämä Nivelreuma Luukasvain Bursiitti (Tila, jossa nivelten lähellä olevia luita, jänteitä ja lihaksia pehmentävät pienet pussit tulehtuvat.) Haglundin epämuodostuma Kannusluu Osteomyeliitti (luun infektio) Pagetin tauti Perifeerinen neuropatia Plantarfaskiitti Plantaluomet Psoriaattinen niveltulehdus Reaktiivinen niveltulehdus Retrokalkaanealinen bursiitti Reuma (voi vaikuttaa niveliin ja elimiin) Sarkoidoosi (tila, jossa pieniä tulehdussolujen kertymiä voi muodostua mihin tahansa kehon osaan) Stressimurtumat (Pieniä halkeamia luussa.) Tarsalitunnelin oireyhtymä Määritelmä Milloin lääkäriin
Milloin hakeutua lääkäriin
Ota heti yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan, jos sinulla on: Vakava kantakipu heti vamman jälkeen. Vakava kipu ja turvotus kantapään lähellä. Kyvyttömyys taivuttaa jalkaa alaspäin, nousta varpailleen tai kävellä normaalisti. Kantakipu kuumeen, tunnottomuuden tai pistelyn kera kantapäässä. Varaa aika lääkärikäynnille, jos: Kantakipu jatkuu myös silloin, kun et kävele tai seiso. Kantakipu kestää yli muutaman viikon, vaikka olet kokeillut lepoa, jäätä ja muita kotihoitoja. Itsehoito Kantakipu usein häviää itsestään kotihoidolla. Kokeile seuraavia, jos kantakipu ei ole vakavaa: Lepo. Vältä mahdollisuuksien mukaan kaikkea, mikä rasittaa kantapäitäsi, kuten juoksemista, pitkäaikaista seisomista tai kävelyä kovilla pinnoilla. Jää. Aseta kylmäpakkaus tai pakasteherneiden pussi kantapäälle 15–20 minuutiksi kolme kertaa päivässä. Uudet kengät. Varmista, että kengät sopivat kunnolla ja tukevat hyvin. Jos olet urheilija, valitse urheilulajiisi sopivat kengät. Vaihda niitä säännöllisesti. Jalkatuet. Reseptivapaat kantapäätuet tai -korkotuet usein helpottavat kipua. Mitä tilauksesta valmistettuja ortoottisia ei yleensä tarvita kantapääongelmiin. Kipulääkkeet. Reseptivapaat lääkkeet voivat auttaa lievittämään kipua. Näitä ovat aspiriini ja ibuprofeeni (Advil, Motrin IB, ym.). Syyt